在我的比赛开始只有5分钟了，同学们一个个摩拳擦掌，霍霍欲试的样子，又是热身，又是补充水份，有的在那开怀大笑，满怀胜利之情，有的在那紧张的哆嗦，没有自信和勇气，还有的同学说跑长跑时嘴里要含快巧克力，以防嘴干。试试看吧！比赛开始就在眼前，我怎么紧张起来，手心一直在冒汗，全身一直抖索个不停，满脸通红，这难道是跑前恐惧症？！

他拿到驾照后，借了不少钱，买了一辆二手的旧卡车，跑起了运输，赚下了人生第一桶金，他也造起了房子娶了妻子。后来妻子因为他经常跑长途很担心，他索性卖掉了货车，举债到城里买了一辆出租车。现在他每天有8个小时在出租车上，从来不会晕车了。

的决赛后，我淡然的结果冠军奖杯。这种东西，我不止一次的得过，可又能证明什么？突然，班主任慌张的叫住我，说班里一个同学身体不舒服，110米跨栏只能让我来顶替。我原本不想搭理她，以为我一个跑长跑的去什么110M跨栏？那是对我所代表项目的一直蔑视！后来，我还是拗不过全班人的“请求”，无奈参加。

还有一位身体不好的同学坚持要去跑长跑，我一再劝说他，他就是不妥协，我急得只想哭，1500得长跑他根本受不了，可是没想到他这么倔，最后我只有恳求着说：“求你了，别跑了。”这是我第一次对男生这么低声下气，可是他还是不听。 

看着这名忍痛参加比赛的运动员，我领悟到了这就是运动场上的拼搏精神。看着这名忍痛在赛场上拼搏的西班牙运动员，我又想到了我自己。因为我比较胖，在体育课的时候，我总是怕苦怕累。尤其是跑长跑的时候，我总想比别人少跑点，累了就走着。在家也不怎么锻炼。现在我决定向今天这名西班牙运动员学习，坚持跑，多锻炼，不怕累。

父亲是一名跑长途的司机。他长年在外，每天都穿梭于各大城市之间。闪烁的霓虹灯令父亲眼晕，川流不息的车随时有碰撞的危险，他每天就处在这样的环境中工作，还好爸爸遵守交通规则，开车时从不喝酒，不疲劳驾驶，我更是每天默默地祈祷父亲平安。

我们学校一年一度的体育节终于盼来了，身为上届一分钟跳绳季军的我理所当然再次攻向跳绳。项目的参加人大多没变，但让我们班最心痛的是，去年我们的分数是全校第一，自然是得意洋洋啦，可这次女子短跑长跑的一员猛将赵珠誉却离开了我们的学校，不免会造成分数的下滑，所以大家只能在其他科目上加油鼓劲了。.

我来到操场，看到周围全是市里的人，心里有些紧张了，但一想到马上要“跑长龙”，兴趣就又来了。不一会，“跑长龙”活动就开始了，老师领着我们绕着圈跑，还一边跑一边喊我们也跟着喊我们的班风：“好学，友爱，诚实，向上！”接着又是一编。“好学，友爱，诚实，向上！”当我们跑得满头大汗的时候，老师又宣布：“第二个活动是拍球！”接着，老师给我们每个人发了一个球，“预备，开始！”我听到开始了以后就拼命的拍，掉了以后又捡起来拍。5分钟过去了，老师突然喊：“停！”我立刻不拍了。老师说我拍了185下，我获得了第一名 ！

早上，我们拿着自己带的风筝去操场上放。今天没风，怎么放？有些同学想出了妙招——一直围着操场跑，他们跑接力，剩下的人只能跑长跑了，我也是其中之一。我本来想测好风向，逆风跑，可是风实在小，逆风跑没有用。所以我只好“跑长跑“。这不就是练1000米（3,280.84英尺）吗？老师告诉我们一圈1000米。幸亏老师派人轮流”接力”,否则我真是跑不动了。

