关于跳长绳的作文

跳长绳比赛

“快跳！”“大家准备！”……操场上，同学们一个个摩拳擦掌，准备跳进那在空中飞舞的长绳中。这可是一场激烈的比赛。比什么呢？不说你也知道，没错，就是比跳长绳。

今天，我们学校一学期一次的体育节正式开幕了。上午的比赛，可是让大家努力拼搏了一阵，刚吃过午饭，同学们都在休息，好为下午的比赛做准备。突然，老师走进教室，带领我们下了楼，来到了操场。大家却是丈二和尚——摸不着头脑，等同学们全部来到操场上才知道：原来是跳长绳比赛开始了。

在刚刚得知跳长绳比赛开始时，有的同学就皱起了眉头，因为我们之前并没有练习跳长绳！不过，大部分同学还是十分镇定，等待着比赛的到来。不一会，比赛就开始了。

由于我们班晚来了几步，其他的几个班已经开始了。我望了望周围，有的同学全神贯注地盯着别班的人，似乎想从别班的人身上吸取一点经验；有的同学低着头，在思考着什么；还有的来回走动，很是紧张。我心想：“我要是待会没有跳过去怎么办？不仅会拖累整个班，还很丢脸，看来我要竭尽全力了……”这时，后面的同学推了一下我，我才回过神来，再一看，我们已经开始跳了！我急忙调整好，深吸了一口气，做好准备。我前面的同学刚一跳进去，我就瞅准时机，纵身跃进，再一跳，接着跑开，心里长舒了一口气。

很快，时间就到了。裁判老师大声宣布：“六（2）班158个，第一名！”大家一听到这个好消息，脸上露出快乐的笑容。我也按捺不住心中的喜悦，开心地笑了。

跳长绳比赛虽然落幕了，但它带给我们的欢乐，将会永远留在我们的心中！

每每看到同学们在长绳间活跃的穿梭，我就会好生羡慕。

每次跳长绳，同学们都会高兴地一蹦三尺高，而我总会胆怯地不知如何是好，要是跳远或是踢毽子，我一定也会向他们一样心花怒放，可这个……唉，我只能望而却步。

操场上，同学们像一只只矫健的雄鹰，飞过绳子，步态轻盈。

1……2……3……4……5……啊！快要轮到我了，不行，局势不对，趁早开溜，我连忙向小树林跑去。哎呦，董老师虽然带着眼镜，也是个火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。无奈…。只好跳了，我奋力一跳，竟然被绳子绊倒了，面对大家的冷嘲热讽，真想钻到地缝里去！

啪…啪…啪…，绳子又有力的甩起来了，今天却显得格外刺耳，同学们井然有序地跳着，老师也走过来鼓励我。

听了老师的鼓励我信心满满，带着12分的劲准备再一次挑战，绳子有一次甩起来了，啪…啪…啪……，我闭上眼睛，竟然跳过了，我简直不敢相信自己的眼睛，我真的跳过了吗？我的身旁的同学们也欢呼雀跃起来。啊！我超越了自己。我会跳长绳了！

通过这件事，我明白了做任何事都有对自己怀有信心，要相信自己，所谓“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”只有这样才能突破自己，超越自己！

浙江省舟山市定海区海山小学四年级:hyt

今天，我们学校举行了一次别开生面的跳长绳比赛。

下午第二节课，跳长绳比赛开始了，同学们个个信心十足，拿好长绳，摩拳擦掌地来到了操场。

第一组是郑皓杰他们组，总共跳了273下，接下来是沈诺她们组，跳了121下……激动人心的时刻来临了，轮到我们组了，我们四个跳的精神抖擞地站在长绳的右边，“预备，开始！”记数的同学大声喊道。一听到开始，我立刻跳了起来，犹如一只轻巧的燕子。到了90多下，我们脸涨得通红，活像一个个大红苹果我们的速度越跳越快，好像旋的飞轮，又像起伏的波浪。不好“砰”，原来是何康宁拌倒了，我们组的成绩是113下，这时，大家都累得气喘吁吁，大汗淋漓。

成绩出来了，我们班是三年级段第一，还是全校第一，我们高兴得一蹦三尺高。

星期三，李老师说：“学校要举行阳光运动会，我们班要选40个同学组成一支队伍，参加长绳比赛，现在开始大家要练习。”

