早上起床时，妈妈便来到我的房间里，拍着我的头，说：“小懒虫，别睡了，太阳都已经晒到屁股了，再不起床就要迟到了！快一点起来！”我赖在床上，可妈妈不由分说地边把我给拖了起来。我多想再睡一会儿啊！但也只能睡眼蒙眬的随口回答：“知道了，马上。”去学校时，妈妈又会叮嘱几句：“去学校要认真听老师讲课，还要记得做好笔记，不懂的……”我不耐烦的接上妈妈的话：“不懂的就要问老师！这话你每天都说，我早就背得滚瓜烂熟了！”每当我写字的时候，耳边又是一句：“写字的姿势要正确，坐端正，预防近视眼。”晚上，我看书不愿意睡觉的时候，妈妈就会唠叨：“别看了，明天还要上学。快点睡觉！”一天到晚，唠叨得没完没了。一想起妈妈的唠叨，我就觉得心烦。但也因为妈妈的唠叨，让我从中学到了不少知识，懂得了不少道理。

眼睛还是心灵之窗，善恶美丑从这扇“窗户”中透露出来。善良的人，你会发现他的眼睛如小溪般清澈，如一颗宝石般圣洁；恶毒的人，你会看到他的眼睛黯淡、肮脏，像灰尘一样令人乏味。同时眼睛还能帮你辨认人的品学。爱看书的孩子目光总是炯炯有神，身上也有不凡的气质；爱撒谎的孩子，目光就像小偷一样躲躲闪闪、飘然不定。同学们，世界上有许多东西为眼睛发明，如眼镜，防近视书薄，可这些都不能将你的眼睛变得健康又有气质。就健康吧，眼镜只能暂时将物体变清晰。防近视书薄只能在你看书时预防近视。但你的生活不能只看书，就算科技再怎么发达、先进，做出来的东西也有美中不足。所以爱眼镜只能靠自己。同学们平常应该多做做眼保健操，注意用眼卫生。另外，我教大家一个妙点子，先把受挫热，再把热热的手敷在眼睛上，持之以恒，有助与眼睛健康哦！

五分钟后，飞艇到达了新时代小学。小坚领我走进校门，我立刻被眼前的美景陶醉了。一棵棵翠绿的树木，一个个五颜六色的花坛环绕整个校园，几个自动护花机在给花草浇水修剪，中间竖立着高高的教学楼。随后，我们来到一个教室。教室前方有一个大屏幕，据小坚介绍，这是“立体电脑屏幕”，这个大屏幕不但可以写字，把作业本塞到“作业入口处”里，作业还能通过电脑系统批改好。不仅如此，这个大屏幕是联网的，每学到一篇课文，屏幕上就会显示这篇课文的有关知识，学到描景的文章，屏幕里就会显示课文描绘的景色，有立体效果，使同学们好像真的处在这美景之中，使同学们会更好地体会作者表达的思想感情。突然，我发现每张桌子的左上角都装着一台小机器，小坚说：“这是‘自动监视器’。考试时，如果有人作弊，这台小机器就会亮起红灯警告；如果这同学的写字姿势不对，它就会亮起黄灯，提醒要预防近视。”哇，真先进！

此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。（3）注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

2003年获得《第14届中国发明展览会》发明奖,2004年获得第95届法国巴黎国际发明奖的林文发明了一个矫正写字姿势的笔。自从女儿林潇得了视神经萎缩症，双目失明。作为爸爸的林文立志要发明一只能矫正孩子写字姿势、预防近视的笔。但是想不到研发一只笔是多么的困难，不仅仅涉及到了机械学还涉及到电子学、光学、人体学等其他陌生的领域，一次又一次的失败,林文几度想放弃。女儿无神的眼睛又让林文振作起来了。过了三年，林文终于发明了预防近视的笔。

此外，养成良好生活行为习惯是很重要的，可以预防近视。因此，应做到以下几点：（1）养成良好的读书。看报。写字的习惯，要端正姿势，保持一定的距离，时间也不宜太长。（2）走路。坐车不宜看书；不要长时间玩电子游戏。坚持做眼保健操等。2。注意锻炼身体。合理营养，增强体质，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生素AB2CE的食物多吃肝脏。牛奶。蛋黄。蔬菜。胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂的摄入，预防近视的发生和发展。

