7岁，我开始学游泳了。在游泳池内的我心惊胆战，妈妈见状一脸担心地逐步靠近游池边，让教练好好照顾我，怕我呛水。可是爸爸您呢？大步走到妈妈身边，二话不说一把拉起妈妈就走。随后的几天都不让妈妈去陪我练习游泳。当第三天拿掉泳具，我独自挣扎在水中时，你也只是远远的站在那个墙角，漫不经心的看着手中的报纸。年幼的我力气不支，双手双脚失去协调，渐渐撑不住自己呛水了。你虽然比教练还快的给我递来了毛巾，但那时的我一度认为你太狠心，甚至拒绝用你递给我的毛巾。更让我委屈伤心的还在后面呢！稍作休息的我依然害怕继续回到水中，双手紧紧拔住游池边，多么希望爸爸你那宽大的双手把我抱出来。而你居然狠心的把我推出池边，还严厉的告诫我：“要学就必须学好。”那股气势容不得我作任何解释。在泳池中的我不知道当时脸上的池中水与眼中泪哪个更多？

午餐后，稍许休息，我们一行人按捺不着到海里游泳的欲望。在领队大哥大和导游云飘飘的带领下，换上泳衣，带上救生圈，来到沙滩上，在帐篷里扎好营盘，就冲向海里，谁知刚到齐腰深水里，远远一排海浪涌来，瞬间就到跟前，有的人迎面呛水，海水进入鼻子和嘴里盐丝丝，那种味儿特别难受；有的人反应快的转身背对海浪，但还是被海浪逼回好几米，由此使人对海浪冲击的力度不可小视。有了第一回的教训后，有的群友总结出一条经验，当海浪涌到跟前浪的低处时，双脚用力一登往上起跳，浪高正好在胸前，身子落下时浪已避过，落下的位置只移了半米，这种方法既感受了海水冲浪，又避开了海浪的呛水，真是一举两得啊。我按照这种方法试了许多次，那种冲浪时的舒服，用语言是无法形容。

终于，去年暑假，我下定决心也要向同学们一样学会游泳。我记得那是我学游泳的第一课，教练把我带到游泳池边，把脚伸进池水里扑腾起来。这是，教练走了过来，笑容满面地对我们说：“第一步，我们下水学习闷气吧！”听到这番话，我的第一反应就是大叫：“不，我害怕水——”可是没等我说完，教练就打断了：“没事，试试看吧，教练会保护你的！”说着，他一把就我推入水中。我惨叫一声，扑腾了几下便沉入水中，呛了几口“天然泉水”，嘴巴里酸酸的。还好是浅水区。但等我在水中站立起来，我才看见教练那笑容可掬的样子。接着，教练教我闷气的诀窍：屏住呼吸把头沉到水下，过几秒后抬起头，先呼气再吸气，然后又屏住呼吸，这样循环。我用心记下这些口诀，不断练习。一开始还是很紧张，偶尔还会呛水。但后来慢慢得我掌握了节奏，不会再呛水了。原来，闷水没有那么可怕啊！就这样我完成了游泳的第一个考验，也是最重要的一个考验。

上学期，妈妈给我报了一个游泳培训班，每个星期的星期日下午都要去学。我是个“旱鸭子”，从小就怕水，遇到水很容易在水里淹水。有一次，妈妈叫我去上游泳课，我就躲在房间不肯出来，心想：我那么怕水，妈妈为什么非要我去游泳呢。不一会儿，妈妈跑到我房间说：“学游泳是对你有好处，再不去就要迟到了。”这我才无可奈何地离开了房间，跟妈妈去了游泳培训班。去到了之后教练要我去准备，然后练习游泳，我心惊胆战地走到水边，一不小心滑倒掉进水里，立刻我就呛水了，教练把我从水里救上来，并对我说：“别紧张，失败乃成功之母，调整呼吸，多试几次。”于是，我振作起来了，先做好热身运动，然后纵身一跳，跳到水里，手脚伸展出来，上下划动，身体居然浮起来了，也没呛水。哈哈，我学会了游泳啊！名言，太感谢你了。

