我想首先要有一个人生的理想，要有一个坚定的信念。人生有了理想就好像射出的箭有了方向，人生有了信念，人生之箭就不会偏离方向，更不会中途坠落。其次要有一个宽广的胸怀、豁达的胸襟。这就需要我们学会辩证地看问题，要一分为二地面对遇到的挫折和困难。屈原、李白、苏轼、范仲淹、欧阳修等等，不都是在政治失意之时，而在文学上留下了不朽的名篇吗？失之东隅，收之桑榆。塞翁失马，焉知非福。再者就是要有顽强的意志。相信大家都有过跑八百或一千米乃至跑马拉松的经历吧，要想跑完全程，在最困难的时候就要咬住牙，坚持住，否则就会半途而废，而这咬住牙，坚持住，就是顽强的意志。无论我们办什么事如果没有坚强的意志，很可能就会有始无终，这就需要我们像郑板桥诗中所说的那样“咬定青山不放松”了。

你知道吗？我的死党们：小学的牛牛、鱼、小雨，中学的颖子，红豆，汪汪。都在我最需要的时候如天使般降临到我的身边。还记得呢，跟鱼牛雨一时贪玩陷进淤泥，然后狼狈不堪的求厕所阿姨让我们进去刷鞋子！真是委屈了鱼，穿着湿鞋子跟我们跑了好长一段路。牛牛狠够意思，我想，当初在她家浪费了很多东西吧。可怜的雨冒着必死的心态硬是陪我们到鱼的鞋子干为止。还记得呢，跑八百米的时候，颖子跟红豆陪着我跑完了最后一圈…我说，我好累，不想跑了，颖子说你要加油，我会陪你的，还记得红豆在我后面对我大喊，快点！要不然会不及格的！这时候真的有了动力呢。努力冲向终点。汪汪呢，这个长得极为精致的女生，喜欢中午拉着我陪她上厕所。真的很可爱呢。

令我真正感到畏惧的并不是那好远好远的三圈多操场，而是那备受煎熬的过程和无可预知的结果。如果这是一个赛场，我会欣然接受红色跑道给我的挑战，但是，这是一场考试而不是一场比赛！不会有人来为你呐喊，为你加油，因为大家的目标都是尽全力超过除了自己外的其他人！跑八百的时候，我们往往都是精神驾驭肉体，坚持才到终点。当马尾飞扬在空中时，我总是在想，八百教会我们的应该不仅仅只是坚持吧，也许更多的是在告诉我：现在不论是哪里竞争都是如此的激烈，就像八百考试一样，哪怕你真的很累很累，你也不可以有放弃的念头，大家都是一样的，你累我们都觉得累，就算你最后瘫倒在跑道上但仍是最后一名，也总比因为累而放弃的人强！也许你竞争了不一定会得到使你满意的结果，可是如果你连竞争也放弃了，那你永远也不可能赢。

生活是一条永不休止的大河，酸甜苦辣，悲欢离合样样具备。欢乐的时光总是短暂的，我自以为进入了一段最为艰苦的时期——初中生活。这初中生活，就像体育课上跑八百米，跑到了六百米的时候，整个人口干舌燥像脱水一般。在这段时间里，三天一小考五天一大考，常常从高兴的极顶落到悲伤的深渊，又爬上欢乐的顶峰，我欲哭无泪。又想到晚自修，真乃举头望明月，低头做作业。可就在这最艰难的时期，您又向我伸出了关爱之手。晚上回到家，一杯温牛奶早已泡好在桌头；考试失败时，一句温暖的话语立即融化了我心头的坚冰；心情失落时，一个温柔的眼神使我忘却了无尽的烦恼。您总每时每刻地关心着我，给我无言的帮助。

令我真正感到畏惧的并不是那好远好远的三圈多操场，而是那备受煎熬的过程和无可预知的结果。如果这是一个赛场，我会欣然接受红色跑道给我的挑战，但是，这是一场考试而不是一场比赛！不会有人来为你呐喊，为你加油，因为大家的目标都是尽全力超过除了自己外的其他人！跑八百的时候，我们往往都是精神驾驭肉体，坚持才到终点。当马尾飞扬在空中时，我总是在想，八百教会我们的应该不仅仅只是坚持吧，也许更多的是在告诉我：现在不论是哪里竞争都是如此的激烈，就像八百考试一样，哪怕你真的很累很累，你也不可以有放弃的念头，大家都是一样的，你累我们都觉得累，就算你最后瘫倒在跑道上但仍是最后一名，也总比因为累而放弃的人强！也许你竞争了不一定会得到使你满意的结果，可是如果你连竞争也放弃了，那你永远也不可能赢。

