那么怎样才能把写作当成一种快乐？首先，要调整心态，从心理上消除这种厌恶和恐惧感。学生为什么要写作文？为什么要写好作文？是为了考试？不是！考试只是一种检测知识能力的手段，并非最终目的。我们学写作文，其实从小学时的造句就开始了，作文实际就是寻求一种语言的表达，说白了，就是"说话"，即怎样把自己要说的话以最简明最有吸引力的句子表达出来，让别人明白甚至产生共鸣。一个人进入社会就会深切体会到语言的表达对于一个人而言是多么地重要！同学们现在虽然不能亲身体会到这一点，但是在平时的阅读中一定也能感觉到，生硬而平淡无奇的文字读起来索然无味，而语句不通、表意不明的句子简直就是一堆垃圾了。作文实际上就是一个遣词造句、表情达意的过程，堂堂一个中国人，总不能连自己的语言都用不通顺吧？写作文不是为了考试，也不是为了成名成家，它就是在表达你个人的意思、意见、情感，是将思维转化成文字的过程。难道这也让你觉得厌恶与恐惧吗？

《平凡世界》中的王满银就是这样一个人。他生性爱逛，游手好闲，好吃懒做。他把孙玉厚的大女儿孙兰花取了回家。如果说他是一个本分的人、勤劳的人，那么他应该算是有个比较幸福的家。孙兰花很爱他，不让他下山干活，拉扯两个孩子，还把他侍候得周周到到，可他不懂得珍惜。一年到头地跑去外面流浪，去做“生意”。可他做的生意除了能养活自己之外，再也没有什么了，有时候甚至连自己的温饱都解决不了，弄得狼狈不堪。可他就是喜欢流浪，不愿回家。有一天。他突然从镜子里看到他的眼角的皱纹，头上也有了白发，他才真正意识到自己是谁，他需要的是什么。他需要的是一种平静的生活，需要的是一个温暖的家，而不是一个到处流浪的孤雁。人到中年，会对自己的前半生做出反思，从而调整心态去对待生活。有时候，往往一个极偶然的因素，就可能会改变一个人的生活，甚至整个人生。是的，我相信。

直到初三分班换了老师，当时老师一直在强调一视同仁，确实也是。其实一开学老师知道我名字我是很兴奋的，面对同学吐槽说老师压根不知道他们，更别说名字，老师大声叫我出我的名字，同学投向羡慕的眼光都是我极大的动力源泉。但逐渐对于较内向的我在表现方面就落了下风，课堂的小声回答直对同学大方作答，老师无视我也是合理的。就这样，我竟觉得老师对我不够看重，上课慢慢没有动力。开小差搞小动作，慢慢开始交际却好起来了！看到同学被老师叫去说教我竟嫉妒！我也希望老师也说一下我，至少我会知道老师还是知道班里有那么一个学生需要调整心态。我多么希望老师风怒骂我一顿。然而老师并没有。

“发明大王”爱迪生，小的时候，曾是一个调皮的孩子，总是提一些令人奇怪的问题，因此在学校总得不到老师的赞扬，成绩很糟，不久就被学校退学了，他的妈妈做起了他的启蒙老师，一点一滴的开导他。爱迪生不断长大，也在不断的探究物理知识。他一生的发明上千种，在他发明电灯时，做了8000种尝试，一次又一次的失败，他并没有灰心气馁，大胆的尝试中，最终取得了成功。只要紧紧把握每一次机会，不放弃每一次努力，勇于面对挑战，就一定能够实现自我的价值，让人生充满光彩。上帝在关上一扇门后，通常会敞开另一扇们，而我们就是要得到另一扇门的钥匙，做到这一点，我们必须调整心态，脚踏实地的去选择。谁也说不准，士别三日，令人刮目相看。

