我认为在危急时刻，我们应该沉着冷静的面对。因为不论是火灾、地震、洪水、风暴、车祸、晕倒……等，如果大家都东奔西跑，惊慌失措的话，那么受伤人得救的机率就会很低。比如说车祸，假如你在车上，一个开车的司机突然在一个急转弯处撞车，结果有人的头撞到了玻璃上，头出了血，你应该一边冷静的打120叫救护车，一边给伤员止血，等救护车来了帮助医生把伤员抬上车，这样伤员才能得救。如果你和别人一样，惊慌失措，东奔西跑的话，伤员就有可能因失血过多而死亡。《“诺曼底”号遇难记》中的哈尔威船长，在危急时刻他就很沉着冷静的面对危险，指挥着船上的乘客撤离，否则，所有的人都会随着“诺曼底”号沉入大海。所以，我认为，面对危险，沉着冷静是最重要的。

面对大自然给人们的灾难时，我们千万不能慌张，一定要沉着冷静。我们应该先想一想，如何寻找逃生的方法，等确定了自己的安全再去考虑如何营救他人！如果在教室里遇到地震时，一定要沉着冷静，注意避开吊灯.电扇等悬挂物，用书包等护住头部，躲在桌子下面，地震后迅速离开，以防余震。当灾难降临后，只要神志清醒，身体没有重大创伤，就一定不要惊慌，一定要沉着。克服恐惧心理，树立生产的信心，努力保护自己，采取科学的方法自救。在生活中时时刻刻都会遇到危险，但是在遇到危险的时候又应该怎样做呢？是应该选择慌张，向危险低头；还是应该选择临危不惧，学会自我保护。相信大家已经有了答案。

在这本书里所有的人物中，我最喜欢主人公福克先生，因为他做事有计划，生活十分有规律。他总是按时干每一件事，就像钟表一样精确，而且福克先生非常富有，但他从不挥霍浪费，也不小气吝啬，还时常为公益或慈善事业捐钱，并且常常不留姓名，是一个十分正派的绅士。福克先生之所以完成了八十天的环游地球的壮举，不只是因为他做事情有计划，还因为他遇到事沉着冷静，不慌不忙。在面临危险、困难的时候，他的仆人路路通总是慌张着急，无法镇定下来；相反，福克先生并不着急，总是冷静下来想办法。这一慌张着急和一沉着冷静形成鲜明对比，更加衬托出福克先生是一个遇事镇定自如的人。

于是我更加敬仰你了，一名热爱足球的语文教师。球场上，又是你矫健的身影，灵活的转身，精准的传球，有力的射门，完美的进球，你掌控全场的一举一动无不成为我认真学习的对象。激情的九十分钟，你时刻沉着冷静，犀利的眼洞穿场上每一个破绽，每一个该截下球的机会。但是，无论输赢，你从不过喜亦或是过忧，只有满足的淡淡笑容，仿佛你从不在乎这个人人等待的结果，你把你的激情给了时间，积淀成只属于你的回忆结晶。你让我懂得，人生亦是如此，大起大落，人之常有，可要“不以物喜不以己悲”便困难了，处变不惊又能众观全局，我，只结识你一人，你是我人生路上那无意间给了我启迪的导师！

王老师的教学还有一个特点，就是寓教于乐。在上课时，别的老师都是严肃的而她的课永远是愉快的。有一次，在学《向命运挑战》一课时，为了让我们更好地学好这篇课文，竟让我扮演科学家霍金，同学们当记者向我提问。一下子，课堂气氛顿时活跃起来了。同学们马上七嘴八舌地提了一大堆的问题，什么“您是靠什么信念来坚持下去的呢？”“您活着为了什么呢？”等等。起初，我有些手忙脚乱，但一想：既然老师给了我这样一个机会，我就要好好表现自己！于是，我沉着冷静地回答了所有问题。完了以后，王老师还说了一句：“科学家霍金太劳累了，请他下台休息吧！”这句幽默的话一出，惹的同学们哈哈大笑起来，这堂课便在欢快地的笑声中圆满地结束了。

