关于减肥的作文

话说孙悟空为了参加“举重大赛”而增肥后，体重达到了286公斤，又得了高血压、胃炎、糖尿病和肥胖症。一天，他在电视上看到有关肥胖引起的严重病态及后果，心里害怕得直发颤，怕自己英年早逝，就下定决心减肥，减肥，再减肥！为了保证减肥百分百的成功率，孙悟空还特意千里迢迢地跑到高老庄向他的师弟请教呢！在回去的路上，他胸有成竹地说：“世上无难事，只怕有心人！增肥都可以，减肥也一定能！”
减肥计划一：节食
孙悟空为了不让自己嘴馋，特地制作了一张“每日进食表”：
早餐：半个未成熟的桃子
午餐：一根9厘米长的香蕉
晚餐：三颗小小的栗子
想法产生起来容易，可要把它落到实处，还真难！孙悟空常常是饿得头昏眼花，神魂颠倒。烤鸭店里，烤架上一只只又肥又大、又香又嫩的烤鸭给他鞠躬时，他吞了吞口水，低下头；水果店里，货摊上一个个滚圆滚圆的西瓜向它招手时，他眯起了小眼睛；大超市里，各色各样的零食惹得他口水直流……经过一番苦斗，他们终于战胜了食品的诱惑，一步三回头地向前走去。突然，他一头栽倒在地，昏了过去。路旁的行人急忙拨打110把他送到医院。醒来后，孙悟空发现身在病床上，竟号啕大哭：“没想到一世英明的孙大圣也有病倒的时候啊！鸣鸣！”
第一计划失败，孙悟空泪流满面。
减肥计划二：吃药
孙悟空出院后，偶然间看到电视上有一则“奥曲轻”减肥广告，产生浓厚兴趣。于是，他以迅雷不及掩耳之势从银行取出全部积蓄，又向邻里借了几千元钱，到药店里买了一大包的“奥曲轻减肥茶”，回来就急着服用。他想，这次一定行，瞧那模特身材，不是都是服用这玩意儿吗？他的眼里充满的无限的希望，好像走在T型台上走“猫步”的正是他呢！一段时间过后，孙悟空兴高采烈地到医院量体重，得到的结果真令他晕：体重竟有增无减，足足长了4公斤！天啊！孙悟空再一次痛哭流涕，伤心地回到花果山。
第二计划失败，孙悟空肝肠寸断。
第三减肥计划：运动
节食伤身，吃药无效，现在，孙悟空只好累一点，每天都到室外做运动，一直做到面红耳赤，气喘吁吁；每天中午吃完饭到幽静的小路散步，然后跳两千下绳子；黄昏绕着整个花果山跑上几圈……日子一天天过去，孙悟空却发现自己的脸色越来越红润了，他担心是长胖的症状，忙到医院做检查，一查，可真让他想把医生抱起来亲个够，原来，他的体重已经恢复了正常了……

一天中午，妈妈突然提出了要减肥。这可是我的爸爸万万没想到了事。我们劝她还是算了吧，减肥很辛苦的，是很难坚持的，可妈妈偏偏不同意我们的想法。我们看妈妈那么有信心，就问妈妈能不能由我们来监督，进行一个魔鬼减肥计划。“能！”妈妈信心十足地回答。于是，妈妈的魔鬼减肥计划就这样开始了。

第一天，我一早起来，叫醒妈妈，命令她快速起床，并晨跑半小时，我和爸爸则各骑一辆自行车紧跟其后，进行监督工作，妈妈跑得很汗流夹背，但还是坚持了下来。中午，我们在家吃午饭。妈妈干了一上午的家务，显得很饿，看见爸爸做了一桌子香喷喷的菜，有点迫不及待了，拿起筷子就向一块东坡肉夹去。“停！”我的筷子挡在了东坡肉的上面，并把一盘水煮大白菜放在了妈妈跟前：“肉很香，可您不能吃哦，不然，一上午的锻炼白费喽。”我得意地说，并夹起一块肉美滋滋地吃了起来，还故意吃得很响声，很是可口的样子。妈妈没办法，狠狠地盯了我一眼，过头向爸爸发出求助的目光。可爸爸可是大大地狡猾，故意移话题，与我聊起了昨晚的电视节目。只见妈妈无计可施，只得吃起了大白菜。我看妈妈有点可怜，心里头酸酸的了。

下午午睡后，我督促妈妈跳绳二百个，晚上呼拉圈二百下。妈妈练得时间，总会在很累的时候，叫着不要减肥了，但在爸爸和我的鼓励下，又都坚持了下来。不过，呼啦圈在她的“讨价还价”之后，由二百下减到了一百下，呵呵，便宜她了。

妈妈第一天的减肥计划虽然费尽周折，但我对妈妈有信心，因为妈妈是个做事认真的人，而且她也说了要给我做个说话算话的好榜样，所以，我相信妈妈的减肥计划一定能实施下去。

一天，妈妈看了模特节目，便勾起了一丝回忆，想当年的那身姿，再看看如今的水桶腰，马上就有了失望之情，但这种感情一闪而过，随之脸上露出了兴奋的笑容。只见妈妈大声喊出：“我—要—减—肥。”这声音非常大，似乎楼房都抖了三抖。

第一招节食，只见原本餐桌上的鸡鸭鱼肉全都不见了，取而代之的是麦片，这次老妈算下了狠心。可我想念鸡鸭鱼肉便说了一句：“妈妈你都这么廋了，还要减。”没想到这句话一出立刻被爸爸妈妈的合体大技——唇枪舌尖挡了回来，没办法只好认命了。这样坚持了一段时间，老妈受不住了，结果便送进了医院，肥没减下来还受了皮肉之苦，我不禁为老妈叹息，这一次到医院呆了半个月才回到家。

