自从外婆被查出患有高血压，胆结石后，她打算每天都坚持锻炼，于是她每天早上都送我上学（顺便晨练）可是没过几个星期，她便放弃了，问她原因，她讲自己不爱好跑步，坚持不下来。有一天傍晚，我与外婆吃过晚饭去广场散步，外婆被一阵舞曲吸引过去了，原来是一群老年同志正在跳舞，外婆兴奋地加入了跳舞的队伍当中，从此便迷上了跳舞，与他们一起跳舞。家里人也十分赞成，说可以锻炼身体，降低血压，于是外婆每天都去跳舞，不久他们的舞蹈队就壮大起来。随着舞技的提高，渐渐的外婆减去了许多脂肪，血压也降低了，外婆成了舞蹈队的骨干，她和她的团队参加多次比赛并获奖。去年她们参加了“禄口街道迎奥运广场舞比赛”，不仅获奖还获得1200元的奖金。她们说：“这奖金用来购买舞蹈器具，青奥会要来了，乘着这股东风，把农村老年人广场舞跳到城里，让城里人也看看我们农村老太太的光鲜生活。”听着她们的豪言壮语，看着外婆矫健的舞姿，我不由得想起青奥，外婆她虽已进入老年，但她的心态依旧保持青春，充满了活力，青奥会不仅是青少年的盛会，也是青春活力的象征，青奥就是一股春风，更吹进了农村老年人的心中。爸爸的环保青奥

大量的科学研究证明，一旦烟吸上瘾了，就很难戒掉了，这样会影响一生的健康。吸烟不仅会上瘾，而且对人体健康的危害十分严重。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者一般都会得癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性也会明显增加。据研究, 烟里含有大量的尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变，并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。经过统计，目前全球有13亿烟民，每年大约有500万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟者的人数，特别是青少年吸烟的数量越来越多。此外，青少年尝试吸烟的年龄越小，他们成为固定烟草使用者的可能性就越大，戒烟的可能性也就越小。

奶奶平时不仅要照顾我，还要做很多家务活，把自己的身体都给累垮了。也就是因为这样，时间长了，奶奶便得了高血压，前不久只能躺在家里休息。当时我还不知道这个情况。我看着奶奶成天躺在床上，心想：“都这个时候了，为什么奶奶还不起来？”到了中午，爷爷在工作还没回来，我的肚子饿得咕咕叫。我对奶奶说：“奶奶，我要吃中饭。”奶奶和蔼地说：“爷爷还没回来。”我生气地吼道：“你就不能给我做吗？”奶奶想都没想，说：“好的，我给你做。”奶奶从床上坐了起来，摇了摇头清了清思绪。奶奶很快开始做饭了，不一会儿就做好了。奶奶一摇一摆，我真怕她会摔跤，她很快把饭菜一一端上来。我便大摇大摆地走出来吃饭了，吃的时候一直在说：“这个菜太咸，那个汤太淡。”但奶奶心平气和地说：“我得了高血压，就忍一忍吧。”听到这句话，我顿时感到无比羞愧，奶奶生病了，我还这么要求她，我的眼泪即将涌出，但奶奶摸了摸我的头，说：“不要紧的，奶奶照顾你是应该的。”奶奶对我的照顾，我永生难忘。

有一次，我的奶奶病了，躺在床上。爸爸妈妈都出差了，要几天后才能回家，小小年纪的我束手无策。刘阿姨知道奶奶生病后，马上拿了一些医疗用品，匆匆地赶到我家。刘阿姨来到奶奶床前，把手放在她额头上试了试体温，开始询问奶奶有哪些不适。听完奶奶的回答，刘阿姨低头沉思了一会儿，说：“可能是老毛病又犯了，我先帮您量量血压，如果血压高，就此些降压药。如果还不行，就需要去医院治疗。”刘阿姨将奶奶右手的袖子卷上去，把血压计的绷带绑在奶奶的胳膊上，开始量血压了。量完血压，她柔声说：“您的血压很高，是不是忘吃药了？”“好几天都没有吃了。”“降血压的药要按时服用，不能忘。”在爸爸妈妈出差的几天里，刘阿姨下班后天天来我家看望奶奶，并且还帮我们买菜、煮饭。不就奶奶便痊愈了，我们都非常感激刘阿姨。