五、体会为有效预防近视等眼病：1、要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；3、要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现、早治疗。视力关系着我们的一生，有效的预防近视眼的发生，对于假性近视的同学，要在眼科医生的指导下及时的矫正。眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，让我们拥有一个清晰的世界，不要让我们将来后悔！

在这么多个小组中，我选择了乒乓球小组。下午第二节课结束，我怀着愉快的心情来到了乒乓球室，看到了许多以前的“战友”顿时激动无比。一阵上课铃声响去，熟悉的“乒乒乓乓”声又回荡在了我耳边。可别小看这乒乓球，它不是你打来我当去，而是必须用心、用脑、用眼去打球。打乒乓球可以保护眼睛，预防近视，可以提高自身的灵活性。还可以让自己上课专心致志听课。

每当晚上，我看着电视不愿睡觉的时候，妈妈就唠叨着说：“不看了，明天还要上学呢！”每当我写字的时候，耳边又是一声：“写字姿势要正确，预防近视眼！”还有什么上课要注意听课啊！要认真写作业啦，做人要诚实啦，自己的事情要自己做啦……天天唠叨得没完没了。妈妈的唠叨就像夏天夜里池塘里头的蛙声，叫人一听心就烦。可后来我对妈妈的唠叨却有了新的认识。

平时，妈妈总是唠唠叨叨的。每当晚上，我看电视不爱睡觉的时候，妈妈就唠叨着说：“别看了明天还上学呢。”每当我写字的时候，耳边又是一声：“楔子姿势要正确，预防近视！”还有什么上课注意听讲啦，要认真写作业啦，要诚实啦，自己的事情自己做啦……一天唠叨的没完没了，一听到妈妈的唠叨声我就心烦。可是后来我对妈妈的唠叨却有了新的认识。

“超儿，快起床，再不起就迟到了，快！快！快！”清晨叫醒我的是妈妈的唠叨。中午一进家门，未见其人，先闻其声，“快，洗手、吃饭，书包挂在椅背上。”刚吃完饭坐在沙发上，妈妈又喊：“午睡一会儿，别躺下看书，会把眼睛看坏的。”晚上回到家，妈妈更是唠唠叨叨问长问短，每当晚上我想多看一会儿电视的时候，妈妈就唠叨开了：“别看了，明天还要上学呢！”每当我做作业的时候，耳边又传来了唠叨声：“写字姿势要正确，预防近视！”还有什么上课要注意听讲啦，不懂就问啦，要诚实啦，自己的事情自己做啦……这唠叨就像一个没完没了的小广播。

“超儿，快起床，再不起就迟到了，快！快！快！”清晨叫醒我的是妈妈的唠叨。中午一进家门，未见其人，先闻其声，“快，洗手、吃饭，书包挂在椅背上。”刚吃完饭坐在沙发上，妈妈又喊：“午睡一会儿，别躺下看书，会把眼睛看坏的。”晚上回到家，妈妈更是唠唠叨叨问长问短，每当晚上我想多看一会儿电视的时候，妈妈就唠叨开了：“别看了，明天还要上学呢！”每当我做作业的时候，耳边又传来了唠叨声：“写字姿势要正确，预防近视！”还有什么上课要注意听讲啦，不懂就问啦，要诚实啦，自己的事情自己做啦……这唠叨就像一个没完没了的小广播。 　

每当晚上，我看着电视不愿睡觉的时候，妈妈就唠叨着说：“不看了，明天还要上学呢！”每当我写字的时候，耳边又是一声：“写字姿势要正确，预防近视眼！”还有什么上课要注意听课啊！要认真写作业啦，做人要诚实啦，自己的事情要自己做啦……天天唠叨得没完没了。妈妈的唠叨就像夏天夜里池塘里头的蛙声，叫人一听心就烦。可后来我对妈妈的唠叨却有了新的认识。

