今天，是我们学校举行元旦文艺汇演的日子，也是2006的最后一天。上午7时，我们学校全体师生来到了会场，首先映入眼帘的是两幅大大的对联，其中一幅是这么写的：校园花绽春来早，待金秋结硕果。且不说这些装饰，因为节目要开始了，首先亮相的节目是校健美操队带来的健美操《我健康我快乐》，这是一个有着高难度的健美操，不过健美操队队员表现得都很出色。接下的节目是《感恩的心》，这是一首有着寓意的歌曲，说明我们要对身旁的每一件事物都要感恩，谢谢他们给我们的条件。接下来的相声《广告词》，这个相声编的非常符合实际，因为我们正处于广告词泛滥的时代。接下来的节目是《龙的传人》，随后就是我们班唯一入选节目《我的麦克风》，我知道这些表演者都很努力，但是我觉得表演者所表演的舞蹈并不是很出色。接下来的节目是舞蹈《十分钟》、《独一无二》、器乐独奏《雪绒花》、独舞《两个人》等节目，多的我都记不住了。

那个学习班是教育局办的，第一次学，是和妈妈一起去的。走在去健美操学习班的路上，我的心里有点儿害怕的感觉。因为我对这个学习班根本一点也不了解，比如说：“老师怎么样？同学怎么样？”这些我都不知道。妈妈好像看出来了我的心思，便问我：“怎么了？是不是心里有点害怕了？不要担心，没事的。”我心里想：“果然被妈妈猜中了。”可是我还是坚持回答：“妈妈，我不害怕，你放心吧！我会好好练的！”虽然说出来了，但是我的心里还是很害怕。终于走到了健美操班，我们进到了教育局的里面，里面有很多教室，我们发现了一个发出音乐声音的教室，便走了进去。刚进到教室里面，就看到了那些同学们在刻苦的练习，我便和他们一起练习。因为是第一次学，老师给我压腿时，比较轻，老师好像是怕我不适应的原因吧！第一次领着大家做动作，我有点害怕，生怕自己做不好。可是是做的时候，不知为什么，一点也不害怕了，老师还夸我做的好呢！可是之后的几节课，老师给我压腿就越来越疼了，做动作时，也越来越严格了。这时，我才发现，学健美操，也是很累的。我慢慢的和同学老师相处的都很好了。所以我感觉学健美操也是很快乐的。

就拿我自己来说吧，以前我碰到一点点挫折，就会失去信心。记得我在少年宫参加健美操队员选拔赛时，看到要考的项目都是体操中的难度动作，如劈叉、下腰等，这些都不是我的拿手好戏，我最怕的就是这些高难动作了。当时我就想不跳了，妈妈奇怪地问：“为什么要走呀，接下去就轮到你了”，我说，许多队员都比我出色，而我的劈叉比别人差，我肯定没希望了”。妈妈安慰我说：“选不上也没有关系，这次不行，你只要努力练习，以后肯定能行！”幸运的是我被选上了。在后来的健美操训练中，也遇到了不少困难，有时，练习劈叉和扳腿，使得腿一连几天都非常地疼，真不想再练习了，我还是咬牙坚持了下来。如今，我已经是学校的健美操主力队员了，并且代表学校参加了省、市、区等组织的多次比赛，为集体赢得了荣誉。回想当时，如果我早早地放弃了选拔，放弃了努力，哪会有今天的成绩呢？体操的高难度动作和葛林?康汉宁博士的遭遇相比，又算得了什么呢？

还有一个游戏，大家觉得很好玩！每班派出一个代表从主持人手中抽题目。我们班派出的就是麦炜伦。然后他那天手气特差。抽了这样一条题目，我给大家写出来：假如你得了全国健美操冠军，你十分高兴，请你做出三个精彩的动作。然后那家伙想了一会，就问主持人，我可不可以找帮手。主持人说可以。那家伙还没做声，我们班同学就异口同声地大声喊我的名字，陈璐！陈璐！我是差点气死。我低下头，省得上去。我那天穿的是拖鞋。而且题目也挺难，健美操冠军肯定很苗条，很灵活，很健康。这苗条和灵活我都有，惟独那健康，我1米66才TMD的六七十斤，全身上下别说肌肉了，就是鸡肉也没有！结果那家伙就真把我给拉上去了。我就做了两个自己也不知道的难看动作。最后一个我死活让那家伙做，他竟然弃权！那天我丑死了。晚上回宿舍的时候，李静雯非常高兴地对我说，陈璐，看来那家伙**你哦！我险些气死。不过还是有点安慰的。那个游戏李静雯也是参加的了。她抽到的题目就是请做出三个孙悟空特有的动作。这个题目摆明了就是要李静雯装孙悟空。她肯定得找帮手。当时一直盛传李静雯BF的家伙十分有绅士风度地出来为李静雯解难，成为名副其实的护花使者。