旧办法不行于是新办法随之而来，这天老妈兴高采列地回来惊呼找到了好办法，出去一看，天哪！只见老妈头顶减肥茶，身披减肥茶，手上拿的也是减肥茶，顿时我傻眼了，身子一动也不动，如同被时间定格了，站着那里嘴巴张得大大的，似乎可以把人给吃了，眼珠也业不似乎要掉下来，给别人一看，整一个活死人。老妈连着喝了几天减肥茶，搞得是上吐下泻阿！肥一点也没减，倒还长了几斤，我又一次傻眼了，半天才吐出一点话来，天呐！这到底是减肥茶，还是增肥茶阿！

既然这招不行，我们便开始启动运动减肥方案，妈妈每天提水为车子洗，后来还增加了运动量，终于皇天不负有心人减肥成功。

后来老妈说：“还是运动减肥最科学。”

我坐在“减肥不是梦”减肥中心经理的位置上看着我小时候的照片……小时候的我虽说不算太胖，可始终没有别的女孩子那样优美的身材，为了减肥，我可是吃了不少苦，什么跑步、绝食…。可就是不管用，“小胖妹”的“美名”注定和我“永不分离”了。于是，我立志一定要创建一家减肥中心。如今，真的可以说比麦当娜的还要好！您想和我一样吗？就到我的减肥中心来吧！

看，这位女士愁眉苦脸地向我走来。哇，她真可以说是虎背熊腰！看看她的腿，我的三条腿摞在一起也比不上她的一条腿。她走到我身边哭丧着脸：“我想减肥，听说你这儿效果很好，你能帮我吗？”“没问题，让我先给你介绍一下吧！”我微笑着对她说，“我的减肥中心里的设施，您在其他的减肥中心可找不到。我们这分为‘减肥课堂’‘休息室’和‘运动广场'。我先为您介绍‘减肥课堂’吧！这儿有各种减肥仪器和药品，其中有我发明的‘动动减肥液’。它的包装酷似牙膏，里面有一种透明的液体，把它涂在您想减掉的地方，它就会在那个部位弹动，让您的身体随时都处在运动之中。”说着，我挤出一些涂在她的肩膀上。她静静地站在那等着，一会儿，她的肩突然颤动起来。她吓了一跳，对我说：“我的肩膀怎么…。。怎么在动？”“没关系，它在帮您减肥呢！这种减肥液由很多小颗粒构成，它能使脂肪里的细胞互相碰撞，帮您燃烧脂肪。”过了大约半个小时，她对我说：“咦，怎么不动了？”“您去称一称就知道了。”她走到称上一称，果然轻了一公斤。她高兴极了，一下子抓住我的手说：“我节食半个月也没瘦下来，在您这儿不到半个小时就轻了一公斤，真神奇啊！”“还有更神奇的呢！”我自豪的扬扬头，把她领到“新型瘦身裤”前对她说：“您把它穿上。”“可是这么裤子这么小我怎么穿的进去呢？”“没关系，尽管穿。”胖女士拿起“新型瘦身裤”，面带难色地往身上穿。这时，奇迹出现了：“瘦身裤”变大了，胖女士轻松地把它穿在了身上。不一会儿，“瘦身裤”飞快地摆动起来，好像在原地跑步。过了一会儿功夫，尽管胖女士动也没动，却满头大汗。等到“瘦身裤”停下来之后，胖女士看了看自己的肚子，哇，比原来小了很多！

“累了吧，咱们到‘休息室’吃一顿吧！”来到“休息室”，我急忙为她介绍：“为了使学员确保减肥成果，我们的‘休息室’运用电脑控制学员的食量和营养，不出三天，您的食量会比原来小很多。”“我的饭量可不小，能减吗？”胖女士满脸疑问。“没问题！”我自信的对她说。

饱餐一顿后，天已经黑了胖女士高高兴兴地走出了减肥中心的大门，“您这真不错，明天我还要来！”“欢迎欢迎，明天我还要带您参观我们的‘运动广场’，那儿新鲜东西更多呢！”

怎么样，不错吧？“减肥不是梦”让您把瘦身秘诀带回家。

我长着一头乌黑亮丽的头发，一张可爱又逗人喜欢的脸蛋，灵巧的双手，别人都叫好，可是我身体上唯一的缺陷是一身的大肥肉，肥嘟嘟的，大家都叫我减减肥。所以，我开始了一番“减肥计划”！

首先是早晨的减肥餐，食物是：低糖豆奶一瓶，黄瓜两根。刚开始吃，觉得黄瓜甜滋滋的，再配上豆奶，多妙的组合啊！可是，没过多久，我就觉得食不下咽，一看见黄瓜和豆奶就想吐，可是不吃黄瓜和豆奶的话，只有饿着了，所以我一口一口慢慢地吃，一点一点慢慢地喝，过了好久，终于吃完了早餐。减肥真辛苦啊。

接下来是运动减肥了，项目有：转呼啦圈、跳绳、举哑铃、跑步。开始转呼啦圈了，刚开始，我转得又快又稳，很开心，可是，过了一小会儿，我就感觉肚子火辣辣的痛，上气不接下气的，马上停了下来，我喘了口气。减肥真辛苦啊。我又开始了下一项运动——跳绳。我的双手紧紧地抓住绳子的两端，跳啊跳，跳啊跳，感觉好轻松啊，可是，没过多久，我就感觉四肢发软，腿很重，一点也抬不起来，很快，我就坚持不住了，跳绳的速度很快降了下来，最后，绳子还打在我的腿上，“啊！”真的是好痛啊！减肥真辛苦啊。我马上开始了下一项运动——举哑铃。我左右手分别拿了一个哑铃，前后左右自由地甩甩举举，比前面的两个运动项目轻松多了，可是，过了一段时间，我累得汗流浃背，手心里直冒汗，手臂也软了，感觉哑铃马上要掉下来了，我马上放在地上，大口大口地喘气。减肥真辛苦啊。我穿好跑鞋，走出小区大门，沿着小区外的方形小路跑。刚跑了一会儿，我就感觉有点累了。又过了一会儿，我感觉四肢都快脱落了。又过了一会儿，我彻底跑不动了，我马上坐到右边的石凳上休息。减肥真辛苦啊。