有些人，为了饭菜的可口，就多加盐，日积月累，就引起了许多健康问题，如引发高血压、骨癌、骨质疏松等疾病。据调查，日本地区居民平均每天吃盐25克，结果患高血压的人占全体的30%~40%；而在世界另一些地区，每天吃盐只有5~15克，患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。儿童也应该减少対盐的食用量多数儿童食用盐量与成人一样多。研究表明，儿童期接受高盐饮食，日后更容易患高血压。高盐低钙饮食的儿童日后也更容易出现骨质疏松。对于婴幼儿，高盐饮食非常危险，因此，1岁内婴儿饮食无盐。1~6岁儿童每天吃盐不能超过2克。目前，我国城乡居民每人每天的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值得2.4倍。

小提琴有三个神奇的特点：第一，琴弦之间的美妙旋律。曾闻名中外的《梁祝》就是用小提琴拉出来的，它创作于1959年，乐曲内容来自于一个古老而优美动人的民间传说，这首绚丽多彩、抒情动人并带有浓郁的生活气息的交响作品一直受到热烈的欢迎。第二，它可以治病，据《百科全书》记载：高血压患者听小提琴《Ｄ大调协奏曲》，可使血压下降，高血压病人听一首小提琴协奏曲后，血压可下降毫米汞柱。小提琴拉出的音声对人体能够产生镇静、镇痛、降压、安定、调整情绪。拉节奏感缓慢的乐曲对情绪忧郁、活动较少的病人非常适宜。第三，它的制作不仅要求精细，选料谨慎，更重要的是制造声音的机械，它需科学和艺术精密的搭配，才能制作出旋律动听美妙的小提琴。

当我第一次走进白云保健中心时，我被眼前的景象给迷住了，这难道是医院吗？我的梦想就是长大以后要当一名医生，因为医生身上那俊美的医师服和那神奇的听诊器，真是让我羡慕极了！我轻声慢步地走向按摩处，只见王老师轻轻地摆动着自己的手臂细心地给我们讲解着按摩的要领，还不时地用手去为我们做示范，真像一位慈祥的母亲在细心地指导自己的孩子。在这样的环境下，我们很快的就学会了四种基本的按摩。我不满足于只学按摩，当我看到老师在测血压时，激动地跑过去，向老师请教如何测量血压，老师耐心仔细的把测量血压的要领一五一十的教给了我，经过我的反复练习后，终于学会了测量血压。

我的母亲在我的心目中同样伟大。记得那是在2003年初夏，母亲因为积劳成疾而引发了贫血和低血压等疾病，住进了医院。我陪着母亲到医院去做血压鉴定时，血压仅为50至60，非常危险。当时我真是诧异极了，我万万没有想到母亲的身体竟如此虚弱！望着母亲那因贫血而显得枯黄而憔悴的脸，我的心中真像是打翻了五味瓶，有种说不出的苦涩。据父亲说，就在前一天下午，母亲在骑自行车回家的途中，一个趔趄，连车带人摔在地上，险些昏过去。当我在去看望在医院里打点滴的母亲时，看到母亲那因贫血而瘦削的手，不！是因多年不知什么是疲苦的辛勤劳动的手，为这个家贡献自己的一切的日益瘦削而冰凉的手时，刹那间，我沉默了，悄悄地把身子偎依进母亲的怀里。

长颈鹿和“抗荷服”：长颈鹿是目前世界上最高的动物，其大脑和心脏的距离约3米，完全是靠高达毫米汞柱的血压把血液送到大脑的。按分析，当长颈鹿低头饮水时，大脑的位置低于心脏，大量的血液会涌上大脑，使血压更加增高。但是，世界上没有一只长颈鹿会在饮水时得脑充血或血管破裂等疾病而死。原来，是裹在长颈鹿身上的一层厚皮紧紧箍住了血管，限制了血压，飞机设计师和航空生物学家依照这一原理，设计出一种新颖的“抗荷服”，从而解决了超高速歼击机驾驶员在突然加速爬升时因脑部缺血而引起的痛苦。这种“抗荷服”内有一装置，当飞机加速时可压缩空气，还能对血管产生相应的压力。