初一，又全新的课程，也有全新的生活。蔼然可亲的老师，活泼可爱的同学，知心的好友，让我把学校当成了第二个家。五十年校庆，我把自己千言万语的祝福都寄托在一句“师德千古颂，风雨百年心”的对联里。此时我觉得初一带给我的都是欢乐，纵然是在烈日下跑八百米也是一种乐趣。但我错了，初一也让我狠狠地栽了一回。在一次奥数班的选拔考试上，我落选了。当老师在讲台上宣布名单时，我心里是怦怦乱跳，那歌声因戛然而止，我却没有听到熟悉的名字，这是真的吗？在下面长达十多分钟的训话中，我始终认为那全是针对自己。那一刻，我深深体会到无地自容的含义，在众目睽睽之下，我犹如坐在刑椅上一般。这是我如梦初醒，生活永远不会只带个我乐趣，我要时刻准备接受挫折。初一，这也是你要教给我的吗？

星期六，我们先举行升旗仪式，升旗仪式之前，茅老师真正在讲什么垃圾不要乱扔，什么战线不要拉的太长等等事情，我们认真的听着，而有几个馋嘴王，早把零食拆开来管自己吃了，接下来什么男子六十米呀，女子一百米呀，女子八百米呀，统统都开始了，而我们也在一笔十行的写广播稿，我看见俞雪茗开始跑八百了，他在跑第一圈的时候镇定自若，第二圈就有些焦急了，第三圈呢，他涨红了脸，咬紧了牙，正努力的往前跑，这个时候我非常紧张，我担心他能不能坚持下来，我在一旁不停的为他加油，眼看就要到终点了，他一鼓作气，跑过了中点，我们要学习他的毅力。最后到达了中点时，他累得快要倒下了，幸好有我在终点扶着她，不然，他一定会倒在塑胶跑道上的，我用力把他扯起来，老师说，跑完后，要走一下，我便扶着她，从塑胶跑道扶回了宿营地，一到俞雪茗的位子，许多同学帮他扇扇子，还递给他水杯……

也许，谁也不会想到，在纪律不太好的六年级九班，在不太团结的六年级九班，也能在运动会上得“全体第一”的奖项！也许，谁也不会忘记，同学们为正在参赛的选手，撕破嗓子地呐喊声！谁也不会忘记，同学们拼搏时的信心，为的是班级的荣誉呀！有同学说：“我才不想参加呢！得了奖又有什么用呢？”说在口中疼在心里。其实，我们都知道，他是爱这个家的，爱这个家的每一个成员，只是，他不想表达出来而已。有个同学跑八百米，得了第一名，他说：“我不想跑太慢！”其实，他想为班级争光呀！谁又能想到，平时为了一点小事就斤斤计较的班级，在运动会上竟然能如此的齐心协力！这——就是班级的力量鼓励着着他们！这——就是因为他们总把班级放在第一！当我们拿到成绩兴奋的喊出来时，谁能不回忆起选手们努力奋战的画面呢？这次，我强烈地感受到与同学共同分享的快乐！

直到五年级的一堂体育课。一次突然到来的八百米跑步测验。那是全班同学第一次跑八百米。听到要绕着长长的跑道跑上四圈，我已经在心中自嘲起来。哨声响起，全班女生站在同一条起跑线上向前冲。我迈着极其随意的脚步，没抱任何希望。当跑到第三圈时，我惊讶地发现，自己竟把一些运动健将甩在身后。带着“试一试”的信念，我拼足了力气向前冲。肚子岔气了，我强忍着，为的是证明自己。冲刺了，我向右边看去。毛老师没有像其他体育老师一样，为大个子们竖起拇指，只是对我投来“加油”般的微笑。我鼓鼓劲，带着激动的心情迈开大步超越了身前的一个大高个，越过了终点。对于我来说，这是一种前所未有的胜利。

