今天是我们学校全体同学打预防针。轮到我们班打预防针的时候，男孩子都很开心，女孩子都怕得直发抖。大家先把外衣脱掉，然后把左手衣服袖口拉起来。我排队排在第十个左右，李硕叫我先打预防针，自己躲在我后面，一点也不勇敢，后来老师叫他先打。我打的时候好象蚊子叮了一下，然后再叮一下，一点也不痛，后来用一个棉花签按住。过了一会儿，全体同学都打好坐下来了，老师叫我们把棉花签扔了。我拿出棉花签看看，上面有一点点血，老师说没关系。老师还说今天不能洗澡，所以回家我和妈妈说今天不洗澡，妈妈生气地说：“不行！”我说 “你想想看。”妈妈还是想不到：“老师说今天打了预防针不能洗澡！”妈妈笑了说：“哦，原来是这样啊，我还以为你想偷懒啊！”

我看见电视里、网上新闻报道说，我们黄冈有一例“非典”，有两例“疑似非典”，我还听说，那一例“非典”患者就是我们学校一（8）班的同学的爸爸，你说可怕不可怕，我们大家刚开始很害怕。老师给我们每人发了好几张传单，上面写：“只要勤洗手、讲卫生，保持个人的良好习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手；不要共用毛巾；要经常通风换气，促进空气流通，勤打扫环境卫生，勤晒衣被；少去空气不流畅，人口密集的公共场所，减少群众聚会，并经常进行消毒；这样可以预防“非典”，还可以吃一些预防“非典”的药。现在我们学校采取了消毒措施，那位一（8）班的同学也进行隔离，我们也知道了预防的措施，也认识了“非典”的症状，只要早发现，“非典”也是可治疗的，我们心里就不害怕了。

新生刚入学时总是忙碌的，第一天晚上照旧是开会，可是会议结束时，我们寝室却被点名留下。班主任老师欲言又止，在表达了一翻对我们的关心之外似乎颇为不忍地告诉我们要小心预防住同一寝室的学姐，因为和我们同屋的这位98学姐有偷东西恶习，没人愿意和她一起住才搬到新生寝室住。应该说这翻话把我们都吓呆了，真地难以想象，白天里那么热情可亲的人竟然有这么卑劣的行为！最后，虽然班主任说因为她还未曾真正触犯校规学校无法处理提醒我们也只是让我们自己注意保护预防而已不必过于惊慌，但那天晚上，因为这么一个不好的提醒，彼此还不熟悉的我们霎时间心却都紧紧地连在了一起，在回寝室之前，大家着实讨论了一方，彼此说好要团结一致共同预防，而为了打消她的戒备和避免敌意产生，我们又说好只是暗防，平常要当作什么事都不知道。

我多想成为一名说教医生，为人们传播预防的医生，让他们知道生活习惯的好坏可以决定人是否健康，也许上面的那些疾病都可将离他们远去到时谁都可以成为自己的医生，因为那时已没有这个词汇“预防第一”，保健自己是使你不患疾病的第一步，有好多爱生命的人，他们预防工作做得很好，比如饮食方面生活习惯，爱运动及时到医院体检，吃保健品。他们虽身穿朴素，但健康，有精力去最求他们想追求的东西，他们知道人生是美好的，他们知道人生是短暂的他们还有什么是等着他们去做，所以他们必须要求自己要好好的活着而有些不爱惜自己生命的人，虽有财富有智慧但身体熬夜不休息好结果只有死神为他们敲门，到那时。后悔已来不及因为难不曾珍惜他她为何要爱惜你，生病并不是一两天就形成的，而是很久才形成的，财富再多，智慧再深，生不带来死不带去最后还是两手空空。