第一天学游泳，还算非常顺利，学基本动作，熟悉水性。晚上，回到宿舍和小伙伴们一起玩游戏，直到很晚才睡觉。但是第二天就没那么顺利了，学跳水，我呛了水很难受，有点退缩不想学了，这也太遭罪了。教练很严厉，只要报了名，就得归他管，他把我们拖下水，继续练跳水，有时还是呛水，非常难受，教练不停地指导，谁跳的不好就会受到批评。回到家我和爸爸说起我不想学的事，爸爸意味深长地对我说：“孩子啊！学游泳没有不呛水的，干什么都要有一个适应的过程。做任何事情都没想象的那么容易，要想学会游泳就不能怕吃苦。爸爸让你学游泳，也是为了你，让你锻炼身体，增强体质。”我似懂非懂地点点头。

现在你是不是作业很多？课程很满？没有一点休息时间？相信你一定回答我三个是，而且一脸不高兴。我以前的解压方式，不知你还记不记得？我不高兴时便看一些自己喜欢的小说或者写一些小文章发到网上，另外就是找老妈谈心，现在因为住校后者明显是不太可能的，那么就只能选择前者，所以不管多久也要在百忙之中抽出时间来看书哦。现在你是不是因为课时繁重而打马虎眼？所以我要用这段回忆来批评一下你这懒鬼：记得以前作业多晚上做不完便发脾气，那时候妈妈便讲起了小时候我学游泳，呛水便闹情绪不想学了，但当我看见其他小朋友在泳池中畅游，我就忘掉了呛水，拼着命，硬是把游泳给学会了。从那一天起我便明白了一个道理：要懂得调节情绪，而且只要你想学就一定能成功。

第一次走进游泳池，我不仅被那一池清澈的池水迷住了，蓝盈盈的清澈见底，炎炎夏日，它送给我丝丝清凉。老师先教的是“跳水”，听到这个词，我的心里不由得害怕起来，那池子看上去好深啊！老师说：“跳水时，鼻子不能呼吸，要是呼吸了就会呛水。”呛水！天啊！看着那深约两米的水，我根本不敢跳啊！两条腿都吓得哆嗦起来，心想都怪妈妈把我生的属鼠，搞得我现在胆小如鼠，就这样心里一直忐忑着，时间艰涩地流过，轮到我跳水了，当老师伸出双手来接我的时候，我狠狠地摇了摇头，老师看我犹犹豫豫，便虎着脸说：“快跳！再不下来就让后面那个人把你推下去！”我马上回头看了看，后面根本没有人呀！老师却趁机把我拉了下来，“扑通”我掉到水里，吓得魂飞魄散，但是，就在我掉到水里的时候，我突然感到水原来并不深呀，我漂着呢，而且还挺凉快！我不再害怕了，开始练习跳水一次、两次、三次……啊，跳水这一关我终于通过了！

这时，教练摸着我的头，鼓励我说：“欣然，你听说过一句话叫作‘宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来’吗？现在，只要你坚持不懈，就一定可以战胜困难，取得成功！”之后，教练又把动作要领仔细地讲给我听，并给我示范。我鼓起勇气按照要求去做：先把气吐光，再把头抬起来换气。这一次，我没有再呛水了！我开心极了。于是，我又接着做了好几遍换气练习。虽然其中也有几次又呛了水，鼻子都酸了，但是想起教练的鼓励，我又恢复了信心。经过一次又一次的练习，我终于学会了换气，不再呛水了。之后，教练又教了我手和脚的动作。奇迹发生了！我竟然可以连续换气，一下子游出四米多远了！我终于可以像鱼儿一样在水里自在地游来游去了！

第二天，我们学的是蹬腿动作。我背着浮板，先趴在池边，然后脚掌向外翻开，最后用力往后一蹬，再迅速把双腿夹在一起。“收、翻、蹬、夹”在老师的口令下，同学们个个不甘示弱，都认真的练习。蹬腿动作看似简单，可是无论你在岸上练得多么标准，一下水却手忙脚乱，不知所措，只能在原地打转，始终不能前进一步，稍不留神，就会呛水，弄得我眼泪鼻涕一涌而出，还会惹得同学们的一阵嘲笑呢！听到同学们的嘲笑声，我很沮丧，但心里并不服气：“哼，别小瞧我，我一定会超过你们的。”真是功夫不负有心人，经过数小时的自我强化训练和老师不厌其烦的精心教导，我终于熟练地掌握了“收，翻、蹬、夹”这几个动作的要领。

