幼儿园大班时，老师让我们买跳绳，还叮嘱一定要买实用的、好跳的。可我们哪里会听呀，都是激动万分、争先恐后地到幼儿园旁边的超市里去买跳绳。左挑挑、右选选，选到漂亮的、自己喜欢的跳绳才会买。顿时，商店里的跳绳被一抢而光。我去得比较晚，自然没有抢到漂亮的，只挑了一根很普通的跳绳。虽然不太好看，但很实用。第二天，老师教我们跳绳时，许多同学的跳绳都断了，我的却好好的，老师表扬了我。同学们都很崇拜我，我也对跳绳产生了浓厚的兴趣，每天都坚持练习，跳绳水平一下就冲到了全班第一名。

在我７岁的时候，我还不会跳绳。我总是站在楼下看着别人跳，我想跳可又有点不敢。这时妈妈拿着跳绳来到我身边笑着说：“试一试，你能行。”我接过跳绳开始跳了起来，可是我怎么也跳不好。我又急又恼，气得把跳绳扔在地上。妈妈捡起跳绳用那双有神的大眼睛看着我，好像在说：“不要放弃，要相信自己。”我第二次接过了跳绳，我努力地试着，“一下，两下。”妈妈数着，我跳着，我好高兴啊，我终于会跳绳了！我一下一下地跳着，我感觉我的胆子大了，我也会跳绳了，再也不用看别人跳了。

幼儿园时，老师要求每人都要学会跳绳，而且每分钟要跳大约一百个。一天，老师对我们说：“下周一必须学会跳绳！”对跳绳技巧一无所知的我，着实吓了一跳。一回到家就拼命练。可那绳子总是不停地打到我的脚，我心想：“算了吧！大不了不学了，罚站至少比讨厌的绳子打到脚好多了。”但从窗台下望着那些快乐跳绳的孩子，我心中非常羡慕，心想：“我一定要学会跳绳！”我学了一个多小时，终于会跳绳了！接下来的几天，我坚持不懈地练着跳绳，渐渐地爱上了跳绳。现在，我从一个门外汉变成了一个每分钟能跳两百多个的人，这是一个天大的进步呀！我很高兴自己打开了一道门，它从坎坷变成了我的最爱。

一回家，我就查找了跳绳的好处：经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病。

小时候的我比较笨，上到三年级了还不会跳绳，而邻居家四岁的小女孩都会跳绳。有一次，学校举行跳绳比赛，全班同学都报名参加了，只有我没报。这时，大家才知道我不会跳绳，都来取笑我，有同学故意在我面前跳来跳去，一边跳一边喊：“曹方城，大笨蛋。”一到下课时间，同学们换着花样玩，好朋友也会喊上我，别的同学马上说，她是大笨蛋，连跳绳都不会，喊她干什么。大家都去玩了，留下我一人孤零零的，看着她们跳动的身影，听着她们的笑声，我很痛苦。回到家，也闷闷不乐。妈妈看到我说：“方城，你参加跳绳比赛了吗？别人……”没等妈妈说完，我就扑到妈妈的怀里哭了起来。妈妈知道原由后，一边帮我擦眼泪一边安慰我说：“虽然我们不会跳绳，但我的女儿这么聪明，一定能学会的。”从那天开始，妈妈陪我一起跳，一个一个地跳，一有进步，妈妈就鼓励我，后来，越跳越多，越跳越好。终于，我又融入到同学们中间了，他们再也不取笑我了，因为，我也能和他们一起跳得好了。

学校要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照妈妈教的方法跳绳。每天放学后，我都在家练习跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有断。

我也创造过奇迹。我从小体育就差。刚上小学的时候，体育课一般就考跳绳，可我不会像其他人那样一次就跳十几个、二十几个，我只会把绳子甩到前面，停下来，然后再跳过去，一次跳一下，不能连贯起来跳，显得十分笨拙。每一次看到别人在比赛跳绳时，我却只能在旁边看着，然后在再默默地练习，练习，自卑感充满了我的心。没有人的时候我也会拿起跳绳默默地练习，练习，可是跳不过去，甩不了几下，又累了，于是，我就放弃了。渐渐的，不知不觉，我上二年级了，体育课还是要考跳绳。每一次看到跳绳的时候，我就会想：这次一定会出现奇迹的。于是我就满怀希望地拿起跳绳开始跳。可那时的我错了，绳子猛一下子摇到前面，就还是软塌塌地落了地，我还是不能立刻跳起来，这根绳子真像是横亘在我面前的一道沟坎……！唉！