在平常妈妈会经常像“贞子”一样，神出鬼没的突然出现在我的眼前，让我吓得“七窍生烟”：早上起床时，妈妈便来到我的房间，拍着我的头说：“别睡了，再不起床就要迟到了！快起来穿衣服！”吃早餐时，妈妈又会叮嘱几句：“去学校要认真听老师讲课，记得做好笔记，不懂的……”我不耐烦地接上妈妈的话：“不懂的要问老师！这话你天天说，我早就背得滚瓜烂熟啦！”当我写字时，耳边又是一句：“写字姿势要正确，坐端正，预防近视！”晚上，我看书不愿意睡觉时，妈妈就唠叨说：“别看了，明天还要上学。快点睡觉！”还有什么自己的事情自己做啦，要诚实友爱啦……

“超儿，快起床，再不起就迟到了，快!快!快!”清晨叫醒我的是妈妈的唠叨。中午一进家门，未见其人，先闻其声，“快，洗手、吃饭，书包挂在椅背上。”刚吃完饭坐在沙发上，妈妈又喊：“午睡一会儿，别躺下看书，会把眼睛看坏的。”晚上回到家，妈妈更是唠唠叨叨问长问短，每当晚上我想多看一会儿电视的时候，妈妈就唠叨开了：“别看了，明天还要上学呢!”每当我做作业的时候，耳边又传来了唠叨声：“写字姿势要正确，预防近视!”还有什么上课要注意听讲啦，不懂就问啦，要诚实啦，自己的事情自己做啦……这唠叨就像一个没完没了的小广播。

正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

爷爷回来了，我和爷爷一起出去散步，绿色犹如一面视力防护网，能够预防近视，让人心旷神怡。我们走在澧水河边的小道上，一阵阵微风吹拂着河边的野花，缕缕香气扑鼻而来，真香啊！夕阳留下的余霞在天边闪动着，红红的亮光就像鲤鱼的尾巴在摆动，这一片片红霞，这一阵阵香气，这一波波河水不就像是一幅美丽的画吗？我和爷爷坐在河边痴迷地欣赏着……我把小脚伸到河里，向晚的微风吹拂着我的面颊，黝黑的发丝飘起来，小脚丫还拍打着水面溅起层层涟漪，天边的云彩笑了。脸红了。

平时，妈妈总是唠唠叨叨啰啰嗦嗦的。每天晚上看电视剧不想睡觉是，妈妈就唠叨着说：“别看了，明天还要上学呢！”“不嘛，人家还要看一会。”“快回房间去，不要让我发火。”我无可奈何只好照做。每当我写字的时候，耳边又是唠叨声：“写字姿势要正确，别离桌子那么近，要预防近视眼。挺胸，听到没！”每次送我到学校唠叨着：“上课要认真听。”回家后：“快去做作业，别做在电脑前了，听见了没。”……一天到晚唠叨个不停。

我们在调查中发现，我们班四十七人就已经有二十四人患有近视，超过了全班同学的一半人数。我们还从那十位同学的问卷当中看出，近视主要有两个原因：一、不注意用眼卫生：也就是用手接触过某些不卫生的东西后，不洗手就擦眼睛；二、用眼不正确：则是看电视的时间长、玩电脑的时间过多、写字姿势不正确、晚上趴在灯光较暗的床上看书……这些都是导致近视的诱因。在调查中，我们还发现，接受调查的各五位男生和女生当中，有两位男生和三位女生近视，还有三位同学不知道怎么恢复近视和预防近视。

早上起床时，妈妈便来到我的房间，拍着我的头说：“小懒虫，别睡了，太阳已经晒到屁股了，再不起床就要迟到了！你不怕迟到吗？快起来穿衣服！”我赖在床上，可妈妈不由分说地边唠叨边把我给拖了起来。我多么想睡一会儿啊！但只能睡意朦胧地随口答应道：“知道啦！就不能让人睡一会儿吗？”去学校时，妈妈又会叮嘱几句：“去学校要认真听老师讲课，记得做好笔记，不懂的……”我不耐烦地接上妈妈的话：“不懂的要问老师！这话你天天说，我早就背得滚瓜烂熟啦！”当我写字时，耳边又是一句：“写字姿势要正确，坐端正，预防近视！”晚上，我看书不愿意睡觉时，妈妈就唠叨说：“别看了，明天还要上学。快点睡觉！”还有什么写作业不能马虎啦，自己的事情自己做啦，要诚实友爱啦……一天唠叨得没完没了。一想起妈妈的唠叨，我就觉得心烦。但也因为妈妈的唠叨，让我从中学到了不少知识，懂得了不少道理。