第二天，我们学的是蹬腿动作。我背着浮板，先趴在池边，然后脚掌向外翻开，最后用力往后一蹬，再迅速把双腿夹在一起。“收、翻、蹬、夹”在老师的口令下，同学们个个不甘示弱，都认真的练习。蹬腿动作看似简单，可是无论你在岸上练得多么标准，一下水却手忙脚乱，不知所措，只能在原地打转，始终不能前进一步，稍不留神，就会呛水，弄得我眼泪鼻涕一涌而出，还会惹得同学们的一阵嘲笑呢！听到同学们的嘲笑声，我很沮丧，但心里并不服气：“哼，别小瞧我，我一定会超过你们的。”真是功夫不负有心人，经过数小时的自我强化训练和老师不厌其烦的精心教导，我终于熟练地掌握了“收，翻、蹬、夹”这几个动作的要领。

游了一次后，爸爸对我说：“现在你试一试，我在旁边帮你。”但我的脚老是不敢离地，脚一离地就沉下去，于是爸爸叫我先学潜水，熟悉在水中怎样闭气，我一开始用手按住鼻子潜水，慢慢地就用双手在水里拍水，身子也渐渐有了浮感，脚也不会跟一开始那样老是不敢动，逐渐就学会了潜水。虽然只是勉强会了，但这是经过辛苦的练习才成功的，而且还避免不了喝了好几口水。于是爸爸叫我重新练习排泳，虽然有爸爸在旁边跟着，但我仍然胆战心惊，身体老不由自主地沉下去，虽然爸爸每次总把我拉上水面，但我还是一连喝了好几口水。我快放弃了，于是爸爸对我施展“激将法”，自言自语道：“我还以为他有多爱游泳，原来受到一点挫折就要放弃，看来我买门票的那八块钱是白花了。”我经不住爸爸的“激将法”，于是怀着赌气的心情拼命地游，经过无数次的沉下水和无数次呛水，我终于能够自己游来游去。

报名一完我就迎接到了“游泳身涯”的第一节课：换气。我们的王教练给我们做示范：先吸一口气，把气吐在水中，然后仰起头来换气，再吐在水中。别看“魔鬼教练”（太凶了，我们暗地里都这么叫她）做得这么轻松，可我一吐气就要吸水一吸水就要呛水，看这我的表现，教练把她的脸拉得长长的，就像是一个长颈鹿，还不耐烦的说“你苯啊！可不可以不吸水呀！”唉，竟当重出丑真是恨不得一下字钻进水里，只可惜没那个胆，要是我会游泳的话我一定要钻下去！当我自尊心受挫时心里有了一股大大的气，我于是试这不用鼻子。皇天不负有心人，我竟学会了！别看现在这么轻松厉害的还在下面呢！~~

最有刺激，乐趣的是高崖跳水项目。在临近最后一个悬崖，底下有一个据说是神仙凿成的“跳水潭”，深约十几米，从崖上到水面约有8米深。想起平素我们观看一些体育比赛，运动员在十来米高的跳台跳水时的优美动作，有几个同事心里痒痒的，也想过一把“跳水冠军瘾”。可是我们女同伴就惨拉，站在那里磨蹭半天就是不敢往下跳，逼不得已，一狠心，闭上眼睛往下就跳，“扑通！”激起水柱丈把高。直呛得鼻子灌满了水，但一浮上水面时就会高兴得哈哈大笑。我开始也担心被呛水，不敢往下跳，但看到女同事们一个个都那么勇敢了，自己也壮胆往下跳，真爽。只是看着别人沉下去似乎不到一秒就浮上来了，可自己却是扑腾了好久才往上冒呢，溺水的感觉想起来还是怕怕的。

这世上只有极少数人，会为了让自己的女儿学会游泳，眼看着女儿呛水、挣扎却袖手旁观。那年夏天，他教我学游泳，我已掌握了基本要领，但迟迟不敢下深水区，只在脚踩得底的浅水区做做样子。他怒了：“你这样怎么学得会游泳！”说完便毫不犹豫地把我拉到了深水区。我一时紧张，忘记了动作要领，只知道乱扑通，水呛进了我的喉咙。他朝我喊：“不要慌，按我教你的做！”我幡然醒悟——他不会来救我，我只能靠我自己。于是，我很快冷静了下来，动作越来越娴熟，终于克服恐惧学会了游泳。如若不是他的狠心，我又怎能在这颗百分之七十一的面积都是水的星球上存活下来，跌进水中的意外发生过不止一次，但每次我都凭借着他狠心让我学会的技术而救了自己。

