“一块牛肉”这一故事给我的印象最深。王指导员（王才芽）在攻占剑门关，一人打扫战场那天，收下了14岁的胡亚文。当红军第三天过草地时，胡亚文的干粮吃光了，王指导员将自己仅有的一块牛肉递给了胡亚文，胡亚文狼吞虎咽地吃了。王指导员还让胡亚文不要久坐在草地上，不然会沉下去的。出乎预料的是，在一个风雨交加的傍晚，王指导员却因为几天没吃东西永远地倒下了，再也没有起来。他把生的希望留给了小红军，这种舍身忘死的精神值得我们学习。

雨，不懂愁滋味，秋不怜伊人心，书页被风吹乱了章节，我前后寻找，再也记不清读到那一段落。心事乘风归去远，雨浇新愁终无情，墨香清韵茶凉半，流年一场至始至终诉不尽一腔薄凉意。久坐无头绪，将散发轻挽起，任外面的世界风雨依旧轻狂，我提起笔在笺上写下一段临摹的小字“愿岁月静好，你我现世安稳。”落笔为，“静看落花淡凝思，默写清词赋知己。”

我不是有腿病吗，不但不利于行，也不利于久坐．我不知道花草受我的照顾，感谢我不感谢；我可得感谢它们．我工作的时候，总是写一会儿就到院子去看看，浇浇着棵搬搬那盆，然后回到屋里在写一会儿，然后再出去．曲尺循环，让脑力劳动和体力劳动得到适当的调节，有益身心，胜于吃药．要是赶上环风暴雨或者天气突变，就得全家动员，抢救花草，十分紧张．几百盆花，都要很快地抢到屋里去，是人腰酸背疼，热汗直流．第儿天，天气好，有得把花都搬出去，就有一次腰酸背滕，热汗直流．可是，这多么有意思！不劳动，连棵花也养不活，这难道不是真理吗？

十四岁。久坐于椅子上的我，伸了伸懒腰，胸腔里的那颗心悸动、不安地跳动着。没有人会知道，夜深人静时我仍伏案静静领略知识的美好；没有人会知道，成绩出来的那天我哭得歇斯底里；没有人会知道，我练习册的数量堆积起来已成了一座小山。当然，前文提到：成绩单出来的那刻，我的所有努力付诸于流水。血液尴尬地停止跳动，时间却仍无情地流逝。下一秒，全身血液重新开始流动。现实永远不会给你喘息的时间。停了，你就输了。

这座所谓灵验的寺庙里也弥漫着许多烟雾，小时候外婆会让我离得远些，她说小孩子的眼睛柔弱，会受伤害，我就乖乖的离着远一些，看着我的老外婆把熏香插进坛里，嘴里还念叨着什么。我长大了，眼睛也好像会变得成熟一些了，被烟熏的久了无动于衷了就像庙里那些长久坐在藤椅上四周烟雾弥漫的老人们一样，沉着冷静，不偏不倚。可是我还没有长到她们那样的年纪，也或许没有那样子安详的品格，我也会憧憬，来年我是否也闲来无事，在寺庙里慢慢晧道着那些年，待岁月老去，我也熬成处事不惊，从容自在。

张籍写信时有时兴奋异常，有时忧愁万分，有时唉声叹气，有时哑然失笑。一会久坐沉思，一会挥笔疾书，一会又对信端详，洛阳虽然与家乡吴郡相隔很远，但写信时张籍仿佛回到家中，与父母亲手着拉手叙述别离之苦，年迈的母亲见是儿子回到家中，脸上挂着幸福的笑容，端着热气腾腾的米酒煮土鸡蛋放到儿子张籍桌前，催促张籍趁热吃。儿时的伙伴也都从邻屋赶过来问这问哪，只有家中的一条老黄狗带着警惕的眼光，望着眼前这位陌生的客人……