有一天，我来到奶奶的房间，看见奶奶正目不转睛地盯着电视看。我走上去一看，竟然是健美操的节目。我怀着疑问走去问奶奶："奶奶，您为什么在看这种节目啊？"奶奶笑着说："我今天在电视上看到这个节目，那个主持人说，健美操能够塑造美好身材。你看，我现在多胖呀。是时候减减肥了。""哈哈……"我笑得肚子都痛了。"笑什么笑，有这么好笑吗？"奶奶生气地说。"不是不是。"我立马调整过来。之后，奶奶每天都不去晨练了，就对着电视踢踢腿，弯弯腰。我想奶奶可能是三分钟热度，没过多旧就会不练了。可是没想到，她已经练了一个月了，但还在一个劲的练，看来奶奶是坚持不懈的了。"哎哟！这声音是从奶奶的房间里传出来的。我马上跑到奶奶的房间里。哎呀！不得了啦！奶奶扭伤了。我连忙拿了药酒帮奶奶搓脚。"奶奶，您怎么这么不小心呢？''"我正在练踢腿时扭到了。""奶奶，不如我们不练了。""这可不行。做了就要坚持到底。"我望着奶奶那坚定的眼神，心里不禁佩服起奶奶来了。

与健美操结缘，记得也是很凑巧的事。真是“东方风来满眼春”，改革的春风不但引领着深圳的经济在腾飞，也使教育行业“百尺竿头更进一步”，她带动学校春潮汹涌，为使学生能得到更好的素质教育，许多学校设立了特色项目，我刚入读的松岗镇红星小学就设有武术和健美操两个特色项目。一天下午放学后，好奇的我正扒在学校健美操室门缝中向内忘神的偷看着，背后有双大手抓住了我的头，“怎麽样，是不是有兴趣呀？”，我身欲逃，可哪里逃得出盖在头上那双有力的大手，就这样我被“抓”去同健美操结缘了。从这天起，在那双大手主人--王泽锋老师的悉心教导下，我从认识健美操到在心灵深处爱上健美操！

集体表演结束后，就是高手争霸赛。选手们穿着色彩鲜艳的健美服，站在色彩斑斓的呼拉圈中间，就像健美操员一样精神抖擞。他们个个身怀绝技，真是“动物比赛”——各显神通。最滑稽的是胖乎乎的小猪笨笨了，他双手放在脑后，屁股不停地扭动着，由于太肥，得太快，他身上的肥肉上下抖动着，逗得大家哈哈大笑。“嘟——”象大伯一声哨响，一分钟到了，小猪笨笨居然了156个﹗登上了冠军的宝座﹗事隔三日，刮目相看，这个结果让所有的小动物们大吃一惊目相看，这个结果让所有的小动物们大吃一惊，佩服得小猪五体投地。在伙伴们的簇拥下，小猪感觉自己是世界上最最幸福的小动物了﹗

别看“罗本凯特”是一个“外星人”，他可绝对听我指挥。不信，你看！当我拿起遥控器，他的一举一动可全在我的掌控之中啦！我“命令”他跳舞，他就伴着音乐，踏着节拍，有模有样地手舞足蹈。嗬！别说，他还真像一位超级的舞蹈演员呢！当我按动机枪键子时，他就毫不犹豫地举起手来，面向前方，一本正经地“砰砰”地发射。嗬！他还是一位出色的神枪手呢！作战时，他灵活多变：时而攻击，时而防守。他居然还会两种作战模式呢！当我让他发射飞镖时，他就从那长方形的大嘴里接二连三地发射飞镖，攻击对方。看！他还能做健美操呢！一会儿迈开大步向前走，一会儿一步一步向后退，一会儿一百八十度左右大转头。哈哈，他真可以和健美教练相媲美啦！对了，他还会竞走呢！那速度也忒儿快了，连我也追不上啊！要是在竞走“PK”大赛上，我想他肯定是一员猛将，冠军一定非他莫属啦！