即使是一毫污点，一丝隐患，都可能威胁到我们的生命。该怎么办呢？原地发呆？束手无策？观看《中小学生安全和传染病防治教育》后，知道了生活中的安全隐患，更了解了预防的方法。这个节目主要讲了地震逃生，传染病预防，火灾逃生，与交通安全几个要点。从事例和科学的角度上来为我们分析原因和预防方法。实实在在的好节目。刚开始，美妙的音乐紧接着广告，节目正式开始。突然，音乐变得急促，画面切成了成都师范附小地震逃生的监控录像。只见百名学生在老师的带领下，有序地开展自救，全校无一伤亡。没错，首先讲的就是地震逃生。地震时最好躲在角落，厨房，桌椅下。注意，千万不能乘坐电梯下楼，因为，地震时乘电梯，电源不稳定，很容易被困在电梯厢中。建议不要直立行走，最好弯腰低头行走，不过也不要盲目服从以上安排，关键的时候还是要随机应变的。没多久，电视机前浮现出一幅幅怡人的景色图。

有一天，妈妈给我吃预防药时，我猛的想起来小鱼还没有吃预防药呢，万一水或食物里有“非典”，小鱼吃上那可是要死的呀！于是，趁妈妈去上班，我拿出一袋预防药，一点一点地撒进鱼缸里。后来，我觉得这样撒是不是有点太慢了？！于是，我将药“哗”的一下全倒进了鱼缸里。“这回好了，小鱼不会再得‘非典’了！”我自言自语地说，心里十分得意，好象干了一件天大的好事一样。渐渐地，鱼缸里的水变成了咖啡色，小鱼们惊慌失措的开使乱游，后来一个个倒了下去。我还以为小鱼们在睡觉呢。可过了一会儿，我见它们还没反应，就摇了摇鱼缸，可它们还不动，我一看，呀！小鱼们都死了。我伤心的说：“小鱼呀，我不是存心想害你们，可不知怎么，你们……”

对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好；多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。

每天放学回家，我就嚷嚷：“奶奶，肥皂呢？我要洗手！”按照妈妈教的程序肥皂沫从指尖，手背到手心不停地涂抹着，然后，长时间地用自来水冲洗，主动地把家里所有的窗户都打开，告诉奶奶，通风是预防非典最好的办法。饭桌上，我慢慢改掉偏食，挑食的毛病，尝试着去吃一些蔬菜水果。我知道了，多吃维生素，加强营养，增强体质，也是预防非典的好方式。早晨，我早早地起床，独自在院子里跑上几圈，叔叔，阿姨都表扬我。在外面，手中的垃圾从不随手丢放，而是把它扔进附近的垃圾箱。最近听说，非典最初是由于人们吃了野生动物传染的。我心里非常难过：我们为什么不能与动物和平相处呢？保护好环境，就是保护人类自己呀！

患上疟疾后要及时就医，医生根据临床症状和血检疟原虫进行诊断和治疗。预防疟疾的最有效办法是防止蚊虫叮咬。流行区居民和外出务工人员一定要做好个人防护，野外作业人员要穿长袖衣服或在暴露的皮肤上擦驱蚊剂，从而减少疟疾的传播。另外，住在高疟区或到高疟区工作的人员要定期服用预防药。一旦出现发冷、发热的症状要及时看医生，早期进行抗疟治疗。那么患了疟疾有哪些症状或不舒服呢？主要的症状有发冷、寒战、发热、出汗、头、腰肌及全身疼痛。典型的疟疾多呈周期性发作，表现为间歇性寒热发作。一般在发作时先有明显的寒战，全身发抖，面色苍白，口唇发绀，寒战持续约10分钟至2小时，接着体温迅速上升，常达40℃或更高，面色潮红，皮肤干热，烦躁不安，高热持续约2～6小时后，全身大汗淋漓，大汗后体温降至正常或正常以下。经过一段间歇期后，又开始重复上述间歇性定时寒战、高热发作。

如果你没有观察到这些现象，当不幸碰上我时，你应该沉着冷静，牢牢抓住能固定住自己的的东西，绝对不能乱跑，因为我跑步的速度极快，你们是跑不过我的。在我向你们扑来是，你们要屏住一口气，尽量抓牢，不能被我给吞噬了，等到我游兴已尽，退去后再松开手，迅速向高处或安全地带转移。如果你们不小心被我“吃”进肚子里，那就要趁我还没把你完全消化，赶快抓住漂浮物，但不能乱挣扎，免得浪费体力。抓住漂浮物后，人要尽量放松，努力使自己漂浮在水面上。自己暂时安全后，应该要寻找陆地，可面对茫茫大海，要往哪里移呢？这时候可以观察漂浮物，漂浮物越密就表示离岸边越近，漂浮物越稀就表示离岸边越远，应该向漂浮物密的方向移动。我很清楚自己的狂暴脾气是改不了的，为减小对人类造成的伤害，我把预防我的“秘笈”都公诸与众，你们可要记住噢。