我拖着疲惫的身体，回到家中。是吃午饭的时候了，食物是：白菜、黄瓜、米饭。我看着这些减肥的素食，再看看妈妈他们吃得大鱼大肉，我咽了一口唾沫，无奈地吃起了减肥套餐。“我忍耐不住了！”我挪开黄瓜和白菜，用闪电般的速度从盆里拿起一根鸡腿大口大口地咬着：“好吃，好吃，饿死我了！”说完，我继续大口大口地吃着鸡腿。

我再一次看我的小肚腩，再看看我面前的美食，我再一次不由自主地发誓道：“我要减肥，我不要我的小肚腩！”

嘉兴市秀洲实验小学六年级:1183477051

一天，猪八戒坐着孙悟空的筋斗云兜风，他一上筋斗云，就摔到了地面，在医院里住院了一年。他出院后，决定要减肥。

孙悟空知道后，就急忙来到了他家。问：“八戒，想好怎样减肥了吗？”猪八戒摇摇头，说：“还没。”孙悟空：“接着说：“我来帮你，保证不出三个月，你比我还瘦的多。”说完，就叫筋斗云来，猪八戒连忙说：“不用叫筋斗云来，我上次一摔可把脸丢光了，还要住院一整年，我再也不要坐筋斗云了。”孙悟空听了，只好走和八戒走着去了。过了五个小时，他们终于来到了一间小屋，屋内布满了蜘蛛网，屋里有老鼠、蜘蛛、蛇，孙悟空说：“你害怕吗？”猪八戒点点头，孙悟空接着说：“恐惧对减肥有利，你就住在这里一个月吧！”猪八戒听了，被吓得昏迷了三天三夜。孙悟空每办法，只好让他自己安排他的减肥计划，就暂时不理他了。

几天后，猪八戒知道了多运动可以减肥，就每天来回跑一千次长一万米的跑道一万个下蹲一万两千个俯卧撑。

一个星期后，猪八戒忍受不住了，决定要放弃，又听见了邻居说绝食也可以减肥，就决定绝食。

这下，猪八戒可可惨，每当他看见别人吃东西时，口水都流了出来，但他又要减肥。两个星期后，他又忍受不住了，看见什么就吃什么，这不，又胖了十斤。

猪八戒并没有放弃，他到书店里买了一本《减肥秘诀》，天天看天天做。过了一整年，他终于减肥成功了，他瘦得简直和一根绣花针没有分别。于是，他就出去逛街。

他刚出门口，就遇到了一阵强风，把猪八戒吹到了十亿九千八百七万里，孙悟空找了一个月才找到他。猪八戒知道自己太瘦了，就用自己的所有工资买了许多食物，每天吃一吨，吃完了又睡。

一个月后，孙悟空来找猪八戒办事，一开门，就看见了猪八戒已经比以前胖多了，看上去都知道他超过了二十吨。

在一片大森林，住着一只可爱的小肥猪。这几天它苦恼极了，因为人人都说它长得太胖。它多么希望自己拥有仙鹤般的身材，所以它下决心一定要减肥成功。

一天，小胖猪在家看电视，突然发现电视正播放一个减肥广告，小胖猪兴奋得蹦起来，它立即拨打了客服热线，对方说“我们公司的产品特别好，不需运动，不需节食，保证一星期瘦50斤。价格么，好商量，只要你一万元。”小猪一听，脸色变得苍白，像被泼了一盆冷水。

小胖猪心想：天哪，这么贵，我一年才挣500元，要用多长时间才能凑够10000元那！

于是，小胖猪买了家产，又买了自己心爱的小汽车，就这，还不够，小胖猪又向别人借了一大笔钱，才凑够了一万元。

小胖猪提着钱兴冲冲地跑到了减肥公司，买了一盒减肥药。小胖猪一回到家，就按照公司管理员说的方法吃了药。

谁知这个减肥公司买的是假药，小胖猪吃了一个星期下来，不但没瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖猪生气极了，它想：我辛辛苦苦攒了一万元买减肥药吃，不但没减下来还胖了许多。它伤心地流下了眼泪。

第二天，小胖猪来到减肥公司找老板，但是减肥公司里一个人也没有原来公司被查封了。

小胖猪找到警察，可是警察不管怎么找也找不到减肥公司的老板，小胖猪只能算是自认倒霉了。

小胖猪在这里要提醒大家，电视上的广告都不是真的，大家可不能相信电视上的广告哦！

话说唐僧师徒四人从西天取完经后，如来佛祖为了奖励他们，让他们到人间游玩一番，休息休息。这可把猪八戒给乐坏啦！

佛祖话音刚落，师徒四人连声道谢后，就赶忙坐上“时空隧道”来到了人间。但没想却做过了头，来到了21世纪。幸亏这孙悟空发现得早，连忙同师傅，二师弟和三师弟换上了街上行人们穿的西装革履，可惜猪八戒太胖穿不上，只好露着大肚皮了。

话说这师徒四人大摇大摆的来到了一条繁华的大街上。但不知为什么，回头率竟是还不时有人议论纷纷：

“你说这个人怎么这麽胖啊，瞧瞧他身边的人，都比他好看！”

“就是，看他的一身赘肉，真让人恶心！”

“现在这麽流行减肥，他也不知道减减！”

师徒四人一听，这才恍然大悟！原来是八戒太胖了，才引起大家的注意。当时就把猪八戒羞得是无地自容。

回到旅馆后，猪八戒下定决心，一定要减肥，让大家都看看。

说减就减。猪八戒经多方打听，知道有个减肥专家，便马不停蹄的找到了他，问他减肥的秘诀。专家告诉他，说是只要每天吃巴豆，或喝减肥茶，再加上少量的吃饭、大量的运动，就可以起到减肥最好的效果。还没等专家告诉八戒到底应怎样做和减肥的注意事项时，他早已冲进药店，买了许多巴豆、减肥茶等等许多减肥产品才回到了旅馆。师傅，孙悟空和沙师弟都劝八戒不要减，怕他伤了身体，但八戒已下定决心，非减不可！