第一句：太好了——改变心情就改变了世界。我们每个人都随身携带着一个看不见的法宝，它的一面写着“太好了”，另一面写着“太糟了”。这两个法宝会产生两种惊人的力量：它能让你获得财富，拥有幸福，享受快乐；也能让这些东西远离你，让你整天和烦恼纠缠不清，让你一生都不快乐。我们每天的学习生活中，每天都要发生很多事，每件事情都有正反两面，这样看也许是快乐，那样看没准就是烦恼，如果能及时调整心态，积极乐观地对待每件事，很多事情就能够顺利的解决了。所以不管孩子遇到什么困难，都应该让他们学会以积极的心态去面对，看到困难的或者好的一面，让我们记住：面对得失，享受快乐，不是得到的多，而是计较的少。

学会调整心态，我们的人生就会化阴雨为晴天，呈现道道彩虹。凝望着梵高的《向日葵》，我的心灵被深深地震撼了。在生命的尽头，梵高依旧没有低头，从容向上，仍然紧握手中的画笔，仔细地描摹着金黄色的勾边。当骄阳如烈火般的向日葵被他一一点亮，我于焰火中看到了他的倔强和昂首的头颅。当贫穷与漠视的眼光席卷而来的时候，他毅然以积极乐观的态度撑起自己的脖颈，对艺术狂热的追求促使他面对人生的抗争迎难而上。消极抑或是积极的态度均取决于自己，不同的选择会有不同的结果。当我们面对命运的千疮百孔准备低头认输的时候，看看梵高那朵朵金黄的向日葵吧，我们总能找到坚强的理由。人生就像是一面镜子，你对它哭，它也会对你哭，你对它笑，它也会对你笑。梵高是一位对镜子笑的人，因此，镜子回送给他的也是笑。

开心与否，快乐与否，一切的一切，仅在于你的心态，快乐生活，会让人充满希望，充实的工作，亦是人生的一种寄托，其实不管是家庭事务的琐碎还是工作的繁忙，只要你始终保持一种积极，愉悦的心态，那么对你来说工作与家庭就是一个整体，亭前花开花落，窗外云卷云舒，家庭中，工作中总是交织着这样那样的悲喜，酸甜苦辣应有尽有，但当你面对一切都有一份从容，一份释然时，那么便已没有了工作，家庭之分，享受生活，热爱生活，宽以待生、宽以待人，其实收益的还是自己，调整心态，微笑的面对生活，生活将会还你一份沉淀，人生事，十有八九不如意，多想一二，不思八九，万事往好的一面想，开心是一天，不开心也是一天，何不开开心心过好每一天，往好处想，往好处看，心境豁达，自得其乐。

人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地守住一颗平和宁静的心，拥有一副健康的身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。风不吹，水面是平静的；尘不染，镜子是明亮的。不被邪思浸染，心灵也是清静的。然而世界的功名、利禄、权势、地位等等诱惑，常常驱策人们去追求。在挫折、跌仆、失落与获得的过程中，人们往往失去了善良清悠的本性。学习欣赏平凡而真实的生活，体味其中的悠远和宁静，可以帮助我们排除心中杂念和烦恼。放下过分的物欲利诱，扩张善良的本性，使心灵平静而明亮。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就快乐了，美好了，无憾了。

持之以恒，坚持快乐的人生追求固然重要。在追求快乐的人生过程中，面对遇到的挫折，调整心态和应对挫折的办法也很重要，所谓条条大路通罗马。世俗中人们对待初恋的态度值得欣赏，生活中和初恋情人相依相伴一生的人非常幸运。许多人相伴一生的人并不是初恋的情人，他们的生活也很幸福。对待人生伴侣采取的态度，值得人们推广到生活的其他方面。失恋的滋味痛不欲生，有的人为此殉情，梁山伯与祝英台，罗密欧与朱丽叶，留下了千古佳话。他们想得开，为情生也为情死；同样我们也想得开，为情死也为情生。心态不同才选择不同的道路，没有高低之分，没有值得不值得。都需要勇气承担选择的后果，都需要人们的认可，都是艰苦的选择。