最有刺激,乐趣的是高崖跳水项目。在临近最后一个悬崖,底下有一个据说是神仙凿成的"跳水潭",深约十几米,从崖上到水面约有8米深。想起平素我们观看一些体育比赛,运动员在十来米高的跳台跳水时的优美动作,有几个同事心里痒痒的,也想过一把"跳水冠军瘾"。可是我们女同伴就惨拉,站在那里磨蹭半天就是不敢往下跳,逼不得已,一狠心,闭上眼睛往下就跳,"扑通!"激起水柱丈把高。直呛得鼻子灌满了水,但一浮上水面时就会高兴得哈哈大笑。我开始也担心被呛水,不敢往下跳,但看到女同事们一个个都那么勇敢了,自己也壮胆往下跳,真爽。只是看着别人沉下去似乎不到一秒就浮上来了,可自己却是扑腾了好久才往上冒呢,溺水的感觉想起来还是怕怕的。

爷爷，告诉你，郭文珺也十分有毅力，她是靠最后一枪扭乾坤的，因为她前两次都只打出了八点零环和八点多环，要是一般的人，早就泄气了，绝望了，更别说拿第一了。就拿我说吧！记得有一次，爸爸带我去游泳馆游泳，第一回，我呛了几口，我还不死心，还在练习；第二回我还呛着了，尽管爸爸一再强调学游泳都会被水呛着的。但是我的双手还是紧紧抠住台岸，不肯下水，爸爸生气的说：“再不好好学就把你送到教练那，教练是教你一些基本功，然后，把你抛到中间，他走人，你自己游回来。但是后来，到底也没学会，我总以那两次被呛水为借口，胡乱扒几下水就算完了，知难而退。而郭文珺却没有因为那两次得失误而泄气，相反，她更加卖力的去射击，化悲痛为力量，最后取得了世界冠军。爷爷，我觉得，自己与她相比，实在是太渺小了。

游泳第一天，阳光明媚。来到游泳池时已经人头涌涌，游泳池边的小朋友们有模有样地跟着教练做起准备运动，我迫不及待地换好泳衣，便急急忙忙地跑去，毛手毛脚的跟着做，然后，教练带着小朋友们跳下水池，“哇！这水真凉啊！”我情不自禁地叫喊了起来，身体也跟着不由得哆嗦了一下。接着，教练让大家站成一排，深吸一口气，整个人潜入水中，我漫不经心跟着潜入水中，谁知道一潜入水中就给呛了一下，喝了一口水，赶紧起来了，鼻子、喉咙又酸又痛的，我用手擦了擦脸上的水，向泳池边走去，心里打起了退堂鼓。这时，听见爸爸在说：“放松、放松，多做几次就不会呛着了。”看他那么焦急为我鼓劲，我重做了一次，深深的吸了一口气，全身放松，慢慢地潜入水中，感觉整个身体轻轻的，好像有一股力量把我托了起来，过了几秒，头浮在水面上，这次没有再呛水，心里沾沾自喜……

我急急忙忙地换好泳衣，来到泳池边，迫不及待地“扑通”一声，我就跳到了水里。一不小心，我就呛了一大口水。教练连忙把我拉到教学区，告诉我游泳的各种动作以及吸气呼气的要领。我听了以后，便在浅水区里认真地练习各种动作。这时，许多小朋友向深水区游去，妈妈便叫我和他们一起到深水区里游泳。“不，我不去深水区里游。我怕！”我一边哭着说，一边向浅水区走去。妈妈用严厉的眼光看着我，吼道：“如果你一直在浅水区游的话，你永远都不会游泳的！”我早就尝到在深水区呛水的滋味，再加上我对深水区的胆怯和恐俱，我更加不敢游。望着妈妈气愤的样子，我想妈妈一定体会不到我此时的心情。我流下了委屈的眼泪。