我的父亲是一位司机，个子不是很高，才到不惑之年，可是白发早已悄悄爬满。为了一家人的生活，他每日在外奔波，有时候一连几天跑长途，眼睛布满了血丝。即使在烈日炎炎的骄阳下，只要有业务，父亲都舍不得休息，不停的忙着运货，搬货！由于长期在太阳下暴晒，父亲的皮肤变得黝黑黝黑的。开车久了，不知何时父亲患上了颈椎病，天气冷的时候，他的脖子受风寒而变得僵硬红肿。

过了近一个小时，到了我们跑长跑了，我顶着巨大的疼痛跑了出去，下子，便落在了大家后面，我边轻抚着腰，连慢吞吞地向前跑，嘴里还哼着歌：“每个人都面要勇气……”当跑完一圈半时，我才缓缓加速，慢慢跑到前20名，到了第二圈，大家早已筋疲力尽了，消耗了所有体力，我转念一想：超越他们吧！这是最好的机会，过了这村就没这店了，于是，我冒着疼痛，迈开步子，冲向终点，一用力，腰一阵大痛，随后，我什么也感觉到到了，直到跑到终点，才感觉到一阵阵钻心的痛，不过，这一切都是值得的，我超越了自我。

下午了，他主动邀请我与同学们一起出去吃饭，我答应了，他点了许多菜，都是我爱吃的，他的脸上泛着微微的红光，一脸兴奋和幸福。这是他第一次自己开车跑长途，因为怕耽搁时间，他连中饭都没怎么吃，就载着全家跑过来了，开得很慢，却满载着责任，现在已经是下午3点多了。我的心颤了一下，也许还是没原谅他罢，仍故作平静地说了一句：“你多吃些吧。”他连续开了几个小时，一刻也没有休息，等我们吃完饭，又载着我们去一中。我有些感动，但仍旧没有说出话来。

小学时的我，稍稍偏胖，再加上少锻炼，像长跑、跳绳这种活动，我每次总是累得气喘吁吁，豆大的汗珠从头上一滴一滴不断地滚下来，而且每次总是得“第一”，真是竹篮打水一场空。我的信心失望透了，觉得自己太没用了。升初中前，妈妈告诉我中考时体育是必不可少的，因此我在整个暑假里增强了体育锻炼，我打篮球，羽毛球，练跳绳，跑长跑，恨不得自己能立刻变成体育健将，不再像小学一样跑个不及格了。

记得那时我们十班的第一次运动会，开场时我们迈着自信的步伐，展现着十班的不平凡。比赛时，姜老师为比赛的同学加油，为他们呐喊，为跑长跑的同学递水，问问他们怎么样，能不能坚持。我们在运动会期间穿着白上衣黑裤子，而姜老师为了我们穿上了运动鞋，只为了能与我们协调。最后因为我们的团结，我们刷新了学校的记录。我们高兴的喊着，老师也惊讶的笑了，我们一步步走向长大。

每次婷婷走到哪儿，小芳都悄悄地跟着去。婷婷一个人去花园里赏花，她总小心翼翼地走着，怕伤害小草，她不会乱摘，乱摸可爱的花朵。小芳总在婷婷身边陪着她；婷婷独自在弹钢琴的时候，那悦耳的音乐每次都感染着小芳。不但是婷婷投入在音乐中，小芳也很投入；婷婷在自己一个人练跑步的时候，她很认真。虽然她的体质不太好，不适宜跑长跑。但婷婷坚持锻炼，即使很辛苦也继续跑步。有时她不小心摔倒了，她也不会哭，她只会站起来又继续跑步。坚强的婷婷能不感染小芳吗？还有……

我离开小镇那年，女人已不再摆地摊了，而是买了一辆出租车。过两年，小镇有人来，问及那个女人。小镇人说：“她现在发达了，家里有两辆车子，一辆跑出租，一辆跑长途。”最近又听小镇人说，女人新盖了三层楼房。我问：“她还盘发吗？还穿旗袍吗？”小镇人就笑了，说：“如果不盘发，不穿旗袍，她就不是她了。真的呢，她还跟从前一 样漂亮，一点没见老。”