“糟了！”我如梦初醒，一个不明物体迎面袭来。我一下子愣住了，本能地伸出左手放在胸前。“咚！”的一声，我的手和柱子来了个“激烈接吻”。但这还不够，轮子的惯性又开始“作怪”了。我见状，马上用手死死地抓住柱子，我的腿“带领”全身来了个大回旋。快要控制住局面了！我长长地舒了一口气。可轮子还不肯善罢甘休，“唰”的一声，我的身体在溜冰鞋的“英明领导”下围着柱子，绕了180度，一下子跪倒在了地上。再看看张羿鹏，他轻巧地碰了一下柱子，便回身向前滑去。我立即站起来，拼命追赶渐渐远去的张羿鹏。“冲呀，成败在此一举，加油！”我急得手忙脚乱，身体有些不协调了，我赶紧调整心态和速度，放松，加速，再加速……

还记得，那次的考试，我在考场上，捏着笔，心似乎揣了只蹦跳的小兔子，我做着做着，啊，手心出了汗，为什么我突然觉得题目这么难，拿着笔的手仿佛有千斤重，明明是老师讲过的题目，却在这关键的时刻掉了链子。这是只是模拟考啊，在模拟着期末考试的卷子，看起来却像是读天文书一样。作弊？可是监考老师那严肃的面孔时时警告着我们：别想作弊，除非你想得0分！不管了，只是一次小考而已，何必在乎那么多呢。轻轻放下提着笔的手，慵懒的趴在桌面上，只能期盼在下课铃声之前把这些看不懂的题目解决掉，我的心情莫名的烦躁，似乎为还未到来的毕业考试紧张着。渐渐的，我的思路飘远了，“考试，最重要的是心态，千万不要紧张，如果一个人他的成绩再好，在考试时没调整心态，他的分数就会一落千丈。”依稀还记得，这是我们老师时时刻刻念在嘴边的话。

记得那时我准备上三年级，那时是个暑假。我很想学骑单车，于是我趁妈妈有空时，让她教我骑。下了楼，我一开始还自信满满，觉得骑单车没有什么难的。我坐上单车，刚刚一上，单车就有点倾斜，脚又不够力，吓得我赶忙从单车上跳下来。我又调整了一下心情，平静后，又坐上单车，顺便请求妈妈扶住单车。经过好一番折腾，我算是有些进步，可以踩上个两三米。我不让妈妈放手，接着，我骑着骑着越骑越有劲，妈妈就悄悄放开了手。嘿！没过几下，我就重心不稳了，我着急了，一下摔到了地上。我的右脚磨破了皮，出了血。我坐在地上大哭起来，闹着要回家。妈妈扶起我后，送了我一句名言：“世上无难事，只怕有心人。”我似非似懂。最后，我决定坚持，因为右脚受了伤，所以我每骑一下，全身都会打哆嗦一下。在妈妈的鼓励和这句格言的启示下，我拼尽全力，不断总结，调整心态，继续骑车。后来，我学会了骑单车，心中可谓高兴无比。

众所周知，书是人类进步的阶梯。书在我们的生活中扮演着一个极其重要的角色。之所以说 它重要，是因为它无时无刻不存在于我们的身边，充斥在我们的周围，并且每个人都在学知 识，用知识 。 但是，有些人却不知道读书到底是为了什么。我觉得读书的好处之一就是调整心态。不管生 活中我们遇到怎样的大喜大悲， 都能保持一个平和冷静的心态， 做好充分的思想准备去面对 它。高兴地时候，不要得意忘形；失意的时候，不要过分悲伤，倘若不能避免伤心，就自己 想办法疏通。高尔基说：书籍使我变成了一个幸福的人。闲暇的时候，我们也不妨读一读书。通过读书， 我们从书体会到博爱，感受到真情；我们从书中认识到历史的更替，社会的变革；我们从书 中学会思考，提出有价值的问题，学会成长。 