当我走到湖边时，看到一群游在水里的鲤鱼，整快活地游到这儿，游到那儿。“活泼可爱的鱼弟弟们，你们排成一列方队，游来游去，甩着轻快的腰，是在跳健美操吧！我猜你们是在想我眼前展示自己独一无二的健美操吧！我很喜欢看着你们这样跳，能教教我么？”我情不自禁地也试着跟他们扭动着自己的躯体。半晌，可都妹妹们也来凑热闹了 “嘿，鱼哥哥，咱们来个比赛吧”“比什么？”“就比游泳，谁游得快谁就给对方吃一顿饭，怎么样？”“好啊”鱼弟弟们话还没说完，螃蟹大哥也来了。“游泳比赛也不能缺我螃蟹大哥啊！”话说完，他们就开始游了。我跟随着他们，走到东，走到西，鱼弟弟遥遥领先，蝌蚪妹妹紧追不舍，螃蟹大哥甘拜下风了。

集体表演结束后，就是高手争霸赛。选手们穿着色彩鲜艳的健美服，站在色彩斑斓的呼拉圈中间，就像健美操员一样精神抖擞。他们个个身怀绝技，真是“动物比赛”——各显神通。最滑稽的是胖乎乎的小猪笨笨了，他双手放在脑后，屁股不停地扭动着，由于太肥，转得太快，他身上的肥肉上下抖动着，逗得大家哈哈大笑。“嘟——”象大伯一声哨响，一分钟到了，小猪笨笨居然转了156个?登上了冠军的宝座?事隔三日，刮目相看，这个结果让所有的小动物们大吃一惊目相看，这个结果让所有的小动物们大吃一惊，佩服得小猪五体投地。在伙伴们的簇拥下，小猪感觉自己是世界上最最幸福的小动物了?

到底何谓心灵美？简单地来说，就是人的思想道德水平高，一只孔雀只要在开屏时展现其羽毛之美，就能称之为美丽的孔雀；一头狮子只要形态威武，就可算作一头健美的雄狮；而人只有心灵美才算是一个高尚的人，外表美是很容易凋谢的，所谓“昙花一现”“人老珠黄”就说明这一点，只有内在美才是持久不变的，在生活中有时候你会发现，一个外表很美的人，当你发现他的灵魂十分丑恶时，他所给人的美感就渐渐地消失了，相反一个外表丑陋的人，如果我们一旦发现他具有崇高的灵魂，并且行为令人十分可敬，我们会渐渐淡忘他丑陋的外表，甚至觉得他变得美丽起来，像这种例子有很多，如：贝多芬、列夫托尔斯泰等，他们外表虽然不漂亮，但他们用自己的聪明才智获得大家的认可，所以他们拥有的是永存不变的内在美。

晴空万里，白云悠悠，12月8日伴随着雄壮的《运动员进行曲》，第八届体育节拉开了序幕。庄重严肃的国旗、校旗、校徽、奥运五环和运动会的宣传口号队率先入场。随后是特色代表队和各班级代表队：可爱的面具代表队、帅气的跆拳道和武术队、缤纷多彩的世界国旗队、运动休闲的球类代表队、青春活力的健美操代表队、靓丽前卫的时尚代表队，团结合作的友谊代表队和踏着整齐的步伐，喊着嘹亮口号的各班级代表队。每一支队伍的入场都呈现出当代中、小学生奋发向上，积极进取的优秀品质；每一支代表队的亮相都博得了大家的热烈的掌声。开幕式的最后，舞动的彩旗，震天的鼓声，传递着丛飞校长的大爱无疆、李传梅的贤孝品质、张艺校长的无限爱心的宗旨，伴着“展华之光”的火炬在熊熊燃烧。