第二天，八戒就开始了正式的减肥。先是晨跑一小时，早饭是一杯减肥茶。吃完早饭后，又开始在室内进行运动---“仰卧起坐”“俯卧撑累的八戒是满头大汗。他的师父和师兄、师弟都是看在眼里，疼在心上。没办法，谁让八戒动真格了呢？好不容易到了中午，大家都以为八戒总算可以歇歇，吃顿饱饭了。但没想八戒只吃了一个馒头和一些巴豆，便又开始运动了。整整一个下午，八戒不知跑了多少趟厕所，做了多少运动。就这样到了晚上，八戒已经累得筋疲力尽，支持不住了，但是看到自己一天减了10斤，八戒决定还要坚持下去。因为体力消耗太大，所以八戒在减肥的第三天终于受不了了，昏了过去。

大家忙把他送到了医院，医生说，由于八戒这次的减肥行动，使八戒患上了“肠炎”“胃炎”等疾病，身体大不如从前了。

八戒得知后懊悔极了，躺在病床上泪流满面地说：“都是我不好，只注意外表，才使自己的身体成了这样，真是太不值得了！”看到八戒已经知道自己错了，师傅很欣慰地说：“知道自己错了就好，虽然你胖，但也胖的可爱嘛！记住‘人不可貌相，海水不可斗量’，明白吗？”

“师傅，我明白了！”八戒使劲的点了点头。

在每年的8月8日，是神仙们体检的日子。今年也不例外，各位神仙们来到“神仙体检处”来体检，猪八戒排在第一，他登上体重器上，只听见“砰”的一声，弹簧针弹了出来，插在了一根柱子上。太白金星说：“老猪啊，你真该减减肥了。”诸位神仙也都劝猪八戒该减减肥了。猪八戒一跺脚，下决心开始减肥了。

猪八戒先找到孙悟空，哀求道：“孙哥，您能不能大发慈悲，陪我到人间去减肥，我把我保险柜里的巧克力豆拿给你吃，好不好？”孙悟空一派威风说道：“我可不想长胖，但看在我们俩兄弟一场，我就帮你一次吧！”猪八戒恨不得给孙悟空跪下来重重感谢。猪八戒不好意思地说：“孙哥，你看我这身材，怎么能下的去呢”孙悟空点了点头，用一阵风把猪八戒吹了下来，孙悟空也是随后就到。

他们首先来到瘦身堂，医生们看见他这个样子，都纷纷逃走了，还是老板有经验，镇定了下来，说：“老板，您是来减肥的吧！”猪八戒连忙点头。医生们也都出来了，他来到一个仪器上面，躺了下来，医生们正准备用绷带把他的脂肪挤下来，猪八戒出了一点冷汗，说：“原来是用刑，你还是让你的猪爷爷多活两年吧。”说完，一溜烟跑走了。孙悟空用筋斗云才跟了上来。

晚上，猪八戒坐在沙发上看电视：“减肥茶，减肥茶，10天后就见效，请拨打猪八戒拍了一下大腿，说：“就是它了。”说完，拨打了这个电话，一下订了十盒，刚买来，想：“像我这么胖的身体，肯定要多吃几盒。猪八戒一下吃了五盒，十分钟后，肚子就在“咕噜咕噜”地叫，自言自语地说：“什么，这么快就见效了。”说完，屎一下“呼”地一下喷了出来，猪八戒一看大事不妙，一下坐在马桶上，一直等到马桶上快塞不住了，才停了下来。猪八戒立马把那五盒扔掉窗外，还怒气冲冲地说：“这是什么减肥药，那商家真是霉烂的西瓜一肚子坏水。”

孙悟空拿他没办法，只好对他使用人工减肥，开始节食。可对猪八戒不妙的是孙悟空为一位富贵人家除了害，请师徒四人吃饭。猪八戒看见一桌子山珍海味，口水垂涎三尺，可为了减肥他一个人出去捉小鸟玩，可连小鸟都不理他，到处乱飞，正当他瞄准一只小鸟时，“啊嚏”一声，鼻涕一下打中小鸟，受伤了，猪八戒又惊又喜，自言自语地说：“胖还是有好处。”说完，来到饭桌前，狼吞虎咽，师徒三人真是愉木地和尚摸不着头脑。猪八戒真是功亏一篑。

猪八戒啊，你要是能瘦的下来，那真是奇迹啊！

作者：秦畅

因为我们全家体重超标，不得不减肥了，而我，也逃不过这一大难。

妈妈是减肥计划的总指挥员，我们都要听她的，于是，妈妈选择了最健康、最有效，也是最无奈、最痛苦的减肥方法---晚上不吃饭。

当妈妈一开始提出要用“晚上不吃饭减肥法”的时候，槽道了我和爸爸的强烈抗议，“妈妈，晚上不吃饭是会‘饿死’的，你想想，从中午到第二天早上有我边说伸手指查数个小时呢！是会把胃饿坏得，“不行、不行，那么多人晚上不吃饭都没有饿死，我们也没有事；再说了，这是最科学的减肥方法了”。妈妈反驳道，爸爸见了也帮我们求情：“好办法也得大家同意对吧，至少也要投票决定”。“那也不行，就这么决定了！”爸爸的反对也是无济于事。

没办法，只好硬着头皮坚持了三天。终于，在昨天晚上，凌晨两点多钟，我被饿醒了，并且再也睡不着了，没办法，只好去找点东西吃，我打开冰箱，里面只有点青菜和鸡蛋，零食呢？更别想了，早被老妈一扫而光，家里“干净”的连包方便面都没有了，哎；生路只有一条了---吃煎鸡蛋。

为了不把爸爸妈妈惊醒，我蹑手蹑脚的跑到厨房，轻轻把厨房门关紧，抽油烟机也没敢开，呛得我恨不得把防毒面具给带上，油刚热，爸爸推门进来了，我吓得差点叫出声来，爸爸“嘘”了一声，小声说：“宝贝儿，帮我也煎一个！”哦；老爸也饿了。