扑通一声，我扎进了深水里。呼呼，我的手一前一后，不停的摆动着，随之感到身体像蜗牛一样慢慢向前挪动，我当时想：“为什么会那么慢呢？”但不容你细想．哗啦，我像块铅似的沉入水底，而类似决堤的水钻进了我的嘴里，像魔鬼一样在喉咙、鼻子里不停的呛我，被水呛的滋味还真不好受，所以，我上了岸想：“是我的手摆动太慢，还是手摆动的方向不对？”经过深思熟虑，我决定再试一次，我把呛水置之度外，用尽九牛二虎之力，朝前划，虽然速度增快了不少，但引起“城门失火，殃及鱼池”因为我用劲太大，把水都溅到别人身上。“哎！”我叹了一口气，失望而归，坐在岸上。一会儿，我在无意中看到人们在跳水前都吸足气，然后头朝下一钻，又从另一头钻上来。我也模仿了一下。跳了下去，但由于惊慌失措，又被水呛了一下，我是知难而进，不知不觉的和它较上了劲。经过几次实战训练，我学会了游泳的第一招，我高兴的不亦乐乎。

我换上了衣服。一进游泳池，那碧绿的水让人看了也凉快了不少。我跳进了游泳池，水里凉丝丝的，真舒服。教练先教我换气，教练说：“先吸一口气，再用鼻子吐气。”我做了五六次，就学会了，然后教练又都教我打水，我抓紧栏杆，用腿使劲拍打水面，拍了几下，就觉得很累，为了学会打水，我仍然坚持着练，最后终于学会了打水。真简单！接着我又学了腿的动作和手的动作。教练说：“先把手划到大腿上，再把头抬起来吸一口气，最后再蹬腿。”我按照教练的方法做了好多次，呛了很多次水，我有些害怕了，教练好像看出了我的心思，支持我说：“不要怕，再练几次就好了。”于是我又练了好几次，比上几次好多了，呛水的次数也逐渐地少了，但游得很近。不管不多苦，有多累我只加了把劲，游得越来越远了。

第八天下午，爸爸、我、好朋友佘丁辰和他爸爸来到游泳池训练。佘丁辰已经会熟练地漂浮了，爸爸劝我练漂水，可我十分胆怯，就怕漂不起来而呛水，总是趴在救生圈上划水。这时，佘丁辰的爸爸对我和佘丁辰说：“我不会游泳，咱们一起练憋气，好不好？”教练教过，我又看过视频，还训练过，对自己当然有信心了。我迎接挑战，结果我赢了！叔叔说：“我看你憋气不错嘛，要不然试试漂？”我的脸皱得像一只苦瓜，手紧抓着救生圈说：“拉着东西漂还可以，独自漂可就难了。”“没关系，先拉着我的胳膊，过一会再独自漂吧。”于是，我紧紧抓着叔叔的胳膊，将头扎进水里，趴在水面上。过了一会儿，我忽然一个趔趄，直往下沉，惊慌失措，手忙脚乱起来，呛了一口水。爸爸和叔叔都夸我：“进步真大！把身体绷直，漂的时间就更长了。”我抓着叔叔的手臂，猛吸一口气，身体向前一扑，手臂伸直，两腿并拢，向前，向前…我聚精会神，体会着动作要领，叔叔悄悄地抽回了手臂我都不知道！太不可思议了，我学会了漂水！到了第二天上午集体训练，教练都大吃意惊，直夸我进步很快。

一个阳光明媚的下午，爸爸开着车载着我和弟弟来到官庄水库新码头。我下车后见新码头水面上人头攒动，男男女女，老老少少都在们水里翻腾嬉戏，看得我眼花缭乱，跃跃欲试。我与弟弟敷衍完成爸爸要求的热身动作这个任务后迫不急待地下水了，我们立刻拉开了一系列水上游戏——打水仗；比游泳的速度；比憋气。我觉得最有趣的是打水仗。我先一掌打起水朝弟弟身上攻击，他马上回击，用大救生圈扔我。“哇，大准了！”我避让不及，呛了几口水，但笑得合不扰嘴。原来他扔过来的救生圈正好套住了我，把我困住了。由于救生圈太大，而我的手又太短，无法向敌方进攻，只能当逃兵，边逃边挨打。过了好一会儿我才缓过来了。因为边笑边闹，体力不支，再加上呛水太多，所以我趁弟弟不注意逃上了岸。“哥哥，你耍赖！”弟弟抗议。我反驳：“正所谓兵不厌诈嘛！”稍作休整后，我又跳入水中找准机会，用双腿击水，弄得他抬不起头来。几个回合下来，我们都消耗了许多体力。我们正商量是否休战时，突然一辆汽艇驶过来，冲击起好大的波浪，水波把我和弟弟冲散开去。这时太阳已西下，红霞满天，好似天女身披一件绚丽的衣裳。时候不早了，我们在爸爸的摧促下回家了。