曾几何时，人们开始逐渐淡忘超女、快男，把自己崇拜的目光转向了那些感动了中国的平凡人；曾几何时，不少“暴发户”不再死命追名逐利，而是把自己的财富一次又一次慷慨献给了公益事业；曾几何时，随着易中天、阎崇年、于丹、纪连海等学者在“百家讲坛”风起云涌，轮番出击，人们开始广泛地阅读《论语》《三国志》《老子》《庄子》等经典。是的，那些物欲刺激的风尚在时代文明大潮中被冲荡得黯然失色，崇尚精神文明、关注心灵健美已成为当今人们最靓的话题，培养美好人性、树立“八荣八耻”的人生观已成为当今人们共同的追求。物欲的追求不免盲目、近视、肤浅、低俗，而精神的历练才是睿智、高尚、纯洁和风光无限!

郊外从来不缺少诗情画意。用大写意的手法绘出绿意葱茏的原野，用淡墨泼出静默的群山，还有那写着诗行，笼着美梦，沉浸在如水月色中的一带朦胧的树。潺潺的小河在月光下闪烁着粼粼的波光蜿蜒而去，幽幽的青草在月光下散发出淡淡的生命的气息。工笔描写出一位夜归的农民，肩上扛着一支长长的锄头，那轮明净的月就斜倚在锄头上，牵着几缕缠缠绵绵的云丝，伴农民踏月归来。小写意笔法的一条老牛，悠闲地甩着细长的尾巴，扬起那俊朗的头颅，对着明月发出一声深情的长哞，远处那点点的房舍一齐亮出了橘红的窗子，像是渺茫夜空中闪闪的明星。窗子里面定有一个熟悉的身影，守着窗儿张望，在那悠长的小径，定会看见那健美的身姿。

第二天的清晨就迫不及待的跑了去。远远的看见广场上晨练的人们，热热闹闹的井然有序的跳着广场舞，还有打太极的，做健美操的。也有人在栀子花前赏着。老远就嗅到那股幽幽的芳香了。我直奔主题，驻足在一簇栀子花前。栀子花开的并不像朋友说的那么多，幽绿的浓密的叶子上点缀着那么几朵，说不出的曼妙，唯美！比那一树树的的花开，更显得精致。洁白似雪的花瓣点缀着点点晶莹的露珠，娇嫩的不堪一握。又如何忍心去握那份娇嫩呢。仔细的观那花朵，花瓣一层层的包裹着花心里淡黄色的花蕊，十几根火红的雄蕊紧紧的把一根橘黄色的雌蕊围住，外层的花萼像一个护花的使者，伸展着手臂，把娇嫩的花儿，或绽放的或吐蕊的通通的拥在自己的怀里。

画家韩美林，画了很多动物的画。一个个画起来都栩栩如生。老鼠在我么你看来是一个很可恨的动物，可是在韩美林的大师的笔下，老鼠确实那么可爱，有那么惹人喜爱的，一看了好像就对我有一种吸引力！猴子在我们看来就是那么可爱动作敏捷，可是在他的笔下，猴子却蜷缩在一团，手和脚在一起。猫有一双明亮的眼睛，让人看了毛骨悚然，身边和头部不是连在一起的，可是看起来就像是在一起，有一种说不出的喜悦。小猫有一对透亮灵活的大眼睛，黑黑的瞳仁还会变：早晨，像枣核；中午，就成了细线；夜里，却变成两只绿灯泡，圆溜溜的，闪闪发光。枣红马，长长的鬃毛披散着，跑起来，四只蹄子像不沾地似的。浑身的每个部分都搭配得那么得当，每块肌肉都显示出力量，让人一看就觉得那么柔和，那么健美。

在刚烈而威猛的阳光里，就是再萎靡、再猥琐的灵魂，也会被晒得强健与粗犷。所以，那些藏族汉子，全都那么健壮，像松，像塔，像大山，与他站在一起，立即感到矮小、单薄、寒碜，就暗暗怨恨自己为什么不是藏族人。而那些藏族姑娘，全都那么健美，她们脸蛋上的高原红，像霞，像火，像太阳，冲着你一笑，立即感到无限的温暖，不尽的热情。面对着粗犷而又厚实的藏族人，就觉得西藏的阳光是一把刻刀，一定要刻出这样一个人种，才足以匹配西藏，才足以立足高原；就觉得西藏的阳光是补品，惟有祖祖辈辈都被她补着，才有这样的血统，才有如此的强健；就觉得西藏的太阳是一个巨大的喷头，喷出那么多阳光雨，把偌大一个西藏高原，洗得明净，洗得透亮，让人一看，就透着心窝地舒畅。