两分钟后，鸡蛋熟了，我和爸爸拿着鸡蛋刚想吃，突然，妈妈进来了，我怕妈妈抢我的鸡蛋，便迅速一口将鸡蛋吃了下去，爸爸见我吃了，他也立刻吃了下去，妈妈呢？只见她快步走向厨房，边干边说：“真不够意思，也不知道给我煎一个，我也饿了！妈妈说完，我和爸爸狂笑起来。

不知道经历了这一切之后，我们家还会继续减肥吗？

欣儿减肥记-想象作文欣儿是一个骄傲的小公主，整天过着衣来伸手饭来张口的生活。如果她看了别人有的东西自己没有，哭爹喊娘要买。欣儿的爸爸是胡锦涛秘书的侄子，妈妈又是副书记，家里的经济条件不错。因此，只要她想要的东西，就是远在天上的星星也要摘下。

欣儿的坏毛病星罗棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必须玩一个小时的电脑等等。她有一个最大的缺点：挑食。鸡腿、比萨饼都吃厌了，要吃对自己来说的“山珍海味”。因为这一点，她十岁竟有45千克！

欣儿的父母见女儿都这么胖了，商量给女儿减肥的事。刚说曹操，曹操就到。欣儿以为减肥一定好玩极了，于是答应了明天去减肥中心减肥。

第二天，欣儿来到了减肥中心馆。减肥中心馆里的人全部都是“胖球”，欣儿进入了残酷的减肥阶段。

教练是一伴“排骨班班长”，她先教欣儿在跑步机上坚持跑二十分钟。欣儿照教练的要求一一去做了，教练叮嘱她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和苹果。回家后，欣儿早就把教练叮嘱的话一个耳朵进，一个耳朵出了，狼吞虎咽的吃发胖的东西。

经过一个星期的减肥，欣儿已经厌倦了减肥。在以后减肥的日子里，欣儿见教练来了勤练习，教练目光一转移到别人的身上，立刻停止了减肥计划。

一个月下来，欣儿的父母见欣儿还是跟原来一样胖，又在冥思苦想怎样使女儿变苗条喽。

话说猪八戒陪同唐僧取完经后,便还了俗,他无所事事,每天大酒大肉伺候着,一天比一天肥起来.几年后,他太肥了,即不能乘电梯，轮船、飞机，就连汽车都对他拒之门外。

终于，八戒决心减肥了。八戒的师兄悟空听说了，他想帮助他快点减肥，给他出了一个主意。第二天，悟空来到了八戒的家，对他说：“肥锗，你不是说要减肥吗？”跟我去爬山!八戒心想,有猴哥相助,肯定能成功,便爽快答应下来.

可到了山脚下,看着陡峭的山峰,不禁吸了一口气,问道：“猴哥，这是什么山呀!”连这都不知道，你这几年过的什么日子，这可是五岳最险峰――华山，也是沉香劈山救母的地方。今天，你要从这峭爬到山顶，再爬下来，那你就能瘦一圈了！”好吧！猪八戒硬着头皮答应了。悟空把安全带系在八戒身上，“哎呀，猴哥，松点儿，想把我勒死呀!”没办法，这是最松的啦，为了你的安全，这也是无可奈何的！那那算了我,我不系了不系了,八戒已经被勒得只有进的气，没有出的气了。

开始爬山了，猪八戒觉得很轻松，这有多难呀，我会很快就会上去了，让那死猴子刮目相看，正当美滋滋的做梦时，山越来越陡，他一分神，一脚踩空，跌了下来，幸好没有很高。这回，猪八戒不敢有丝毫大意，紧紧抓住绳子，有几次差点掉了下去，都被他化险为宜。大约过了5个时辰，才爬上半山腰，此时他有气无力，气喘如牛的猪八戒，向悟空叫喊：“猴猴猴哥,给我给我点点水喝。”悟空递给他一瓶水，猪八戒一口就喝光了。我还要!他并不满足。悟空又给了他一瓶水，八戒全都浇到了身上。然后又接着努力向上爬，离山顶还有一点儿距离，一块石块掉了下来，幸好八戒眼急手快，死死抓住了绳子，要不然，就前功尽弃了!多险啊!他爬上了山顶，也没心情去欣赏风景，也没力气去看周围的一切，瘫坐在地上，大口喘着气，十分累的样子。

等八戒休息了半小时后，悟空一个筋斗云到了山顶，叫道：“八戒，今天你的表现很好，今晚我请你吃肯德基!”八戒不知是计，想都没想答应了下来，太好了，那赶紧下山去吧，我的肚子好饿。八戒一路小跑下了山，来到了肯德基，八戒点了一大堆东西，左手拿着鸡腿，右手拿可乐，嘴里还不停的喃喃：“真好吃呀！”等八戒喝饱吃足了，悟空说道：“八戒，祝你减肥成功!”八戒一听，这时才知道上了当，哎，只怪自己太贪吃了，今天不是白忙了一天，只怪自己意志太不坚定了，经不起任何诱惑呀!才会失败的。

可怜的猪八戒，不知他以后减肥是否还能成功呢？希望吧!

话说，这猪八戒跟着唐僧取经回来，再也没有别的事情可做。他整天狂吃猛喝，体重重了不少呢！

孙悟空也回到了花果山继续当美猴王，日子一天天地过去了，孙悟空倍加想念两个师弟，想着：不知他们现在过得怎么样呢？于是孙悟空便来到了猪八戒的住处，一直敲门：“八戒，快开门，我是悟空！”猪八戒的声音传来“猴哥，我就来了，马上就给你开门！”等了五分钟后，孙悟空等不及了，这时猪八戒才慢吞吞地把门打开。孙悟空见到猪八戒的样子，吓到了，“八戒，你怎么长成这么样的，开个门都要五分钟，你必须减肥！”猪八戒觉得师兄说的有道理，于是决定减肥。

减肥的第一个方法——节食。猪八戒得之减肥方案后，急了，忙说：“这么可怎么成？我一餐要吃十五碗饭，现在你要我一餐只吃一碗，还不能吃鱼和肉，这不等于把我饿扁吗？”“十五碗饭？真是吓人！”孙悟空说，“哎，算啦，先试试吧！万事开头难，坚持就会成功的！”开始节食第一天，看见桌子上香喷喷的米饭，猪八戒虽然馋得口水直流，但咬咬牙，还是坚持住了。可到了第二天，他就忍不住了，又开始大吃大喝，终究还是抵不住美食的诱惑。