地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现常在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。 

火，时时刻刻存在于我们生活中。比如：做饭烧菜，煤气天然气，日常生活用电，稍不注意就会发生火灾。在火为人类作出巨大贡献时，也给我们造成了许多灾难！我们必须要安全用电、安全用一切容易发生火灾的物品，防患于未然！可一旦发生火灾，千万不要慌乱，尽量避免不必要的伤害。我们小学生除自己学好消防知识以外，平时也要督促大人多学习和掌握消防知识，使社会形成“人人关心消防、处处注意防火”的群防群治的局面，一旦发生火灾时应立刻拨打119，消防队的叔叔们会以最快的速度赶到现场救火，并且是不收任何费用的。但火灾总是或多或少的造成人员伤亡和财产损失。电视、报纸经常报道类似事件，那场面真是惨不忍睹，触目惊心。所以我们要以“预防为主，消防为辅”。

你，如同一粒尘土，悄悄地侵临在不幸者的身上。你，如同一个恶魔，凶恶地使不幸者悲痛绝望。你，如同一位死神，无情地剥夺了绝望者的灵魂。……虽然你如同死神一般恐怖，但你也是如死神害怕光明一样，是有弱点的。我们虽不能面对面地将你击倒，但我们知道，你降临于人的身上，也需要一定的途径。那么，我们就能在这些途径中，把你拒之门外。……但也许是因一部分人的堕落和疏忽，被你毁灭的灵魂正在增多。我们与你的这场没有硝烟的战争中，正以你不断扩大战果而发展着。在这场残酷的战争中，我们渐渐知道，要彻底打败你，必须以提高我们的思想意识为前提，必须挽救正在堕落的人们，而且为粗心者敲响警钟。是的，我们始终相信最后是以你的灭亡而告终，但同时，我们也要呼吁所有人清醒地看待你，既不会堕落和疏忽，也不会被你所吓倒，即使你的名字叫艾滋病。来吧，让我们预防艾滋，珍爱生命，相信胜利的曙光来临已不再遥远。……

森林里的动物们都议论纷纷。“汪汪汪，听说‘非典’这东西在城市里闹得沸沸扬扬。还死了不少人。”小狗说。小兔听了吓得后退了两步说“要是非典流传到森林里来，那不知要死多少人，再说人类有预防措施也死了那么多人，我们这些动物一点预防都没有，那不知道要死多少小动物呀！”“对对对”，小鸡说，“我们一点预防措施都没有，那怎么办呀？”

学校是人口比较集中的地方，小学生自我保护意识及免疫力相对比较薄弱，而老师家长也不能常常贴身保护，最直接有效的方法就是传授自我保护的技巧。中国疾病控制预防中心在福建省开展的研究表明，实行鼓励使用香皂洗手项目的学校比没有实行该项目的学校的学生缺勤率减少一半。由于很多传染性疾病都是通过手作为传播媒介的，因此，培养用香皂洗手的卫生习惯可以主动预防多种疾病，无论从个体健康角度，还是预防疾病传播的角度，均是一个经济、有效的方法。事实证明，通过有效的健康促进项目，可以培养儿童从小养成用香皂洗手的良好习惯，促进一生健康。

法律是我们人人都要遵守的。国有国法，家有家规”，为了保障未成年人身心健康，培养未成年人良好品行，有效地预防未成年人犯罪，中华人民共和国第九届全国人民代表大会常务委员会第十次会议通过了ㄍ中华人民共和国预防未成年人犯罪法》，希望让未成年人严于律己。沉迷于网吧、吸毒、偷窃、结交三教九流···在我们身边都是有的。下面就有几个例子…

目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试；二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。