岁月流失，时间消逝。转眼间2008中国吉祥奥运会已经过去四年了，真让我流连忘返。奥运会给世界各国人们带来了和平，团结和友爱。也体现了人们一种健美和快乐，将不再有战争和歧视，建立在公平与公正的基础上，提倡家家和睦、人人平等。地球上也在没有饥饿和苦难，和平白鸽高飞在蓝天、白云之间，把橄榄枝传递到世界的每一个角落，使所有人都绽开幸福和笑脸。2012年第十三届夏季奥利匹克运动会在伦敦举行，7月27日也要激情开幕了。真是又一场博大的激动与兴奋。我的心怦怦地等待着，盼望7月27日马上到来将和平、美丽、友谊、神圣再次和全世界人们相聚。奥运会是不分国家不分民族，跨过四大洋。七大洲，走过不同的国界洋溢着和平。洋溢着动力。洋溢着欢乐，奥运会给人类一个美丽的世界。

千阳县城中心的文化广场是人们休闲的好地方。每当晨光熹微的时候，老爷爷和老奶奶们就开始在广场南边练太极拳，他们的动作舒缓、柔中有刚、潇洒稳健；广场西边的花坛前，一些爱美的阿姨们随着音乐的节奏，带劲的做着健美操，她们摆摆头，伸伸臂，踢踢腿，真是充满活力；广场中间，大羽毛球的，抖空竹的，跑步的，人人脸上洋溢着欢乐。每当夜幕降临的时候，文化广场更是热闹。广场中间的喷泉随着音乐的起伏而变换着。水柱时而冲天而起，时而飘飘洒洒。如帘帘飞瀑，似滔滔江水，像绵绵细水。如烟如雾如尘，在五光十色的霓虹灯的照射下真是美丽至极。人们欣赏着，赞叹着，孩子们追逐着，嬉闹着。文化广场

今天差不多一整天，学校四、五、六年级的学生都在学习健美操，而我，因为胳膊摔折了，只能眼巴巴的看着别人在场地上蹦来蹦去，学健美操。说实话那个健美操特别好学，只要用心，就是像我这样的半残疾的人也学会了呀！可他们呢，学了好几遍，就是不会。哦，我要吐血了，他们也太笨了吧！120……

为了达到比赛的预期效果，比赛前几周，全校师生在班主任统一指挥下利用课外活动时间认真组织学生进行队形、队列和广播操基本动作训练。一节操一节操地训练，一个动作一个动作地纠正，一个学生一个学生地“过关”比赛当天，伴随着进行曲，各班级在班主任带领下排着整齐的队伍有序进入到比赛场地，比赛中，参赛学生服装统一，队伍整齐，各班同学整齐一致的步伐，嘹亮而优美的口号给我们留下了深刻的印象。全体同学以飒爽的英姿，以振奋的精神、以满腔的热情、以昂扬的斗志和优异的表现，充分展现出我校师生良好的素质和活泼、健康、积极向上的精神面貌。做操时，那标准的动作，舒展优美，那充满活力的面孔，把广播体操的力与美完美的结合，不能不使我们震撼！此次比赛充满了活力和时代的气息，为全体同学提供了一个展示活力与健美的平台，使同学们本着“友谊第一，比赛第二”的体育宗旨，充分体现了孩子们朝气蓬勃、激情飞扬的面貌，展示了学生拼搏进取、团结一致的精神。

跑步是同学们再熟悉不过的了，古希腊的一块山崖上有这样的三句话：“如果你想健壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”这次跑步有100米、200米、400米、800米，同学们一个比一个卖力，虽然是满头大汉，但他们从不感觉累，因为他们心中有集体有荣誉。接力赛是田径比赛中的集体项目，是由四个人两男两女分别跑相同的距离，其中我也参加了4*400的接力比赛，通过接力棒传递，把集体的努力引向胜利，我相信接力赛也是运动会上最引人注目、也是最精彩的一个项目。还有一个引人注目的项目就是师生协力，老师和学生在此时真正成为了朋友一般，共同迈着相同的脚步走向终点走向他们的彼岸。我们班在以上的项目中有很多能跑的健将，虽然总分没能取得前几名，但我们的精神已经胜利了，我相信今后团结互助的四班一定能拿到好的成绩。一定叶子离开了树，究竟是秋风的追求？还是树的不挽留？