人们还从长颈鹿身上找到了启示，长颈鹿是世界上最高的动物，头离心脏有三米，全靠高达160-260毫米汞柱的血压把血液送到大脑。按道理说，长颈鹿低头喝水时，应该会因为血压过高从而倒致血管破裂面死，但是，长颈鹿却并没有死，是什么原因呢？经过科学家长期的研究之后发现，终于明白长颈鹿低头喝水不死的原因为，原来，是长鹿的身上裹着一层厚皮紧紧箍住了血管，限制住了血压。飞机设计师和航空生物学家依照长颈鹿的原理，设计出了一种新颖的“抗荷服”，从而解决了超高速歼击机驾驶员在突然加速爬升时因脑部缺血而引起的痛苦。这种“抗荷服”内有一种装置，当飞机加速时可压缩空气，也能对血管产生相应的压力，这比长颈鹿的厚皮更高明了。

我的第一个病人是一名高血压患者，他对我说：“我已经六十多岁了，高血压每次来都让我头疼欲裂，请你给我一颗药丸吧。”于是我给了他一颗，他吃下去以后，再去量血压，发现他的病全好了。我的第二个病人是一个糖尿病患者，他对我说：“我得了糖尿病，现在什么甜的都不敢吃，请你给我一颗药丸吧。”于是我给了他一颗，他吃下去以后脸色渐渐红润起来，他高兴地说：“我终于好了。”我的第三个病人是一位双目失明的小女孩，她对我说：“我因为失明连学都不能上了，请你给我一颗药丸吧。”于是我给了她一颗，她吃下去以后高兴地说：“我看得见了，我终于可以去上学了。”于是她便背着书包上学去了……之后，我让那些恢复了的人帮我一起发药丸，过了很长时间，药丸终于发好了，所有人的病也全都好了。

黄老师的自尊心很强。她非常敬业，干什么事，不干就不干，要干就干好。这不，学校又下达命令，学跳校园集体舞，下个月就比赛。时间紧迫，黄老师知道后，在班里选出十几名同学，她和这些同学先看电视跟着电视上学，然后下去分小组教，这样，黄老师和我们一块，利用课余时间，顶着烈日在操场上练习。当别的班级还没有彻底掌握要领时，我们全班同学都已经熟练自如了。本来黄老师平时血压都高，靠吃降压药维持，可这段时间同我们一起跳舞，作剧烈运动，血压突然升高，去医院检查，医生让她休息，她都没按医嘱执行，她的这种精神鼓舞着大家。终于，功夫不负有心人，黄老师付出的多，收获也很大。在校园集体舞大赛上，全校二十几个班级，我们五（4）班赢得第一名的好成绩，我们心里比喝了蜜还要甜。这都要感谢您――黄老师。

爱树就是爱惜生命。要知道，地球上有了绿色植物之后，才孕育出动物生命，从人类的祖先古猿的诞生，到进化为现代人猿，在森林中至少度过了多少万年的时间，可以说人类是在绿色的摇篮中逐渐成长起来的。林中的雾霭，鸟鸣虫吟，野草芳花，飞禽走兽，使我们的祖先日臻完美。在我们每个人的细胞基因里，隐藏着多少绿色的生命秘密啊!现代社会里，我们常听说：许多小孩得了古怪的什么游戏机综合症、儿童孤独症、儿童高血压、电视眼、高楼综合症等，而大人，高血压、冠心病、糖尿病、消化性溃疡、神经衰弱，癌症等发病率逐年上升，这些无不与人们生活环境缺少绿色植物有关，所以爱护绿色环境，营造绿色环境，也就爱惜了健康，爱惜了生命，回归了大自然，找回人类失去的宝贵天性。

途径：上网查资料。结果：通过上网，我知道荠菜含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜还含有丰富的胡萝卜素，因胡萝卜素为维生素A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。荠菜所含的荠菜酸，是有效的止血成分，能缩短出血及凝血时间。中国古代人们打仗受伤，就会把荠菜嚼烂后敷在伤口上，能缩短伤口愈合的时间。直至现在，还有人用这个方法止血。荠菜还含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的作用。

