霸王项羽，一生好战，靠自己的力量打了胜仗，但我看他只是一个莽夫，不会运用头脑，遇到一切困难只又会用身体的力量来解决，从来不知屈伸。乌江之畔，芦荻声声，项羽最终陷入十面埋伏，英雄末路，只有悲壮。但这时，有一道“小门”打开了，只是很小的一道门，似乎并不能容下这个纵横捭阖，只知大挥洒、大放纵的西楚霸王。但他只要肯弯一弯腰，收起那“暗巫叱咤，千人皆废”的匹夫之勇，横过江东去，那么“江东弟子多才俊，卷土重来未可知”。可他没有。他说自己无颜见江东父老，最后自刎而死。项王啊，你好糊涂！，天地间哪有天险之滩，天险之途？在你自己的这道“小门”面前，你站直了，在青史中，你倒下了。这时何等的悲哀，岂是几声“天亡我也”所能掩盖的！屈身可济难哪。

在书海里畅游，我学到了做人的道理！是啊“做人要像粽子般包容，生活像咸蛋般圆满，情谊像艾草般悠长”。所谓做人，当然是做个好人，何为好人？正所谓“感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障；感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧；感激所有使你坚定成就的人。“所以我们要学会感恩。”严于律己，宽以待人。“所以我们要宽容别人。”做人的属下要如土，能谦卑低下；做人的主管要如海，能不拣粗细。与朋友相交要如林，善含藏万象；与大众相处要如水，能屈伸自如。所以我们要谦逊，不骄傲。

《钢铁是怎样炼成的》中保尔的形象历经岁月的沧桑却消磨不了他的感染力和积极乐观的生活态度。他身残志坚，敢于同病魔作斗争。一代代人感叹他不屈、顽强的生命。他对命运的抗争让我为之震撼，他的精神常常地影响我。在学习电子琴的日子里，保尔的精神是我长期坚持学习的动力。面对黑白相间的键盘，我感到枯燥无味。但一想到保尔，我的精神又为之一震。严寒，手指不可屈伸，我用热水泡一泡又开始练习了。酷暑难耐，老师家中又无空调，练琴时常常大汗淋漓，学友都纷纷请假，我也闪过这一念头，但一想到保尔那锲而不舍的精神，我咬紧牙关坚持熬过来了，功夫不负有心人，终于迎来了电子琴十级证书。保尔这个路标给了我前进的动力和方向。

十二点一刻到达西山镇夏乡，我们跟着一批西山人登岸。这里有码头，不像先前经过的站头，登岸得用船摆渡。码头上有人力车，我们不认识去石公山的路，就坐上人力车，每辆六毛。和车夫闲谈，才知道西山只有十辆人力车，一般人往来难得坐的。车在山径中前进，两旁尽是桑树茶树和果木，满眼的苍翠，不常遇见行人，真像到了世外。果木是柿、橘、梅、杨梅、枇杷。梅花开的时候，这里该比邓尉还要出色。杨梅干枝高大，屈伸有姿态，最多画意。下了几回车，翻过了几座不很高的岭，路就围在山腰间，我们差不多可以抚摩左边山坡上那些树木的顶枝。树木以外就是湖面，行到枝叶茂密的地方，湖面给遮没了，但是一会儿又露出来了。

金丝猴属和豚尾叶猴属的鼻骨退化，形成上仰的鼻孔。长鼻猴属的鼻子大又长。这些特殊的类型是因肌肉或软骨发育形成的。脚的拇趾和它趾能对握，使得手和脚成为抓握器官。原猴类的5指只能同时屈伸,不能个别运用。掌面裸出，有指、趾纹，纹路形态不一。具有非常软或宽的足垫，除黑猿外，皆为□行性。多数种类的指和趾端均具扁甲。一般前后肢长相差不大，唯长臂猿科和猩猩科的前肢比后肢长得多。猿类和人无尾，在有尾的种类中，其尾长差异很大，从只有一个突起到超过身体长。卷尾猴科大部分种类的尾巴具抓握功能，有“第五只手”之称。一些旧大陆猴（如狒狒)的脸部、臀部或胸部皮肤具鲜艳色彩，在繁殖期尤其显著。臀部有粗硬皮肤组成的硬块，称为臀胼胝。