我们是祖国的未来，所以我们应该杜绝毒品。目前，学校毒品预防教育工作在认识上还存在着一些误区：一是怕学生知道毒品。认为禁毒教育会引发学生的好奇心，促使他们冒险尝试；二是认为禁毒教育是公安部门的事，与学校无关。这些认识误区的一个前提，就是目前在校学生吸毒者罕见。事实上，毒品蔓延的速度相当快，若等到毒品在校园时再来教育，则为时已晚。由此可见加强禁毒教育，做好超前预防工作，是解决青少年吸毒问题的根本途径和出路。

吃完火龙果，我专门上网去了解火龙果。知道它原产于中美洲热带地区，后来才传到我国，现在海南、广东、广西等地都有种植。火龙果营养丰富，功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。它可以排毒、解毒，保护胃壁；可以抗衰老，预防脑细胞变性，抑制痴呆症的发生；还可以美白皮肤、养颜、减肥、降血糖；甚至可以预防癌症等作用。

安全生产对于xx工段来说，任何时候都是第一位的，而预防又是重中之重，所以说“安全第一，预防为主”。前段时间，xx工段出现了两起皮带事故，公司领导针对安全生产的长治久安，提出了“别人感冒我吃药”的新理念，（也就是通过各种形式学习别人的事故案例，来增强自身的安全意识）各单位纷纷奉行。只有在弄清起源、分析透是设备原因还是纯粹的人为因素后，方能确定防范方向，在治理时做到有的放矢。

火龙果 　 山东博兴县第一小学三年级五班　 孙晨钧今天，妈妈给我买了两个火龙果火龙果和鸭梨差不多大，火红火红的果皮上镶嵌着黄绿相间的鳞状花萼，美如一朵含苞欲放的莲花，又像一个熊熊燃烧的火球，火龙果的形状就和它的名字一样，美丽极了我迫不及待地想尝尝它的味道，飞快地把水果刀拿来，准备把火龙果剥开。妈妈这时摁住了我的手：“咱们猜一猜果肉是什么颜色的，猜对了就多吃，猜错了就少吃！同意吗？”我急不可待地答应着：“嗯！我猜是红色的！”妈妈说：“我猜是白色的！”果皮剥开了，我和妈妈异口同声地喊：“哇！――黑色芝麻糕！！！”原来火龙果的果肉和猕猴桃的果肉一样，乳白色的果肉里面布满了黑色的芝麻状小种子。我和妈妈谁都没猜对，只好平均分了我拿了一小块火龙果放进口里，感觉有一点酸，凉丝丝地，清爽极了，还有一股草木花香之气，可真好吃听妈妈说，火龙果不但外形美，果肉好吃，而且果肉里面还含有多种对人体健康有益的物质，如纤维、胡萝卜素、维生素钙、铁、磷等。有预防便秘、促进眼睛保健、增强骨质密度，预防贫血、美白、防癌等作用，是一种色、香、味俱佳的绿色食品。

回顾历史，我们十分痛心：1987年5月6日至6月2日发生的大兴安岭特大森林火灾——据初步统计，过火面积101万公顷，其中有林面积近70％，大约损失林木30000000m3以上；烧毁了贮木场存材8550OO万m3而且，烧毁了城镇、民房、医院、仓库、火车站以及铁路路轨、桥涵和各种设备等，受灾群众5万余人，死亡193人，受伤226人，使许多人丧失了家园；中国最大的纵火案——1860年10月18日，3500名英军冲入圆明园，纵火焚烧圆明园，大火三日不灭，圆明园及附近的清漪园、静明园、静宜园、畅春园及海淀镇均被烧成一片废墟……也许就在那时，人们发现，自己在火灾面前多么渺小，之前的坚强不屈哪去了？是不是一点办法都没有了，都行不通了？不，我们可以从小事做起，从小事预防——不在野外燃起火种，不随地扔烟蒂，不留下未完全熄灭的火源，不在草地附近玩火……关注每一个小细节，为消防安全尽一份心。