因为在许多年前，我的奶奶患上了高血压。高血压有许多禁忌，而且它是一种非常危险的疾病，稍不留意就会至人于死地，奶奶的儿女们都非常担心，伯母和大姑经常来到家陪着奶奶。我记得有一次，大家到奶奶家去玩，那天奶奶因为坐得太久，而又突然一下子猛地站起来，她就觉得十分头晕了。几分钟后，奶奶的头晕不但没好，反而越来越严重，开始卧床不起。家人见到这种情况，赶忙经过商量，爸爸觉得最好把奶奶送到医院去。但是我们看医生时又遇到了许多麻烦。我见奶奶被病痛折磨得如此痛苦，我于是在这时就萌生了当医生的念头，如果我成为了一名医生，就可以去医治像奶奶这样的病了。

烟的主要成份是尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变（如变得情绪稳定或精神兴奋），并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。一只香烟的尼古丁可以毒死一只小白鼠，二十五只烟中的尼古丁可毒死一头牛！人的致死量是毫克，相当于支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。

咦，我忽然听到了旁边桌上那边传来了三婶的声音：“嗨！这可是我买来的酱鸭哦，真的很好吃耶，你们快来尝尝诶。”这时，只见爸爸回过头来便问大姑：“哎？你们说是哪个菜能‘降压’啊？我可是有点血压高的嗳，我来吃吃看。”爸爸说话声音高，让我们大家都听的都笑了起来，爸爸却又看着我们大家笑的有点不解道：“怎么不告诉我啊？到底是哪个菜啊？”这时大姑却逗爸爸说：“你自己猜猜看，我也要降降‘血压’的。”一边还装着很认真的样子问我：“琦琦，是不是这个‘酱鸭’也很‘降压’的啊？”哈哈……我们一大家人听的都哄堂大笑了起来，这时爸爸听了才明白是怎么回事，自己也跟着大家笑了起来。

咦，我忽然听到了旁边桌上那边传来了三婶的声音：“嗨！这可是我买来的酱鸭哦，真的很好吃耶，你们快来尝尝诶。”这时，只见爸爸回过头来便问大姑：“哎？你们说是哪个菜能‘降压’啊？我可是有点血压高的嗳，我来吃吃看。”爸爸说话声音高，让我们大家都听的都笑了起来，爸爸却又看着我们大家笑的有点不解道：“怎么不告诉我啊？到底是哪个菜啊？”这时大姑却逗爸爸说：“你自己猜猜看，我也要降降‘血压’的。”一边还装着很认真的样子问我：“琦琦，是不是这个‘酱鸭’也很‘降压’的啊？”哈哈……我们一大家人听的都哄堂大笑了起来，这时爸爸听了才明白是怎么回事，自己也跟着大家笑了起来。

第二天，我瞒着妈妈，偷偷的跟着邻居来到活动场地。即使现在离开始还有一段时间，但却已经排起了长队，里面有老人，有妇女，有小孩……我望“队”兴叹，最后，我决定，不排队了，站在一旁观察。那专家给一个儿童检查，有模有样地给他把脉，又让孩子张嘴，最后，对孩子的妈妈说：“你的孩子营养不足，需要补钙。”然后，神奇的拿出一盒药，说道：“我建议你买这种药，许多人都反映说效果不错。”那妇女半信半疑的接过药看了半天，那专家见她不信，又补充道“相信我，没错的，要骗你的话，你可以来找我”妇女有点相信了，便照着专家的引导去付钱。接着是一个老年人，专家拿出破旧的量血压的仪器，一本正经的给老人量，随后，对老人说道：“老人家，您的血压偏高了，，对您的身体不好，要现在不注意的话，以后会更加严重的。”然后他像变魔术般地拿出一瓶药，“呐，这种药很有效的，试一试吧！”

我津津有味的吃着柿子，表哥不知社么时候蹿到我身后，手里还捧着一本书，真是个书呆子！只见他振振有词的念道：“柿子是我国南北部广泛分布的水果，柿子含淀粉、糖很丰富，可以代粮，它不怕虫害且高产稳产，被誉为‘铁杆庄稼’。柿子、柿饼中都含有转化糖、蔗糖、苹果酸和甘露醇等物质。柿子个柿饼都可作缓和滋养品。”表哥讲完了，我也吃完三五个柿子了，可见一地的柿子叶又能干些什么呢？表哥似乎看出了我的心思，又接着念道：“用柿叶家工制成柿叶茶，长饮能增强人体新陈代谢净化血液使机体组织胞复苏，增加冠状动脉血流量的作用，是高血压冠心病患者难的的保健饮料。”