该说时说是一种水平，该哑时哑是一种聪明。该干时干是一种能力，该退时退是一种修炼。该显时显是一种睿智，该藏时藏是一种城府。该吼时吼是一种威仪，该滑时滑是一种谋略。屈伸有度是一种成熟，吃睡平和是一种性情。俗话说：“害人之心不可有，防人之心不可无。”这说明了一个简单的道理：做人，要有一点心计。“心计”不是诡计、世故，而是做人的一种智慧和谋略。有了它，你就能左右逢源、游刃有余，永远立于不败之地。从未真正长大，人生，与其不断追求而无法满足，不如先沉淀自己，看清内心深处真正的需求。只要愿意打开封闭的心，去体会、去拥抱眼前的幸福，就会比别人活得更富足，更开心。

当楚霸王兵败乌江，乌江亭主提醒他回江东等候东山再起时，楚霸王拒绝了，留下了一个千古遗憾。“至今思项羽，不肯过江东”。霸王认为自己无颜见江东父老而战死沙场。也许是楚霸王不懂得屈伸。如果回到江东，能够卷土重来也未可知。霸王项羽提醒我要懂得屈伸，“木秀于林，风必摧之”。不懂得屈伸，只会过早地丧失建功立业的机会。

宋崽公公很喜欢喝酒，只见到他坐在桌上，屈伸着粗短的手指，喷着唾沫星子划拳，然后仰着脖子喝酒，总是喝得脸红耳赤。兴致来了，便叫大声讲话，说街上哪有自己家里好，在自己屋里多自在，他们这些泥腿子到了街上，说句难听的话，就是叫花子。

宋濂读书时，家中十分贫寒。没有书看，便向有书的人家借，随后用手抄录，严寒酷暑也毫不懈怠。但我们呢？哪位同学会因为没有书而用手抄录？严寒，我们坐在供有暖气的教室里，不会“手指不可屈伸”，酷暑，我们则坐在清凉教室。这是多么大的反差啊！

追求的机会均等，可有人善于追求，有人不善于追求，有人追求一生享乐，追求的肤浅;有人为学“孙康映雪”，白天游乐而夜晚读书，追求的虚伪;有人做事一曝十寒，追求无力。追求不是贪欲，不容人玷污;追求不是勋章，不为标榜;追求不是弹簧，可以随意屈伸，任人扭曲。既要追求，便要追求深远、博大，野心、贪心、私心永远与追求无缘。

一滴水，虽然渺小，却有无穷大的力量；给它以时间，它就可以穿透金石；给它以同伴，它会欣然的接纳，然后逐渐变得波涛汹涌，气势如虹。这就是一滴水的生存原则：能上下，能屈伸，能聚散，韧性十足。感恩珍惜每一滴水，不需要有多大的创举，只需从水龙头入手，从被子入手，从身边入手，从细节入手，从心入手。

操场东边的跑道上是跑100米的，只听见裁判员一声令下"预——备"，就见运动员们个个摆好姿势，左腿向前屈伸着，右腿卧着，蓄势待发。裁判员一枪令下，运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时，跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙，挤个水泄不通。只见运动员们像一匹匹脱缰的野马，快速地在跑道上你追我赶，努力拼搏。

拖着疲惫的身体，哼着不知名的小曲，我也踏上了回家的路。此时，才感到手在隐隐作痛，肿胀的不敢屈伸，似乎有千百只小虫在钻咬我的手心，好像手心被磨裂了千百个小口。一旦，有了放松的机会，疼痛便随之而来。拜这些玉米所赐，我的双手已经遍体鳞伤了。手疼了，胳膊酸了，腿麻了，脚也肿了，就连肚子都呱呱叫了。

一是要勤奋。宋濂家中贫穷，没有书看，便向别人家借，“手自笔录，计以日还”，勤抄，勤写，即使在寒冬腊月，“手指不可屈伸”，也不懈怠，“少年辛苦终成事，莫向光明惰寸功”，他凭着自己的勤奋刻苦，终于“遍观群书”，也为以后的学业打下了基础。

古书有云：“腰者，身之大关节，所以司屈伸。”七尺汉子倘要做卑下状，又想有所攫取，腰是伸不直的。韵书上因此有了“弯腰”“弓腰”“哈腰”和“折腰”，还有借助外力的“撑腰”。大致因为没了傲骨，尔后才代之以“腰金”“腰紫”或“腰缠万贯”之类的。