在《红岩》这本书里，我佩服江姐，在凶残的敌人把竹签钉进了她的十指的时候，还是那么沉着冷静，并且她还说：“毒刑拷打是太小的考验，竹签子是竹做的，共产党员的意志是钢铁做的”；我也佩服许云峰，他在书店能敏感地意识到潜在的危险、在茶园为保护同志机智冷静地面对叛徒、在宴会上巧妙识破敌人的阴险陷阱等等，都显得他是那么机智勇敢；我更佩服华子良，即使写他的笔墨并不多，但是他的形象却深深地映在了我的脑海中，那疯疯癫癫的样子使每一个人都看不出破绽，应该说是一点破绽也没有！却没想到他是共产党最重要的人员……还有罗世文、杨虎城、陈然等先烈们，富贵不淫[yín]、贫贱不移、威武不屈，个个都是钢铁汉，他们的精神惊天地、泣鬼神！

初赛在西丽幼儿园举行，当天需要两两对战，获胜的一方才能进入下一轮比赛，跟我对决的是一名三四岁的小孩，我拥有如此优势，如果我不沉着冷静，应该会输掉这盘比赛，还好，他粗心大意，我把他的棋子围得越来越紧、越来越紧……最终把他给打败了。吃中午饭的时候，妈妈边笑着边对我说：“吴梓樾，下的不错。”我正得意洋洋的时候，忽然听到广播喊道：“得胜的同学请到2楼集合。”真是一关比一关难阿，跟我斗的变成了一位比我年长许多的大哥哥，长的像一位军事家、战略家，一斗，果然威力不凡。一开始，我疏忽大意，损伤惨重，但后来，我镇静下来了，把他的棋子打的人仰马翻、四处乱窜，经过一个小时的PK，我终于取得了胜利。

人生在世，活的就是一口气，所谓人穷志不穷就是这个道理。当事业风调雨顺，春风得意，踌躇满志，各种光环铺天盖地席卷而来的时刻，一定要低调做人，低调做事。当事业遭受挫折，四面楚歌，风雨飘摇，各种问题接撞而来的时刻，一定要沉着冷静。以静制动，韬光养晦，扑捉时机，蓄势待发。人生，不应畏惧暂时的失意，更不应丢弃可贵的自尊。“不管风吹雨打，胜似闲庭信步”，“天生我材必有用，千金散尽还复来”。凤凰涅盘，方见美丽。有不少人活得窝囊，活得自卑：事业失败，失去了奋发上进的勇气；家庭不幸，开始游戏人生。人争一口气，佛争一炷香。不可妄自菲薄，自暴自弃，萎靡不振，止步不前。做人的气节就是对生活中出现的问题应对自如，一招破解，在逆境中寻求生存之道。所谓三境，即沉得住气，弯的下腰，抬得起头。抬得起头，是少年壮志不言愁的激烈情怀，也是君子心底坦荡荡的优雅自信。

他首先给我们讲了一个发生在江西的真实故事年的一天，一位老奶奶和他的孙子在家看电视，忽然电视机的后面冒出了浓烟，情急之中，这位老奶奶把一盆水泼向电视机，浓烟并没有因此而消失，反而发生了爆炸，爆炸让那位孙子的眼睛失明了。好端端的电视机怎么会引发这样的悲剧呢？叔叔告诉我们，这次火灾是因为长期不拔电器的插座加速了电线的老化而引发的，而老奶奶用水泼向着火电器的错误做法导致了悲剧的发生。叔叔告诫大家平时应该经常检查家里的各种电线，电器不用的时候要及时把插头拔下来，万一不幸发生火灾时要沉着冷静，采取正确的解决方法。叔叔声情并茂的讲解紧紧地吸引了同学们，整个操场鸦雀无声。

那天正好是礼拜六，我像往常一样出去晨练，刚走到一楼，就听见“咔”的一声，我踩到了一只骨头，不远处，一只黑色的狗正恶狠狠地盯着我这里，我不知道它是冲着我来的，还是冲着这根骨头来的，但是，我知道我有被这只狗咬伤的可能，我正想三十六计——走为上策。可是，我的耳边又响起了妈妈平时对我的教导：“任昊，遇事要沉着冷静，不能因慌张而乱了手脚。”正当我丈二和尚——摸不着头脑时，我的脑海里浮现出了两个幻影：一个“天使”，一个“恶魔”。突然“天使”先开口了：“任昊，你可要听你妈妈的话呀！”“我不同意，你看，那只狗多凶啊！快点跑，不然就要挨咬了。”“恶魔”反对道。“不可能，动物与人类是好朋友。”“天使”立刻发出了“炮弹”。“恶魔”也不甘示弱：“可能，每个动物都是具有野性的！”……

