第一次跳水
今年暑假，我参加了游泳馆的游泳学习班。最后一天是我最难忘的一天。我怀着无比好奇和紧张的心情，跟着教练来到五米深的水池边，今天我们的任务就是跳水。从远处妄取，三米的条台并不高，于是我那紧张的心情渐渐放松下来。教练让我们排好队，我信心十足地排在队伍的前面。
开始跳水了，前面的同学一个接一个爬上了跳台，接着有跳进了游泳池。看着小伙伴们一个个都"扑通""扑通"地跳进了水里，我十分羡慕，心里痒痒的。终于轮到我了，我高高兴兴地爬上了跳台，自信地走到跳台的边缘，准备跳水。但我往下一看，下了一大跳，险些掉下去!可别小看这3米的跳台，可真高啊!池水深蓝深蓝的。我站在那里发抖，不敢往下跳。我看了看下面仰着脸盯着我的同伴们，心里想:我要让别人看到我坚强的一面。况且前面的同学都跳下去了，我不能当逃兵!可是，我跳下去会不会淹死?跳，还是不跳?
这时，我咬紧牙关，深深吸了一口气，闭紧眼睛，"扑通"一声扎进水里。大约过了2秒，我才浮上水面。呀，好陷啊!教练和同学们都纷纷夸奖:"你真勇敢!"我听了，心里比密还甜。
去年暑假，我参加了中山公园游泳场的游泳学习班。最后一天是我最难忘的一天。
我们怀着紧张和无比好奇的心情，跟着教练来到五米深的水池边，今天人们的任务就是跳水。从远处望过去，三米的跳台并不高，于是我那紧张的心渐渐放松下来。教练让我们排好队，我信心十足地排在队伍的前面。
开始跳水了，前面的同学一个接一个爬上了三米的跳台，接着又跳进了游泳池，溅起满池银花。看着小伙伴们一个个都“扑通”、“扑通”地跳进了水里，我十分羡慕，心里痒痒的。终于轮到我了！我高高兴兴地爬上了跳台，自信地走到跳台的边缘，准备跳水。我往下一看，不看不知道一看吓一跳，我险些掉下去！我可别小看这三米，真高啊！池水深蓝深蓝的，在阳光的照射下，闪烁着点点金光。我越看越害怕，站在那儿直发抖，不敢往下跳。教练催我了：“快跳呀，不然我就把你仍下去！”说完，向我投来鼓励的目光。我看了看下面仰着脸盯着我的同伴们，心里想：“我不能那么懦弱，要让别人看到我坚强的一面。况且，如果我不跳，又要被男同学取笑了，我一定要为女同学争口气！前面的同学都跳下去了，我不能“打冲锋”！可是，五米多深的水呀，我能行吗？跳下去会不会淹死？”我非常犹豫，跳，还是不跳？这时，教练又催我了：“后面的同学还等着呢！再不跳就把你扔到水最深的地方去！”“教练的力气这么大，仍下去一定会呛水的，还是自己跳吧。”想到这里，我下定了决心，决不能临阵逃脱！于是，我咬紧牙关，做好将潜水的姿势，深吸了一口气，闭紧眼睛，“扑通”一声一头扎进了水里。大约过了两秒钟，我才浮上水面。呀，好险啊！教练和同伴们都翘起了大拇指，纷纷夸奖：“你真勇敢！”我听了，心里比喝了蜜还甜。
这次跳水不仅锻炼了我的胆量，还使我懂得了一个道理：凡事都有第一次，如果第一次不敢尝试，就永远没有第二次，这种本领你也就永远学不会，这次跳水是我最难忘的第一次。
在人生旅途中，我们都会遇到不可计数的别样的第一次。而我第一次跳水的经历，可谓是最难忘的一次了。
记得在四年级的暑假，天气特别闷热，我去学习游泳。
那是在学习游泳第三天发生的事情，老师为了训练我们在水中的调节能力，让每个人都必须跳水。
