在9月一日晚上7:00我准时收看了中央经济频道的《开学第一课—知识守护生命》的节目。

收看完以后我学到了：如果在学校里遇到了地震，首先我们不能惊慌，前面的四排的同学从前门出，后四排的同学从后门出。再下楼时一队靠墙，一队靠楼梯扶手，快速下楼，在操场上避难。

我觉得我们学校应该组织遇到突发灾难紧急逃难的演戏，好在有灾难时，能快速撤离。我们要发挥团队精神，不拥挤，做到安全的用知识守护好我们的生命，这样我们才可以健健康康，快快乐乐的生活。

我们要挖掘自己的潜能，潜能是潜在心底最深的东西，必须用心底的意念把它激发出来。

每个人都要不断的超越自我，才能享受幸福，美满的生活！

指导老师：苏洪波.

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