跳长绳比赛的消息一从老师的口中蹦出，同学有的眉飞色舞，终于可以为班级争光；有的愁眉苦脸，心想跳不好会被同学笑话的，不然就绊住双脚，摔在地上，不然就被打到脸蛋，毁容了……

终于到练习跳长绳的时间，由于我是新手，心里既兴奋又有点担心，就排在了最后。我看着大家一个个身轻如燕，陆陆续续的跳过去，我真佩服。

到“黄小胖”，他那肥胖的身子，一扭一扭的进去了。可是，还没起跳，就被打了屁股，疼得躲到一棵树下面哭去了。

到我了，我的心怦怦地跳个不停，生怕没跳好，被绳子打到。在同学们的催促和老师的鼓励下，我目不转睛地盯着绳子，心里数着1、2、3，一见长绳离地，就迅速的跑过去，在中间随之一跳，太棒了，我跳过去了！我按捺不住心中的欢喜，兴奋地喊出来。

快乐的时光总是容易过去，“叮铃铃”早自习的铃声响了，我们恋恋不舍地回到教室。

杭州市萧山区瓜沥三小袁择

从二年级开始，体育课黄老师让我们跳长绳。一回家，我就把这个任务下达给了爸爸妈妈。爸爸妈妈看着我这么认真，决定帮我一起来练习。于是他们俩人就开始当起了我的助手。

爸爸妈妈分别拉住绳子的一头，俩人甩动手臂，绳子就在他俩中间一上一下地飞舞起来。看着绳子这样晃动着，我有些害怕，想冲进去，可是每次又怕被绳子打倒。于是，爸爸帮我数数数到3时让我冲进去，马上跳第一次。第一次由于没有冲进去立即跳，绳子被我绊住了。第二次由于冲得过快，绳子飞到了我的胸前，好在打着不疼。第三次和第四次都因为我不敢冲而重复了再重复，但我不气馁。第五次，我终于冲了进去，“一个、二个、三个、四个！”我有点吃不消了，脚步一慢，不小心被绳子打到了屁股。“啊哟！”我大声地叫了起来，一边摸着屁股一边大喊起来。爸爸妈妈都说：“宝贝，你终于成功了！”

虽然有点累，有点疼，但我终于学会了跳长绳，我真开心呀！

甩长绳，要力气，

手臂手臂要抡起。

先摇绳，再跳起，

一个一个好成绩。

杭州滨江国信嘉园幼儿园一年级:guyinlan

“嗒嗒。砰砰砰”。操场上，是谁弹奏出这么美妙的音乐？哦，原来是体育节的必备节目——跳长绳比赛。

比赛在操场上火热地进行着。大家都十分踊跃地参加。比赛如火如荼地进行着。只见别班的同学各个精神抖擞，他们身轻如燕，就像飞侠一般。我们光看着就觉得紧张，当心我们不如他们。我们在他们跳的时候就在紧张地准备着：有的跳来跳去、踢来踢去；有的双手放在胸前，像在包邮我们也获得好成绩。

终于轮到我们了，一声“开始”划破了天空的欢呼声。周妮和一苇随着这两个字用力挥动手臂，抡其绳子，把它抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，我们一个个也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了那优美的“8”字舞。抡到的绳子如同一道银弧。银弧之中，我们像松鼠上蹿下跳，像猴子一样左右跳跃，像燕子往返疾飞……。突然，吴昊被绊了一脚，大家马上进入“冰河时期”停住了，速度慢了下来，这使后面的同学有点气馁，在在老师和同学的加油声中，我们“拎起”信心，加快跳跃。终于获得了三分钟257个的好成绩。

虽然这次的比赛出现了小小的失误，但我们还是获得了全段第三名的成绩，使我们的团队精神更加深厚。

而已就六年级：立冬行

在这个寒冷的冬天里，室外的温度虽然很低，但同学们激情昂扬的斗志早已温暖了这个寒冷的冬天。因为学校举行了一年一度的校园吉尼斯。其中，最令我有感触的是集体跳长绳比赛。