一天，我和妈妈在街上闲逛，当我们走到了区人民医院门口，妈妈看见那儿有个“无偿献血”的流动献血车，有几个医生在那里宣传介绍，周围围着许多人在看。妈妈便对我说：“我也去看看。”然后经过咨询和了解，一个医护人员开始帮妈妈两血压，过了二、三分钟，那个护士对妈妈说：“血压正常，可以献血。”妈妈便走上了献血车，我一直认为妈妈的身体并不是很好，所以我很不想让她献，结果她还是献了三百毫升，最后，我有点伤心，因为妈妈的一时新奇而流失的血液，妈妈对我说：“不要伤心，我知道你是为了我好，我是科学献血，这点血对我不会有事的，但却可以帮助别人。”听了这句话，我非常感动，对妈妈说：“是，我知道了，我以后也要向你一样。”我们献出的血液能为医院里正在做手术的一些急需要血的病人提供血液。我们献出了我们的血就是对病人献出的爱心。虽然我们失出一点血，但是他能够救人，所以我们内心觉得很快乐。

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧气输送到全身能力。烟的烟雾是致癌物质~就是说，它能在它所接触到得组织中生癌，因此，吸烟者呼吸道德任何部位都有发生癌的可能。尼古丁还能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的机率、要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而满心肺部本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

大量的科学研究证明，一旦烟吸上瘾了，就很难戒掉了，这样会影响一生的健康。吸烟不仅会上瘾，而且对人体健康的危害十分严重。所有烟草中均含有可导致人体发生多种致死性和致残性健康问题的毒素；吸烟者一般都会得癌症，尤其是肺癌、心脏病、肺气肿及其他致死性疾病的危险性也会明显增加。据研究，烟里含有大量的尼古丁，尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变，并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。经过统计，目前全球有13亿烟民，每年大约有500万人死于与吸烟有关的疾病。吸烟者的人数，特别是青少年吸烟的数量越来越多。此外，青少年尝试吸烟的年龄越小，他们成为固定烟草使用者的可能性就越大，戒烟的可能性也就越小。

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

告诉你吧，我其实是国外一所着名医学院毕业的医生，我本想，毕业以后回到祖国，为祖国的医学事业做一点贡献，于是就到了这里，在这里开了一个小规模的医疗咨询处兼诊所，本想风风火火的把它干大，可是待了一个星期不见一个病人咨询或看病，小诊所里空空荡荡，门可罗雀，无奈，我只好顶着烈日，在诊所门口大声宣传，最后没辙，只好打出免费看病的招牌，可是并不见效，没有一个人光顾这里，我正纳闷，一个好心的大爷走过来对我说：“孩子啊，别白费工夫了，没有人会来看病的，”他看我不解，又说“这个时代里啊，人人都很健康，病毒不会进来，人们不会生病，人人活百岁！人们也不会伤风感冒，老年人不会得高血压、糖尿病、高血脂、脑血栓等疾病，肝癌、胃癌更是神话中的神话啦！”老人笑着，背着手走了。我却呆呆的站在原地，心里想：怪不得这里一所医院都没有。自己连老人什麽时候走的也浑然不知，因为我发愁啊，人人健康到老，不生病，我在这里当医生不是穿着蓑衣打着伞多余嘛，可是最后我想通了，人人不生病岂不乐哉？想想也是，生活在健康时代也美啊！

到了奶奶生日的那天，宾朋满座好不热闹呀。妈妈和爸爸送给奶奶一台新的电视机。姑姑和姑父送给奶奶的是全自动洗衣机。表姑和表嫂送了个全自动热水器。个个送着庞然大物，好像都在比礼物的块头似的。这时我那8岁小表妹小玫急着说：“我也要送，我也要送，我送个自己编的舞蹈给外婆”。她边说边跳了起来，这时满座的宾朋都为表妹喝起彩来。轮到我了，我说：“别看我的礼物很小，功能却很多。它能显示时间、自动测量血压、量体温、语言报告天气情况、能帮主人拨打120、和主人交谈、帮主人记事、让主人天天开心……”这时各位高朋们都满脸的疑惑不吱声了。大家心理都在猜测着，是什么神秘的礼物。一会儿，大家都争着要看这个礼物。一拥而上到奶奶到奶奶这里争着看，可奶奶自己还没看呢。