我想一个人，在秋的这片天地下，安静的久坐，安静的回想，天渐渐没有了颜色，夜来了，但我持久没有离开，我多想今夜与夜相伴，让夜聆听我的心灵，让夜抚慰我的心灵，一切在夜里消失，让黑夜慰藉我受伤的心灵，听着在秋的夜里那段无声的音乐，或许是我最好的心灵疗养和不懂语言忠实“听众”

闲暇的日子，怀念的东西很多，但却早已脱离了那个狭小的属于爱的范围。有时怀念成为了一种习惯，情不自禁，身不由己。心每一次都会被念所扰，然后被沉默的时光所布满尘埃，从而使久坐的姿态微凉一片。想说的话，想表达的情感，无非是换个方式，换种心情，回头望一望，好像都一样。

书卷在侧，却厌倦读。香茗在茶几，却不想啜饮。久坐过后，懒懒地站起来。走近桃树，倾身俯首，嗅花，好让自己沉醉在桃花中。她似乎真的醉了，踉踉跄跄，半遮半掩，回到了藤椅边。然后她深深的坐下了，低头颦眉。这低头颦眉中，隐约锁着一些不为人知的东西，额头上痕迹浅浅，也读不出什么东西。

对对对，千真万确， 接连上了两节课，神经紧绷，目不转睛，恨不得记住老师讲的每一句话。岂敢走神，岂敢伸懒腰。如此久坐，屁股要生根，人将成植物了。听课，靠精神也，第一节课“一鼓作气，”第二节呢，就是“再而衰”了，三四节咋办？赶快去做操给“精神”加油吧。

三、 久坐在电脑前，若是坐姿不正确，还容易出现颈肩腰背痛、电脑低头综合征、电脑眩晕症等，但电脑对人类更多的伤害还在于它所潜伏的危害，如多种人格障碍、心理变态与大脑高级认知功能障碍等，还可表现出一些兼具生理和心理特征的所谓心身疾病，如胃肠道消化不良、植物神经功能紊乱、肥胖等。

思及此，我被“年近半百”这个词语所吓倒，我无法想象几十年后你口吐不清，吃饭如同嚼蜡的日子。不知何时开始，你竟变得爱说重复的话，爱随手关灯。你开始变得邋遢，变得一久坐就体痛，变得爬上三楼都会体力不支。你曾经那么英俊。我的成长似乎建立在你的衰老上，我成长的养分似乎就是你年轻的生命活力。

盛夏，久坐闹市的人们难奈酷暑，纷纷驱车赶往和政休闲度假。每逢周日，一批批游客走进松鸣岩、走进柳梅滩，一对对情侣徜徉在林间小道，漫步在花的海洋，感受着凉爽宜人的环境，呼吸着清新湿润的空气，享受着随风入耳的“花儿”，如痴如醉，留恋忘返。

我还不知道是怎么回事，瞟秒周遭，才知道我已被关在这里许久，久得让我做了一整晚的梦，可梦太短了，那树林里的画生怎么就失踪了呢，我久坐在舞台上，眼睛无奈面对着那么多围众，但心却在思考，他是怎么从我的眼前消失的？这个问题也竟然困扰了我很久。

兰花兰花说到头最重要的是花。兰花开时，是由三个外瓣、三个捧瓣和一个花蕊组成。整朵花全是黄色的，其中捧瓣的黄色里面还有许多咖啡色的点。兰花从古至今一直让人喜爱，明朝文征明曾说过：“久坐不知香在室，推窗时有蝶飞来”就是来写兰花的。兰花在远处闻，可以闻到香，可近了就闻不到香味了。