集体跳长绳比赛是对集体的合作性、协调性专门设立的一种比赛项目，我们班的同学对于这次集体跳长绳比赛既兴奋又紧张，兴奋是因为我们班做好了充足的准备工作，应该会有一个好成绩，而紧张是因为害怕山外有山，人外有人，会被别的班打败，不能得到名次。

可天公不作美，我们刚到比赛场地，寒风就像一把把锋利的刀似的向我们袭来，尽管天气十分恶劣，也阻挡不了我们获得胜利的决心。比赛开始了，我们各个信心充沛，身轻如燕，欢快的跳着，可是，好景不长，同学们开始体力不行了。随着狂风的咆哮和体力的损失，最终，一位同学失误，把第一次机会丢失了。但同学们没有泄气，更没有抱怨那位同学，因为天有不测风云，失误是在所难免的。同学们做了稍微的调整，并总结了上次失败的教训，再次准备进行“战斗”。

第二次机会开始了，同学们个个稳扎稳打，不紧不慢。同时，别的班的失误也开始了，一个接一个，都没幸免于难，我们面对别的班同学的抱怨声，并没有开心，深知自己的一个失误，便会影响全班的成绩。随着时间的推移，我的体力也开始支撑不住了，每跳一次都是对我的考验，每一次跳进去时，脚似乎特别的沉重，但我深知，我绝不能在这个关键时刻掉链子。豆大的汗珠加上寒冷的狂风使我一冷一热，但我还是坚持了下来。时间一分一秒的前进着，像一根离弦的箭似的，不停地前进着。半个小时过去了……一个小时过去了……到了最后，就剩下我们班和四班了。这时，在一旁的啦啦队，为我们加油呐喊，就连我们的班主任高老师也急不可待了，也在一旁为我们加油助威。我们班的斗志被瞬间点燃了，所有的疲劳都烟消云散了。四班也毫不示弱，加快了速度，但一个不小心，也输了。整个比赛场地除了我们班空无一人。太阳公公一下山，空气更加寒冷了，狂风肆无忌惮地呼啸着，横行着。无论是甩绳的同学还是跳绳的同学，这都是一个巨大的压力。最终我们跳了4060个，这真是一个来之不易的数字啊！每一个都是同学们用汗水和心血换来的。

今天，是难忘的一天；今天，是开心的一天；今天，是愉快的一天。今天，既锻炼了我的体制，又磨练了我的意志，我将把今天永远的刻在我的脑海中，成为我永远的回忆！

下个月，我们学校要举办运动会，有一个项目是跳长绳，大多数同学都不会，所以大家都在积极地练习跳长绳。

今天的体育课上，我们就在学跳长绳。我很紧张，看到其他同学都跳得很好，羡慕极了。这时，我们的体育老师走过来，他边教我们跳长绳的技巧，边示范怎么跳，还说：“要跟着绳子走，这样就能身轻如燕地跳过去了。雷怡欢，你别紧张，把心情放松。”于是，我就按照体育老师说的做。我冲进绳子里轻轻一跳，终于成功了。只听“啪啪啪”，一阵掌声传入我的耳朵，还有欢呼声。我也在为我自己高兴呢！

不过不知为什么，后面几次我却失败了，第一次也许是凑巧跳成功的。但我毫不灰心，继续“战斗”。准备到我时，我的好朋友张曦月说：“雷怡欢，不如我示范给你看吧！”“嗯，谢谢你哦！”轮到张曦月了，我仔细认真地看着她的每一个动作，不禁在心里感叹：张曦月跳得真好啊！她轻巧地跳进去，又迅速地跑出去，真是身手敏捷！又轮到我了，听见那“啪啪”响亮的声音，我很怕，生怕绳子打到我，我犹豫着，停止不前。大家都在鼓励我：“雷怡欢，加油！我们相信你，你能行的！”我鼓起了勇气，看准时机，一跃而过，成功了。我终于成功了！