那是一个晴空万里的星期五，我们学校正在举办田径运动会，我准备跑八百米，可谁知老师真的让我去跑八百米。老师鼓励我说：“一定要赢啊！”不管怎么说，我也不能辜负老师的希望啊，所以我在心里暗下决心，我一定要拿第一！

在闹钟响起后仍睡意浓浓，却逼着自己起床的时候；在数学课上明明已经昏昏欲睡，却还要强迫自己张开眼皮的时候；在跑八百米时痛不欲生，却必须得坚持的时候；还有，在筋疲力尽地回到家后，却还要写作业的时候；我不断地在中默念：“暑假，快点来吧，快点来吧……”

忘不了，我的母校。还记得那个简陋的操场吗？那里尘土飞扬，曾洒下我们多少汗水；在那里曾留下我跑八百米时的每一次喘气，留下我的坚持；在那里我们班取得了运动会的第一，也留下了同学们的欢声笑语；在那里，那次跳绳比赛由于我的不专注，我挨了老师一巴掌，刻苦铭心过的一巴掌，我忍不住哭了！留下了我悔恨的泪水！

“雷锋精神”其实在我们生活的各个方面可以体现。当你哭泣的时候，你的同桌安慰你；当你在寝室发热的时候，你的室友给老师打电话，陪你去医务室看病；当你在跑八百米的时候，你的同学为你加油鼓劲；当你缺生活费的时候，你的老师借你钱用……这些都是“雷锋精神”的体现。

妞妞每天送我上班到门口，每天又会在门口等我下班，那个热乎劲别提了，摇头摆尾，左绕右粘着你的小腿，每天像是迎接着久未见面的老朋友。晚上我每次给他溜达溜达，它要么追逐狗狗当朋友，要么像跑步健将一样跟我一路小跑，居然能跑八百米，一刻也不休息。

妞妞每天送我上班到门口，每天又会在门口等我下班，那个热乎劲别提了，摇头摆尾，左绕右粘着你的小腿，每天像是迎接着久未见面的老朋友。晚上我每次给他溜达溜达，它要么追逐狗狗当朋友，要么像跑步健将一样跟我一路小跑，居然能跑八百米，一刻也不休息。

今天，我一直都坐在场下一边看哥哥和姐姐们比赛，一边等待我自己去比赛，我的比赛项目是八百米长跑。过了一会儿，陈老师叫我去跑八百米，这时，我心里有点激动，也有点紧张。我从场下到赛场上并不像别的同学那样快速地跑到赛场，而我却是慢慢地走的，我心里非常紧张，想着：“我会不会进入决赛呢？

这一次，我会不会再像上次跑八百米一样跑哭了呢？或者是……为了继续跑下去把嘴唇咬破了呢？仍是默默地想。不禁，眼前有一点湿润了，紧接着，模糊了。但却并没有让它落下。因为，就算是落下了，又能改变什么呢？一阵风吹来，将我身后得知吹起，在听着哗哗的声响时，泪，也被吹干了。

运动会当天我要跑八百米，六个选手要跑五圈，开始的时候我是是最后一个，我努力的跑，一个一个追了过去。第一名已经到了终点，我也看到了终点，正要松一口气时，却发现前面还有人，我咬紧牙使出全部的力气用力跑，最后得到了第二名，在台上领到奖状的那一刻，我好开心。

到了，“哇！这就是锻炼的地方。”我眼睛一亮，立马走到了跑步机上。带着兴奋的心情，慢跑了起来。加快速度！嘿咻，我决定跑八百米，跑了一小会，什么？连一百米都没跑到，难道我的耐力就这么差，我心里想。我又仔细的看了一下，才发现，原来这是按一公里计算的，天大的笑话……

今天，我们开运动会。各班的健儿都在运动场上你追我赶争第一。我们班男同学跑步很厉害，可是女同学可就不行了。几乎没有一个拿第一的。这使我们很着急，我们正急的时候，出了一个“女王”――陈影，她要跑八百米，那是一个女生一般不敢挑战的极限。