大家一定知道古代时的宋濂吧“天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸，弗之待，录毕，走送之，不敢稍预约。”撇开他其它可值得我们学习的地方。就说他的诚信。就不得不让我们敬佩，所以，“以是人多以书假余，余因得遍观群书。”不就是因为宋濂诚心的品质吗？

从赤壁之战到淝水大战，东吴走过了十几年的坎坷，而这位东吴的君主孙权仍深思熟虑，运用妙计为东吴取得了一场场战争的胜利，获得了三分天下的权利。这都源于他的性格——屈伸忍辱，任才尚计，既有勾践之奇才，又不失英人之杰表。故能自擅江表，成鼎持之业，虽性格多忌，但是一位人才。

涅莫夫从手倒立位置开始下摆进行大回环。下摆时，涅莫夫稍伸髋，双臂伸直，使身体重心远离转轴，拉长转动半径；至杠下45°时，充分使肩下沉到垂线，然后快速“兜腿”，顺势提臂，使人体重心尽可能靠近转轴，从而快速使身体上腾。几个大回环后，涅莫夫髋关节急速屈伸，利用肌肉群的弹性和器械变形的弹性来增加大回环摆动中的动力，使身体加速摆动。摆动中，涅莫夫的身体犹如一个鞭子抽打之前屈伸的动作，故被称为“鞭打振浪”。在单杠大回环中使用鞭打振浪，有利于获得最大程度的腾空高度。

这边的比赛进行的如火如荼，那边的跑步比赛正是高潮，欢呼声此起彼伏。运动员们已经在位置上各就各位。只听见老师一声令下“预——备”只见运动员个个摆好姿势，左脚向前屈伸着，右腿膝盖顶字地上，目不转睛地盯着老师手里的指挥旗，哨子一吹，旗子一挥，运动员们变像离弦的箭向前飞快的跑去。大家不断地高喊：”加油！加油！"在一片加油声中，运动员们如同脱缰的野马向前冲去，我们班的同学不负众望，获得了好成绩。

涨潮之时，海则一改过去的温柔，略带着一丝的嚣张和霸气，仿佛有无穷的力量，一心向前，向前冲，千层的巨浪，屈伸起万里狂涛，它呼喊着，吼叫者，那是一种能够赋予人全部力量的伟大声音，如千金齐鸣，万马奔腾，雄伟壮观，以压倒一切的气势向前冲，向黄金的沙滩发起一次又一次的冲击，掀起一浪更比一浪高的海潮。人生的旅途中，这样惊涛骇浪，才是我们真正的内在价值。

到底该干什么好呢？我没有头绪的走到了鱼缸旁，我心一动，和小鱼小虾玩了起来，我抓起了一只最大的虾，突然它的腹部敏捷地屈伸，尾部向下前方划水，给了我一个大水球，泼得我一身水，又用大钳子夹住了我的手然后弹到了我的脸上。我黑化了，1我轻轻把大虾放进小武特制“一喝必死汤”里，只见大虾不停地扭动然后啪的一声弹了出来，我成了斑点人。我面不改色，但心中却想：它完了它完了。2我把大虾放进冰柜，过了3分中我想它因该去了吧，我打开冰柜，只见大虾的身体除了头和一半个身子，全变成红的了，还没死，我把大虾好不容易拉出来，它却又把我手划开了，我终于爆发了，准备把大虾砍了。我把大虾放在板子上，一刀砍下去，却不小心滑了一跤，脑袋着地。

这种垃圾桶外形像个机器人，脑袋身子是四方的，手臂能自由屈伸，腿脚也伸缩自如。他大约高1.5米。这种垃圾桶最大的优点就是受电脑控制，这个电脑就装在手臂里。垃圾桶的“眼睛”是两架摄像机，当“眼睛”看见有人倒垃圾时，垃圾桶头上的盖子就马上打开，等垃圾倒入环形桶后，电脑就对垃圾进行分类，把废纸、塑料等可利用的废品和泥沙、土块等分开，同时打开头与身体之间的隔板这些废瓶就分别进入“身体”的两个格内。 你如果仔细观察，就会发现桶壁上有两个方形的仪器，原来这是“压缩机”。当垃圾倒入后，这两个“压缩机”就开始工作 。它不断伸缩，把垃圾桶内的垃圾压紧 ，使垃圾级占据的空间很小 。若是个子矮的同学，够不着桶沿儿 ，怎么办呢？别着急，垃圾桶的“腿”能自动缩短，使小朋友毫不费力的捡垃圾扔进桶内。放学后，同学们清理垃圾时，废纸、塑料可以卖给废品收购站，其余的东西就处理掉。