通过这次跳长绳，我体会到了：做什么事情都得努力去学，这样才能取得成功。

四年级:雷怡欢

学校下个星期要进行全校跳绳比赛，我们班早就选出了20个同学组成了一支代表队，参加比赛。我也是其中的一个。

在跳绳练习中，我觉得真有趣，而且真带劲。每天中午，老师都会安排我们去跳长绳。甩绳的是由两个力气大的同学担任。你不要以为甩绳非常容易，只要有力气就行，其实也有一定的技巧。你要把绳子甩得正好碰着地面，形状要成为一个半圆。还要和跳绳的同学配合好。跳的同学眼睛要盯住绳子，一步进去，第二步起跳，第三步跳出绳子，好像战马奔腾，飞速前进。一个接着一个，不能空，也不能抢上去或者拉下来。20个人成为一个整体，这样才能够跳得好，跳得快。

我跟着前面的同学慢慢前移。还有三个人了，我已经作好准备。前面还有一个人，我站好了姿势。等前面这个同学跳出去，我紧跟着跳了出去。好，跳进绳子，跳出绳子，真漂亮。跳出绳子后我马上跑出去。好，绳子没有被我带住。就这样，我们一个接着一个地跳。我们每一个人都全力以赴，好象战士们在冲锋陷阵。我们每一个人都顺利地跳了过去。

三分钟到了，记数的同学大声说：“好，这一次跳了三百五十六个。”“啊，我们胜利了！”欢呼声顿时响彻云霄。

为了取得最后的胜利，我们在比赛前继续练着。跳了一遍又一遍，我们还是跳着。我们知道，现在不怕流汗，不怕累，比赛时才能够赢。我们相信，通过我们的努力，在这次学校组织的跳绳比赛中我们一定能够取得胜利，获得第一名的！

这节体育课，老师让我们在楼后的空地上跑了两圈后，便让胡琰饼和黄逸甩长绳，纳尼？跳长绳？怎么办？不会啊！情急之下，不会跳长绳的都是使出了技能1：袖手旁观。嘻，站在一旁，瞧着会跳的跳轻松无压力。可不久后，老师吐出一句话，瞬间雷到我们：“不会跳的，也给我学！”

无奈，我们只好使出第二技能，美名曰：你先走，我断后！等后面人一多，立马跑最后，不忘留言：你先走，我断后！但老师迅速识破我们的伎俩：排队时不能往后走！眼看缩短的距离，不急，还有BOSS招，一定很多，不如让他们，既可延长时间，又可蒙混过关。无奈于“小报告专家”过多。无力施展，哎，只好拼了！！！

五年级:陈润怡

上课铃响了，李老师像往常一样含着笑走进了教室，她润了润嗓子说：“告诉大家一个好消息，今年的田径运动会增加了跳长绳这个项目，希望大家积极报名，好好训练，争取为班级争光.＂消息一宣布，真是有人欢喜有人忧呀：跳绳高手就跃跃欲试一心想着为班级争光，而胆子小又跳得不怎么好的就怕被绳子打到又拖了班级的后腿。我就是属于后者的，自己在心底打着退堂鼓。

过了几天，跳绳训练开始了，为了不让同学笑话我是胆小鬼，我默默的跟在了训练大军的后面，心底很害怕，不敢往前移一步，以为可以躲过这一关。就在这时，被女汉子贝可欣一把拉住，把我往摇动的长绳里推，我向前了一步马上退回来，又向前了一步，可还是不敢往里跳，这样反复了好几次，同学们都哈哈笑起来，说我是胆小鬼，这时不知谁嚷了一句：“你倒是跳呀！“我犹豫了一下，闭上眼睛，鼓起勇气冲了进去，没等我跳起来，绳子就重重的打到了我的屁股上，我伸手去摸屁股，还没等我反应过来，绳子又打到我的手上，顿时屁股和手上都火辣辣的，像被火烧了一样，没等我发声，旁边就有同学叫：“弱爆了，淘汰，快滚开！”我强忍着泪水伤心的站回到一旁。

过了一会，李老师来了，开始进行魔鬼式的训练，她一边摇绳一边把同学们推进去，那速度超快，我都看眼花了，刚还想着一定要跳成功，不能被同学小瞧了，可这时，看了李老师这阵势，勇气之火一下浇灭了，全身发抖，趁大家不注意，脚底抹了油一样溜回教室，来了个胜利大逃亡。