也许是我的狂妄，不知天高地厚，我竟渴望早日离开温暖舒适的“家”。我不愿做父母精心栽培的盆景，也不愿做生活在温室里的花朵，更不愿意成为没有自理能力的“小少爷”。可父母望子成龙的心十分的急切，他们把我的学习时间排得满满的，每天给我加上一节晚自习，周末还要补习语、数、外；在生活上，生怕我饿着了，生怕我冻着了，更是不让我做点力所能及的家务。我不能再留恋那精彩的动画，我不能再企盼久坐在电视机旁。可有时我也真想轻松一下，当我偶尔探头时，“怎么又想出来看电视了？”妈妈严厉地说到，还没等我反应过来，“我知道你又要说你是出来喝水，其实是想出来看电视。”一番不容申辩的话让我无奈地走回了自己的书桌旁。

雨季就是如此恼人，一连许久都没有停的迹象。我沏了杯茉莉花茶，清纯的茶香带着一股山野气息弥漫开来。浅尝一口，虽然已有一丝受潮后的微涩，却也长时间地恋上了我的舌尖。久坐使我身子有些麻木，我便放下了茶杯。活动了一下手脚后，任意扯了一张白纸，准备画点什么来打发时间。自然，那只蝶便成了我的模特。我扫了一眼纸盒，蝶儿还在，只是……那美丽的翅膀却已经破烂不堪。虽然这样，它却还在盒子壁上撞击着，一下又一下。我困惑：难道，为了自由的飞翔，连自己的翅膀都能够放弃？而没有翅膀它又如何能够飞翔呢？那一刻，本来便很静的房间更加清寂了，我耳中只剩下一片愁人的雨声，伴着那生命的冲击。

每当我看到您的眼睛与电脑“亲密接处”时，我便有说不出的愁心。家里订的报纸，您也看了，那几个醒目——《久坐在电脑面前危害大》的文章您也读了。可是，您根本不重视。还是每天玩电脑，而且总要熬到三更半夜才睡觉；每天早上，您的眼睛外部红肿，眼药水都快成您的家常便饭了。说身体吧，您也不是 没痛处，您每天几乎都会说：“唉哟，我的腰好疼啊！腿好酸哪！”叫我帮您贴药膏，涂药水，按摩……您遭受到了这么大的折磨，可还是继续玩电脑，而且玩得一次比一次更久了。有好几次，我想劝您别玩了，可我还没说半句，您就打断我的话，说这不关我的事。可您是我的爸爸呀！怎么能说不关我的事呢？

放学回家，妈妈告诉我，日方欺负我方——中国船长遭日方逮捕。我告诉妈妈，国家大事，请不要论说。妈妈又告诉我，她是从电脑和衢州晚报获取的消息。这下我得亲自看个究竟：原来，7日上午，一艘有15名船员的中国拖网渔船“闽晋渔5179号”在钓鱼岛附近海域进行捕捞作业时，日本海上保安厅一艘巡逻船“与那国”号赶到钓鱼岛海域久场岛西北12公里处现场，试图“驱逐”中国渔船，并冲撞“闽晋渔5179号”。最后强行登上中国渔船，逮捕船长詹其雄，还将他蒙上面，戴上手铐，其余14名船员被扣留在船上，没有自由生活。船长的妻子听到消息痛哭失声，还有他的奶奶撒手人寰……我简直不敢相信自己的眼睛，无法接受这是事实，久久坐着发呆。

久坐园中，闻菊饮酒，回味人生种种，体味自然之道。菊花带着悠然的清香，酒味里品出人生的沉重，目光落在淡雅的菊瓣上，看出的是心灵的悲痛。如果当时他真的为民请命，又会是怎样的一番情景，可就算他真的能拯救一些百姓，他又能拯救千千万万各人民，能拯救天下苍生吗？想到这里，他不禁有一丝惆怅，捧起一束菊，清新自然而又不失高洁庄重，他追求着菊花的那份精神，永葆那颗纯真的高洁的心灵

记得又一次下课，天特别冷：我在阳台上扶着栏杆晒太阳，我转身一看却发现她居然还坐在座位上专心致志的做题，当时就把我给深深的打动了！我立马就下定了决心，努力做题，争取跟上她的步伐。可是关于课间做题的的问题，我却没坚持两天就放弃了，不过我想有必要在这里解释一下：不是我坚持不下来，而实在是我的腿部肌肉和别人不一样，一久坐就会引起腿部肌肉萎缩，严重点甚至有可能会直接导致瘫痪！正因为这样，我才没能照这样去继续做下来。