中国古典舞起源于古代封建社会。自宋代后，中国的歌、舞、剧相结合的戏曲艺术兴起。后来，古典舞逐渐被戏曲所吸收、融合，至今大多保存在中国戏曲艺术里，从中大致可以看出它的风格、特点。中国古典舞在表演动作上有着自己独特的规律和法则，讲究外在的手、眼、身、法、步与内在意、劲、精、气、神的合一，手一指、目一视、足一抬都要与整个身体协调。注重身韵、气韵、音韵、神韵的整体韵律性和俯仰、屈伸、开合、顿挫的鲜明节奏感，以及刚柔相济、动静相宜、物我一体、身心合一的美学追求。同时，动作从运动到静止都离不开“曲”和“圆”，即遵守欲进先退，欲伸先屈，欲起先伏，欲高先低，欲直先迂的原则。比如，手要向左指，行就要先往右略略运一下，然后再转向左方。动作线条必圆浑完整，如做一个“云手”动作，要像天上的云彩变幻那样，随风流动，轻盈美观。

这种垃极桶外形像个机器人，脑袋、身体都是四方的，手臂能自由屈伸。腿脚也伸缩自如。它大约高1.5米。这种垃级桶最大的优点就是受电脑控制，这个电脑装在两个手臂上。垃级桶眼睛是两架摄像机，当他的眼睛看见有人倒垃极时，垃极桶头上的盖子就马上打开！等垃极倒入环形桶后，电脑就对垃极进行分类：把废纸、塑料等可利用的废品和泥沙、土块等分开，这些废品分别进入“身子”中的两个格内。你如果仔细观察，就会发现桶壁上有两个方形的仪器，这就是“压缩机”。当垃极倒入后，这两个“压缩机”就开始工作。已不断伸缩，把垃极桶内的垃极压紧，使垃极占据的空间变得很小。若是倒垃极的是一个小朋友，个子矮，够不着桶怎么办呢？别着急，垃极桶的“腿”能自动缩短，使小朋友能毫不费力地将垃极倒进桶内，放学后，同学们清理垃极时，废纸、塑料可以卖给废品收购站，其余的东西就处理掉。

历史上，因少壮时付出巨大努力，最终成就辉煌人生的实力不胜枚举。明代宋濂自小就喜欢读书，但又无钱去买，只能向别人借书并亲手抄录下来，即使“天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸”也不停止。成年后，为到外地求学，要在穷冬烈风、深山巨谷中行走上百里路，身上还要背上沉重的书籍，“足肤皲裂而人不知”。到了学舍，“持汤沃灌，以衾拥覆，久而乃和”。他的那些同学想来都是官二代或富二代，个个珠光宝气，他虽然是“无鲜肥滋味之享”，“蕴袍敝衣处其间”，但对他们并不羡慕，知识疑心向学，心无旁骛。后来，他的那些同学早已成为历史的尘埃，可宋濂却因其在文学史上做出巨大贡献而名垂后世。

磨练，能够造就性格。宋濂小时家贫，无钱买书，他便借书来抄。纵使冬季已至，砚冰坚，手指不能屈伸，他仍孜孜不倦地抄录书目，做到及时归还。如果没有家贫的磨练，怎能磨砺出他坚韧不拔的性格？他能在大雪纷飞的夜晚，仍拿笔抄录，而不是双手缩进袖子取暖，或与朋友一起在雪地里快乐的玩耍，这需要多大的毅力？如果没有坚韧不拔的性格，他又怎能读书万卷，成为一代文豪？

