一顿美美的晚饭下肚，真是爽啊，我吃完晚饭后，舒服的躺在沙发上，看着自己最喜欢的动画片:火影忍者，真是一种享受，这时爸爸走进屋里，看到我这个样子，就说”走，跟我一块出去散会步”我极不情愿的站了起来。

到了屋外，爸爸说”晚上吃那多，也不让肚子消化一会，要学会锻炼身体”然后爸爸与我沿着房子外面的路慢跑了起来，过了一会我说太累了，不想跑了，爸爸听到后，不断的鼓励我，让我坚持下去，我只好慢慢的跟在爸爸身边跑，一段路程结束后，爸爸问我:感觉怎么样，我说，太累了，锻炼身体真的很累，再说我也没看到成果，爸爸笑了，他说，锻炼身体不是一天两天的事，要坚持的锻炼下去才能有一个好的身体。

经过这次锻炼，我决定以后每天晚上跟着爸爸去跑步，我要有一个好身体。

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