我的发现起始于小时候，那时我读一年级，在体育课上，老师教我们跳绳，班上有些同学带的是一种特殊的跳绳----计数跳绳。刚开始我只是想：“能计数的跳绳，有那么神奇吗？”后来我试了一次，我拿起跳绳开始跳，心里默默的数着我跳了60个，然后看了看计数器，哇！果然是60个，一个不多，一个不少。好奇的我仔细地观察着跳绳，认真地想着，却怎么也想不出个眉目。那天，我决定去问我们的老师，老师笑而不答，我觉得是老师不知道吧。看来只有我自己想了。

说到他的跳绳，就更有说头喽，跳绳的技术没人可比。记得有一次，体育课上，老师说：“今天跳绳”。那边老师的话音一落，这边爱跳绳的张瑞就高兴得在原地连了三个圈，脚底下还不停地颠着。老师刚把绳子分配好，张瑞就迫不及待地拿起绳子跳起来。一口气跳了50个，还没有停下来的意思，后边的人等得不耐烦了，就变着调地说：“张瑞，你也该休息了吧？”可张瑞好像没听见似的一个没坏地连跳了5分钟后才恋恋不舍地说：“你们跳吧，我去玩别的”。同学们一听，十分高兴，可没想到的是，他只一身，擦了擦汗，又来跳了。同学们看他太喜欢跳绳了，只好把跳绳给他，大家围着他，给他数数、加油了。

说干就干，我立即准备好了一元钱，只等吃完饭，便去买跳绳。上课时，我心不在焉，一心想着买跳绳的事。盼星星、盼月亮，终于等到下学了，我以迅雷不及掩耳之势吃完饭，早早地站到了文具店的门前。买了跳绳，我就开始犯愁了：“我从来没有接触过跳绳，对跳绳根本就一窍不通，该怎么办呢？”这次，王晓洋为我排忧解难，于是，他就成了我的启蒙老师。我从他那里学会了跳一个。

放学后，我便飞快的跑回家吧这件事告诉了妈妈，妈妈听了后就信心十足的说：“佳佳,好好练，你一定是最棒的，妈妈相信你。”我一听这话就信心百倍地拿着跳绳，往楼下冲。我迫不及待的把跳绳放好就跳了起来，可是脚和跳绳像打架似的互相不配合，就这样循环了很多次，总是犯一个毛病。这时我有点不耐烦了。妈妈好像看出了我的心思说;"佳佳，不要着急，只有坚持到底才是胜利，来我教你。”说着妈妈就从我手里拿过跳绳，认真的给我教了起来。“首先把绳放在自己的脚后，用双臂抡动跳绳，注意！让绳先着地，然后再跳过去，就这样反复的跳，加快速度就可以了。”照着妈妈说的要领去做。让绳先着地，而后再跳过去。啊！我成功了！于是一二三我又反复的练着。速度越来越快，绳越跳越利索。

跳绳，是一项考验我的耐力的运动。第一次跳绳时，我信心满满的。我将跳绳从背后甩过头顶，感觉绳子就要绊住双脚时，我便轻盈地一跃，绳子便从脚下掠过，再用脚尖着地，以减少冲击力，也准备好下一次起跳。一切都很完美，我十分满意。随着绳子在飞快地翻飞，跳绳的个数渐渐增加，我感到了有些疲劳，汗水一滴滴地从我的额头流过面颊，呼吸有些吃力，脚的弹跳力也差了很多。这时，妈妈鼓励我：“再坚持会儿，就要跳到200下了！”我感觉又有了精神，便更加努力地跳绳。在疲惫的时候，如果有了一个向前的动力，或许能发挥出更多的潜力。一跳一落，一落一跳，一会儿后，我又感觉到了全身乏力，汗水湿透了衬衣，小腿有些僵硬，呼吸断断续续。我有些想就此放弃，但是妈妈朝我喊：“离目标还有50下，就要完成了。”我想：为了控制体重和长高，我付出了许多，为何不再努力呢？我便一鼓作气，跳完了预期目标。我第一次就跳了500下绳，我大吃一惊，多得意呀!现在，我每天能跳2000下呢！看着不停长高的身高和控制住的体重，可高兴了。