水魔方里好玩的可多了，有欢乐时光，疯狂海啸，回旋风暴……其中我最喜欢玩的就是疯狂海啸。 疯狂海啸开始了，我急急忙忙往那里赶，心里咚咚直跳，一路走一路好奇地想这个会有什么刺激的呢？这时管理员拿起话筒唱起了动听的歌曲，我们随着音乐一起欢呼，摇摆，场上一片热闹。随着音乐，第一波海啸朝我们涌来，我看着有些紧张，正准备逃跑，可是有人为什么从海啸上跳了过去？我心想我要勇敢，别人可以我也行！于是我向着池子走去，也向着胜利前进。海啸来了，我一跃而起，可惜没有跳好，呛了好几口水，可是我坚定不移的决心绝对不会动摇。 第二波来了，我吃一堑长一智，心想掌握好方法就一定能跳过海啸的。这次我瞅准时机腾空而起，可落地时没有站好，又呛了好几口水。前两次失败给了我成功的经验，我是一定不会知难而退的。 第三波来了，我吃了两堑长了两智，一定不会呛水。这时候爸爸来了。“申奥加油，注意当海浪来的时候，你要冷静，随着海浪的节奏跳起来。”爸爸来鼓劲，儿子有决心，哈哈，加油。我看见海啸来了，当海浪到了我的面前，我纵身一跃，顺流而下，一口水也没有呛到，安然无恙，平安无事。

我们来到会议室，争先恐后地找位置坐下，“朱韵涵，你说第一个采访的会是谁呢？”过于紧张的我竟然对同学问出了这样的问题，“你笨吗？不是采访工作人员，就是采访院长。”突然，一名护士走了进来，做了个自我介绍：“大家好，我是中医院的一名护士，也就是小朋友口中的白衣天使，你们如果有什么疑惑不解的问题，现在问我吧。”最后一排的一名女生第一个举起手来，问：“请问如果溺水了该怎样自救呢？”护士镇定地回答：“首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬或挣扎，可减少水草缠绕，也可节省体力。正确的自救做法是：落水后立即屏住呼吸，全身放松，尽可能使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡，这样你的口鼻将最先浮出水面可以进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。经过长时间游泳自觉体力不支时，可改为仰泳，用手足轻轻划水即可使口鼻轻松浮于水面之上，现场自救。”我赞叹道：“护士阿姨回答得好专业呀！”接着，我们又参观了推拿针灸科、放中药的地方……

做好泳前热身，教练泼了几捧水在我身上，顿时，无数个细胞向大脑传递“冷”这个字。我抱起了胳膊，腿却在泳池的方向走去。说时迟，那时快，我忽然沉了一下，又站了上来，水刚好漫在我胸口。我激动万分，想让教练马上教我游，可是教练却让我先憋气。老师对我说：“憋气是学游泳的第一步，憋气时不能呼吸，不然很容易呛水。在水下感觉憋不住了就吐泡泡。”学会憋气后，教练教我必须要能浮起来，然后才能学习也是很重要的手腿动作，腿部是蛙泳动作，简单说成四步就是“收、翻、蹬、夹”，手部是“画爱心、抱水”。我心想，这有什么难的？我会！于是，便手脚同时做起了动作，可刚下去就狼狈地呛了一口水，教练笑着说：“还没让你做呢，好好听，不能急！”这时却把妈妈吓坏了。其实学游泳还真不是很容易的，真的要先认真听明白教练的话再去做动作，不然就很容易动作走样了。最后还要学会换气，如果不会换气那是游不远的。虽然这些动作我都会了，但连贯不够所以还是游不远。

今年暑假刚开始，我妈妈就叫我去了蛙泳的学习班。因为我本来就满喜欢游泳的，所以我就一口答应了。第一天去学游泳我就被老师大骂了一吨，因为我刚去连准备工作都没做，就用我原来就会的自由泳游到了深水区。我觉得有些扫兴，所以就回去的妈妈说：“妈妈，今天我第一天去老师就骂我。”妈妈问道：“老师为什么骂你？”我回答说：“因为我刚去就游到了深水区。”妈妈说：“那老师骂得好！”我生气地说：“为什么？他吗我你还说他好。”妈妈说：“他妈你是为你好，你想想游到深水区呛水怎么办？”话音未落我马上回嘴说：“可是我会自由泳呀。”妈妈听了就笑着说：“那老师可不知道呀。”我听了渐渐想通了。便回房睡觉了。