哎！数学98分。有人说，这么高的分数，你都不高兴啊，呼，高兴个啥啊，我们班里有五个一百，年级里有二十七个一百啊！竟然都没有我！我实在无语了……根据错的题目，我分析出以下一点：计算不认真。哎，错的两分啊，都丢在我的计算上，算错一个得数吧，那还说的过去，错两个，那就不对劲了，更何况，我的算式都写对了！哎，看来以后，真得算的仔细点了！虽然这次考了3A，却拿了个班级第11名，这要是在年级排名，那可不知道要到哪里去。我之所以考得这么差，可能是因为对学习的疏忽。这学期每到周末，我几乎是全天玩着电脑，课外练习题什么的，根本不做，至于看书复习什么的，那更不可能了。临近期末了，我要调整心态，调整学习态度，争取在期末考试中，取得我理想的成绩：语文九十五以上，数学、英语100分！

年，美国田约西州一个小镇上，有个小姑娘出生了。她叫简尼，却是个私生子，从小便遭到人们的歧视。13岁那年，镇上来了一位牧师，改变了她的人生。她有一次跑进教堂偷听牧师的讲话，忘了时间，钟声敲响时她才清醒，只好混在人流中埋头往外走。突然，牧师来到她面前，问：“你是谁家的孩子？”这正是她最害怕听到的，她把头埋得更深了，泪水在眼眶打。牧师突然微笑着说：“我知道，你是上帝的孩子，这里每一个人都是上帝的孩子！过去不等于将来，不论你过去怎样不幸，这都不重要。重要的是你对末来要充满信心，只要你对末来保持希望，你便充满力量。无论过去怎样，那都已是过去了。只要你调整心态，明确目标，乐观积极去行动，那么成功就是你的！”她的泪水夺眶而出出。

《平凡世界》中的王满银就是这样一个人。他生性爱逛，游手好闲，好吃懒做。他把孙玉厚的大女儿孙兰花取了回家。如果说他是一个本分的人、勤劳的人，那么他应该算是有个比较幸福的家。孙兰花很爱他，不让他下山干活，拉扯两个孩子，还把他侍候得周周到到，可他不懂得珍惜。一年到头地跑去外面流浪，去做“生意”。可他做的生意除了能养活自己之外，再也没有什么了，有时候甚至连自己的温饱都解决不了，弄得狼狈不堪。可他就是喜欢流浪，不愿回家。有一天。他突然从镜子里看到他的眼角的皱纹，头上也有了白发，他才真正意识到自己是谁，他需要的是什么。他需要的是一种平静的生活，需要的是一个温暖的家，而不是一个到处流浪的孤雁。人到中年，会对自己的前半生做出反思，从而调整心态去对待生活。有时候，往往一个极偶然的因素，就可能会改变一个人的生活，甚至整个人生。是的，我相信。

进入大学，我开始重新审视自己，调整心态。这是我第一次离开我们的小县城，来到了首都北京。看着同学们随行的父母，看着同学们时尚的打扮和我根本叫不出名字的名牌手机，我没有了当初的惶恐和迷茫。生活的磨砺让我实现了自己内心的成长。进入大学，我时刻也不能忘记自己肩上的责任和父母殷切的期待。我严肃而认真地面对课堂，也从不放弃与老师们交流的机会。老师们的支持和鼓励让我更加地自信与从容，学长们看待问题时不同的视角和思维也为我打开了认识世界的另一面窗口，让我获益匪浅。在学习之余，我积极寻找兼职工作机会以减轻家庭的经济负担。大学两年多时间，七百余个昼夜，我几乎从没有休息过哪怕是一个周末。天道酬勤，我在保持自己学习成绩名列专业第一的情况下，至大二下学期已经基本实现了自己的经济独立。

这本书提出了每一位员工需要自我反省的人生问题，并对这个问题进行了深刻细致的解答。它有助于员工解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。市场竞争条件下，每个行业的竞争日益残酷激烈，充分体现了优胜劣汰！那么作为一名公职人员，我们的竞争优势取决于哪里呢？我认为取决于我们对待工作的态度、对待群众的热爱程度。