今天吃完饭后，全家人兴致突起，也顺便完成老师的任务，带上跳绳就出去了。一开始，我挺着撑着了的肚子不太情愿，我最讨厌的就是跳绳，曾经创造了体育期末的跳绳考试，2分钟勉强跳出了1个的恐怖成绩…。破了学校最低记录。于是，从那以后，我最憎恨的体育运动就是跳绳…(虽然我任何体育运动都是杯具帝…。)那个学期结束后，我花了一个星期时间的训练，终于练到了一次跳150下而不卡绳的程度(慢跳),于是又很快把这个让我耻辱的运动抛到了一边，放到了记忆的最深处，现在终于又找出来了那条沾满灰尘的跳绳。

今年暑假前，学校举行了运动会，大家开心极了！有的报名了跑步、有的报名了跳远、还有的报名了转呼啦圈。我想来想去，终于有了主意：报名转呼啦圈，可是当我正想去填报名表时，陈紫怡突然来找我。他说：“我们两人一起去报名双人跳绳吧！”我想了想问道：“我跳绳不是很好，你也是知道的，怎么还来找我报名呢？”他说：“没关系，我跳绳也不是很好，不过，只要我们一起练习，我们也一样可以把跳绳练好的！”“嗯！”我说。然后我就在报名表上填上了报名双人跳绳。

体育老师说，跳绳是这个学期的体育重点内容，期末要进行考试。这对米丹来说是一个巨大的挑战。由于米丹从小多数时间都是在练琴中度过，体育锻炼很少，因此她的动作协调性较差，跳绳对她来说无疑就是一个高难度动作。她怎么跳也跳不好，不是手慢一拍，就是脚慢一拍，弄得一会儿踩到绳子，一会儿绳子又缠到头发，很是狼狈。看到松鼠、兔子、猴子、猫咪、小狗、狐狸等小动物们个个跳得兴高采烈、生龙活虎，米丹心里难过极了，痛苦极了。她非常怕上跳绳课，认为老师和同伴们看到她不会跳绳是一件十分丢脸的事，她宁愿让她做任何她不愿做的事，就是不要跳绳。

那是我在二年级的时候学会的。那时候，学校举办一项跳绳比赛。我听到以后就回家苦练。开始练习跳绳的时候，我常常因为不熟练而绊住了绳子。有时，我还会因为绊住绳子而摔倒。但是，我不怕，爬起来继续跳绳。后来，我慢慢地熟练了，越跳觉得越有劲头。后来，我就只要有空，我就会拿着绳子到门前的空地上去练习跳绳。我跳啊跳，我能够一口气跳一百多个，一分钟能够跳一百五十个以上……我终于在苦心练习下学会了跳绳。

记得三年级的时候，体育课上，老师说一个星期后要跳绳考试。一听到消息，有的同学眉飞色舞，似乎跳绳是他的强项；有的同学愁眉苦脸，好像连绳子也没碰过；还有的同学呆呆地站在那儿，一脸茫然，好像连老师在说什么也不知道……可老师的这句话却击中了我的要害：我的体育成绩本来就不怎么样，对跳绳更是“十窍通九窍—一窍不通”。于是，为了迎接跳绳考试，我下定决心：一定要学好跳绳。

“哎呀！你怎么又把跳绳给弄丢了！我那个时候，一支钢笔用到中学毕业一块橡皮都可以用一年……”是妈妈又开始啰嗦了。我不耐烦地说：“不就是一根跳绳吗，有什么大不了的，也值不了几个钱！”妈妈说：“这可不是钱不钱的问题。节约是美德。我小时候的跳绳到现在还保留着呢！”啊？我倒还真想看看妈妈小时候的跳绳。于是我说：“我才不信呢，你给我看看！”妈妈也不甘示弱地说“看就看！”她一边说一边拿出一根跳绳。

校运会终于开始了。那天上午，参加跳绳比赛的同学都集中到了比赛场地上。我带着紧张的心情，等啊等啊，终于等到了四年级组跳绳了，终于轮到我了！跳绳比赛开始了，我站在最边上，随着裁判的一声令下，同学们甩起绳子飞快地跳了起来，大家都使劲地跳着，我也不停地跳着。在跳到100多次的时候，我的脚绊着绳子失误了一次，我赶紧调整好跳绳继续比赛。一分钟时间很快就到了，我跳了167次。对于我来说，167次，这已经很不错了，因为我以前还跳不到这么多。再看看班上另外两位同学的次数，一位没有失误一次跳了183下，得了第一，另一位因为失误了两次，没有得到名次。最终，在这次校运会跳绳比赛中我获得了第三名，我既遗憾又高兴，遗憾的是没有得到第一，高兴的是获得了名次。