我以“小蛙”的动作向二十五米外的对岸游去，水逐渐加深，我的感觉还算良好。可到往回返的时候，身体的承受能力慢慢减弱，支撑在水面的两只手臂已经酸软了，似乎没有劲儿再继续游了。整个身体的支撑点都在手臂上，手臂一旦放松，我就有沉下去的可能。可是真的很累，我的脚想在泳池里站稳，但是还在深水区，没法站起来。如果想不呛水，只有一个选择，就是继续游到对岸。顿时，那四个大字“泳无止境”提醒了我，我一定要拼命游过去。我吃劲儿地在水面挣扎，手脚并用，不停地扒着水、踢着水，嘴和鼻子一会儿浮在水面，一会儿没进水层。十米、十五米，每一步都是用尽我全身的力气。直到接近二十米的时候，水浅了，我努力站起来，可最后还是呛了一口水。咳嗽不停，不过我的心终于不再那么紧张了。在岸上休息了一会儿，才歇了过来。

今年暑假刚开始，我妈妈就叫我去了蛙泳的学习班。因为我本来就满喜欢游泳的，所以我就一口答应了。第一天去学游泳我就被老师大骂了一吨，因为我刚去连准备工作都没做，就用我原来就会的自由泳游到了深水区。我觉得有些扫兴，所以就回去的妈妈说：“妈妈，今天我第一天去老师就骂我。”妈妈问道：“老师为什么骂你？”我回答说：“因为我刚去就游到了深水区。”妈妈说：“那老师骂得好！”我生气地说：“为什么？他吗我你还说他好。”妈妈说：“他妈你是为你好，你想想游到深水区呛水怎么办？”话音未落我马上回嘴说：“可是我会自由泳呀。”妈妈听了就笑着说：“那老师可不知道呀。”我听了渐渐想通了。便回房睡觉了。

最有刺激,乐趣的是高崖跳水项目.在临近最后一个悬崖,底下有一个据说是神仙凿成的"跳水潭",深约十几米,从崖上到水面约有8米深.想起平素我们观看一些体育比赛,运动员在十来米高的跳台跳水时的优美动作,有几个同事心里痒痒的,也想过一把"跳水冠军瘾".可是我们女同伴就惨拉,站在那里磨蹭半天就是不敢往下跳,逼不得已,一狠心,闭上眼睛往下就跳,"扑通!"激起水柱丈把高.直呛得鼻子灌满了水,但一浮上水面时就会高兴得哈哈大笑.我开始也担心被呛水,不敢往下跳,但看到女同事们一个个都那么勇敢了,自己也壮胆往下跳,真爽.只是看着别人沉下去似乎不到一秒就浮上来了,可自己却是扑腾了好久才往上冒呢,溺水的感觉想起来还是怕怕的.

记得有一次我学游泳，我在游的时候被水呛到了。水立马从鼻腔涌到喉咙里。我就像“孙悟空大闹天宫——慌了神”似的，立马游到妈妈旁边。那时我不敢呼吸，怕水吞到肚子里了，会感到一阵恶心。结果，因为这件事，我不想再学习游泳了。妈妈这时对我说：“宝贝，你不要因为这点儿小挫折而放弃了你的学习，如果你一直这样半途而废的话，你将永远学不会游泳。”这时我想起了书里的米瑞，她的梦想是走钢索，她练习时也是从钢索上掉下来了好多次，结果她还是咬牙坚持。在她坚持不懈努力下，她学会了走钢索。我和她对比，我很惭愧，我要向她学习，于是我立马停止了哭泣，回到水里继续学习。最后我又经过了几次呛水和练习，终于学会了游泳。

第二天，爸爸带我来到了游泳馆，爸爸要教我自由泳。首先，爸爸教我憋气，他告诉我，在水下的时候，不要张开嘴巴，鼻子不要吸气，要憋住气，在水下用嘴吐泡泡。可是，我的头一埋进水里，看到水下的场景和陆地不一样，非常激动，忘记了不能吸气，鼻子一吸，呛了几口水。我吓得连忙把头抬起来，呛水的感觉很难受，感觉鼻子很酸，嘴巴里全部是不干净的水。于是，我再也不敢把头埋进水里面了。