好了，现在我要郑重的介绍它，它的外形像一个机器人，脑袋身子是四方的，手臂能自由屈伸，腿脚也伸缩自如，它大约高1.5米，这种垃圾桶最大的优点是受“电脑控制”这个电脑装在手臂里，垃圾桶的“眼睛”是两架摄像机，当“眼睛”看见有人倒垃圾时，垃圾桶头上的盖子就马上打开。还有，如里小朋友的个子比较矮，够不着，那那么办呢？别着急，千万不要忘记垃圾桶的脚可是会伸缩自如哦！它可以让小朋友不费力的将垃圾倒进桶内。

一重奏，广泛涉猎，潜心钻研，习得丰富的知识与技巧。正如常言道“没有金刚钻别揽瓷器活”，宋濂“天大寒，砚冰坚，手指不可屈伸”，仍坚持读书，才有了丰富的知识，成为大学士；李时珍遍探百草，十年一日潜心钻研，才著出闻名世界的《本草纲目》，无臂钢琴师刘伟同样也是在经历无数次的训练之后才有了惊世的技巧。可见要想成功，首先就需要学习科学知识，潜心钻研以提升自身经验技术，自身条件过硬是成功的奠基。

假期，一个漫长，烦躁的时间，也许表面说是孩子“自由”安排的时间，事实上，孩子们只是安排了何时写这科，何时写哪科……呵呵……也许这些我只能说俩字：……“真”好！所以我们要带着感恩的心，来看待事情，感谢老师带给我们的假期，感谢老师带给我们繁多的作业，让我们在黑夜里与作业相伴，感谢老师在留作业的一面阴笑。谢谢……这样，可以使我们手指不可屈伸！眼前会多一面镜子吧！……

新型汽车还可以依据车主的个性和爱好来设计！这种新型车的外壳通过高科技变成一种能屈伸的软件电视。再把电视连接到颜色转换器。这样它就可以根据车主的心情来转换汽车外壳的颜色。比如心情非常高兴时它就可以转换成鲜艳的红色；心情非常兴奋时，就可以变成黄色；心情愉快时就可以变成蓝色；如果心情不好的话，它就会换成灰色；车主开车时如果有点累的话，它就变成淡淡的绿色，使车主不再疲劳，而是精神抖擞的开车。如果车主不希望变色，那可以提前进行预设自己喜爱的图案和颜色。

“登临”是一种惆怅、伤感。塞外大漠，长河落日圆的顶头续写，或是“天寒旗彩坏，地暗鼓声低”的无域疆场，马革裹尸，狼烟飞狐。那种夹杂冰冷的“战退玉龙三百万，败鳞残甲满天飞”的豪装，兴衰千年的激荡，鹿鼎频争。不曾是那种所谓“红纱帐内”，一昧吟诵“流水落花春去也，天上人间。大丈夫屈伸不已“彼可取而代也”。

稍后那些江边充斥着明快的节奏：“呼哧呼哧”地，浸透江水的衣服搁在青石板上随妇女屈伸的手臂揉搓，间或有棒槌的“啪啪”声，敲得干脆，敲得起劲儿。一直不停的，是洗衣妇南方口音的交流，和与北方人一样开怀清脆的笑声……

只听见裁判员一声令下“预——备”就见运动员们个个摆好姿势左腿向前屈伸着右腿卧着蓄势待发让人仿佛看到了一个个小刘翔。裁判员高举“指挥旗”哨子一吹旗子一挥运动员们便像离弦的箭向前飞快地跑去。此时跑道两旁的观众已围成了一堵厚厚的人墙挤个水泄不通。

冰霜惨凄的夜晚，是谁为我加一床被子；手指不可屈伸的冷天，是谁为我洗衣服，做饭；在火辣辣的烈日下，是谁在面朝黄土.背朝天；……这一切，都是伟大而又无私的母爱。洗衣服的声音，做饭的声音，锄地的声音，这声音似乎都已经成了家常便饭。

从母校出来，就约了同学一起吃饭。大家的变化可真大呀。就说从小跟我一直在一起的好朋友小燕，如今已是一个大美女了。真可谓女大十八变啊。我最最要好的同学小茹。如今已是一个大老板了，穿着一身工作服，戴着眼镜，开着一辆宝马。变化最大的是我的伙伴小华，她已是许多公司的侓师顾问了，专门替人伸屈伸冤。这些同学、朋友我永远会记得。