有个人特地在公共电话的退币口留下一个硬币，然后躲在秘密地与下一位打电话的人分享，寻获宝藏的惊喜。护士收集了各种幽默，书刊将它们放进柳条篮编制的病房护理站的桌子上，让病人及工作同仁高兴时，便可阅读。公司的主管们将自己的婴儿照片带至办公室，然后贴在公布栏上，有访客来，便神秘兮兮的，问她们配你想看看我们董事长的裸照吗？

这些人都疯了吗？正好相反，他们适当的在生活中添加欢笑和乐趣，活的比谁都快活。

近几年来，越来越多的专家认为，游戏与欢笑可真近生理及心理的健康，帮助我们把压力处理的很好，也开启了我们与他人沟通的另一种管道。

科学研究表示即使笑，不是可治百病的仙丹妙药，至少好的心情，对身体健康有很重要要的影响。

科学家发现，真心的笑可降低血压（笑的当时血压会上升，但笑过后血压会降的比发笑前低），减低肌肉张力，促进消化，而且如果你笑到眼泪流出，眼泪也可以杀死眼睛表面的细菌。并且它是一种荷尔蒙，也可以增加警觉性。

并且科学家还说也许比生理上效果更重要的是幽默与笑声，对心理健康的帮助，其中又以减轻压力与焦虑，最为重要。

笑能改善人际关系的沟通，我发现共享欢笑会产生一个亲密团体。如果你想在商场上朋友圈中和家庭里创造亲密的关系，笑，可增加彼此的归属感和亲密感，

共享欢笑，可是孤寂恐惧，疏离弭于无形。

一家专门教人们如何创造欢乐的游戏公司创始人，他说在我们的文化里有许多人整日眉头深锁，因为他们吝啬于给自己娱乐和欢笑，无法获得纤解身心的机会，而让自己无法拥有健康生活。

人们常用的借口是我很忙，我压力很大，我没闲工夫玩那些游戏，而事实上，那阵是人们最需要欢笑于游戏来疏解身心的时候，肖雨文是一生中随时都需要的事，不只是诸事顺遂时才做的事。所以请常对自己微笑，欢笑是健康长寿的良方！

下一篇：热爱运动