我们做完了准备运动后，耐力跑训练就开始了。我们总共分成4组，老师说要一组一组的跑，这次耐力跑训练是要慢慢来的，不能一下子就跑几千米。第一次先跑四百米，第一组是我们组，还没跑的时候我就想：为什么把我排在第一组呢？要是排在最后一组就好了。而且这是比赛啊！老师的红旗一挥，我马上冲了出去。还好我跑步的速度现在在慢慢地提高，不然我跑不到两百米就会跑不动的。我看到有两个同学超过了我，我急了，马上加快了速度。四百米跑完我是第三个到达终点的，我累得气喘吁吁。等我们4组全部跑完以后，老师满意的点点头说：“不错不错，跑得还不错。”我以为耐力跑结束了，但老师又说：“这次我们再加大点运动量，绕着操场跑4圈，就是跑八百米。”老师说完以后我差点吓晕过去，但我最后还是坚持跑完了八百米。

陆凌云上场了，他准备充足，随着裁判员一声令下，他就开始飞奔了，每一米都在冲刺。他咬紧牙关，脸涨得通红，拳头握得紧紧地，最终获得了第一名。比赛完后，他大口地喘着气，汗珠一滴接着一滴地从他脸上流淌下来，但他的嘴却一直憨憨地咧着，瞧他那高兴的样子！不一会儿，就轮到我了，我也是跑八百米，发令员枪声一响，我就飞快地向前奔去。刚开始一圈时，我还是遥遥领先，但在第二圈时，我因为体力不支而放慢了脚步，这时，我后面的几个运动员超过了我，我拼命地想追上去，却追不上。我已经筋疲力尽了，脸涨得红彤彤的，喉咙里似乎有火一样，脚上也好像注了已经筋铅似的，怎么也跑不快。最后我获得了第五名。

陆凌云上场了，他准备充足，随着裁判员一声令下，他就开始飞奔了，每一米都在冲刺。他咬紧牙关，脸涨得通红，拳头握得紧紧地，最终获得了第一名。比赛完后，他大口地喘着气，汗珠一滴接着一滴地从他脸上流淌下来，但他的嘴却一直憨憨地咧着，瞧他那高兴的样子！不一会儿，就轮到我了，我也是跑八百米，发令员枪声一响，我就飞快地向前奔去。刚开始一圈时，我还是遥遥领先，但在第二圈时，我因为体力不支而放慢了脚步，这时，我后面的几个运动员超过了我，我拼命地想追上去，却追不上。我已经筋疲力尽了，脸涨得红彤彤的，喉咙里似乎有火一样，脚上也好像注了已经筋铅似的，怎么也跑不快。最后我获得了第五名。

再一次体育课时，体育老师突然宣布要跑八百米，这让我们措手不及，我看了看天上红红的大“火球”，忍不住叹了一口气。哨声一响，我开始跑了起来，还没跑到一圈我就开始喘着粗气，不仅双脚跑的累。身上的汗也越来越多。就这这时，我的同班同学小丽跑了过来，她微笑着对我说：“加油，坚持住，马上就要到终点了。”我也笑了笑说：“嗯，我会坚持的。”我加快了脚步，眼睛都快被太阳晒得张不开眼，头上豆大的汗珠流了下来，身上的衣服都湿了一大半，可我心里依然想着小丽对我说的话，还有她那温暖的微笑。不知不觉中，我已经跑到了终点，我高兴的对她说：“我做到了！”她也笑了笑点了点头。回忆起这事至今还能感觉到丝丝温

刚升入初中，所以身高在暑假时增长了4厘米，又由于班上的平均身高太矮，所以在上体育课时我的位置就一直往摆上靠。在星期二的那一节体育课当中，老师让身高一米五以下的同学跑四百米，一米五以上的同学就跑八百米。体育老师一说完，我们班上不少同学就开始埋怨了：怎么能这样啊，我们那“柔弱”(其实只是为了找借口)的身躯怎么承受得了这八百米“漫长”的路程啊！说是这样说，可我们怎敢违抗“圣旨”呢？所以只好尊敬不如从命，跑了八百米。刚跑完的时候并不累，只是觉得口渴，但第二天早上就不得了，昨天跑完后的后遗症就发作了，身上到处腰酸背痛(是夸张了一点)，害得我那天上午上课的时候一直直不起腰，脚也直发麻，差点害我上班主任老师的“政治课”。

我对吴同学有许多的敬佩。若是让我跑四百米就已经要死要活的了，更别说跑八百米了。我们密切关注着赛况，突然意外的一幕发生了——吴同学左脚绊住了右脚。眼看着吴同学倒下，我们的内心大喊着“不要”，一边向她跑去。吴同学重重地倒在跑道上，双手前伸，蹭地老远，看的人心疼。令我吃惊的一幕发生了，她没有太多的犹豫，她一手支撑着地一手扶住膝盖，站起身后就跑。起初速度不快，身体的疼痛牵制了她的运动，后来慢慢加速。我惊呆了，刚才发生的一幕幕如电影般重复在脑海中放映，这一幕我难以忘怀。