至于这次斗争，我想其原因十分简单：那全是因为在我们的日常生活中并没有做好防护措施，是“非典”抓住机会打了我们一个措手不及，很快便找到了一块不小的立足之地。为了进攻，“非典”施展开了它的魔力制造出一中对于我们人类具有很大杀伤力的并很快将其传播于世。此后，我们就在广东和北京等地发现了几位感染上这一病毒的患者。随着时间的流失，病例也跟着开始越来越多，眼看，我们的兵力逐渐减弱了，原先的家园也被占去了大半，战败的结果似乎已在眼前！不能就这样坐以待毙，我们的军官也毫不示弱，研制出了“喝中药”和“打预防针”这两种武器。于是，便在战场上与“非典”厮杀了起来。可出乎意料的，大战还不到五天，我方战斗在第一线的勇士们便已倒了一半，就算有幸活下来的也全都狼狈不堪了。看这战势，我们就真的招架不住了吗？看着那些病恹恹的伤员们，我们的军官也苦恼透顶：到底谁才是能战胜“非典”的得力干将？

上个星期四，老师说我们第二节课要到楼下打预防麻疹的药，我们问是吃还是打针，我们都希望老师是说吃，没想到，老师说是打针，搞得我们全班人心惶惶。第二节课到了，老师要我们按排队顺序下楼，而且不许吵，因为别的班在上课，所以老师教我们别吵，我们到了打针的地方，幸亏前面还有个班没打完，还有做心理准备的时间，我数了数，发现我是第六个要打的，前面的班打完了，到我们班了，邝石第一个的，出来的时候哭哭啼啼，害我差点晕过去，还好老师不是按照做操顺序排的，是按表格排的，我被排到最后一个，我高兴的发狂，因为“死”的没那么快，还有点做心理准备的时间，我们班有几个出来了，告诉我很痛很痛的，害我咬着肩膀使劲的在那里叫，快到我了，我几乎要傻眼了，打完针的同学个个都流了好多血，特别是曾俊潼，流了好多血，差不多整个棉签上都是他的血，轮到我了，我闭着眼睛，安静的伸出手臂，像是自己要进鬼门关了，我先感觉到一阵寒凉，像是鬼在舔我手臂，突然，我的手像被蚊子咬了一下，麻麻的，我叫医生开始打吧，医生说打完了，啊？打完了，骗我的吧，根本不痛呀！而且我一滴血也流不出来，我想一定是我的脂肪太多

这片影片给我们发出了严重的警告，警告我们提高消防安全意识、消防法制观念的生动教材。也向百姓展现火灾的危害，对提高公民的消防安全意识和消防法制观念，加强执法力度，消除安全隐患，以及构建和谐社会具有重要的现实意义。它不是普通、呆板的说教，而是通过剧中各行各业人物之间的生活、感情把真实的火灾案例串联到一起。影片以消防队长王兵的工作、生活为主线，刻画了消防部队官兵无私奉献、默默付出的形象，反映了消防队员们用自己的生命扞卫着国家和人民生命财产安全。影片中的消防队员们真是不顾自己，只顾别人的大英雄，在影片中，他们拼了命的去救人，救完一个接着一个，也不知道疲倦，我们的国家正是因为有这样的人才会发达，有这样的人国家才会安全，有这样的人国家才会繁荣。片中的消防队员真是我们学习的榜样。影片通过不同的火灾场景，告诉广大观众火灾的危害性，怎样预防火灾，如何扑救初期火灾及怎样火海逃生的基本消防知识。观看这部影片后，我才真正知道了防火灾的重要性，也知道火灾的无情和对我们的伤害，让我们真正的做到怎样防火灾，火灾发生后的应急措施。

上午十点整，颁奖仪式开始了。主持人宣布：“二零二九年度十二月十日上午十点，诺贝尔医学奖颁奖仪式现在开始！”台下响起一片雷鸣般的掌声，“我郑重宣布：本次诺贝尔医学奖项的得主是——靳雅聪女士！”说完，我竟按捺不住自己兴奋的心情，三步并作两步冲上了颁奖台，接受奖杯与奖金，高高举起，喜悦之情难以言喻。颁完奖，主持人要我发言，我充满激情的说：“其实，我今天所取得的成就就是从苍蝇身上得到启迪的，苍蝇虽然是传播疾病的罪魁祸首，但它自己却不容易被传染上疾病，原因就在与它身上蕴含着很强的抗体。我针对这一发现，把抗体从苍蝇身上提取出来，配上其他有效药品，并经过反复试验与研究，在多次失败的基础上，终于研制出了能有效杀死癌细胞的药物。如果把抗体运用在打防预针方面，它还能预防一些常见病呢！以上是我的发言，谢谢大家！”