看，昨夜的大雨让早晨的公园显得格外迷人。漫步在松软的草坪上，虽然两脚已是沾满了晶莹的露珠，但呼吸着清新的空气感觉已是沁人心脾。公园的湖水经过昨晚大雨的洗礼，更是清澈见底，只见一群群鱼儿在欢快地追逐着，时不时把头探出水面，或来个“鱼跃龙门”，好不得意。而湖边的花丛中，蝴蝶与蜻蜓也不甘示弱，尽情地飞舞着嬉戏着。一阵微风吹来，湖边两岸的柳树像少女般精心地梳理着自己飘逸的长发，好一派人间仙境。欣赏着这多姿多彩的公园，不知不觉来到了儿童乐园，只见那儿摆放着各式各样的体育器械，小孩们个个脸上都兴高采烈，喊叫声、欢笑声，此起彼伏，好一派欢乐的景象，我情不自禁加入其中，把玩着这些器械。不多久，耳边又传来一阵阵音乐，只见一群中年妇女在水上广场舞动着扇子，你可别小看了她们，个个可都是“魔术师”呢。你瞧，扇子在她们手中变幻着，让我目不暇接。正当我看得入神时，耳边突然想起健美歌，原来在我身后的一块平地上，有上百人在跳健身操呢。她们扭腰、踢腿、手，好不规范，仔细一瞧，咦！我妈妈不也乐在其中吗。看着看着，我觉得她们个个充满了活力与朝气。

校歌里的歌词可是我们学校的真实写照。我们学校的校训也穿插在里面。听，学校的广播里常常能听到某某同学捡到一条围巾，某某同学有捡到一个钱包，将物品寻找并归还主人这样的消息，上光荣榜的同学也挺多的，这不是诚信的表现吗？在学校里，同学们之间相处得非常融洽。有一次，我们的一个同学生病了，氮还是坚持来上课，语文科上到一半时，那位同学突然吐了，吐了一地，很脏很恶心，可班上有好几个同学争着去拿拖把，帮忙把地给拖干净了。这就是友爱的表现呀！每天清晨，清脆响亮的读书声飘荡在校园里。晚上，上晚自习的初中姐姐，哥哥们更是争分夺秒的学习着。因为他们懂得，要想学习好本领，就得勤奋。前不久，市里举行了一场田径比赛，我们班的体育尖子妮妮在之前的比赛中，全是第一，可就在比赛的前几天，她的腿摔伤了，很严重，比赛时没能拿到第一，她为此内疚了好几天，这就是真真正正的热爱体育运动呀！拥有健美的体魄正是我们每个学生所追求的。

锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的， 它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。 跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。

“中国是生育我们的母亲。你们觉得这位母亲可爱吗？我想你们是和我一样的见解，都觉得这位母亲是蛮可爱蛮可爱的。以言气候，中国处于温带，不十分热，也不十分冷，好像我们母亲的体温，不高不低，最适宜于孩儿们的偎依。以言国土，中国土地广大，纵横万数千里，好像我们的母亲是一个身体魁大、胸宽背阔的妇人。中国许多有名的崇山大岭，长江巨河，以及大小湖泊，岂不象征着我们母亲丰满坚实的肥肤上之健美的肉纹和肉窝？中国土地的生产力是无限的；地底蕴藏着未开发的宝藏也是无限的；废置而未曾利用起来的天然力，更是无限的，这又岂不象征着我们的母亲，保有着无穷的乳汁，无穷的力量，以养育她四万万的孩儿。”可是这么可爱的祖国母亲，在旧社会却是贫困落后的景象。听爸爸说，那个时候，绝大部分的中国人缺衣少食，饥寒交迫，孩子不能上学，老人没钱看病，到处是饥荒和营养不良，甚至卖儿卖女……