减肥的第二个方法——吸脂。孙悟空听别人说，吸脂又不要节食，可以放口大吃。于是，孙悟空便让猪八戒去减肥馆，正准备试试。猪八戒听医生说，吸脂会很痛，要忍住。猪八戒听完，早就逃之夭夭了。

减肥的第三个方法——运动。孙悟空见第二个方法不成功，便建议猪八戒去健身房跑步。于是，猪八戒又到了健身房。可他上了跑步机，还没跑几步，就气喘吁吁，上气不接下气。唉，这个方法又失败了！

猪八戒和孙悟空非常失望，两个人一起来到了沙和尚的住处。沙和尚借他们垂头丧气的样子，忙问他们怎么了。猪八戒便把减肥的经过一五一十地告诉了他，沙和尚听完后，哈哈大笑，“八戒，你到我家来，我帮你减肥！”猪八戒可高兴了，天天到沙和尚的家来。

过了一个月多了，猪八戒的体重果真降了不少，孙悟空见了非常奇怪，问：“八戒，你是怎么减肥成功？”猪八戒说：“这些天我和沙师弟一起种田、种菜、挑水、施肥……体重就不知不觉地减了下来。”

“哦，原来劳动才是减肥的最好方法！”孙悟空感慨道。

指导老师：申松娟

“哎哟，哎哟，长这么胖了，多想减减肥呀，可就是减不下来，哎，我原先苗条的身材全毁了哟！”咦，这是谁在皎洁的月光下唉声叹气？哦，原来是“富态”的书包小姐。只见她皱着眉头，缩在墙角，原来的美貌早已不见了，现在她的脸上弄得脏兮兮的，肥得不成样儿了。

嗯？这是怎么回事呀？书包小姐原来是多么美丽，多么苗条，以前的她与现在的样子比起来简直是一个天上一个地下。什么造成的呢？原来，书包小姐的小主人上学的学校为了使学生的语文和数学成绩快速提高，给他们买了不少学习资料，使书包小姐的体重在短短的几天内就由4斤左右变成了10斤左右了。英俊的旅游包绅士见美丽苗条的爱人――书包小姐变得这样肥胖，从此再也不理她了。

这时候，书包听见了一种可爱的娃娃声:“可亲可敬的书包小姐，您好，我可以理解您的。”“谁？”书包问，“连到我的声音都记不得啦，我是主人衣服的小口袋呀！”“哦，有事吗？”“有，有，我向你您倾诉，我原来装的是一点甜甜的糖果宝宝，我很爱和它们玩，可是后来有一天，糖果宝宝不见了，取而代之的是几支笔和几张纸，他们很沉闷，从不和我玩，并且谈一些我听不懂的话，我好讨厌他们，”小口袋说着，可是小口袋的话让笔和听见了，不乐意了，立刻反驳道为：”才不是呢，我们是想帮助书包小姐减肥，容不得你这个小伢子来插嘴！”“减肥，啊，真的呀，如是这样，我可真太感谢你们了，可你们要怎样帮我呢？”书包激动地说。“瞧我们的！”笔和纸干起活来，很快，笔在纸上写满了字，书包读道：“亲爱的校长先生，您好，我想向您提个建议：施行素质教育……”“你们给校长写信，太好了，好主意呀，！”校长第二天就收到了信。

过了几天，书包小姐又回到了原来的美丽和苗条。

“你看你的肚子这么大，肉这么结实，赶紧减肥吧！再胖就更不好减了！”妈妈又发起了牢骚。

“我也想减呀，不是又反弹了吗。”我反驳道。我话音刚落，妈妈就气得做午饭去了。

下午，我到王行家玩儿。我一进门，王行就告诉我说：“我发现了一个减肥秘方。”

我迫不及待地问道：“在哪儿？”王行拿出一本《上海服饰》，翻到偏后的页数，上面印着有关于“减赘肉”，“不反弹减肥”的一些运动，饭菜。我赶紧读了读，并让王行给我拿了张纸，然后认认真真地抄了起来。半小时后，我抄完了，高高兴兴地往家走。这时候，妈妈回来了。我把这一消息告诉了妈妈。

第二天早晨，我五点半起来，跳了十分钟的绳，然后跟王行出去跑步。40分钟后，我回到家，只见妈妈把早饭做好了。我吃过早饭，看了看运动表儿，还有25个仰卧起坐呢！25个，这比登天还难！要知道，我一口气最多才做了19个呀！唉，坚持吧！3分钟后，我终于做完了25个。

上午的运动是骑自行车。为了让王行陪我去锻炼，在我三寸不烂之舌的劝说下，王行才答应。本来我想，骑自行车是我喜欢的运动之一，骑30分钟，对我来说还不是“张飞吃豆芽——小菜一碟”嘛。可没想到，骑自行车也很累啊！

就这样，过了一个月……

一个月后我满怀信心的走上秤，一称，我的体重还是外甥打灯笼——照旧（舅）。就这样，我的减肥A计划以失败而告终。

随后，我又制定了减肥B计划，还作了一首诗：“前不见古人，后不见来者。念减肥计划之，最好能万事大吉。”

预祝我减肥成功！

猪八戒自从和唐僧一起从西天取经回来后，一直在天庭好吃懒做，长得肥头大耳，不但动作迟缓，而且多吃多占，浪费了不少资源。为了不得“三高”，又想像孙悟空那样身轻如燕，动作灵活，于是，猪八戒便千里迢迢来到人间寻减肥秘方。

猪八戒刚到人间，因为长得太丑，引起社会恐慌。民警经过调查才得知他此行目的，在民警的协助和他本人的苦苦哀求下，人们纷纷献计献策，共同为他寻求减肥秘方。最后经商议推行了一套方案——吃泻药。