早上起床时，妈妈便来到我的房间，拍着我的头说：“小懒虫，别睡了，太阳已经晒到屁股了，再不起床就要迟到了！你不怕迟到吗？快起来穿衣服！”我赖在床上，可妈妈不由分说地边唠叨边把我给拖了起来。我多么想睡一会儿啊！但只能睡意朦胧地随口答应道：“知道啦！就不能让人睡一会儿吗？”去学校时，妈妈又会叮嘱几句：“去学校要认真听老师讲课，记得做好笔记，不懂的……”我不耐烦地接上妈妈的话：“不懂的要问老师！这话你天天说，我早就背得滚瓜烂熟啦！”当我写字时，耳边又是一句：“写字姿势要正确，坐端正，预防近视！”晚上，我看书不愿意睡觉时，妈妈就唠叨说：“别看了，明天还要上学。快点睡觉！”还有什么写作业不能马虎啦，自己的事情自己做啦，要诚实友爱啦……一天唠叨得没完没了。一想起妈妈的唠叨，我就觉得心烦。但也因为妈妈的唠叨，让我从中学到了不少知识，懂得了不少道理。

多功能手机不仅可以打电话、玩游戏、拍照片，还可以在上面阅读书籍。只要你输入书名，就可以轻轻松松地看到自己想看的书，屏幕保护的光线还能预防近视。如果看书时间过长，它还会自动隐藏书上的文字，为你播放一段时间的音乐，同时提醒你：“请爱护您的眼睛！”如果有小偷光临，它就会在瞬间响起报警器，那声音响得足以让梦梦乡的主人惊醒。在外面，如果看到小偷鬼头鬼脑地靠近，它就会响起报警音提醒主人注意：“有小偷靠近，请保管好随身携带物品。”多功能手机还可以自动播放上千首风格不同的音乐，而且还会根据人的表情自动选择合适的歌曲。多功能手机还可以查阅最近几天的气温变化，因为它可以自动预测温度，相当于一个专业的气象预报员！

我想发明一种多功能眼镜，这种眼镜是采用高级金铝制成的，和太阳镜的外形差不多，只是里面装着复杂的电脑程序。这种眼镜的用处很大，它可以预防近视，当我们学习时他会把度数调到最佳，不管看多久都不会疲倦。它还可以代替远视镜和近视镜，并能自动调节度数。平时，人们配置眼镜要通过电脑验光，如果更近视了，又要重新配光，非常麻烦。这种眼镜就不会这么麻烦。平时我们上街时太阳光非常刺眼，要带上墨镜，到了家里又要换上近视镜或远视镜，麻烦极了，这种眼镜就不会这样了，它会根据太阳光的深浅来调节镜片颜色的深浅，太阳光强镜片颜色变深，太阳光弱镜片颜色变浅。晚上它还会发光让我们行动自如。

妈妈的爱也是坚定的，虽然我吃了大亏，但还是没办法改掉这个坏习惯，可妈妈却没放弃，每天都在我房间监督我的坐姿，一看到我歪着身子，就用手扶住我的脑袋，慢慢地往中间摆正。可是没过一会，我就不自觉地又歪了；有时候不管妈妈怎么提醒帮助我，我都不想动，改习惯真是又难又累呀！妈妈没办法，只能请出我们家的“家法”来了，根据家规第3条，提醒三次不听的，手心打5下，再不听，往上叠加。没办法，我只能咬牙坚持了。妈妈看我改得这么辛苦，就帮我买了预防近视的笔，只要我脑袋一歪，笔尖就缩进去，写不了作业了，我一坐直，笔尖又出来了，很神奇吧！经过妈妈和矫正笔的双重监督，我终于把这个坏习惯改掉了。

电子课本可比原来的传统课本先进多了，它体积小，重量轻。如果书中内容看不懂，也可以点击“名师讲解”；如果做作业碰到问题，可以按“工具书”这一栏目，任何问题都能迎刃而解。而上英语和音乐课，你只要按下“发音”键，电子课本就会发音，教你读英语单词和课文、练习声乐……。还有呢！电子课本的屏幕有一层眼睛保护膜，可以保证你的眼睛连续三天也不受到伤害，可以预防近视。