步入初中，作业同样也就多了起来。在课堂上，老师讲课的速度是日益剧增。讲完之后，能不能听得懂都还是问题呢，晚上的作业又马不停蹄地朝我赶来。一本本作业本堆叠的高度，一项项学科的公式转换，把我的脑子完全搞昏了。在小学，我的作业速度可分分钟完成一道题；可在中学，我完成作业总“工程”作业的速度降低了一般。这又是对我的一种精神考验、能力考验。这种考验令我有些喘不过气来，这就需要我调整心态，调整态度。“态度决定一切。”这话说得好。我必须也马不停蹄地向前跑，向着那照着我的初中太阳跑，有她的地方，就一定会有我的身影。“先苦三个月，幸福整三年！”

是的，你迷了路，你不知道自己身在何方，不知道自己为何而来。你开始想要逃避，逃避这种感受，恐惧即将充满你的神经，就像看恐怖片一样。然后，就要看你的态度：如果你快速逃避，不作出选择，最后自暴自弃，颓废的完成自己的一生。那么你注定失败，活的不洒脱，不率直，那样的人生之旅不是我们想要的；如果你调整心态，寡断的做出自己的选择，向自己所要的生活飞奔而去，脱胎换骨，最后心满意足的看着自己为人生改良的杰作。这样才叫做人生之旅，这样我们才不会对自己选的路途有遗憾之情。

调整心态再出发，将目的变成另一种意义。仿佛丢失灵魂的我并没有沉溺在难过中，重拾信心才是解决问题的方法。换一个角度，如果一个人永远被定格，没有突破，那么很快连它的成功都会被看腻，围观的人群也会散去，仅仅为了获得关注，那么目的的意义则是单调的。人的一生就像一场探险，不断遇见奇特的风景，面临不同的遭遇，学着对抗，学着挑战；人的大脑就像一个海绵，不断吸收外界的营养，充实自我，紧紧一握，爆发出所有的能量，每一次吸收与爆发都是不同来源提供的能量；人的内心就像一个守灯人，因为孤独所以需要陪伴，需要分享，诉说着自己的点滴心情，释放所有孤寂，让新的情感填补空缺的心灵。写作也是如此，必须学会创新自我，突破自我，更好地去改善自我。目的不仅为了关注，更需要分享，分享彼此的心情，寻找那个能够了解自己的人，又或者我只是想表达此时此刻的想法，无需人陪伴，自娱自乐，让灵魂游走在天地之间，潇洒一番。

生命，必因阳光心态而精彩。记得一次考试失利，我回到家中烦闷不已。不服气的泪水悄然从脸颊滑落。窗外的鸟语花香都无法抚慰我的心。妈妈进来安慰了我一番，最后说：“一切都过去了，重要的是未来。妈妈喜欢看你乐观开朗的样子。”我的心情稍稍好些，随手拿起果碟里的一颗花生，用力一捏，花生壳碎了，留下红红的花生仁，再用手搓一搓，红色的皮纷纷落下，只剩下洁白的果实，再用力捏，花生仍完好无损。望着手中的花生，猛然想到一篇小故事，故事中一颗花生在压搓下剩下了果实，而果实确是如此坚强，人们如何捏它也是徒劳无功。这说明了什么道理？虽然屡受挫折和磨难，失去可很多东西，但保持一颗坚强阳光的心，才会有成功的希望。我豁然开朗，再看窗外，麻雀欢唱，满地绿草，阳光照在大树上，叶儿绿油油的。多么美好呀！保持一颗杨光的心，纵使遇到失败，也不能灰心丧气，权当是成长过程中的一种磨砺，调整心态，生活会变得更美好。在烦闷的过程中，我失去了多少快乐的时间，失去了多少感受窗外美景的机会啊。 