第二天还没开始早自习，同学们都到操场上练习去了，我一直在做自己的事情，不敢往教室外望一眼，生怕被老师和同学发现了逮住。就在这时李老师进来了：“黄天柱，大家都在等你呢，快点呀。”我知道这次是躲也躲不掉了，硬着头皮跟着李老师来到操场上，轮到我跳了，同学们都睁大眼睛看着我，李老师也投来鼓励的眼神，我没有半点退缩跳了进去，绳子没有打到我，我成功了。接着我又跳了很多次，速度越来越快，我也跳得越来越好，操场上洋溢着同学们欢快的笑声。

田径运动会还没开始，我相信通过大家的刻苦训练，我们班一定能取得好成绩，同时我也懂得做任何事情都要充满信心不能临阵脱逃，我要给自己不停的打气加油，战胜学习和生活中的各种困难.

（请先看前文——《校运会之天降神灵接力赛》再看此文）

接力赛赛完了，到跳长绳了，我和周庆桦担任摇绳手。上届校运会我们跳长绳以3下之差输给了44班，这次，我希望咱班今天能除掉心中这一股恶气。

先是双班的跳，44班第一个跳，他们一开始绳就摇得很快，结果跳得77个。然后又依次为班等跳……终于轮到单班跳了，第一个出场理所当然就是我们43班了，嘿嘿，让44班瞧瞧。大家满怀信心地走进场内。

我们都准备好了以后，韦老师喊道：“一、二，起！”话音刚落我们的绳就高高摇起，然后又低低放下，状态很稳，心想这次那么稳，拿冠军应该是没问题了。我又突然意识到这种摇法太慢，李老师的想法似乎跟我一样，说：“加快点速度。”可能是因为周庆桦没听见，他摇得慢我又摇得快，导致了运动员的失误，脚挡住了绳子，使得绳子过不去，不过好险我们练过，就在运动员把绳子重新放回去的瞬间，我和周庆桦双双起绳，见周庆桦还是摇那么慢，我对他喊：“喂，周呀，慢慢加快摇绳的速度。”

这次周庆桦可听到了，就说：“哦，我知道了。”

后来我们的速度逐渐加快，加到一定程度了，我说：“就这样。”现在跳5个的时间相当于前面跳2个的时间。

“70个，71个，72个，73个……”天不如人意，跳到76个的时候，时间到了，韦老师一声：“停！”时间到。随之而来的便是44班跳长绳的欢呼声，叫喊声。我们也很高兴 ，没有丝毫的沮丧 ，俗话说得好嘛，胜败乃兵家常事。毕竟还有下次机会。因此我们没有灰溜溜地走，而是挺直腰板地走出场外。

回到教室后，班主任李老师并没有责怪我们的意思，还开了个庆功会，为大家发糖，庆祝接力赛取得胜利，完全不在乎长绳的败。我知道，李老师只是不想让我们难过。随着同学们的欢声笑语，我也渐渐不感到难过了。

不过回到家后我还是分析了今天长绳败的原因：我和周庆桦配合得不够默契 ；老师要加快速度，周庆桦没听到，我没提醒他；摇绳一开始总是摇得太慢。所以才造成了失误。

人们都说：“失败是成功之母。”这次失败不一定下次就会失败。这回让44班蠃了，下次我们一定更加努力，争取夺回冠军。

本学期，我们学校在阳光体育活动的项目上增添了家长们小时候玩的一些传统游戏，比如：滚铁环、跳房子、丢沙包……每个班都玩得不亦乐乎。最让我激动的是我班的活动项目——跳长绳。

“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……”伴随着悦耳动听的歌声，我们开始跳长绳了。当老师把粗绳子的两端分别交给两位身强力壮的同学摇时，我想：摇绳子的确要点力气，不知道跳绳子难不难？当长绳有节奏地晃动时，我们听着“啪——啪——”的甩地声，看着被绳子打飞的银杏树叶，都吓得赶紧往后退，离绳子远远的，生怕被绳子打到。