什么？我最害怕的就是数跳水了，怎么办呀？不跳不行吗？我站在队伍的后面焦虑地想。
“没事！跳个水又不会死人，咱们都戴着浮袖，跳下去就会浮上来的，你放心吧！”好朋友在听我说完我的顾忌后，对我安慰道。
真的如此吗？我望着清澈见底的池水，怀疑着，不由地心跳加速。
扑通！扑通！看着前面的同学一个接着一个地勇敢跳下水，我的心不由得提到了嗓子眼，快了！快到我了！加油！你相信自己你能行的！我在心中暗暗地吸了一口气。
砰！好朋友也跳下水了，呀，快看，她正在水里舒展地尽情地游来游去，轻松自在，一边游一边微笑着朝我招手呢！
我顿时信心大增，我一定不会让你失望的！心中一个声音叫起。
“下一个，刘诗睿！”教练向我挥了挥手，示意我过去，“不用害怕，有老师在呢！加油！”
我看着教练鼓励的目光，觉得不应辜负他的良苦用心，再加上好朋友的微笑，我鼓起勇气，向前走了几步，纵身跳入水中……
在落入水中的一瞬间，我透过眼镜看到了水中溅起一阵阵的水花，冒出许多雪白的泡沫，层层波纹在我的四周摇晃。过了一会儿，我浮上来了，笑容绽放在我的脸上，好似一朵旷世的奇葩。
我成功了！我真的敢跳水了！我虽说是戴着浮袖跳的，但是我勇敢地跳下水了！原来跳水也没有那么可怕，只要你充满着信心去面对困难，你就一定可以做得到！
现在，我乐此不疲地爱上了跳水这一个运动，游泳我也可以不用戴浮袖了！
经过那一次的尝试，通过向前纵身一跳的瞬间，我真得长大了，我收获了许多人生的经验。
只要你敢迈出一小步去勇于尝试，那么成功就离你仅有一步之遥了。
六年级:潋墨
他终于又一次站在了这座桥上。
他用皱巴巴的手掌摸着桥上满是缺口和裂痕的栏杆，在心中这么想着。
这座桥很高，离水面至少有十米，长年累月的江风锤炼着这座旧桥，在它的身上刻下了一道道的伤疤。
桥很老，而人更老。比这座已经五十多年的桥还要大上几岁的他再一次来到了这座桥，因为他决定，在他人生的最后时刻，再做一次让自己怀念无比的事——跳水。
他慢慢地摸索到了桥边的缺口，步幅缓慢而无力，仿佛一座随时可能倒下的老朽雕像，做着最后的挣扎。
今天的风很大，不由得让他想到了和发小一起跳水的日子。那些日子的风也很大，常常吹得桥上的他们摇摇欲倒，但他们都不以为意。“有风的日子更能划出漂亮的弧线”，这是他们公认的道理。
他继续移动着，然后从栏杆的缺口探出了头，十米的高度让他有些头晕目眩。不知不觉地，他又想起了少年之时，他第一次站在桥上也是这么的头晕目眩。十米远的水面让年轻的他不自觉地打颤。“跳吧！没关系的。”水中的发小这么喊着，他咬了咬牙，再次盯住了水面，然后跳下。水花溅了一米多高，将他的发小彻底地打湿。“没关系吧？”发小问。“嘿。”他摸了摸红红的屁股，咬了咬牙答道。然后在发小促狭的笑声中，狠狠地给了他一拳。“年轻真好。”他回过神来，继续看向了水面，盯着，盯着，仿佛看到了当初的自己。年轻，健康，有活力，和现在的他完全不同。从胸口的口袋中摸出了药和一张照片，他突然笑着将药顺着风扔了出去，落在了水面上，溅出一朵小小的水花。
药是医生给的，但他觉得自己不需要了。生老病死是人之常情，只要自己的心还年轻，他就无所畏惧。