《动物的眼睛》是我最喜欢的一篇，文章介绍了作者在看动物时，总是先观察它们的眼睛，动物的眼睛同人一样，也是心灵的窗口。作者见的最多的就是牛的眼睛，小牛的眼睛是透明的，猜想它们眼中的世界是一片碧绿的草场，它们的眼里洋溢出的光亮是纯真、自信的，除了母爱和好吃的东西，不知道什么是负重、鞭子、屠宰场……马眼是双眼皮，雄马英俊，母马健美；羊的眼睛单纯极了，是孩子的眼睛。笃诚，是驴给我们的印象，笃诚的眼睛是感动人的，至少是让人信任的。人们总是骂势利眼为“狗眼”，可见狗天生一双势利眼，如那些小人。但还有一句为狗平了反：“狗不嫌家贫。”比起忠实的狗，势利的奴才们是远远不如的。

远观教学楼，可富丽堂皇了呢！奇异的外观，古老的大钟，以及金色的墙壁都让人大开眼界。走近一看，踩着红地毯，仿佛通向了一个神圣的地方。教室里，更见华美。地上铺着折叠式吸热地板，窗户见用晶莹剔透的特殊材料——吃音玻璃。更让人叫奇的是，那青花瓷课桌上都放置着一台高级微型笔记本电脑，教室角落里放置着滴上半国红而牡丹形空调，整所学校洋溢着浓浓而中国气息，权具特色的教室，让学生心旷神怡。学校的主题场地——操场上，有一个温泉，一年四季都冒着热腾腾的热气。有一个绿色跑道，为热爱运动的体育健儿提供了一个舒适的场所。有一排世界少有的安全器材，为学生们创造了一个健身机会。还有一个白色大理石舞台，它不仅是一个舞台，也是一个健美身段的体现之地。舞台旁，还有一支“擎天柱”，那是爱国精神的教育之地——升旗的地方。我渴望如此的学校，为全新的自己开辟一片新天地！

鲤科是所有鱼种中最大的一科，超过1400种鱼种。锦鲤，也称日本锦鲤。是一种名贵的大型观赏鱼。它是日本的国鱼，是日本人民创造出来的活的艺术品，被誉为“水中活宝石”和“观赏鱼之王”。锦鲤体格健美、色彩艳丽、花纹多变、泳姿雄然，具极高的观赏和饲养价值。其体长可达1－1.5米，寿命也极长，能活60－70年，寓意吉祥，相传能为主人带来好运，是备受青睐的风水鱼和观赏宠物。日本人常置水池于庭院中饲养锦鲤。锦鲤在日本又称为“神鱼”，象征吉祥、幸福。日本人把锦鲤看成是艺术品，有水中“活的宝石”之美称，并培育出黄斑、大正三色、昭和三色等具有较高观赏价值的名贵品种。

不知是不是从小妈妈把我宠坏了，一直到21岁，我从没有穿过裙子，因为不喜欢。我实在不明白，女孩子为什么一定要穿裙子，跑跑不快，跳跳不高，简单能把人闷死，还美其名曰“高贵的女人一定穿裙子”，纯粹是作茧自缚！我喜欢裤子，长长短短，宽宽窄窄，厚厚薄薄，从经典的蓝牛仔到目一最流行的七分袋袋裤，我一律照单全收。盛夏里我会穿那种很短的热裤，为什么不呢，自小便是校际竟走队主力的我有一双健美笔直的长腿。所以从小到大，我的朋友圈内一直是男性居多，我跟他们一起爬墙去偷摘邻家伯伯的柿子，一起踏脚踏车去十几公里外的郊外踏青，一起为马拉多纳欢呼，甚至一起在足球场上拼夺。妈妈看着我健康的肤色有时会开心，有时会叹气。溥哥哥也是。

接着是精彩的文艺汇演：有合唱、小组唱；有舞蹈、小品；有课本剧、健美；有老师的表演、有学生的表演操。每当台上表演到精彩的地方，台下就喝彩声与鼓掌声不断。看：太极拳表演上台了。我把目光集中到我们班的陆轩身上，只见她动作稳健、有劲，一整套太极拳打下来，没有一丝气喘，更没有出错。真是“台上一分钟，台下十年功”啊！轮到我们跆拳道上台表演了。在教练的几个“前空翻、后空翻”表演后，我们这群弟子“嘿嘿、哄哄”、拳打脚踢，有节奏的音乐伴随着我们整齐的动作，一番“英雄出自少年”的表演赢得了台下雷鸣般的掌声与欢呼声……。