之后，我就有勇气去参加八百米了，并不担心失败了。随后的几天里，我们都要参加训练。而我们跑八百米训练的是耐力，耐力当然是最枯燥的一个项目。听说要耐力训练自己就想临阵逃脱了，但是看到其他人在操场上飞奔的模样，又想起老师上次对我的谆谆教诲，同时自己内心也是很想为班级争光的。我顿时就把临阵逃脱的念头打消。每天和同学们一起放学留下来练习跑步，不断努力，争取在运动会上取得第一名。

蒋老师笔挺地站在阳光下，铿锵有力的说：“今天我们来跑八百米，测试成绩的，只跑一次，不能补考。”听到这个晴天霹雳般的消息，我就如一个泄了气的皮球，耷拉着脑袋，迈着沉重的步伐，慢吞吞地来到800米的起跑线后，赶紧插进队伍中。随着一声清脆的哨响，第一批同学纷纷冲出了起跑线。几分钟后，他们陆续越过了终点，瘫倒在了操场上，几个同学见了赶忙上前搀扶。我见状忐忑不安地想：啊！跑800米这么累啊，我的体力会不会跟不上啊！别说优了，有可能我连良都拿不到，那可糗大了……

在我们回学校上体育课的时候也别有一番情趣，或许在你们的印象中，上体育课就是一股劲地疯跑八百米，其实不然。大家总是以为跑步是很难熬的，所以不愿与周围的同学说笑，而我们班不一样，大伙儿的脚步、节奏一致，在挥洒汗水的同时也不忘与周围的同学说笑，每次都会分散大家的注意力，因此跑步对我们来说不算辛苦，以至于每次体育老师看我们回来都是面带微笑，不像别的班弯着腰气喘吁吁，仿佛像枯萎了的花朵，无精打采。

“我感觉我快坚持不住了，我累了，真的不想再跑下去了。”这是我每次跑八百米时心中都会闪过的一句话。这种想法在跑道上还有情可原，可我竟在窗明几净的教室，尚有温热的笔头前也有了这种罪恶的念头。我开始质问自己：难道寒窗十年的苦读，与两年艰苦的体育训练都将是徒劳，都将只能换回两个字——放弃。不！我知道这不是我想要的，这不是我所追求的暖意。

我本来是很开心地来到了学校。可是老师一见到我就说：“陈梓彦，你跑步快不快？”我点了点头。老师又说：“那好吧！就由你来跑八百米吧！”我顿时脑子一片空白。回到座位上，我想自己从来没跑过八百米。我开始害怕了，但是没有退缩。

联系现实，平常生活中，在朋友面前，我从来不会拘束，开心地叫她们的昵称。朋友就是当你考得不好时她们会为你难过的人，朋友就是一起约定要一起考上重高的人，朋友，就是在跑八百米时，一直跑在你前面会比你跑得快，却回头看你让你有追上的信心的人。

第一次参加运动会，我竟然参加跑八百米，对于我来说这是一个巨大的挑战。当我站在起跑线上，我的心跳开始加速，犹豫、放弃、坚持，各种复杂的心情在我脑中一闪而过。我紧张地望着前方，当我听到起跑的哨音时，我一下子冲了出去。

终于还是逃脱不了这一劫，光是跑八百米就够我受得了！老师一说“预备”，我立马就腿软了，朋友还是那般精力充沛的模样；我还没反应过来，体育老师已经喊了“开始！”，所有同学都像打了鸡血一样往前冲。我腿上还有些伤所以稍跑得慢了些，逐渐落在了后面。看见朋友在前面狂奔，我又有些失落，只愿自己不争气！

又是一个体育节，我在老师和同学们的认可下，再一次走上八百米的跑道。很显然，这次的我没有上一次那么紧张。我正在一旁做着准备动作，一位老师走到我们身边来对我们说：“如果你们在跑八百米时坚持不住了，可以选择放弃。”我并不紧张，可老师的话却也让我开始担心起来，我能否坚持得住。