过了一会儿，老师大喊：“男生队，上！”我是男生队的排头兵，自然是第一个上，我此时的心里是十五个吊桶打水——七上八下，心想：绳子摇得这么快，如果打到人一定不轻，要是我被打到，那岂不是会疼死了？可没办法，老师在旁边看着呢。豁出去了，我小跑着，在绳子甩上去的时候闭着眼往前面一跳。可惜，被绳子绊了个四脚朝天。我顾不上揉揉摔疼的屁股，赶紧爬起来，灰溜溜地逃到了队伍的最后。有的同学还转过头来嘲笑我，此时的我暗暗发誓：我一定要学会跳长绳！

为了研究怎么才能跳得好，我仔细地看前面的同学跳。“徐宇鹏，加油！徐宇鹏，加油！”啦啦队正在为徐宇鹏加油。你看，徐宇鹏的双眼紧紧地盯住一位摇绳子的同学，当绳子即将落地的时候，他快速冲过去，然后轻轻一跃，那绳子便乖乖地从他的脚下过去了。徐宇鹏神气地跳了七八个后才在老师的催促下恋恋不舍地让开了，真不愧是我班的运动健将。

徐宇鹏一走到队尾，我就赶紧追过去讨教：“徐宇鹏，你有什么秘诀？怎么每回绳子到你脚下就变得那么听话？”他笑着回答我：“其实也没什么技巧，最重要的是要把握好时机。你看着某一边摇绳子的同学手上摇的绳子，绳子一下来你就起跳。”“哦，原来是这样的。”我若有所悟。

又到我大显身手的时刻了，刚才嘲笑我的同学还在嘲笑我，他们想再一次看到我狼狈不堪的样子。“你们别笑，咱们骑驴看唱本——走着瞧！”我根据徐宇鹏“传授”给我的秘诀，眼睛紧紧盯着前边摇绳子同学手上的绳子，就在绳子落地的瞬间，我毫不犹豫地冲上去，然后轻轻一提脚，绳子从脚下飞了过去，连续跳了好几个都没有被绊倒。“黄辰飞，好样的！”老师向我竖起了大拇指。

我跳完了，像一位凯旋而归的将军，昂着头挺着胸往队伍后面走去。那些不会跳的同学见我过去了，急忙问：“黄辰飞，你怎么一下子就学会了？求求你快告诉我们吧！”我得意洋洋地把“徐氏秘诀”也传授给了他们。咦，还真灵！班上一大半的同学因为知道了这个秘诀都有些会跳长绳了。

从第一次跳长绳活动中，我悟出了一个道理：做事不能生搬硬套，要掌握秘诀才能战无不胜。真希望下一次阳光体育活动快点到来！

站在操场上，仰望天空，天碧澄澄的，像刚刚用清水洗刷过一般，显的纯净而高远，太阳向我微笑，发出耀眼的光芒。此时此刻，我的心情既紧张又兴奋，因为我们将在这里举行一场别开生面的跳长绳比赛。

下午，五年级段到操场集合，准备比赛。不管是自己班的人还是别的班的人都十分的紧张。我的心似乎猛地紧掐一下，笔直了背，排在同学的后面，一边回忆这跳绳要领，一边静静等候着老师的命令。

也许是大家的心情大同小异吧。有些人低声谈笑，似乎想冲淡这紧张气氛；有些人默默站着，好像试图让心情平静下来；但更多的人都把目光投向老师。

比赛开始了。随着一声清脆的哨声，跳绳比赛拉开了帷幕。

第一位跳的同学是我们班大名鼎鼎、臭名远扬的“小李飞刀”的唯一继承人——邹洋。他是我们班最醒目的“非洲羊”。别看他现在泰然自若的样子，其实他脑子里的神经比弹棉弓上的牛筋还绷得紧巴，心里头就像是米老鼠踩转轮，一直安定不下来

邹洋右腿一迈，左腿紧跟其后，身体向前倾，真是“万事俱备，只欠一跳”啊！一眨眼，邹洋便像一只灵巧的“飞羊”，飞出绳外。

邹洋好样的！随后，大家也不负老师的重望，像一道道闪电冲向绳子，左脚往前一跨，右脚轻轻一抬，绳子就像长了眼睛似的乖乖从同学们脚下一闪而过。

我突然紧张起来，看见504班那优美的动作，连接的天衣无缝，心想：平时不起眼的504班竟开了个冷门，真是世界之大，无奇不有啊！

不过过了一会儿，我突然明白了：连神马都是浮云，曲曲一个504班，能把我们班怎么样？我们班可是高手如云哦！有：“ON。1”王志楠、“小李飞刀”邹洋、“千金小姐”胡皖湘、“兔八哥”张帅宇，还有“龙头老大”周雨欣哦！