静静地，风再次起了，他最后看了眼自己当年从水中爬出时的照片，然后猛地跳了出去。风吹到了最大，将他的身子拉出了一条漂亮的弧线，在那一刻他脸上的皱纹彻底绽放，宛如夏花。“就是这样。”他想到，“人至死都是少年！”
40秒钟—大家已经觉得时间太长了。等孩子一浮上来，水手们就立刻抓住了他，把他救上了甲板。
孩子吓晕了，身上湿露露的，温暖的阳光照在孩子身上，他渐渐醒了。“船长，孩子醒了！”船长飞快地向躺在甲板上的孩子走来，关心地问：“伤了没有？”孩子摇摇头，似乎难以相信自己还没死。船长又问：“害怕了吧。”儿子点点头，快哭出来了，因为他感觉到爸爸对他的关心。
水手对船长说：“都是因为您让孩子跳水，才救了孩子，那时，我们已经吓呆了，不知如何是好，船长，您真太了不起了。”
儿子对船长说：“是呀！要不是爸爸让我跳水，我可能都没命了，我下次再不这样做了。”
船长笑了笑说：“你们以后遇到危急情况，不要慌张，要沉着、冷静地想办法，尽量地解决问题，千万不能冲动，不然会把事弄杂的，听明白了吗？”
水手和孩子说：“明白了。”
突然，那只淘气的猴子来了，孩子说：“你走开，你走开......”谁知，猴子给孩子了一根香蕉，孩子和猴子成了好朋友，孩子已经把帽子忘个一干二尽，和猴子玩了起来。船长看了此景，就去打海鸥了，一下子就打了十几只呢！所以他们晚上就吃海鸥了。
半夜，孩子和猴子一起睡着了，他们一定做了一个好梦......
昨天，周教练带我们去跳水。我们以前跳过一次水，后来因为有跳水比赛，就不让我们再去了。现在比赛完了，我觉得以后应该可以经常跳水了。
因为好久没跳水了，我们也渐渐忘了这件事，周教练一说，我们就想起来了。当时，我们都很兴奋，恨不得马上去跳水。周教练说，每个跳台只能跳一次，而且，最多只能跳三米台的。
我们先跳一米台的，像上次一样，先让老生跳（就是会的泳姿最多的那批学生）。老生中有一个比我游得还差的，周教练却给她先跳，我对老天说：“为什么那么不公平？”不过叫了也没用啊。我还算好的，在我们这一批我是第一个跳的。我觉得不够刺激，因为才跳一米台的。我想去跳三米台的，等全部人都跳完了，周教练就带我们去三米台了，三米台分为三米跳台和三米平台。
到了三米跳台，跳台有弹性，人在上面蹦，它就像弹簧一样弹起来。跟上次一样，先让那个游得比我还差的先跳，再让老生跳。轮到我跳水的时候，我有点怕，因为我觉得跳水就象跳楼一样，只是下面有很多水而已。但是我还是勇敢地跳下去了。好多女生都不敢跳，只有我和那个比我还差的女生敢跳。后来周教练说要带我们去三米平台去跳，有一个女生吓得去上厕所了。
到了三米平台，平台没有弹性，需要自己跳下去，所以比较难。跟上次一样，先让那个游得比我还差的先跳，再让老生跳。等到我跳水的时候，我更怕了，毕竟是平台呀，但是我还是跳了。最后，我们看到两位“最老”的老生上了十米平台，他们刚开始也不敢跳，但最后他们还是鼓起勇气跳了下去。跳下去之后，溅起了好大的水花，站在岸边的人都被水花给溅到了。其中一位“最老”的老生又跳了一次十米台，溅起了比刚才更大的水花。跳完之后，有一位同学跟我说，那两位“最老”的老生把屁股都跳红了。