人类是最聪明的动物，而往往在一些情况下，却不能沉着冷静的面对，用聪明的头脑去解决问题。而鸭妈妈在有可能失去孩子的危急情况下，依然保持着沉着冷静的心态，去找巡警来救小鸭子。我们要学习鸭妈妈的那种遇事不惊的好品质，这样才能做事不莽撞。

我捂着快要蹦出来的心脏，庆幸这次的死里逃生，这次能够脱险，完全是因为我有着强烈的求生欲望和沉着冷静的应对态度，如果在未来的人生道路上，我也能像这次一样沉着冷静的面对困难，抱着永不放弃的精神，那么我也能像这一次一样化险为夷。

看完这则新闻，我的心情久久不能平静。那个小男孩虽然开始做错了，吃了陌生人给的东西，但是他后来沉着冷静地对抗敌人，没有慌张，这也是值得我们学习的。我们在遇到这种情况下，也要沉着冷静，以智力来对抗敌人，不能拿自己的性命开玩笑。我们要学会生存，成为环境的主人。

蓝色，我认为应该是代表着平静、冷静。因为当我每次看到蓝色时，它总是那么的平静、稳重。如果把蓝色比喻成没有一丝涟漪的湖水，那是最恰当不过了，既然是没有涟漪，那么风就屏住了呼吸，任何风吹草动都不会惊扰到它；人也是一样，要拥有一颗沉着冷静的心理。

还记得小时候读《哆啦A梦》的情景：左手捧书，右手拿着零食，看到大雄的懒惰，不禁叹气；看到静香的温柔，不禁喜欢；，惊于哆啦A梦的神奇。每当他们遇到危险时，不仅为他们担心，然而大雄的勇敢，胖虎的重义气，静香的沉着冷静，哆啦A梦的机智神奇，一点点，一页页，一本本，伴着我度过美好的童年。

书中的林黛玉给人的感觉是爱妒和娇痴的；而贾宝玉却是近傻与真诚，特别是对人性的尊重，他和丫头们之间并不全是主仆关系，而是大家可以作朋友，有什么好东西可以一起分享，他曾特意为爱喝酸奶的袭人留着酸奶。还有王熙凤的机灵和奸狠，薛宝钗的沉着冷静等。

世上有一种爱，它像无边际的大海，至深、至宽、至广，让我静静的躺在温暖的怀里，给我安宁，给我一个温馨和睦的幸福之家，教育我遇事要沉着冷静平静，不要慌乱。他指引我成长的方向，指明我做人的道路，这就是父爱，人说父爱恩重如山！它虽然没有像母爱那样温柔体贴，但他有独特的爱，严肃而深沉，父爱是金，父爱是海，父爱是世上最美好的一片蓝天。

叔叔的一番话顿时让我恍然大悟：游泳时要学会自我保护，不要单独去深水区和没有救生员的地方游泳。遇到有人溺水时，要沉着冷静，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。必须在保证自身安全的前提下去救助他人，千万不要变成“人溺己溺”。

我曾看过这样一个图片：一群憨态可掬的小鸭子正在鸭妈妈的带领下漫步在温哥华街头。突然，几只小鸭子失足跌入了路旁的下水道中。危急时刻鸭妈妈沉着冷静，向巡警求助，并带领他们赶到“出事地点”巡警从下水道中捞出了将要被冲走的小鸭子，目送它们摇摇摆摆地上路了……

在青春这个辽阔的战场上，在人生这个壮丽的舞台上，我不愿做任命运驱使的牛羊，我要在战斗中当一名闯将。我要学会阅读，我要学会出发，我要用知识武装灵魂，我要用实践证明自己。我的青春我做主，我要沉着冷静地面对风浪，不断追求，有所作为，永远满怀着理想和希望！让生命之舟乘风破浪！