快到我跳了，我浑身就像通了电流一样，腿和手不停的打颤。我不停地深呼吸，想平静自己的心情。

轮到我了。我瞪大眼睛，瞄准绳子，在前一个同学跳过去的那一刹那，赶紧往前冲，犹如一只扑食的饿虎，飞快的纵身一跃，绳子“啪”的一声从我脚下飞过去。

经过漫长的三分钟，评审老师一声令下，停止了比赛。

比赛结果：506班比504班多一票，获得了冠军。

这真是一场精彩的跳大绳比赛啊！

浙江丽水莲都区丽水经济开发区第一中（小）学六年级:2426624523

今天上午，我们学校在校园的后操场举行了一场跳长绳比赛。比赛的看台上座无虚席，同学们兴致勃勃的期待着比赛的开始。

我们将和五年级所有班级比赛，就在上一年运动会我们的团体总分输给了五(2)班，他们实力非常强，不过我们有信心打败他们。

比赛开始了，先是五（1）班男同学出场，两个摇绳，8个人在中间一起跳。他们跳了93下，场上响起了热烈的掌声。接着他们班的女同学跳了96下。我的心紧缩了起来。轮到五（2）班了，他们个个神气十足，兴奋的跳跃，好像冠军已经是他们似的。我屏住呼吸，眼睛紧紧盯着他们。可是他们男同学硬是了得，跳得很有节奏，随着场外同学的数数轰，场外响起了排山倒海得掌声。我顿时泄了气。

轮到我们班男同学了。他们一下一下慢慢悠悠的跳着，我真为他们捏一把汗，果然不出所料，只跳了86下。我们女同学上场了，一上场，裁判一吹哨子，我们就开始跳了起来，“加油，加油”随着呐喊声，两分钟过去了，只见两个摇绳的同学已经气喘吁吁，时间一到 ，同学们纷纷涌向裁判那里看跳的成绩，“哦，天哪”一个同学高声叫道，是我的心情更加激动，“哇，131下”我惊呆了，我们女生获得了胜利，夺得冠军。

这次比赛对我来说既是一种考验，又是一次锻炼。

“各就各位，预备——开始！”随着裁判员老师清脆响亮的一声令下，甩绳的同学手中的绳子像彩环一样飞舞起来，掠过头顶，擦过地面。601班的同学们轻盈得像一只只矫健的燕子，冲进绳子，一跃蹦到了半空中，绳子从他们的脚下“啪”得一闪而过，那声音极是好听。“快——快—快！还有五秒钟~”裁判员老师话音刚落，绳儿在同学手中上下翻飞，犹如金蛇狂舞，又似风驰电挈，发出很响的“呼呼呼”声。裁判屏息凝视，口中念念有词随着裁判的倒数声中，同学们快马加鞭，跳得更厉害了，一个迅速连着一个，让人目不暇接，眼花缭乱。随着一声清脆的哨声，人群中爆发出一阵排山倒海的掌声。“耶，我们赢了！！！”有的同学眉飞色舞，一蹦三尺高，有的脸涨得通红，气喘吁吁地在一旁休息。601真棒！能在只有5秒钟的时间内跳了10个。他们齐心协力在短短的6分钟内跳了606个！

轮到我们班了，我们争先恐后地上了场，这时的太阳火辣辣的，但也阻挡不了我们奋勇拼搏的决心“加油，加油！”我们还没正式开始跳，就早已听到了那可爱的呐喊助威声。同学们个个精神抖擞，跃跃欲试，那想夺冠军的神态令人振奋。甩绳的同学早已绷紧脸蛋，咬紧牙关，双手紧紧地握住绳子两头，绳子中间落在了地上，严阵以待。随着裁判员老师的一声令下，同学们飞快的跳了起来。绳子发出的声音和树叶的“沙沙”一模一样，好像在演奏一首优美的交响曲。"啪啪"声阻止了我系鞋带，快点跟上队伍。我赶紧冲上去，本以为绳子蹦一下就能乖乖地从我的脚下溜过去，可这次却勾了绳。后来也有不少失误，我们就这样跳到了最后。短短的五六分钟，有些遗憾，我们的冠军拜拜了，比不过502班的568个。但我们下次再努力吧！

这真是一场难忘的跳长绳比赛啊！忘不了同学们奋勇拼搏的身影，忘不了同学们为我们呐喊助威的声音。今天的比赛多么有意思！不仅使我增强身体素质，还磨练了我勇于拼搏的意志~!