几天后，我们坐上回保定的火车，舅舅准备把行李放到行李架上，只见他吃力地用双手托起行李，突然，手一松，行李差点掉下来，舅妈用双手一托才放好，舅舅一下子瘫坐在椅子上，脑门上渗出了汗珠。我看见了，忙走过去问：“救济，您怎么了？”救济苍白的脸上微微露出一点笑容说：“我没事。”后来舅妈告诉我，舅舅再深圳出了个小车祸，它的车再高速路上前轮胎爆了，飞速行驶的汽车一下子撞在护栏上，使舅舅的胳膊和后背的肌肉严重拉伤，为了不让年迈而又血压高的姥姥知道这件事，他强忍着疼痛，陪我们玩。没想到，平时大方、能干的舅舅还有这么一颗细腻的心。他的心里埋藏着对母亲深深的爱。

仙人掌具有极强的清除自由基抗衰老能力。所含的多糖具有明显的降血糖、促进单核巨噬细胞系统吞噬功能、增强自我保护和抗辐射等功能和作用。仙人掌的嫩茎可做蔬菜食用，茎片可以加工成片剂，胶囊、饮料等保健食品。富含矿物质、蛋白质、纤维素和钙、磷、铁、维生素b，能帮助消除人体内多余的胆固醇，起到降低血糖、降低血脂、降血压之功效，有清热解毒，排毒生肌，行气活血等保健作用。种植食用型仙人掌生产成本低，不需农药和化肥，无污染，属于绿色有机食品。在药用方面的价值：清热解毒，舒筋活络，散瘀消肿，解肠毒，凉血止痛，润肠止血，健胃止痛，镇咳。用于胃、十二指肠溃疡，痔疮，急性痢疾，咳嗽；外用治流行性腮腺炎，乳腺炎，痈疖肿毒，洗痔，蛇咬伤，烧烫伤。

噪音对人体的主要危害是损伤听觉系统。此外，噪音对人体其他系统也有影响，主要表现为头痛、头晕、失眠、多梦、记忆力减退，甚至出现血压不稳定，心律不齐等。噪音对婴幼儿、青少年和孕妇的不良影响更为严重。家庭中的噪音主要来自于音响设备、电视机等家用电器。预防噪音危害的关键，在于控制和消除噪音源。经我观察，我们家所在地区白天噪音60分贝，夜晚噪音50分贝，对人体实在没什么好处。再加上，马上地铁要通到这里，地铁轰隆隆的声音一直到11点左右！噪音污染更加大。音乐，很好听；风雨声，很美妙；而聆听噪音，实在是一种折磨!每天噪音多多，汽笛声，吵闹声，机器声······不过，仔细想想，噪音，能让人感受到祖国飞快的发展，卓越的成就。

一样好的东西，因为没有华丽的外表等这一类的原因而不受人关注，但一些因为外观因素很好，但其实没有什么意义的东西，却被人当成宝一样，在这本书中的《两个人的电影》写道；作者的母亲今春血压居高不下，于是作者劝她到自己这来，换换水土，作者带母亲去看上座率很高的刘老根大舞台，观众们热情高胀，演员也和观众们互动着，整个舞台热闹环绕着，这种形式就现在人们最爱的形式，但母亲却不喜欢，认为这就是个”耍“，看到一半就出来了，后来作者又和母亲去很王全安导演的《图雅婚事》。这部电影在柏林国际电影节上拿了奖。但令作者吃惊的是，整场电影就只有作者和母亲两个人。这部电影虽然没什么看，但拍得朴素，自然、苍凉而又温暖，把我和母亲吸引住了。母亲叹息道：”我明白了，你写的那些书，就跟这部电影一样，没多少人看。那些花里胡哨的书，就跟那个这老根大舞台一样，看得人多响。