终于到我了，我大摇大摆的走上台，拿起跳绳，说道跳绳，我可是高手！没有人可以赢我，我心里一阵大喜。比赛开始了，我拿起跳绳，使劲的甩着，我越甩越快，绳子在我的面前已成了一张密不透风的绳网，看都看不清了，给我数数的同学眼睛死死的盯着我的脚，看得他眼花缭乱，估计都快被我的跳绳弄的晕头向了。我跳呀跳，不知怎么回事，我的脚像灌了铅一样，跳不动了。我盼望比赛快点结束。

今天，是一个值得高兴的日子。因为今天要举行一场班级与班级之间的竞争的跳绳比赛。早晨的天气非常冷，可是大家还是都坚持在外面为跳绳比赛做准备。所以学校里仍然充满了欢声笑语，到处都是一片生机勃勃的景象。跳绳是由体育老师保管的，所以大家都早早的来到办公室，和老师借到跳绳。大家的心情又激动又紧张。尤其是运动员。我安慰他们：“加油，别紧张，输了也没关系。重在参与嘛！”他们又器宇轩昂，挺胸抬头，鼓起勇气来。我说：“这样才对，不要紧张！”

到了星期三，跳绳比赛就要开始了。老师把我们带到球场上，先分成六排，然后每排每排进行跳绳比赛，可是我根本就不会跳。心想，这跳绳活动是女孩子的项目，不是我们男孩子的活动内容，我已不会跳，也不想跳，所以拿着绳子站在旁边闲聊。回到家里，我把事情告诉了妈妈，妈妈说：“跳绳活动是不分男女的，只要你肯努力，一定能学会”。

跳长绳游戏开始啦！我们依次从绳子下飞快地穿过，像一条长龙舞动。我跟在陆宇轩后面跳绳，每当轮到我跳绳时，我便紧张起来，生怕跳不过去，早早做好准备，看准甩绳的空隙，飞速地跳过长绳。每次跳成功后，我心里非常开心。大家欢快地跳着，这时，诸俊哲突然被绳子跘倒，差一点摔倒，同学们忍不住哈哈大笑。诸俊哲表情立刻变得愤怒起来，他指着甩长绳的同学大声地说：“你们甩得太不好，甩这么快，干脆换我甩绳算了！”他一边说，一边走回队伍，又接连跳了好几次，但都没跳成功，于是他不断指责甩绳的同学，我心想：“睡不着觉，怪床歪。”就这样，大家继续跳绳，不一会儿，沈睿之也跳失误了，其实，是因为袁一清在一旁大喊：“失败！”沈睿之分了神，受到袁一清的干扰。于是他显得很不高兴，眼睛瞪了一下袁一清，袁一清却表现得毫不在乎的样子。接着，又有几位同学跳绳时，袁一清继续喊叫：“失败！”大家都很生气，指责他不该这样影响同学们游戏。袁一清只好乖乖地闭上嘴巴。

我家有一根跳绳。这根跳绳长度是2米左右。材料是用线子一根一根像麻花辫似的编起来的，很牢固，在中间还加了两根粗粗的线子，一根是蓝色的，一根是红色的。这样，使跳绳更牢固。绳子是乳白色的，中间是蓝红相间的格子。这样，能使绳子更美观。绳子的两端各有两个塑胶套，它能使绳子不松开。绳子的中间也有一个塑胶套，这个塑胶套可以起到保护的作用。在跳绳的过程中，绳子和地面磨擦，有了塑胶套，绳子就不会磨坏了。

刚开始，我独自在广场边的一颗高大的梧桐树下跳绳。不一会就跳得满头大汗，正要休息时，来了一个挑战者。彼此会心一笑，我也感觉不到疲劳了。我们一边跳，一边数。慢慢地树下的人越来越多，数数的人也越来越多。有小弟弟小妹妹，有抱着宝宝的妈妈数着数着，大家唱起了数字歌，我们的比赛也成了他们的伴舞！累了，我就把跳绳借给没带跳绳的哥哥姐姐跳。就这样，我认识的人越来越多，交的朋友也越来越多。