未来，大山也变成了科技发达的地方，也没有盗猎者，人们每天都生活的很快乐，在那里也有了汽车，有了高楼大厦，但是……房屋已经没有木头做的，也没有冰冷的钢筋水泥做的，而是用——最先进的数码玻璃做的！别看这种玻璃薄薄的，它可是十分耐寒、耐旱的，也非常的牢固，它可以调色，旁边有一个开关，有红、黄、蓝、绿、紫、橙、白色，而且会散发出令人神清气爽的味道，让人在工作时大脑不疲劳，而且可以预防近视，椅子可以在你背弯下去时，它就把你纠正，预防驼背。

我的妈妈总是唠唠叨叨的,每当晚上,在我看电视不想睡觉的时候,妈妈就唠叨着说∶“别看电视了,明天还要上学呢!”每当我写作业的时候,耳边又响起了妈妈那唠叨的话语∶“写字首先不是要写得快,而是要姿势端正,一笔一划地写,预防近视眼!”还有什么上课要注意听讲啊,要认真写作业啊,要多穿衣服,注意着凉啊,要多吃蔬菜啊……整天唠叨得没完没了,让我一听到唠叨声就心烦。

平时妈妈总是唠唠叨叨的。每当晚上，我看电视不去睡觉的时候，妈妈就唠唠叨叨地说：“别看了，明天还要上学呢！”每当我写字的时候，耳边又是一声：“写字姿势要正确，预防近视眼！”还有上课要注意听讲啦，要认真写作业啦，要诚实啦，自己的事情自己做啦……一天唠叨得没完没了。一听到妈妈的唠叨声我就心烦。可到了后来，我对妈妈的唠叨却有了新的认识。

未来，大山也变成了科技发达的地方，也没有盗猎者，人们每天都生活的很快乐，在那里也有了汽车，有了高楼大厦，但是……房屋已经没有木头做的，也没有冰冷的钢筋水泥做的，而是用——最先进的数码玻璃做的！别看这种玻璃薄薄的，它可是十分耐寒、耐旱的，也非常的牢固，它可以调色，旁边有一个开关，有红、黄、蓝、绿、紫、橙、白色，而且会散发出令人神清气爽的味道，让人在工作时大脑不疲劳，而且可以预防近视，椅子可以在你背弯下去时，它就把你纠正，预防驼背。

胡萝卜非常有益于人体健康，含有营养价值非常高的维生素C和维生素B，吃了既可以让身体健康，可以消除雀斑，使人变得更美丽漂亮，还有治疗贫血、感冒、便秘、高血压、防癌、健胃、美容等作用。B胡萝卜素犹如天然眼药水，润滑眼角膜，促进眼睛健康，预防近视。

每当夜幕降临，我就会打开我的台灯，在明亮的灯光下看书、写字。妈妈说，之所以选择LED护眼台灯，是因为这种台灯无闪烁，无频闪，眼睛不容易感到疲劳。也不会产生眩光刺眼，可以起到预防近视的作用。从选择一个小小的台灯就可以看出妈妈对我的关心和爱护。我真喜欢妈妈给我选择的这个台灯。

“防近视课业薄本”通过改变纸张的光学性能能而反射特定频谱色光，创造出一个安全舒适的视觉环境，使感光感色两种视觉功能同时得到充分发挥，有效降低视觉疲劳，增强视觉能力，具有保护视力、预防近视，促使假性近视恢复正常防止真近视继续加深的突出优点。

这张课桌的颜色是淡黄色的。为什么选择淡黄色呢？你用过防近视的作业本就知道，淡黄色的防近视纸，能反射出特定的频谱色光，与其他色光相配，反差适宜，从而能有效改善白色全频光对视力的影响，达到防近视的作用。因此，这张课桌的颜色也是预防近视的。

这款台灯作用很大。眼睛近视首先是从眼睛疲劳开始的，这台光线柔和舒适的润眼灯，不仅能有效过滤有害蓝光（HEV），而且绝无频闪，能有效的预防近视，真正的符合我的要求。自从用了这款灯后，我写作业和看书确实没以前那么累了，写三四个小时的作业眼睛仍然觉得很舒服。