大门开了，皮皮一家人走了进去。皮皮看见了一种游戏——翻滚列车，便一下就乐了，叫道：“我要去做那个游戏！我还要爷爷陪我一起玩！”这时，爸爸连忙说：“乖乖，爷爷不能玩呀！爷爷有高血压，不能玩呀！要玩，我来陪你玩吧！”“不，不，我就要爷爷陪我玩！”皮皮大声叫着。“算了，算了，我陪他玩玩吧！”没有办法，爷爷硬着头皮上了车。下来之后，爷爷都喘不过气了，被家人送回了家。

生活方式是指人们的生活水平、生活习惯、生活态度和目的。世界卫生组织称，由不良生活方式导致的疾病即“生活方式病”，如高血压、心脑血管病、癌症等，已成为人类健康的头号杀手。这类疾病与吸烟、酗酒、高盐、高脂饮食、缺乏锻炼及长期精神状态不佳等不良生活方式有密切的关系。因此，要预防慢性疾病的发生，一定要建立科学、健康的生活方式，这主要就是不吸烟，不酗酒，注意合理营养，平衡膳食结构，经常参加锻炼，保持乐观的心境。医学专家指出，这种生活方式可使人的平均期望寿命至少增加10年。

我喜欢做小实验，它给我带来了无穷的快乐。有时我会把鸡蛋做成不倒翁，有时我会用水将两块玻璃粘在一起，有时我会用放大镜将纸点燃。记得有一次打吊针，我看见如果瓶子放得高度不够，血就会回流。医生说只有吊瓶里药液的压力大于血压才能流进我的身体，打完针后，我向医生要来了两个瓶子做起了小实验，两个瓶子装上水，其中一个瓶子里加一点墨水便于观察，我发现在正常情况下，水是从高处往低处流，但是如果你用力挤压较低的瓶子时水也会从低处往高处流。

约晚上7时许，重伤的学生被送到手术室救治。记者采访了参与两名女生救治工作的医生。据医生说，医院对此十分重视，开通救治的绿色通道，全力进行救治。两名女生均为11岁，姓洪的学生在送来抢救时，出现失血性休克，血压一度为零，脉搏为112左右。经检查，她的颅内没有出血，腹腔积液，肺部挫伤，盆腔骨折。病情很不稳定，有生命危险。另一名姓沈的学生伤势相对较轻，有脑震荡，右肺挫伤，手脚擦伤，其中左脚皮下脂肪外露，需要缝针。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

医生甚至提出了“生气等于自杀”的警告，当人的内心矛盾，冲突或情绪危机难以解除时，身体的内分泌就会失去调节功能，造成血压升高，心跳加快，消化液分泌减少等，还常伴有头晕，多梦失眠，心绪烦躁等症状，这些心理与生理导致相互影响，形成可怕的恶性循环。

几个月前，我身体不适，你无微不至地日夜关心着我，不厌其烦地日夜紧随于我身边；几个星期前，我头晕心慌，你又不知疲倦地为我操心着，劳累着，还主动提出陪我去医院体检；几天前，我去医院体检了，血压有点儿偏低，至于头晕是因为心脏输血不到位，而你，却又开始默默地分担我的苦与痛……

有一天，爷爷打电话给爸爸，说：“村上组织老年人体检，你妈测出来血脂高、血压高、血糖也高，情况好像不大好。”爸爸一听，当时就很着急，向爷爷提了一连串的问题，想了解得更详细些，可是爷爷年纪大了，体检报告看不懂，问了半天也没问出什么来。于是，爸爸决定：明天下班后，全家一起回乡下。

当身体的主人给细胞喝那些PH值在6.0以下的酸性水时，这些水是进不了细胞壁的。别看有些人咕嘟咕嘟地喝了好多水，其实细胞们是喝不到水的。所以人们才会感到不解渴，而且会越喝越渴。长期喝这样的水，人就会处于亚健康状态，并且会引起肥胖导致的高血压。

祁连还有一种果子，作用十分多。那它就是沙棘果了！它又叫醋柳果，黑刺……它的主治功能有止咳嗽，消食化滞，活血散瘀。还可以保护血管，调节血压，预防冠心病，脑血栓，肝硬化，脂肪肝，糖尿病等。适用于高血脂人群。因为它的功能这么多，所以我们每年夏天都会去采一点来吃。