你个子中等，大概是圆脸、黄色的头发；你爸妈离婚以后，你和妈妈从贝克镇搬到加州中部海林镇的一栋小房子；你喜欢宠物狗，并仔细读了汉修先生的《狗儿的快乐秘诀》一书。但最后你同意让“土匪”跟着爸爸，这样他跑长途时就不会打瞌睡；你烦恼的事情是，总是有人偷你的午餐。但是后来你终于做出了一个警报器，之后再也没有人偷午餐了，你也原谅了那个窃贼。

变形汽车的样子其实和现在的汽车差不多，但它有各种各样的功能。如果回到乡下，遇到路窄的时候，请按第一个按钮，它就立刻变成微型小汽车，可以在路窄的时候安全通过；如果在城市遇到塞车的时候，请按第二个按钮，它就迅速打开两个车门，变成两支翅膀，然后就像直升飞机一样，慢慢升空，从其它飞机上面飞跃而过；如果跑长途遇到没油的时候，请按第三个按钮，它就会打开充电电池，变成电动汽车，安全跑完自己要跑的路程；如果遇到大江大河上没桥的时候，请按第四个按钮，它就会立刻变成水陆两用的汽车，可以像小船一样平衡地在水面上行驶。

时间一天又一天地过去了。眼间，期末考试快到了。我想，学习就像跑长跑，虽然一口气跑完需要许多勇气，但是走一小步并不需要太多的勇气。我要把长跑的每一小步都看做起点，坚持住每一小步的勇气，接着第二步，第三步……最终胜利一定会向你微笑的。我们在学习的过程中要持之以恒，不可以半途而废。也许我们在学习的过程中会吃一点苦，但是我们不能害怕。

小学被选入田径队，开始感到自豪，感到骄傲，没有想到在训练的时候要有泪水和汗水。我跑长跑，面对那一圈圈残酷的跑道，我退缩了，我问自己这永无止尽的跑道在我面前，你跑得完吗？当时的兴奋烟消云散，后悔了。当我垂头丧气之时，老师说，“跑道并不远，你的心太远了，要知道吃得苦中苦，方惟人上人，你以为这是开玩笑吗？成功了，就为校为班为自己争光，跌倒爬起来，拍拍身上的泥土再来过。我在校运会上取得了好的成绩，在八百米的跑道上我与挫折斗争，我知道挫折其实并不可怕，我为班为自己取得二等奖的荣誉而自豪。挫折，我成长的伙伴，伴我克服心理恐惧。

张静初是顾长卫新片《孔雀》的女主角，这部影片获得柏林电影节银熊奖，张静初一举成名天下知。没过几天，徐克的大片《七剑》等六部电影邀请她出演女主角，大导演吴宇森更是对她赞赏有加，请她担纲历史巨片《赤壁》的女主角。一次举行活动，现场热闹非凡，明星富豪穿梭登台，张静初静静坐在一角。轮到她上台时，有记者将她捧为“继章子怡之后中国影坛又一个幸运儿”，她听了淡淡地一笑说：“有些人是以长跑的姿态进入跑道的，有些人则以短跑的姿态进入跑道，暂时落后了你不能急躁，必须明白自己是跑长跑的，耐力和定力最重要。人生是一场马拉松，赢到最后才叫赢。”她的话说完，记者们破例为她鼓掌。