作为一个刚刚走进康佰大家庭仅一年有余的我来说，我也曾有过“打工挣钱”的想法。毕竟人首先得生存。生活在当今社会，尤其是在城市里，没有一定的经济基础，可真是万万不行的。所以，打工挣钱，无可厚非。但“生活”可不仅仅是挣钱。我们所向往的是一种“幸福”的日子，幸福，不仅在于用钱换取生活所需的快感，同样也在于挣钱的过程。这是生活的哲理，而这，也正是这本书《我在为谁工作》所向我们展开的画卷。首先，我们得端正一个观念：为薪水工作还是为自己工作？工作，不能计较于眼前的得失，要能看到这份工作对自我经验的积累与自身素质的提高的帮助。然后，再从工作环境中可能遇到的困难分析开来，帮助读者调整心态，激发读者内心的使命感，尊重自己的工作，热爱自己的工作，充满激情、满怀热情地工作，乐在工作中，不断提升自我。这样的人生也就是成功的人生，幸福的人生。幸福是历尽艰辛后的回味，是一个人懂得了热爱生命热爱大自然热爱生活。

老师按照那位朋友的话改变着自己的想法，他想起了儿时的追逐嬉闹、天真无邪，想起了所有朋友的好处，他试着热爱周围的一切。奇迹发生了，他的病慢慢的好起来了，腿脚可以动了，又过了一段时间他可以下地行走了。渐渐的他悟出了一个道理，平和宽容的心态可以减少痛苦、治愈疾病。他开始研究心理治疗、中医理论，发现《皇帝内经》中讲出了病由心生的理论，既然病可以由心情而产生，也应该可以由心情的转变而缓解呀。但是在《皇帝内经》以及很多的书中，他都没有找到答案。于是他潜心研究，得出了心态平和是健康的根本，任何一种疾病都和你当时某种心情有关，这种心情就象一颗种子埋在了你的心里，遇到合适的时间、环境就会发病。反过来根据现在的病情，也可以寻找到当时的心情，把它调整过来，疾病就会发生意想不到的逆转，这就是病由心解吧。他不断地与志同道合的人一起研究，终于找出了许多由调整心态治疗疾病的方法，而且也得出了平和的心态、快乐的情绪是减少疫病的好方法。看来好的心情的确可以改变世界。

那一天，我很沮丧。我也不知道我是怎么回家的，我只知道当时妈妈正在厨房做饭，我进家门时没有出一点声音，把妈妈吓了一大跳。因为以往我总是先声夺人——人还没到家，声音就已经破门而入了。妈妈看着我那沮丧的表情，就知道了一切。放下手中的活，拉着我走到沙发旁坐下来，对我语重心长的说道：“你如果想成功，首先要面临的就是失败，失败是通向成功的必经之路。你和你的伙伴之所以会失败，那是因为你们还存在着或多或少的缺点和不足。如果你们能找到这些缺点和不足，努力改正，把这些缺点和不足当作铺路石，成功就会在眼前。所以，你不应该感到气馁和沮丧，而应该振作起来，努力去发现、改正缺点和不足。”妈妈那柔柔的话语，如暖暖春风，似涓涓细流，流过我的心底，安抚我烦躁不安的内心，让我开始平静下来，细细想来，慢慢地明白了。于是，我重新调整心态，约着我的小伙伴一起寻找并改正存在的问题……从那时起，我每次上完课都会自己在家努力练习。

哎！数学98分。有人说，这么高的分数，你都不高兴啊，呼，高兴个啥啊，我们班里有五个一百，年级里有二十七个一百啊！竟然都没有我！我实在无语了……根据错的题目，我分析出以下一点：计算不认真。哎，错的两分啊，都丢在我的计算上，算错一个得数吧，那还说的过去，错两个，那就不对劲了，更何况，我的算式都写对了！哎，看来以后，真得算的仔细点了！虽然这次考了3A，却拿了个班级第11名，这要是在年级排名，那可不知道要到哪里去。我之所以考得这么差，可能是因为对学习的疏忽。这学期每到周末，我几乎是全天玩着电脑，课外练习题什么的，根本不做，至于看书复习什么的，那更不可能了。临近期末了，我要调整心态，调整学习态度，争取在期末考试中，取得我理想的成绩：语文九十五以上，数学、英语100分！