每当看到初一的哥哥姐姐如同燕子一样轻松地跳着长绳，我的心里就痒痒的，也想上去跳两下。现在终于有机会了，因为从今天开始，我们五年级学生的大课间活动就是跳长绳，我的心里乐开了花。

一开始，我想像老师那样跳到绳子的右边，可是没有把握好时机，长绳一下子甩到了我的脚上，疼得我“哇哇”直叫。接着，又有几位同学上前去尝试，可他们跟我一样，不是被打到肩，就是被打到腿，一个个都狼狈不堪。于是，站在一旁指导的老师走到我们身边，重新示范，大家都认真地看着，同时在心里细细地琢磨着老师的动作。不一会儿，一位同学便再次接受了挑战，当他看到绳子在半空中快要落下时，猛地跳了进去，绳子“嗖”的一下从他脚下划过，他成功了！接着是第二个、第三个……第六个！我们见了，都激动地给他们鼓起掌来。

经过我的观察，跳长绳的技巧主要有两点：一是要与摇绳的同学站在一条直线上，二是要把握好跳的时间。看着其他同学陆续走上前，我深吸一口气，也开始了我的第二次尝试。这时，已经有两个同学在跳了，如果我这时上去，控制节奏是关键，可一不留神就会让他们功亏一篑。但是我相信自己，也相信我的同学，于是我加入了其中，和他们一起跳了起来。哈哈，我们成功了！伴着顽皮绳子的一起一落，我们一起跳着。“一、二、三……”围观的同学跟着我们的节奏，兴奋地数着，个个脸上都洋溢着喜悦的笑容。

“叮铃铃……”上课铃响了，我们依依不舍地回到了教室。今天，我不仅学会了跳长绳，还懂得了合作的重要性。

跳长绳真有趣！

五年级:张寒雪

今天的体育课，老师组织我们跳长绳。我想，事隔一年没跳长绳了我能行吗？这次可不能为班集体“抹黑”呀！

下一个就是我了，我心紧张的“嘭嘭”直跳，生怕会跳错。可是悲剧还是发生了，谁知我刚冲到长绳中间，就开始起跳，而我脚落地的时候，却拌了绳。我紧张得满脸通红，一个劲儿的想怎么办怎么办？心胸宽大的同学们并没有批评我，而是对我说“没关系，下次你一定能跳好的”。霎时间，我被同学的话给感动了，想下次我一定要努力跳好。

第二次，我以最快的速度冲到了绳子中央。等绳子一来，我像袋鼠一样，轻轻的一跳，又以最快的速度跑出绳子。正当我高兴的时候，手挂了一下跳绳，让我后面的同学金蔚然一屁股坐在地上，同学们一阵狂笑。我非常不好意思地把摔倒的同学拉了起来，心想第三次我一定要注意手不能摆太高了。

第三次，我顺利地冲进长绳中央，并麻利地跳了出来。

我终于明白了一个道理：一个人只要有信心，什么事都能做到。

唉，世上无难事，只怕有心人。

今天，老师告诉我们一个好消息，老师说一年一度的秋季运动会来了，就是第八周的星期五下午，比赛项目又是长绳和接力赛跑，大家想我们上次没拿前三名这次一定要拿前三名。

老师为我们接来了两根绳，让我们分开跳，这样我们每天晚上都得去练绳是＇啪啪啪＇地响着，我们越练越熟，中间也不会断开，我们是一个接一个的练着，但是明天下午的两节课都用来跳绳，想起来就害怕，万一跳不好可是要天天练的呀，不过，我想一定能战胜这些困难。

我期盼着跳绳那天早一点到来。