其中有几处是我觉得比较引人入胜：上部第二十章托里斯海峡：诺第留斯号第一次遭受困境碰触到海峡的礁石而被迫停下来。然而这对阿龙纳斯，他的仆人康塞尔和鱼叉手尼德?兰却是一件好事。因为他们能在旁边的小岛上逗留了两天，这对一个原来生活在陆地上却因为某种原因而留在海上3个月的人来说是上天何等的优厚待遇啊！然而，在他刚想享受战利品时却遇到了土人围攻。最终以尼摩船长沉着冷静去对付土人围攻而告一段落。下部第三章一颗价值千万法郎的珍珠：这一章叙述尼摩船长、阿龙纳斯、他的仆人康塞尔和鱼叉手尼德?兰在收集珍珠时发现一位印度采珠人遭到黑鲨的袭击，幸亏尼摩船长以无以匹比的勇敢和尼德?兰对鲨鱼身体结构的熟识，用鱼叉刺中鲨鱼的心脏而完结生命为告终。在细节可以看出尼摩船长他，作为逃到海底的人类种族代表之一，而对人类表现出无私的奉献精神。不管他平时嘴上怎么说，但这个奇怪的人善良之心至今还未完全泯灭。这本书还写到了冰山封路，章鱼袭击等许多险情。这些故事情节都是非常曲折紧张，扑朔迷离瞬息万变的人物命运，丰富详尽的科学知识和细节逼真的美妙幻想融于一炉。

“叮呤呤……”期盼已久的上课铃声终于响了起来，教室里顿时变得鸦雀无沫声，同学们既紧张又兴奋地望着吴老师。终于，吴老师说话了：“今天，我们要举行一场吃苹果大赛！”一阵欢呼……吴老师接着说：“首先我们要进行预赛。”又是一阵欢呼……“请同学们拿好自己的苹果，边吃边注意观察别人的吃相。比赛时一定要沉着冷静。”吴老师看上去也有些激动。“预备……开吃！”随着一声令下，同学们便大口大口地吃起苹果来。看着同学们那狼吞虎咽，而且很搞笑的吃相，大家早已把吴老师的提醒抛之九霄云外，一阵阵哄堂大笑，苹果怎么也塞不进去，我也不例外。一头，眼前的景象差点让我把嘴里的苹果一股脑儿全喷了出来——只见王容与边肯苹果，边笑得唾沫横飞，眼睛咪成了一条缝，苹果渣也掉了一桌子，真像一个不会吃苹果的马大哈！再看看樊晓宣，她虽然不像王容与那么夸张，但是那提心吊胆的吃相也令我捧腹大笑。她一边吃，一边用手捏着喉咙，好像生怕苹果卡住她的喉咙似的，头时不时还扭一扭，就像一个跳新疆舞的小姑娘！

人在死亡面前如此渺小。于是，极度的恐慌，和因此而产生的种种丑恶的行为便全都表现得一览无遗：为了存活，有人在海面将别人的头往水里溺，自己靠此浮在海上；为了登上妇女、儿童优先的救生船，一个男人用钱买通船员；为了保障自己的安全，可以乘坐70多人的救生船只承载了十几人，而船上的人因担心自己的性命，竟不愿去救客轮上众多患难的人，包括亲人在内。这些现象多么可恶而现实。然而，人性中的美好总是多于丑恶：大多数的男人们遵守着制度，将妻子、儿女送上希望之船后，自己留在泰坦尼克号上；沉着冷静的船员们作好殉职的准备，安排着乘客有序登上救生船；当船身倾斜，人们纷纷向后滑去时，有人紧抱着柱子，另一只手去拉别人的手；当影片的两位主角被席卷而来的海水追逐，却看见一个无人照看的孩子不知所措地大哭时，毅然抱起那个孩子，带他一起逃亡……这些，就是面对生死抉择时，崇高的精神与高尚的做法。

人类的破坏是无知在动摇，外观可能更糟糕，无法形容，就是嘴里常说的邪恶。不管世上有神无神都要有一颗虔诚的心向上天祈祷：我们不会再为利益或无知破坏我们的青山绿水了，不然下一代子孙该怎么健康活泼起来。你看，现实灾难层出不穷，最近四川发生地震，雅安灾区人民在痛哭，还好得到社会各处的帮助。这是给人多么可怕的外观，当然身处其境的人才算真正的外观。外观多么可怕呀，就像恶魔一样，但只要有一颗纯洁的内观，感天动地的心灵，向上天以致一切物感召吧，默默说出你的痛苦，而此时又安详端坐，大地会知道你的痛苦的，这也许是给人类不断增多及破坏所感召的，释迦摩尼不是说有几种震都是关系到灵异事件的发生吗。大地是有情的，只不过大家不会去了解这位痛苦的母亲，她的内观早已破碎了，外观更不用说，她的抖动是多么难受，你们没看到，也看不到，只有纯洁能感知的心灵才会。难民不要恐慌，沉着冷静能脱险尽量而为或等待救援，这是我只能说的。不过我希望人人都能去虔拜大地，不要自以为是，多么了不起，到头来还不是恐慌逃窜。外观要进修，到一定程度进入内观，这是人真正打开内外世界的大门，让自己不再别扭或难堪。