我心里很害怕，因为跑长跑好辛苦，肺活量要大，摆臂的时候要掌握一定地力度，要掌握一定的节奏，频率。随着老师的哨声下，同学们开始跑第一圈，第一圈也没什么。现在已是第二圈了，我清楚地听到自己的呼吸声在缓缓地加重、加大，好似随时就要没气了一样。脚步声愈来愈沉重，脚上想是灌满了铅，沉重得抬不起来。心里的血液好像都要一起涌上来，逼迫我咳出来。我低头看了看自己的身影，头发一抖一抖的，难看的像扫把，直直的竖起来。好像被什么紧紧地扼住了喉咙，使我呼吸不到氧气，我感觉自己就要倒下了。这时，在我旁边的yyy抓紧了我的手拉着我一起跑。顿时，我感到特别地温暖。我也抓紧她的手，越觉得辛苦就抓得越紧，不断提醒自己要坚持先去。坚定的信念支撑着我那早已虚脱的身体，到拐弯处了，我们拼了命的用全身的力量一起冲向终点。到了，到了，我感觉全身的血液都涌了上来，终于，我一个跨步，跑过了终点。

在许多年后的今天，我已经长大成人，有了自己的工作，有能力维持生活了。父亲却不在身边了，他是一个司机，已经工作有了十几年，在一次跑长途时，在外地与别人发生矛盾，跟人打了起来，结果对方伤的不轻，父亲去坐牢了。我知道他的脾气，他有看不惯的就会说，别人欺负他他也忍不住，从小就是这个脾气。人们总说“江山易改，本性难移”，在他身上我是真正有所体会。但是他做什么事都是无怨无悔，也包括这件事。在这几年里生活上的压力我就不想多说，也都走过来了，只是这个思念之情难以抗拒。不管我现在身在什么地方，虽然是东奔西走，但是每天晚上我都会去看看月亮，看看那夜空，我仿佛觉得父亲也在看着，他的心情我也能感受到，不能为我铺平以后的路，感到非常愧疚。

过了一会儿，妈妈打电话拜托修车人员来帮忙。我一个人坐在车里，窗外突然下起了恼人的雨，雨水打在挡风玻璃上，发出“滴答、滴答”的声音，透过车窗，看见纤弱渺小的妈妈一个人坐在候客厅里，她用双手掩着脸，仿佛在哽咽。昏暗的灯泡发出微弱的光照在妈妈的头发上，塑料杯里的绿茶缓缓地冷却，被雨水浸湿的大地散发出一种雨天特有的气味。在这个如此爱我的妈妈面前，我竟在她遇到困难时无能为力。她为这个家，为我付出了她所能付出的一切。独自一人养育我们，为了保证我们的生活质量，她一个女子，每天凌晨就开始到处送货，有时甚至要跑长途，我无法想象这些年，她独自一个人究竟面对了多少困难、无助、惊慌……而我却在见到她时连声招呼都没有打，想想自己多少次惹她生气，看着她脸上的皱纹越积越多，白头发也不断地往上蹭，我的世界朦胧了，只觉得自己是全世界最不孝的人，我愧对妈妈。

说我的要领没掌握，姿式不正确，方法没学会，所以跑不快，掷不远。公公告诉我，跑步时，两臂自然摆动，上身要直，前脚掌着地，呼吸要均匀，小腿要加快频率。我越练越有劲，我跑了30米，50米，100米，我还在小区里跑大圈，大概有400多米。两天跑下来，30米的速度跑10秒以内了。跑长跑，以前在学校草场跑一圈，总是跑在全班后五名，现在我跑在全班20几名了。公公又带我练了掷球，我以前只摔到脚前面2—3米，不知道要把球向正前方，向高空砸出去，练习以后，现在能掷到6米以外了。

经过了上一次的教训，兔子决定在跟乌龟比一场。他来到乌龟家，得意洋洋地对乌龟说：“乌龟，明天我要和你比赛跑步，地点在六十四层的高楼上比跑楼梯。”第二天，在猴子的一声令下，兔子飞快的跑楼梯，跑到半路。他看到乌龟还没有跑上来，就骄傲自满了。当他气喘吁吁得到最高一层时，他看到乌龟正在那里等着他呢。兔子不相信自己的眼睛，便揉了揉眼睛看，的确是乌龟。兔子惊讶的问：“你是怎样上来的。”我是坐电梯上来的，乌龟说，你又没有说不可以。兔子不服气，便对乌龟说：“明天我们去跑长城。”“好。”乌龟爽快的答应了。