这次跳水，我觉得很开心，因为好难得能去跳水哦。而且，跳水比游泳还好玩，所以，这次跳水，我觉得很开心。
广州市天河区长湴小学二年级:安宁妈
我是一只乌龟，在家里排行老大。今年夏天，我突然对跳水发生了浓厚的兴趣，当我从空中自由落水时，心中便升起了一种自由感和自豪感。从此，我就起早贪黑，风雨无阻地练习跳水，并乐此不疲。水族箱里的同伴便给了我“跳水龟”这个雅号。
当然，叫我“跳水龟”我也不是徒有虚名的，炎热的夏天，清晨我总是最早起床，最晚睡下。“扑通、”“扑通”的跳水声从不间断，在我的努力下，跳水的技术越发精湛，同时也成了伙伴们茶余饭后的话题。
说到底，那么幸苦的训练，全为了在冬季运动会的跳水比赛中夺魁，光复龟家族的荣誉，因为冬眠，龟家族已经整整几年没有参赛了，这次，我——龟老三，一定要代表家族争个第一。
我把想法告诉了老大和老二，它们听后大跌眼镜：“笑话，咱们乌龟冬天就是要冬眠的，就算你跳水跳得再好，上了跳台还不得犯困？万一迷迷糊糊地一头栽下去，成了第一只被呛死的乌龟，不成了我们龟族的丑闻？三弟，还是断了这个念头吧！”
“不！我已经决定了。”我咬了咬牙：“我要振兴龟家族，哼！我将改变历史，成为第一只不冬眠的跳水龟。鲜花，掌声，舞台，它们将属于我！”当我信誓旦旦地表完决心转头看时，老大老二早打起了呼噜。
回到小窝，我便费尽脑汁想办法：“怎样才能不冬眠？恍惚中，不禁又想起昨天晚上男主人与女主人的对话：
“好累啊！给我拿xxx……”男主人的声音显得好疲惫。然后，女主人好像开了罐子，冲了什么东西，顿时，一种很浓的香味弥漫了整个房间，男主人一阵牛饮：“真爽啊！这东西就是好。”接着，男主人玩了一整夜的电脑游戏，也不见得喊累。现在回想起来，这神秘的东西难道……难道就是传说中的兴奋剂？能使我不犯困，哈哈！这兴奋剂一定能成全我的心愿——告别冬眠。
我快乐地打了个激灵，趁着夜色，我小心翼翼地爬出龟池，慢慢地溜进厨房，凭着我那超棒的嗅觉，很快找到了一个咖啡色的罐子，瓶口虚掩着，可能是女主人太匆忙，没盖紧，这可给了我一个大好机会。我挺直身子，挪开盖子，从里面掏出一个黑豆豆，嗯！真香！肯定是它！没错了！我顾不得仔细观看，张嘴就咬，倒是又香又脆，就是有股苦味，全部吞咽下去后，我顿时感到神清气爽，浑身充满了力量，原来要爬十分钟的路程，现在我只需要五分钟便到了龟池。这兴奋剂真提神，一直到黎明，我才小眯了一会儿。
我的心情好激动啊！在水池边不停地游来游去，大哥被我吵醒了，忍不住说了我几句，我就把吃了兴奋剂的事情告诉了它，并让它保守秘密，不准告诉别人。
天亮了，水族馆冬运会终于在掌声中拉开了帷幕。首先是游泳比赛，小白虾，章鱼等早已各就各位，随着辣螺裁判的一声哨响，比赛开始了，两位参赛选手都使出了浑身的劲儿向前游。小白虾不愧是游泳界的佼佼者。只见它弓起身子，向前一窜，便是好几厘米，而章鱼呢，它也不甘示弱，八条触角任意摆动，身体呈流线形向前游动，减少了水面的阻力，远远看去，就像一朵美丽的盛开的菊花。“也许，它更适合花样游泳。”我看着它优美的身姿，心想。
接着田螺姑娘们表演了水底潜泳；金鱼们表演了花样游泳；望潮和螃蟹进行了自由泳比赛。现在就是最激动人心的跳水比赛了。
