我就是一个爱喝茶的人，因为长喝茶有很多好处，让我来讲讲吧：喝茶可以减肥，预防蛀牙，预防心血管疾病，治疗肠道疾病等。而且据《中药大辞典》记载：常饮茶，有清肝明目，生津止渴，祛痰止咳，通便利水，祛风解表，防辐射损伤，抗癌等功效，使人延年益寿，身心健康。我最爱喝的茶是铁观音，它很好喝。

姥姥用刀从中间切开猕猴桃，里面是绿色的，还有黑色的小籽儿，像黑芝麻一样。我用小勺挖一口瓤放在嘴里，啊！香甜可口，真好吃呀！我边吃边问妈妈：“猕猴桃有什么营养？”妈妈说：“它是水果之王，有美容、祛痰、润肺、利尿的功效”。如果不问妈妈我还真不知道，原来猕猴桃还有这么多营养呢。

丝瓜浑身都是宝，它不仅可以吃，还可以药用。嫩丝瓜用来炒，做汤，那味倒是特别的鲜美。使人百吃不厌。老了的丝瓜还可以止咳祛痰的作用。丝瓜的叶子可以止痛，瓜瓢可以清热解毒……如果谁长了痱子，用丝瓜一擦，那就清凉多了，你看丝瓜做出的贡献多大呀。

它脚踏实地置深土壤，吸取营养充实自己。在市场里它默默无闻，和黄瓜、西红柿等蔬菜相比，显得大么粗糙、笨拙、粗鲁、老气。别看它其貌不扬，但它却把自己的美蕴含在鲜红的内心世界里。食用起来又脆又甜、清爽可口，还能清热败火，祛痰止咳，作为药用。

丝瓜浑身都是宝，它不仅可以吃，还可以药用。嫩丝瓜用来炒，做汤，那味倒是特别的鲜美。使人百吃不厌。老了的丝瓜还可以止咳祛痰的作用。丝瓜的叶子可以止痛，瓜瓢可以清热解毒……如果谁长了痱子，用丝瓜一擦，那就清凉多了，你看丝瓜做出的贡献多大呀。

了查，原来，凤仙花的作用数不胜数。凤仙花种子亦名急性子，茎亦名透骨草，均可入药，有活血化瘀、利尿解毒、通经透骨之功效。鲜草捣烂外敷，可治疮疖肿疼、毒虫咬伤。种子为解毒药，有通经、催产、祛痰、消积块的功效，孕妇忌服；全草捣汁，外用治跌打损伤，花瓣加些明矾捣碎后，可染指甲。今天我又学到了许多关于凤仙花的小知识！

梨子不仅有好的营养价值还有不同的食用方法。梨子可以榨成汁或者加点适量的冰糖少许，对喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。也可冰糖蒸梨吃哦！它能滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

它脚踏实地置深土壤，吸取营养充实自己。在市场里它默默无闻，和黄瓜、西红柿等蔬菜相比，显得大么粗糙、笨拙、粗鲁、老气。别看它其貌不扬，但它却把自己的美蕴含在鲜红的内心世界里。食用起来又脆又甜、清爽可口，还能清热败火，祛痰止咳，作为药用。

姥姥用刀从中间切开猕猴桃，里面是绿色的，还有黑色的小籽儿，像黑芝麻一样。我用小勺挖一口瓤放在嘴里，啊！香甜可口，真好吃呀！我边吃边问妈妈：“猕猴桃有什么营养？”妈妈说：“它是水果之王，有美容、祛痰、润肺、利尿的功效”。如果不问妈妈我还真不知道，原来猕猴桃还有这么多营养呢。