妈妈语重心长地对我说：“失败是成功之母不要灰心，你一定能行的。”我听了妈妈的话，鼓足了勇气，再次跳入河中。在妈妈的鼓励下，我不怕呛水，越来越勇敢，终于功夫不负有心人，我渐渐熟练了，我吸取了前几次的教训，镇定地游着，呵呵！我感觉自己好像睡在空中，有一朵云正托着我呢！我又感觉像一条小鱼自由自在地在河中快活地游来游去，我乐得合不拢嘴：“我学会游泳了！”经过这次游泳，使我懂得：不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

我们买完票就迫不及待的去更衣室换泳衣，我刚把泳衣泳镜准备妥当，就听到路路的尖叫声：“咦，我的泳镜呢，刚才明明是放进来了呀！”我赶忙过去帮她找，我把她的包翻了个底朝天也没有找到。此时我想起我还有一个备用的，开始翻我的包，也是翻了个底朝天，那个备用的也没有带过来。我有点失望。路路安慰道：“没事的，那我就不戴了，没有泳镜照样可以游的。”我挺心疼路路的，没有泳镜会呛水的。

可真正一试，我的脚仿佛注了铅一般，抬起来都很吃力。妈妈见我还是对水有恐惧感，就让我先尝试憋气，没想到憋了会儿气以后，我对水的恐惧感更大了。妈妈轻声安慰我道“别怕，大胆去尝试，如果你呛水了，我会一下把你捞上来，你不会有事的。”妈妈的安慰像是让我吃了壮丹神胆，我猛吸一口气钻进水中，身体竟不知不觉地浮了起来。我手脚并用，像船桨般滑动着，刚开始还有些慌张，生怕自己会慢慢沉底，可当我习惯了在水中漂浮的感觉时，我就开始像鱼儿一样在水中游来游去，我高兴地从一头游向另一头，还不时向妈妈做鬼脸，共同享受着成功的快乐。

当我刚刚吐完水，还没来得及喘几口气时，爸爸又一次把我抛进了水中！我一脸崩溃，重重地“砸”入水里。我就像一只刚出生的小鸭子，蹬腿划手，体内的求生欲望瞬间爆发！向岸边“游”去！水塘边虽然离我并不远，但如几百公里般遥不可及！我拼尽全力，缓慢地向岸边挪移。可我不断地下沉，不断地呛水，不知过了多久才终于拖着沉重的身躯爬上岸来，这真的是在游泳吗？

再来说阿峰。她被洪水冲啊冲，由于呛水，昏迷了。在这时，阿峰的身体又被一块大石头绊住了，脑袋也磕破了。后面又卷来一块板砖硬生生挤在石洞缝儿里，卡住了，正巧刺着阿峰的右手，伤势非常严重。过了两天后，一架救护飞机发现了阿峰，把她带到了沈阳的一家大医院。

我是一名“旱鸭子”，因小时有过呛水的经历便更加怕水。在国庆放假期间，妈妈提议让我去学游泳，我自然是不同意。“任何事情要敢于迈出第一步”，妈妈拍拍我的肩，轻声地说道。苦于老妈不懈努力地劝说，我也只得跟着去了。

我不禁想起了四年前我学游泳的景象。我们在夏天上午冰冷的池水中练习换气，蹲下来吐泡泡，站起来用嘴大口大口地吸气。如此反复二十次。看似简单的动作，一旦没掌握好节奏，鼻子便极容易呛水，我在心里默念：吸气，吐泡泡，吸气，吐泡泡……好不容易过了这一关，我就到了游泳学者的难关——换气。

下水了，教练开始给我们做示范，我们认认真真地跟着学，练了好久，每一次我都心惊胆战的，总怕呛水，可是我还是呛了好几口，终于学会了换气，居然能在水中换30秒呢！教练开始检查了，于是我尽了最大的努力换气，教练连连夸奖我学的好，得到了教练的夸奖，我心里乐开了花。

看着妈妈，我想起一段段往事。有一次，我生病了，妈妈每天守在我身边，给我冲药，喂我喝水；有一次，我游泳，不小心呛水了，妈妈把我从水里拉出来，不停地安慰我；有一次，我骑自行车摔倒了，妈妈细心地帮我涂药；有一次，我考试没有考好，妈妈帮我分析错题到深夜；有一次……