记得去年菊花盛开的时候，那时“抗震救灾”这曾让中国人仍至外国人都为之震惊的字眼已逐渐被人淡忘。一天下午，我到楼下玩，无意中捡起一份旧报纸，看到一篇有关抗震救灾的报道，心里不禁产生一股厌恶，不屑地嘲笑着，“又是抗震救灾”，随手扔了。小区新来的保安李伯伯走过来，捡了起来，我看到他的手在颤抖，眼睛盯着报纸，慢慢地走到角落，脚步沉重，我不安地跟在他的背后，怯怯地问：“怎么了？”李伯伯动情地说：“我老家在唐山，原本也有一个温馨的家，可是却被无情的大地震给夺走了。当年唐山大地震后，大家对防震减灾的工作不够重视，其实，许多灾难是可以避免的，或者减少到最低的程度，如火灾，如果我们平时能知道一些预防的知识，火灾发生时，就会懂得如何逃生。小朋友，现在四川又发生了大地震，我们不仅要给予同情，还要在精神和物质上帮助他们，更要吸取教训，防止同样的悲剧发生在我们身上！”

首先，张警官告诉我们：“已满14周岁，不满16周岁犯故意伤害、强奸、投毒、贩卖毒品。。。。。。罪行同样要负刑事责任。”张警官还根据我们身边的一些案例来告诉我们必须引以为戒。有一件案例让我难以忘怀，讲得是有一次，两个男孩和他们的爸爸去田里，然后，两个男孩感觉田里不好玩就回家了。但是，就是因为他们回家才惹出了大祸。他们居然模仿起了《喜羊羊与灰太狼》中灰太狼烤羊的情节。几个小朋友前几次把火点起来时，这位弟弟都把火踩灭了，但是等再一次把火点起来的时候来了一阵风，火越来越大，因为这哥哥和弟弟已经被绑了起来，所以大火烧到了身上，等着爸爸回来的时候，这哥俩已经被烧得面目全非。经过这一件案例，我知道不要轻易模仿电视中的情节。张警官还为我们介绍了遵纪守法、运用法律维护自己的合法权益、预防犯罪、打击犯罪及自我防范和保障生命安全的一些方法，是具有很强的针对性与实用性。

为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的注重呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低脂肪约为百分之四十三。由于苹果内的纤维素能协助维持体内血糖水平，所以吃苹果后，比较不会感到肚子饿，有预防和恢复疲劳的作用。在众多美食前，及繁杂事缠身下，来个香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，是兼具健康与美容的一大享受。“一天一苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类，有机酸，纤维素，维生素，矿物质，多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得这样的美誉呢？

另外，还要预防经验主义和教条主义。这篇文章，对当时中国革命的起到了巨大推动作用。它批判了当时革命中存在的两种不良倾向，其一是经验主义，其二是教条主义。经验主义有什么害处呢？不妨举一例说明。一队科研人员要到某雪山顶上探险。一位专家指出，高山顶上酷寒，煤气孔轻易被冻住，需多带几根钢针以防不测。但是负责装备的是个老队员，他仅凭经验认为，一根钢针就足够了，因而没有服从专家的劝告。结果这群人全部被冻死在山顶，就因为那根钢针不小心弄断了，煤气孔堵塞，无法取暖。这个例能够极好的说明，经验是要得的，但经验主义是万万要不得的。我想，犯经验主义的结果就是，决策前“眉头一皱计上心来”，实践后“鼻一酸眼泪流下来”。

石榴不仅好看又好吃，而且还有很高的药用价值。首先，石榴可以延缓衰老。如果你能每天适量饮用石榴酒或石榴汁，就可以健康长寿。另外，石榴还可以预防心脏病。石榴皮也有很高的医用价值：用石榴皮和槟榔放在一起煎熬，喝了以后可以蛔虫病。把石榴皮放在碗里用温水浸泡二十四小时，过滤后，然后放在锅里蒸熟，分两次空腹服用，再服十克玄明粉，对驱除绦虫有一定疗效。