“落霞与孤鹭起飞，秋水共长天一色”王勃如是说。滕王阁里，王勃顶着巨大的压力，思绪却丝毫不乱，笔尖飞动，文思泉涌，下笔有神助。片刻功夫，一篇经典之作便诞生了。依我看那神便是“沉着”二字。如果王勃下笔迟疑，笔尖发抖，又怎能写出这永垂不朽的佳作呢？沉着无疑是成功之母。 “这里，你从这里进攻，你负责从背后抄去偷袭，你负责去引开敌人的注意力”。诸葛亮沉着冷静的指挥着。一切都没有逃出诸葛亮的缜密计划，战役取得了巨大成功，刘军不仅死伤很少，而且缴获了敌军的大量粮草。“军师你是怎么到的，居然这么神”！张飞一脸疑惑的问。“其实也没什么了不起的”，诸葛亮笑着说：“我只是分析了敌我的形势，作出了正确的判断罢了”。“那你又是怎么做到滴水不漏，制定出正确计划的呢”？张飞接着问。“这个嘛”，诸葛亮捋了捋胡子，面含笑意的说：“只有二个字：沉着。我之所以能制定出这些优秀计策，沉着毫无疑问是最大的功臣，如果没有它，我怎么能理性的分析呢”？诸葛亮接着说。张飞若有所悟地说：“我明白了，沉着是成功的前提啊”！

这是一部享誉世界的经典科幻着作。这也是一场因赌而起的传奇旅程：英国人费利斯·福克因和朋友打赌，带着新雇佣的仆人路路通在八十天内环游地球一周。他们遭遇种种离奇经历，克服重重艰难险阻，却又奇妙地化险为夷，最终完成了环球壮举，同时福克还找到了自己的终身伴侣——奥妲夫人。正直勇敢、诚实善良的路路通，固执多疑、忠于职守的费克斯，以及温柔高雅、善解人意的奥妲夫人，都给我们留下了深刻的印象。特别是福克先生十分慷慨大方，他在出发前将自己打牌赢得得的钱全部给了路边向他乞讨的可怜人；他善良又疾恶如仇，在印度的皮拉吉庙救下了将要被烧死殉葬的寡妇奥妲夫人；他遇事沉着冷静，有信心，有毅力，遇到的困难从不轻言放弃。福克先生身上有这么多优秀的品质，这也是他最后取得成功的原因。

读这个故事后，让我的心久久不能平静。善良、镇定、勇敢的渔夫，在不知比他强大多少倍的恶魔面前，冷静下来想办法，诱其回瓶，最终战胜了邪恶、凶残、下流无耻的魔鬼，这就是所谓的人定胜天！在我们生活中，也会遇到许多类似的情况，虽然世界上并没有魔鬼，但我们在学习生活和成长中也会遇到许多的困难、挫折，就好比那魔鬼，如果不动脑筋努力想办法解决，也没有战胜困难的信心去就会被困难所吓倒。当我们面对困难就要像渔夫对付魔鬼那样，不能抱有太大的幻想，也不能对坏人太仁慈，而是要敢于斗争，依靠自己的智慧和力量去战胜、克服它。更要像渔夫那样遇到困难不惊慌，不抱怨，沉着冷静，做一个聪明勇敢的人，遇到了困难不要退缩要用智慧解决！