哎！数学98分。有人说，这么高的分数，你都不高兴啊，呼，高兴个啥啊，我们班里有五个一百，年级里有二十七个一百啊！竟然都没有我！我实在无语了……根据错的题目，我分析出以下一点：计算不认真。哎，错的两分啊，都丢在我的计算上，算错一个得数吧，那还说的过去，错两个，那就不对劲了，更何况，我的算式都写对了！哎，看来以后，真得算的仔细点了！虽然这次考了3A，却拿了个班级第11名，这要是在年级排名，那可不知道要到哪里去。我之所以考得这么差，可能是因为对学习的疏忽。这学期每到周末，我几乎是全天玩着电脑，课外练习题什么的，根本不做，至于看书复习什么的，那更不可能了。临近期末了，我要调整心态，调整学习态度，争取在期末考试中，取得我理想的成绩：语文九十五以上，数学、英语100分！

其次，市民的素养也极具代表了一个城市的整体风貌。若一个外国访者向你问路，而你却避之不及或不耐烦地粗言粗语，这会严重损坏南京的形象。俗话说：“一方土养一方人”，这是最基本的待客规则，少了它，在成功地举办，外国人也不会从心底接纳南京，甚至接纳中国，为此，我们应提高自身的素质，文明好客，热情周全，不要再世界面前丢了“基本分”。最后，每一位中国参赛员在面对成功、失败时的反应也是至关重要的。中国一直提倡一句古话“胜不骄，气不馁”，说的就是这个意思：面对成功，高兴是必有的反应，但是不要太过张扬，要知道，强者是不会因一次的胜利而沾沾自喜的；面对失败，谁没有失利的时候？对勇气的最大考验，就是看一个人是否能做到败而不馁，乐观的对待它，调整心态，真心地为对手鼓掌，那么即使你输掉了比赛，你也能赢得人心，使世界对你赞叹连连。

在一个周末里，我同时有两场比赛，并且在同一天，这个比赛对于我来说十分重要，准确地来说，只要荣获一等奖，就可以帮助我升学。但我却处于“半睡半醒”的状态进入侯考场，当时我紧张极了，整个人呆若木鸡，完全不知道要怎样才好，手心直冒冷汗，“54号选手，请上台表演。”评委这一喊，就把我给喊醒了，我努力调整心态，深呼吸了一口气，想：为了“央音”，为了以后的前途，我拼了。坐上琴凳，余光不经意瞟到评委的介绍牌：中央音乐学院副教授，发现她正对着我微笑，这令惊喜的我自信了不少，我全程投入地完成了两场比赛，表演到最后，看到女教授对我轻轻地点了点头，我顿时放松、欣慰了许多。没过一个星期，就出结果了，我果然是夺下了桂冠，这对我想去“央音”的梦想又近了一步。

“糟了！”我如梦初醒，一个不明物体迎面袭来。我一下子愣住了，本能地伸出左手放在胸前。“咚！”的一声，我的手和柱子来了个“激烈接吻”。但这还不够，轮子的惯性又开始“作怪”了。我见状，马上用手死死地抓住柱子，我的腿“带领”全身来了个大回旋。快要控制住局面了！我长长地舒了一口气。可轮子还不肯善罢甘休，“唰”的一声，我的身体在溜冰鞋的“英明领导”下围着柱子，绕了180度，一下子跪倒在了地上。再看看张羿鹏，他轻巧地碰了一下柱子，便回身向前滑去。我立即站起来，拼命追赶渐渐远去的张羿鹏。“冲呀，成败在此一举，加油！”我急得手忙脚乱，身体有些不协调了，我赶紧调整心态和速度，放松，加速，再加速……

过去不等于未来。过去成功了，并不代表未来会成功；过去失败也不代表未来会失败。过去的成功或失败只是代表过去，未来是靠现在的行动来决定的。失败的人不要气馁，成功的人不要骄傲。失败和成功都不是最终的结果。它是人生过程的一个事件。因此，这个世界上不会有永恒成功的人，也没有永远失败的人。无论过去怎么不幸，都不重要，重要的是对未来充满希望，只要对未来充满希望，就会充满力量。无论过去怎样，它都已经过去了。只要调整心态，明确目标，乐观积极的行动，那么成功就是你的。