经过了上一次的教训，兔子决定在跟乌龟比一场。他来到乌龟家，得意洋洋地对乌龟说：“乌龟，明天我要和你比赛跑步，地点在六十四层的高楼上比跑楼梯。”第二天，在猴子的一声令下，兔子飞快的跑楼梯，跑到半路。他看到乌龟还没有跑上来，就骄傲自满了。当他气喘吁吁得到最高一层时，他看到乌龟正在那里等着他呢。兔子不相信自己的眼睛，便揉了揉眼睛看，的确是乌龟。兔子惊讶的问：“你是怎样上来的。”我是坐电梯上来的，乌龟说，你又没有说不可以。兔子不服气，便对乌龟说：“明天我们去跑长城。”“好。”乌龟爽快的答应了。

如今道岁月风华，人变，初心不变。卑微沉浸的日子确实很长，但是理想仍在前方，是岁月告诉我，踏在脚下，路是长的，奔跑长街，梦是远的。岁月让你历尽艰辛，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。经历风雨，此刻是泥，但终会再遇阳光，那就让自己先被淹没在红尘喧嚣之中吧！在次次的无尽黑夜中，走向题海，次次的煎熬，化作次次的信念。窗外连绵不断的细雨，就像我那无尽的草稿，失利后重新站立，立住了坚强，这时日，用着笔杆在茫茫的大海中漂泊，终于迎来了黎明。此刻再望向太阳，似梦初醒，但梦的内容，今生难忘。

刚进入四年级的那年运动会，我本准备和往常一样坐在起跑那高高的座位上为他们加油助威，但没想到的是，老师居然为了凑齐女生人数，点了我的名，要动员我参加越野比赛。我本是很不愿意的，心里想：越野跑的路可比运动会上的长跑长多了，而且还不是一场一场的比，而是一次决定胜负，连喘口气的时间都没有。真是“晴天霹雳雨呀”，我感到“压力山大”。但是又不敢对老师说不想参加，终于说服了自己，参加十一年来的人生经历中的第一次越野长跑。

妈妈也不甘示弱，抓起一把雪就洒向我，我快速后退，所以妈妈根本就打中我，反而被我击中了一下，妈妈只得落荒而逃。妈妈跑起来虽不快，但很持久；而我却相反，虽然很快，但一点也不持久。所以在雪地上跑长跑，我直接追不上妈妈，不久我只好举了白旗。

爸爸，这几年你在外跑长途，也挣了不少钱，每逢跑车回来，你都要和你的朋友们聚在一起热闹一番，你让妈妈热情招待他们，并教育我要对客人有礼貌，你唯恐我们的失礼，让你在你朋友面前失去面子，在你的教育之下，我也是一个待人礼貌、品学兼优的好孩子。

莫跑跑“醒”过来的时候，发现他还站在“电梯”里，但是不知道为什么这个电梯显得比刚才高大了很多，简直像个大厅！更让他感到惊讶的是小猪不见了，他的旁边站着一个高大的男孩。莫跑跑踮起脚，只和高大男孩的脚一样高。男孩虽然高大，但是从形体和相貌上看，他和莫跑跑长得一模一样！

朋友，用惊喜李平静的心去慢慢品味梦色吧，用那颗爱，写满爱的心。你比会得到轻松自如的幸福感和满足感，因此忘记了这凡尘的存在，也忘却了自己，而是灵魂在飘。在现实中奔跑长途，一些错过和遗落，必会同时送来拥有和丢失的。

有一次，上体育课，老师说要考长跑。跑步是我的弱项，最讨厌的也是跑步了。一想到要跑长跑，我就全身发软。跑步的时候都没有力气，跑到第3圈的时候，我真的不想跑了，我想放慢速度，可放慢了速度就跑不到好成绩了呀。可是我真的不行了。我在问题两边徘徊，最后，我决定咬牙坚持。虽然成绩还不是很理想，但我进步了。