和我一同参赛的是身子骨特别坚实的小龙虾，我一上场，便引起了许多惊叹与议论：“这次肯定小龙虾赢了！”“乌龟来凑什么热闹，别到时候犯困了！”
小龙虾沾沾自喜地认为自己胜券在握，连正眼也不看我一下，一副傲慢的样子。
“哼！咱们走着瞧！”我想。
比赛开始了，站在跳台上，只见小龙虾挺了挺身子，翘起尾巴，一头扎进了水里，溅起了好大的水花。裁判举牌示意，难度系数一星★，得一分！分数低到了极点，可小龙虾不屑一顾：“哼！这只乌龟能跳出什么花样来？我肯定比你强！”
我默默地爬上假山，深深地吸了口气，慢慢地挺直身子，然后，纵身一跳，先来一个三百六十度大旋转，然后，“雄鹰展翅”、“雄鹰捕食”，一个猛子入水，只溅起了一点水花。刹时，全场的空气仿佛凝固了，几秒的停顿后，掌声整耳欲聋，整个水族馆都沸腾了，鱼儿们摇起尾巴，把我抛向空中，毫无疑问，我是冠军！辣螺裁判为我挂上了沉甸甸的奖牌。奖台上，我不禁热泪盈眶，只觉得付出的一切都是值得的。奖台上，我还看到了强忍着困倦前来捧场的老大和老二，看得出，它们也是激动万分。因为今天，我终于打破了乌龟冬眠的传统，为龟家族获得了荣誉。
那边，龟老大的心中却充满了矛盾与煎熬：“该不该把老三服兴奋剂的事情举报呢？”
最后，乌龟的正义感促使兄弟俩把老三的秘密告诉了水族馆馆长——螺狮老头。
“这还得了？”螺狮老头马上收集老三的龟尿去化验，但并没有发现兴奋剂，老大说：“装那个东西的盒子是咖啡色的，我带你们去看。”大家便一起溜到厨房，很快找到了它。一看，大家不禁哑然失笑，只见上面清楚地写着：巴西咖啡豆。哦！原来我服用的“兴奋剂”就是香喷喷的咖啡豆！还等什么，大哥，二哥，你们也来吃两颗，这个冬天，咱们乌龟不冬眠了！
“又是一个大热天啊！”我望着窗外大火球似的的太阳，忍不住叹了口气。
“叮咚——叮咚——”门铃响了，我跑过去开了门，是爸爸。“爸爸！”“哎，乖女儿，想不想去游泳啊？”“当然想啦！”自从放暑假来我就一直很想去游泳了，正好，爸爸应了我的心意。“那我们就出发，我可帮你弄了张游泳卡哦！”说着他朝我晃了晃手中的游泳卡。我一蹦三尺高，赶紧整好东西，催着他出发，还要求把姐姐妹妹给带上。他似乎早知道我会这么做，笑着说：“你妹妹正坐在车里呢，你姐姐要上课就不能来了。”“这样啊！你不早说，快走快走。”我又一次催着爸爸出门了。
总算到达东恩中学了，我迫不及待地取出游泳衣和眼镜，欢蹦乱跳地走进了更衣室。穿上泳衣，带好了泳镜，赶紧领着妹妹进了游泳馆。来游泳的人并不是很多，池水很清，能清晰地看到底上一条条黑色的瓷砖的缝隙。我和妹妹刚要下水，爸爸拉住了我们，说“今天你可不能这样下水。”不这样下水？那怎么下？我忍不住问出了心中的疑问。“看好了，要这样下。”他的头微微下低，身子弯了一点，纵身一跃，跳起时，整个人头朝下，然后就扑入水中，溅起一团团水花。我和妹妹都惊呼起来。很快，他从水中窜出头来，带点严肃地说：“就要这样下水！”“我们不会啊！”我和妹妹呆住了，哭丧着脸。“没关系，我来教你们。”爸爸从水中爬了上来。
