我的本领有不少，会游泳，会打乓乒球，会滑冰。我最拿手的本领是打乒乓球。同学们你们是不是想听一听我是怎么练的吧，告诉你们吧，我在学乒乓球的时候认真听老师讲的一字一句，然后把老师讲的话用在打球上，如果光听老师讲的，那还是远远不够的，还要掌握球的技巧，比如打球的时候一定要压拍，如果不压拍的话，球就会打飞，如果压的太往下，那球就会下网。

打球最主要的是刻苦训练，每天至少要练一个小时，天天练基本功，把手腕的力量训练出来，击球的时候才会有力，才会在一瞬间把球击得旋转。打乒乓球跟练武术差不多，需要磨炼自己的意志，特别是当你输球的时候，怎样迅速调整自己的心理状态，由被动变为主动，由输变为赢，这就看自己的心理承受能力了。打乒乓球还需要人的反应能力，当对方回来球的时候，能准确判断球的方向和球的旋转情况，怎样让对方接不到球，这也取自于平时的刻苦训练。

通过练乓乒球，我懂得了一个道理：凡是学任何一种本领，没有坚强的意志，没有锲而不舍的精神，都不会有好的成功。我也深深领会了“一份耕耘，一份收获“的深刻含义。

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