人的一生要遇到许多挫折和失败，人生道路没有一帆风顺的。挫折就像大海巨浪，考验着行驶的小船，唯有经得起挫折，乘风破浪，我们才能驾着小船驶向成功的彼岸！人生的三百六十五里路也不可能每天都是晴天，也会有乌云密布，甚至狂风暴雨，但只要我们能做一只海燕，乐观的面对并努力拼搏，就一定能迎接到黎明的曙光！遇到挫折，我们应该坚信：阳光总在风雨后。
有许多名人曾经历过失败，但最终走向成功。法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。他面对挫折不气馁，努力拼搏，最终创作出了人们青睐的作品，取得了成功。小仲马的经历告诉我们，阳光总在风雨后！
体育领域也有这样的例子。著名的撑杆跳女王伊辛巴耶娃在赛场上的表现让观众赞不绝口，她创下了撑杆跳世界纪录，获得了自己人生的辉煌，但有谁知道，她曾经面对体操赛场黯然神伤，由于身高的突增她不得不放弃她所挚爱的体操事业，但她没有就此放弃，在新的领域上顽强拼搏，最终她成功了，如果她不相信阳光总在风雨后，那么她可能会由此放弃，那么她就不会摘得胜利的果实。
张海迪是中国著名女作家，她五岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，但她没有服从于命运的驱使，自学完成了小学、中学和大学的知识，并学习针灸，在当地行医，并发表了《生命的追问》《轮椅上的梦》等励志作品，她坚信阳光总在风雨后，登上了人生的顶峰。
巴西队与德国队的那场比赛结束后，巴西队员沮丧地退场，许多观众流下了伤心的泪水，为自己国家的足球队感到遗憾和惋惜，更有甚者竟跳楼自尽，他们就没有正视挫折。如果队员和巴西观众们能相信阳光总在风雨后，重新振作起来，那么我相信下届世界杯他们一定会重捧冠军奖杯！
学习和生活中我们难免跌倒，但我们要勇敢地抬头，让我们坚信阳光总在风雨后，向着胜利的彼岸迈进，赢得属于自己的成功！