爸爸让我们先随意地跳下去，我有些害怕，不住地冒冷汗，不知该如何是好，倒是妹妹先纵身一跃，跳了下去。我看妹妹都跳下去了，不敢不跳了，屏住呼吸，“扑通”一声，也跳了下去。一股水钻进了我的鼻子，我的鼻子酸酸的，难受极了。在水里打了几个滚，我的头又露出了水面。“感觉怎么样？”爸爸在岸上问。“还行，就是鼻子酸酸的。”我和妹妹异口同声地说。“这样就太好了，那你们马上就会成功了！”爸爸让我们上岸来，再试一下，我和妹妹互看了一眼，点了点头，爬上了岸。
“现在你们要按照我刚才的动作跳下去，明白了吗？”“恩，明白了。”我们点了点头。走到岸边，我抿了抿嘴唇，双眼注视着蓝蓝的池水，咽了口唾沫。也学着爸爸那时的样子，把头微微低下，身子弯了一点，纵身一跃。我高高地跳了起来，可是身子就是弯不过来，还像原来那样坠入了水中。我失败了，我像泄了气的皮球似的垂头丧气。妹妹也和我一样，没有成功。爸爸把我们拉上岸来，说：“别泄气啊！失败是成功之母，你们一定会成功的，多练练吧！”“好吧！”我又一次跳水，又一次失败，就这样持续了很久，我都没能够突破，而妹妹的动作却越来越像了。我有些泄气，但一想到爸爸的话，我又重新振作起来。我去向妹妹取经，妹妹对我说，她只是在跳的时候，把头尽力往下低，腰也尽力往下弯，这样多练几遍就行了。我听了有点明白了，于是就再试了一次。
我照着妹妹所说的方法又不断地试验起来，终于找到感觉了，我又站在岸边了，我在跳起来的时候不断地低头弯腰，好不容易头朝下了，“扑通”一声，我扑进了水里。“我成功啦！”我兴奋地从水中站起来，自豪地挺起了头。又是“扑通”一声，妹妹也成功了。我和她互相击掌祝贺，在水里自由自在地游了起来。好快乐啊！
果然，失败是成功之母，只要不断努力，不断坚持，总有一天，胜利会向你微笑！
今天，我和弟弟还有妈妈一起去乔士尼游泳馆去游泳。
我到游泳池旁，我豪不犹豫地跳进水池里，没想那水很深，我把手伸起来也只能把手趾头尖透到水面，然后，我以极快的速度游了上去，当我浮上水时，心想：真是有惊无险啊！
就在这时，我看见旁边一个教练正在教学生怎样跳水，只见那个教官把双手并在一起，然后再伸出手，膝盖半蹲状，之后纵身一跃，就跳进了泳池，接着就让他的学生跳，我在一旁也开始跳，我学着教官的准备动作，于是纵身一跃，也跳进了水里，可是落水的那一瞬间我就心慌了，一下子背先碰到水，紧接着全身就落水了，我在水里隐隐约约听见了笑声，我的脸顿时红了。我又一次爬上了跳台准备好了之后，我又跳进了水池，可是又失败了，于是，我又看了一眼教官，看了他是怎么做的，然后我又度了一次，我在跳台上弯下身，我把双手并起，再伸了出去，一跃，这次我没有心慌，结果成功了！我心里非常高兴，连妈妈都夸我棒。
最后，我们又游了几圈，就回家了。
这次游泳我不仅煅炼了身体，还学会了跳水。
《小猫跳水》这个故事讲的是：小猫美美打扮的漂漂亮亮的去找好朋友小黑一起散步。它们经过小河时，小黑发现河里有许多鱼，就跳下去想捉给美美吃。可它忘了自己不会游泳，吓得手忙脚乱，在水里挣扎起来。鸭大妈听见了，连忙赶过来救了小黑。
小黑想在漂亮的美美面前表现一番，结果却差点丢了性命。
读了这个故事我明白了：人不管做什么事情，都要量力而为，不要自不量力。不要像小黑一样，猫想吃鱼，应该拿鱼竿去钓鱼而不是跳下水去捉。
吉祥路小学三年级:王羽佳