下课铃响了，同学们像小鸟一样分飞奔出教室，拿着自己的跳绳跳了起来。我在家跳绳的时候绳子总是不听我的话，好像跟我过不去似的，要么就是我的脚不听使唤，绳子到了总被绊着，我记得满头大汗直跺脚，就跑去请爸爸支招，爸爸说：“跳绳是有窍门的，手和脚都要跟上，绳子快要到到脚边时要立刻跳起来。“听了爸爸的话我又试了一下，这次绳子乖乖的顺从了我，现在我会跳的花样很多：单脚跳、花跳、双跳……

从此，我每天放学回家，都要抽出1——2个小时练跳绳，重点就练“单摇编花”，这其中我也碰到了许多困难，也曾经想放弃。比如阴天下雨、作业多、想和同学玩别的游戏……都使我动摇过,但我始终坚持，不放弃！记得有一次，我在练跳绳的过程中，一不小心，绳子抽到了我的小腿肚子上，顿时，小腿肚被抽出了一条又红又紫的印迹，疼得我直抽凉气，我咬紧牙关，忍着剧痛，休息了一会儿，拿起跳绳继续又练。就这样，我的“单摇编花”跳得越来越好。比赛的日子一天天的逼近，我的信心十足，我全力以赴迎接挑战！

星期五那场全校的长绳比赛让我深深体会到团结就是力量。那天下午，北风呼啸，耀眼的阳光下，操场上整齐有序地站着各个班级的跳绳队。湛蓝的天空下，鸦雀无声。大家都很紧张，手中的跳绳都攥出了汗水。‘绳摇起来。’随着主席台上老师一句话，六年级组各个班级的长绳接连摇了起来，长绳队员们个个都聚精会神，眼睛瞪得滴流圆，脸上都挂着一丝不苟的严肃表情，随时跃跃欲试。‘六年级组长绳比赛，预备――开始！’一声令下，第一个冲上去的是我们班的体育明星从开阔，他脸上带着坚毅的神情，矫健地开了个好头。队员们像串珍珠一样一个接一个跳了起来，没有一个掉队的，平时嘻嘻哈哈的同学们现在都不苟言笑，全神贯注地等待自己该跳的时刻。十五个黑乎乎的小脑袋在银丝般的跳绳中往来穿梭，应接不暇。作为长绳队中的一员，我当时深感自豪！在这样的集体项目比赛中，我觉得团结就是力量！

一年级时，学校里要求跳绳，还有比赛。可是我对跳绳是擀面杖吹火——一窍不通，每次跳绳都只能跳十来下。我也为自己的技术停滞不前而万分烦恼，可偏偏老天爷与我作对。于是我天天练习，可没练习一会，小懒虫就跑出来了。我就会绞尽脑汁的想办法不练，这招真行，每次都能混掉。一天，妈妈下了狠心，对我说“今天如果你跳不到50个，就要一直练，练到回了才可以吃饭。”我叫苦连天，在这练了好长时间，还是没多大长进，离50个还远着呢。我念一想，加油，胜利一定会属于我。跳着跳着，我找到了秘诀，绳子和腿同时动，就行了。我靠着秘诀，一下子跳了36个，我准备停下来时。我看到了妈妈那鼓励的目光，继续跳着妈妈在一旁数着好了。”妈妈高兴的带我去吃饭，天已经黑了，我看见桌上那丰盛的食物，垂涎三尺，妈妈说：“这是对你的奖励。”我狼吞虎咽地吃着。

在我们上体育课时，你就会看到这样一个情景——同学们都在拼命地跳绳。同学们跳绳可真有趣！有的跳得气喘吁吁，还数着有的同学老跳不过去，现在才正要突破连续跳两下的记录；有的同学以前跳过，一口气跳了100多下，脚都跳软了。我跳绳有一定的基础，很轻松地跳着，跳得马尾辫一甩一甩的，有时勾住了绳子，跳不过去，我管不了那么多了，练习要紧嘛！干脆把辫子扎成一个“苞”，但由于运动太激烈，“苞”一下子就松了，我也累了，不得不歇会儿。稍微休息一阵子后，又继续跳起来。这次，我想，把辫子扎成一个“苞”和扎成马尾辫不还差不多，于是就不扎成一个“苞”。这下，可惨了，辫子又勾住了绳子，我一个趔趄，就摔倒了，还扭伤了脚！同学忙把我扶到传达室，给我妈妈打电话，叫妈妈来接我。