听到他们说得话我们人心惶惶，仿佛打一针就会要自己的命一样，感觉世界末日就快来了。教室被恐惧包围着。忽然，一位身穿白衣，头带白帽的人影“飘”到我们教室里，神不知，鬼不觉的来到讲台前，说：“打预防针了，请大家做好准备。”只见同学们自动分成两堆，一堆是不惧怕的，瞧，他们正用蔑视的眼神望着另一群同学，仿佛在说：“真是一群胆小鬼！”而另一堆就是还没有做好准备的，其实是害怕，我也躲在其中。

道德建设能从根源上抵制并预防腐败。腐败此类的不堪现象是人的主体精神跟不上当下法制化社会的表现。道德和法律制度相比，最根本的不同在于它是主体的自律，是非强制的，属于“非权力的规范”。尽管中共“打虎”已经六十年，但近年来中国的“亿元贪官”却呈现出“前腐后继”的态势，从2006年海军中将王守业贪污1.6亿元，2009年中国石化董事长陈同海收受他人钱款1.95忆，再到2013年集贪官之“大成”的政治局常委薄熙来，种种令人心寒的实例都在要求我重视道德建设，提高权力主体的职业道德水平。

听到他们说得话我们人心惶惶，仿佛打一针就会要自己的命一样，感觉世界末日就快来了。教室被恐惧包围着。忽然，一位身穿白衣，头带白帽的人影“飘”到我们教室里，神不知，鬼不觉的来到讲台前，说：“打预防针了，请大家做好准备。”只见同学们自动分成两堆，一堆是不惧怕的，瞧，他们正用蔑视的眼神望着另一群同学，仿佛在说：“真是一群胆小鬼！”而另一堆就是还没有做好准备的，其实是害怕，我也躲在其中。

面对现实生活中的火灾隐患，面对我们宝贵的生命，我们应该在生活中时时注意防火，处处注意安全，这也是消防叔叔每一个人的心愿。消防叔叔的工作方针就是：预防为主，防消结合。所以我们更应该注意安全。有了生命才能拥有一切。所以同学们，让我们携起手来共同创建安全的世界！让世界上永远都不会因为火灾，因为我们自己的的失误和粗心而付出生命的代价。让我们学会自护自救，学会在危难关头永不放弃，向那些英雄学习。英雄们用自己的生命换来了群众的利益，而他们留给他们家人的却是一个永远的噩梦。

世界卓着口腔护理专家高露洁联同深圳市罗湖区政府、教育局、卫生局、罗湖区商会和广东省及深圳市牙防组等部门联合举办了“9。20爱牙日，万人齐刷牙，健康每一天”大型公益宣传活动。此次盛大仪式旨在配合今年“有效刷牙，预防牙周疾病”的爱牙日中心口号，帮助提高中国人护齿健齿的意识。

据说，在美国，18岁以上年纪的大约有50％的人患有牙龈炎，35岁以上的大约70％。这些数据一定使你吃惊吧！但在亚洲，患此牙病的比例更高。因此一定要趁早好好保护牙齿。牙医可以为你清洗牙垢，治疗牙病，但日常的预防和保护还在你自己。

2006-8-9的“成都晚报”报道了一篇题为《沉迷MP3少年换耳聋目前我市40%以上的突发性耳聋病人是在校学生》的文章引起了我的注意。MP3也会使人耳聋，这令我费解，究竟MP3会不会伤害人的健康？它又是因为什么而伤害人的健康的呢？有没有什么办法预防呢？于是我展开了本次研究性学习。

在平时，我们也要处处保护好自己。如：1、在上学放学的路是遇到不认识的人和你讲话，千万不要搭理，只要自顾自走就行了。2、在与同学玩耍的时候身上不能带有危险物品，预防刺伤自己或同学，造成大祸。3、未经过家长同意不能自己擅自离开，不准到同学、亲友家玩耍、过夜。4、在与家长或大人外出是要注意防盗、防火、防骗、防中暑。

说起生命，人们自然而然想到人防。“安全应急与人防知识”告诉我们：虽然生活中存在着各种各样的灾害威胁，但如果掌握了安全应急的知识与技能就有可能预防伤害的发生，或在危险甚至灾难来临之时，减轻伤害程度，使自己最大程度的得到保护。