我们要控制饮食，调整食物成分，既要吃得好，又要吃得合理，保持需要、消耗的平衡，每次进餐不宜过多，少吃甜食，少吃油腻食物，多吃蔬菜，水果等。积极参加体育锻炼，做一些力所能及的劳动，参加集体活动，增加体内多余热量的消耗，合理安排好生活作息，饭后不要立即睡觉、看书、看电视，白天不要长时间地睡觉和久坐不动等。千万不要用控制饮食的手段来达到减轻体重的目的。这样就不会像我这样变成一个小胖子了。

对于史铁生而言，地坛到底是一个怎样的存在呢，在文章的开头似乎便有了答案“……我常觉得中间有着宿命的味道：仿佛这古园就是为了等我，而历尽沧桑在那儿等待了四百多年”，在史铁生看来，他与地坛的相遇是一种命中注定的结果，于是这么多年来他便再没有长久的离开过地坛了。而读完了整篇文章，我更觉得那片荒芜的园地就是他的心灵的栖所，在作者双腿残废后的最初几年中，在他迷茫或消沉的日子里，他便摇着轮椅来到地坛，在那里久坐。

进入东湖德育网,首先映入眼帘的就是“知心姐姐”、“号角声声”、“星光闪闪”、“成长亲历”、“豆蔻年华”、“心声手记”.最抢眼球的是“成长亲历”,我迫不及待地点击打开,那一幅幅精美的图画展现在眼前,那一篇篇感情真挚的美文走进视野.这新颖的内容总是带给人焕然一新的感觉,使人久坐凝望.它带给我太多的惊喜,让我美不胜收,难以忘怀.多少个日夜我在东湖德育网的陪伴下渐渐长大.。

后来，梁伟发毛了，他整天放学后身上带着一本英语书和一支笔，每时每秒都不放过。回到寝室就洗漱，洗漱完毕后久坐在床边看英语，读英语，写英语，一直到熄灯时间。早上，他比我们都起得早，也是这样，洗漱完毕后就坐在床边学习英语，我可以说他从来没有松懈过。

以前的我，花钱毫无计划，往往不知珍惜。而久坐在书桌前的储钱罐，我却没注意过。直到有一天，老师的谆谆教导开启了我对钱财的初步认识。夜晚，我梦见了自己，无家可归，没有新鲜可口的食物，更没有干净清淡的泉水。我眼睛一睁，储钱罐依然坐在我桌前。但是不知何时却出现了一行字：“把我的食物存进铁库中吧！”

午饭后，孤身一人，久坐于书桌之前，听着窗外淅淅沥沥的雨声，放下了一切负担，静静地会想昔年往事，一时间，便忘却了生活中的烦恼。中学时代的我，些许叛逆，些许孤单，总喜欢文学的我，常常一个人，在安静的地方，幻想着一个美丽的童话世界，而在这座冰洁的世界中，一切都由我主宰。

随着学习生活压力的不断增加，很多人都渐渐的忽视了健康的重要性，我也不例外。爬楼的时候忽然发现，才仅仅三楼而已，速度稍快自己的就累的气喘吁吁的，不禁担心起来，自己的体格何时变得这么的虚弱了。看来真的和久坐不动有很大的关系，于是我便定了一个运动计划——每天慢跑半个小时。

张凡一愣，穿过那八卦方位的架子，左饶右饶豁然便见一桌子般大小石台，表面灰尘浮现，俨然也不知经历了多少岁月。让张凡吃惊的时候这石台上却有一枯朽老者，一头稀落的白发垂于双目前，双臂掩藏在宽大的青袍中随意与双膝之上，样子仿佛一久坐枯禅的高僧。