李老师20多岁，咧开的嘴角挂着真挚的微笑，像石榴一般；那天鹅般的黑眉，分明的、弓儿似的、婀娜的弯曲着；水灵灵的大眼睛，含露欲溢，闪烁出天真无邪的光来；一只俊俏笔挺的鼻子显出活泼、温柔的神态；这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶到倾泻而下，它不柔软、妩媚，但健美、洒脱，有一种朴素而自然的魅力；面容显得那么自然、那么舒坦，在日光灯下，仿佛是开在月色里的一朵玉莲。

一，延长青春。这是大家都知道的，健美，美容都是，让青春更多的停留在体内。专家特别推荐使用美容抗衰保健品“索伊美牌羊胚胎多肽口服液”，它是国内唯一与“瑞士注射羊胎素针剂”相媲美的产品，珍贵原料来源于天下第一纯天然无污染的“内蒙古乌珠穆沁”草原，原生态羊70-90天（十二周）孕龄内的新鲜胚胎，也是最安全的羊胎素，仅服用几周后，皮肤显现光泽，白嫩增亮，色斑消失，针对不同年龄段皆可使用，改善睡眠，调节内分泌，增强抵抗力，可谓一举多得。

运动能增加人体的免疫力，提高身体素质。体育精神高尚，能增强面对困难的勇气，也能增强意志；体育不单单是纯属体力的竞技，对智慧的要求也非常高，多多锻炼还能促进大脑的发育，避免脑供血不足的症状，因此，多多运动还会增长智慧。记得奥运圣火的发源地古希腊有这样一句格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！

李老师20多岁，咧开的嘴角挂着真挚的微笑，像石榴一般；那天鹅般的黑眉，分明的、弓儿似的、婀娜的弯曲着；水灵灵的大眼睛，含露欲溢，闪烁出天真无邪的光来；一只俊俏笔挺的鼻子显出活泼、温柔的神态；这是一头乌亮浓厚的美发，像黑色的瀑布从头顶到倾泻而下，它不柔软、妩媚，但健美、洒脱，有一种朴素而自然的魅力；面容显得那么自然、那么舒坦，在日光灯下，仿佛是开在月色里的一朵玉莲。

同学们，当你们背着书包兴冲冲地来到了五小读书以后，五小的校园变得生机勃勃、充满活力：朗朗的读书声是你们求知的回声；健美的广播操是你们健身的韵律；追逐嬉戏的笑声是你们快乐的音符；运动会上矫健的身影是你们拼搏的勇气；方方面面的进步是你们汗水的结晶……

在人生中，我们都有过很多的第一次，第一次哭、第一次笑、第一次说话、第一次洗澡……但是让我最刻骨铭心的是本学期的第一次当国旗班了！在当国旗班的前一个星期一，当周老师告诉我们要当国旗班的时候，我们都欢呼雀跃起来，每一天做广播体操和健美操都整整齐齐，而不像有时候那样“排练千手观音”似的。

不少人以为每天做上数百个仰卧起坐能练出健美的小腹，但除非你连续练上6个小时，腹部练习并不能燃烧掉这儿的脂肪。真想把肚子练小，那就要做持续30分钟以上能活动心血管的运动，比如说跑步，而且一周3次，这才是真正的“燃烧”了脂肪。

衣着方面有着很大的变化，上世纪50、60年代服装颜色单一，只有灰、黑、蓝三种颜色，样式简单，布料粗糙的服装，70、80年代出现喇叭裤、健美裤，90年代又出现了文化衫，但样式还是屈指可数。21世纪的服装出现了巨大的改变，人们纷纷去追求个性、时尚、品牌。

奥林匹克运动的目的是使人得到全面发展，成为高尚、公正、自由、坚强、智慧、健美的人，不仅拥有健康的身体和清新的生命，又具有清醒的头脑和坚强的意志，成为现代社会需要的人才。奥林匹克不断超越、进取、顽强拼搏的精神正激励一代又一代的中国人发奋图强为国增光。