猪八戒一听可以减肥，高兴得不得了，连声道谢后便直奔药房。可是这药也太厉害了，吃了后他天天跑几十趟厕所，很多时候是刚出来又进去，人倒是瘦下来了，但随之而来的是头昏、目眩、眼冒金星、四肢乏力，终于有一天他倒在了地上。被人送到医院住了好几天才把身体康复过来。“我是来减肥的，不是来自杀的！”看来这个办法行不通。

猪八戒看到报纸上的广告——“曲美，塑造完美曲线。”他眼前一亮，“范冰冰、巩利等明星都喝这玩意儿，应该没什么问题吧，于是他也决定试试。于是第二套方案出炉了——喝减肥茶。

他一次就买了好几箱放在家里，成天大门不出，二门不迈，就坐着家里喝减肥茶。不到一个星期，家里的几箱减肥茶就喝完了，他兴冲冲地跑去称重，不看不知道，一看吓一跳，体重不但没减，反而长了二十斤，“什么减肥茶嘛，全是骗人的鬼话！”猪八戒气得暴跳如雷。

接下来猪八戒又尝试了多种减肥方法，节食又怕饿，抽脂又怕疼，按摩皮又厚，最后都一一失败，他沮丧极了，“看来好身材与我无缘了。”他准备睡上一觉就打道回府了。

第二天一大早，猪八戒还没起床就听到门铃响了，他揉揉朦胧的睡眼，打开门一看，顿时惊呆了：门外站着一个美女——高挑的身材，金色的“大波浪”披在肩上，一双大眼睛会说话。这个猪八戒，这么多年还是色性不改，看见漂亮姑娘就盯着人家不眼，“八戒哥，快出来吧，你若追得上我我就嫁给你。”“什么？你说的是真的？”猪八戒早已看得两眼发直，听美女这么一说，连外套都顾不得穿，便跟着美女飞奔下楼。

美女还真有两下，眼看猪八戒要追上了，她又飞快地跑一段，累得猪八戒气喘吁吁，可他又舍不得放弃眼前的美女，所以拼命往前追，一圈，两圈，三圈

就这样，猪八戒天天跟着美女跑，经过一段时间的练习，终于有一天，他减肥成功了。知道给猪八戒领跑的那位美女是谁吗？她就是奥运冠军刘翔，人们精心把他扮成美女帮猪八戒减肥的。在刘翔的帮助下，猪八戒终于有了标准身材，呵！原来他竟是一位大帅哥。而且最终他果然如愿地娶到一位漂亮的姑娘，看来猪大哥真是不虚此行啊！

重庆市北碚区农林小学六年级

刘真

某某天，让某某天幕说偶很胖，于是决定要狠下心来减肥。所以，魔鬼减肥活动正式开始！！偶决定什么方法都试一下，所以偶成了运动狂……

为了减肥，妈妈为我跑了许多家书店，买了一些减肥用书，偶日看夜看，让我得知运动半小时以上可以燃烧脂肪，所以我要从一个几乎除了体育课以外再也不运动的懒虫进级一个运动员。唉……“铃……”下午3点钟的铃声响起，就意味着我可怕的疯狂的减肥运动开始了！！！

第一个运动，跳绳！！曾记得我比较瘦的那一段时间是天天跳绳的，所以理所当然要跳绳的啦！！！妈妈作监督，我是不可能休息的。“预备～～跳！！”妈妈一声令下，我跳啊跳，才发现自己真的比以前胖了，跳了还不到15分钟就想休息……“妈妈……”我娇声娇气地叫了一声。“不行……”妈妈是铁石心肠，一口拒绝了。唉，我跳我跳我跳跳……一共30分钟过去了，“妈妈……”我声若游丝地叫了一声。“不行，还跳15分钟！！！”妈妈真是新时代的女包公，一点也不给面子，啧啧啧～～～当我快跳断腿，准备报名当僵尸时～～～“停！！”妈妈一声令下，我正好一声倒下。唉，早知道就不让妈妈当监督了……（后悔ing……）

第二个运动，早上打羽毛球！！！某天早上，我还在蒙头呼呼大睡，呼噜呼噜～忽然，“噼里乓～～”一阵讨厌的噪音传入耳中。讨厌，这么早扰人清梦啊！！！我不管，我要睡！！我继续用被子塞住耳朵，嘻嘻～～哪知道立刻就被人强暴性夺走了，一阵河东狮吼传入耳中：“还说减肥，日上三竿还不起床，哼哼～～起床啊！！！”我倒～～耳朵要聋了！！我随手抓起闹钟，我晕～～才6点钟！！！“起床，马上！！”看老妈那架势，似乎不起床就要把我吃了似的，啧啧，还叫我要淑女……

总之，6：30，我跟妈妈就踏上了晨运之路，我们挑了一片比较空旷的地，决定开始打羽毛球。可不知道老妈是不是捉弄我，老是把球打出界，弄得我不停地跑来跑去，蹲下，捡球，起立，跑步，发球……

没过半小时我已经大汗淋漓了，可老妈还是悠然自得，看看风景，嘴上哼着小调，恨得我把牙咬地吱吱响……7：30，我头晕目眩，快进入休克状态了……不行，坚持啊！！！减肥是我最终的信念！！加油！！可惜也坚持不了多久，（汗……）7：40，我们踏上归家之路，恩，我快不省人事了……

为了减肥，我下一步决定节食！！！欲知后事如何，请听下回分解……

猪八戒当上神仙后，天天大吃大喝，什么也不干，体重直线上升，比以前更胖了。

一天，王母娘娘举办了一个宴会，所有神仙都应邀参加。猪八戒也打扮得漂漂亮亮出门了。来到现场，神仙们都进去了，可猪八戒太胖，夹在门中间出不来了。

后来，神仙们费了好大劲才把猪八戒抢救出来。这时，一位老神仙对猪八戒说：“八戒呀，你也太胖了，该减减肥了。”猪八戒听了，不以为然，还狡辩说：“胖又怎么了，胖了力气大；还减肥呢，我就是不减，谁能把我怎么样，哼！”