在我平时的学习过程中，我也体会到了自律——这种让人控制自己的能力的重要性。先看我自己——有时，我觉得英语作业背诵很麻烦，老师也不一定会抽查到。但因为自律，我还是会尽量调整心态，然后把作业完成好，才继续完成下一项。连续几天，没有抽查到我，我甚至有些沮丧。可在课堂上，看到有些同学没背熟紧张忐忑的样子，我又暗自感谢我的自律。后来叫到我，我流利的背下来，也使我尝到了一些学习中的乐。这些乐积攒起来，成了促使我更加自律的动力。

期中考试刚完，老师为了让我们调整心态，放松心情，特意举办了一场“趣味运动会”。所谓“趣味运动”，就是一些新奇的活动项目。像这个“蜈蚣翻身”，规则是大约二十个人排成一队，后面人的手放在前一个人的肩膀上，从第一个人开始，向后钻两个人之间的空隙，每个人依次回到队尾还要保持原来的姿势，直到最后一个人钻完，再向前跑回开始的位置。哪一班用的时间最短为获胜。

第一轮开始了，我心里想：只要多投几个就一定能赢，于是我投的球就像蚂蚁进洞似的，不间断的往篮筐里送，可是不久我又发现我投四个中顶多能进一个，我急得像一只热锅上的蚂蚁，就在这时第一关时间到了，我输了。这时妈妈走过来了语重心长的说：“不必要投的那么快，投一个进一个，就能行，注意心理调整，我相信你，一定能赢！”进入了第二轮我调整心态，从容投篮，我用眼角的余光一看，爸爸却显得很吃力，要在平时他打到最后一关都没问题，就这样第二轮我轻松取胜。

我立马把颜料调好，并开始画国画了，可每次画螳螂的时候，都会把又小又瘦的样子画得又大又胖。等第二次调好颜料开始画时，又把里面又肥又大的黄雀画得又瘦又小了。我一看到这样，就了，这时应老师走过来，看到我失落的样子，语重心长的对我说：“失败并不可怕，可怕的是自己对自己失去信心，来拿起画笔，调整心态，一次不行，二次，二次不行，三次……总会有成功的时候。”

家人的帮助，老师的信任，朋友之间的鼓励，我立即再次调整心态，像鲁滨孙一样，即使在一个令人难以想象的恶劣环境中，但依旧乐观积极的生存。我承认自己并非是一个完全乐观的人，但也不承认自己就是那悲观主义者，只是阅历太少，不知道怎样以积极的攀爬姿态去应对一次次跌倒。

小说的主人公——鲁宾孙，是一个热爱冒险的人。他在一次去南美洲的航行中，船翻了，只有鲁宾孙漂流到了一个荒岛上得以生还。起初，他对自己的处境感到迷茫；但慢慢地，他调整心态，用他的勇气和毅力去战胜困难。他不仅安排好了自己的生活，还在关键时刻救了一位野人——“星期五”和一名船长。最后过了26年，他终于回到了自己的祖国。

前进，还是前进。时代的高速发展，推着人不断向前。人说，要想适应这个社会，就要跟得上它的步伐。然而，你可曾疲惫？尼克曾有过力不从心？这时，最好的便是停下来歇息，调整调整心态，舒缓舒缓心情。然后转身去看看你前进时遗落的风景，这便是一种生命的姿态。

像暴风雨后的彩虹出没，像一年树木变百年树人，我的人生也是一样的，历经种种磨难后才能成功，虽然其过程艰难，但调整心态也是同样重要的。我若不想让别人看扁自己，那就更应该努力！虽不能使人生完美无缺，但我的成果从不大于我的付出。我相信，改变心态就是改变了一切！

刚上初中的时候，我还没适应初中的生活，心情总是很差。回家了，我把书包往沙发上一扔说：”今天不高兴。“妈妈看到我这样，又开始了，：“你得学会调整心态，不能老这样。”接着又说：“你要有什么不开心的事，可以说出来，我们帮你解决。”这句话让我的心里暖暖的，这幸福给了我温暖。