说完这些话，猪八戒径直走向座位，不小心踩上了香蕉皮，重重得摔了一跤。神仙们哈哈大笑，说猪八戒太笨重了。猪八戒很生气，一瘸一拐地走到座位，一屁股坐了上去。这一坐可不得了，椅子被他坐跨了。神仙们笑得都直不起腰来！

受到了神仙们的嘲笑，猪八戒窝了一肚子气。回到家后，猪八戒下定决心要减肥。于是，第二天，他来到花果山，对孙悟空说：“猴哥，我想减肥，你可不可以帮我一把？”孙悟空懒洋洋得伸了一个懒腰，不太相信地问：“你真要减肥？你行吗？如果这样，明天我一早就来叫你。”

第二天一大早，孙悟空就拿着大话筒对着猪八戒的耳朵嚷道：“起床了，起床了，现在开始晨练了！”猪八戒没办法，只好起来。孙悟空让他围着花果山跑六圈。前两圈猪八戒还能应付，后面四圈，猪八戒上气不接下气，实在跑不动了，只是像走路一样慢悠悠地走着。孙悟空一见，拎起猪八戒的耳朵，和他一起跑。六圈下来，猪八戒已经全身没有一点力气了。吃饭的时候，孙悟空只让猪八戒吃一碗，猪八戒哪里受得了呀！还不到一天，猪八戒就坚持不下去了，便对孙悟空说：“猴哥，我还是不减了，太难受了。”话一说完，猪八戒便飞到天上去了。

从此，猪八戒再也不提减肥的事，每天照样海吃海喝，当然也不理会神仙们的嘲弄了。

“天哪！这……这是镜子有毛病吧！我怎么变的那么的肥了？”我叫着。可是站在一旁的妈妈，听了我的喊叫，愣了会儿，半天冒出一句话“你不肥，现在还不用减肥的拉。”哼，妈妈还说我不肥，看看，我身上有那么多肥肉，虽说比班上绝大女生好点，可是……

我在家里研究了一套属于自己的“慧慧个人减肥超级大作战”的战书！我把它贴在门上，以便时时刻刻提醒我。而我的减肥目标是：达到班上前三名瘦。我的减肥格言是：减掉多余脂肪，创造美好未来。减肥作战开始，每次我星期六、星期天在家都六点钟起床，在家门前的原子那跑步，虽然满头大汉，却十分快乐。回到家，我只吃了一快面包做早餐。中午，我跟家人一起吃了一顿丰富的午餐，晚上跟着电视里的体操做运动。就这样，我坚持了一些日子，我的体重也开始有了变。可是不知道怎么的，过了一段时间，我的决心减了，开始把注意力放在其他方面。早上开始睡懒觉，不愿意去跑步，有经不起美味小吃的诱惑，开始吃零食了。时间过很快，已经一个月了。早上，我无意的走到体重坪上，结果惊奇的发现，我的体重没有减，反而比以前还多了一公斤，怎么？怎么会这样？我回到自己的房间，躺在沙发上，我回想这些日子我所做的每件事：这些天，我的运动想做就做，不想做就不做；早晨起的那么晚，.看见好吃的就吃个不停……这样下去能不长肥吗？

晚上，我下了个决定，我决心减掉多余的脂肪，并同时减掉我自身的一个巨大缺陷——虎头蛇尾的坏毛病。

1.视觉

我脱掉鞋小心翼翼地站上秤,好不容易鼓起勇气低头去看那个表,但事实证明我的勇气输了,那指针直直的刷向了46,然后坚定的停了下来.我嘴角勉强扬起一点弧度,对着旁边的阿姨尴尬的笑了笑,心中像蒙受了奇耻大辱似的,一个字形容:怒!想当初刚上初一的时候,体重才不过70来斤,谁见了都会说:“这孩子真瘦!“只过了一年而已啊,就开始迅速的横向发展.记得以前上街,看见美女就不停的瞄她脸上五官精致的轮廓,心里愤愤的想它为什么不长在我脸上,现在上街,不管是不是美女先盯身材看,要是看见胖者我那心里还会有一点安慰,同是天涯沦落人,要是瞧见一特苗条的无疑对我又是一次沉重的打击,我会不停的盯着人家腿看,并在心里头呐喊:“你说她腿咋就能长的这么细!“

2.听觉

人胖了,耳朵仿佛也变灵了,一听说某某报纸上有减肥良方,我便会第一时间冲去看,方法倒不少,无一例外是让你买某某公司的减肥产品,或是告诉你早上怎么吃,中午怎么吃,下午怎么吃,而且那食物的名字我连听都没听说过,估计是给明星发明的,还有一些是教你做减肥操,不过我一天哪有时间耗在那个上面,干脆心一横,选择一个最愚笨也是最简单可行的办法:绝食!(注意,我不是说一点东西都不吃,因为毕竟我还要活下去!)

3.嗅觉

零食无疑是最大的诱惑,我得控制住自己不会做出什么冲动的事来,为了避免这种情况的发生,我把身上大部分零花钱都放在家里,这样就保险的多了!我暗笑自己的聪明才智,竟能想出这么个完美的减肥计划,然后拎起书包卸了重袱似的向学校奔去,突然,一阵香味从我鼻前溜了过去,回头一看,竟是蛋糕店!!蛋糕店...我的肚子极其配合的嚷嚷了起来,但是这完美减肥计划我挪了挪脚,僵持着想让自己离开,但那肚子也不甘示弱,又一次奏响饿的交响曲:“我饿,我饿那香味也再一次逼来,纯纯的奶酪,浓郁的香,我的口水快要流到嘴角,突然,一个身影闪过断开了我的视线,定睛一看,天啊!又是一个美女!纤细的身段,修长的腿,我那坚定的信仰又蹦了出来,于是我大跨步飞过蛋糕店,昧着良心对自己说:“蛋糕不好吃,蛋糕不好吃

4.感觉

我又一次失败了,在妈妈做好的饭前,在飘香的蛋糕店前,在购回一大袋子零食面前,我一如往日潇洒的吃着,因为绝食不仅没让我减肥,反而连原来我不爱吃的东西都合上了胃口,这真的是减肥,减肥,越减越肥啊!