我擦干泪水，回到教室，依然眉头紧锁，好朋友小张见我不开心，走了过来，安慰我道：“没关系的，虽然没有考到最好，但你也上90了啊！你可以把这次考试当作一次教训，以后再争取好了。所以这次对你来说实际是一件好事呀！”听了小张的话，我振作了起来，我想：这次考试虽然没考好，但我却得到了教训，还是很有收获的！ 从此以后，我每天都把这张试卷带在身边，我把它当做我自己送给自己的一份礼物。每当看到它，我就会沉着冷静，提醒自己做事不能粗心大意；每当失败时就会看到它，我提醒自己：没关系，下次一定会成功；每当成功时看到它，我提醒自己：人不是次次都能成功的，一定不能骄傲……

“邓肯号”上的船长船员只是一些配角，两三章就结束了他们的故事。主要就在那个他们所搜寻的“独角鲸”上。其实那是一艘前端有一个大冲角的潜水艇“鹦鹉螺号”，不过它的内部装置都十分齐全不过，又可以从作者的文字中可以看出，主人公尼摩船长是一位神秘的人，遇事沉着冷静，失去了自己的船员如同失去了亲人那样痛苦。作者将自己在文中写成一位博学多识的教授，且拥有一位忠心、爱将海洋动物分类的仆人康塞尔，还有在“邓肯号”结识的一位暴躁易怒不过善良的捕鱼能手尼德兰。文中描述了各种在海洋中穿梭的故事，以及各种鱼类。我感觉文中所写的海马和我们所认知的不一样，好像也是一种类似于海狮大小的海洋动物。

就这样，我和第二组的谢雨晴进入了第二轮pk决赛。决赛加深了难度，同样是夹珠子，不过是将珠子送到小口的杯子里，而不是大口的纸碗里。由于有了第一次的经验，我劲头十足，每夹一颗珠子我都告诉自已要沉着冷静，不能慌。于是一颗颗珠子很顺利地进入杯子里，与此同时，对面的谢雨晴的情况却很不乐观，她似乎有些紧张，发挥得很不好，只见她夹起一颗珠子，手却不停地在空中颤抖，一不小心，还弄倒了杯子，教室里鸦雀无声，大家都摒住呼吸，很为她捏把汗，这时，就是一根针掉在地上，恐怕也能听见。当我将最后一颗珠子胜利地送到杯子里时，教室里顿时响起了热烈的掌声，同学们都夸我能干。

在80天的环游中，他们遇到了许多困难，如“生死海难”一章和“大获全胜”一章中，福克先生以他那高超的武艺打败了那个不可一世的船长。他们遇到问题毫不退缩，最终还能把事情妥善处理好，沉着冷静，以坚定的意志克服了千难万险。费克斯是个鼎鼎大名的大警探，身材矮小，但心地善良，但他误认为福克就是那个在伦敦银行偷金磅的那位江洋大盗，于是，他就在福克主仆环游地球期间多次捣乱、阻挠，但在最后还是消除误会，与他们化敌为友。

再说后卫，左后卫是捷克的扬库洛夫斯基。他让人觉得很平易近人，丝毫没有球星的架子。尤其是他的微笑，好像他就是一个29岁的大男孩，另外他的发型也不错。中后卫则是内斯塔与卡纳瓦罗，内斯塔很清秀，样子不像后卫那么凶猛，鲁莽。而内斯塔的技术也跟他的相貌一样有技术，沉着冷静，接球稳，速度也快。而卡纳瓦罗则有狮子般的威严，算的上是“狮子王”。右后卫是巴西的卡洛斯，别看他是个大光头，他留卷发时还是挺帅的，后来不知怎么把那头发剃光了，他还很幽默，我对此类型的人很有好感，幽默万岁！

“有危险当然让别人先出去！”，在文中，小梅不假思索的回答令我震惊。掩卷而思，跟文中的小梅比起来，我可真是眇小到连一粒沙子都不如了。平时我泡在蜜罐里，爸爸疼着，妈妈爱着，而我则象一只有翅膀但还不愿去尝试飞翔的小鸟，依偎在爸爸妈妈温暖的羽毛下，安逸又舒适，什么独立自主，想都没有想过。这篇文章象清晨一束最温暖的阳光，照入我衣来伸手，饭来张口的日子里，它教会我做人的最基本准则，它教会我遇事不慌乱、处事沉着冷静的态度。

在我的学习生活中，可以说上了许许多多的课，而让我最难忘的却是数学李老师的一节公开课!那天下午，课间十分钟，同学们正叽叽喳喳的说话、打闹，李老师面带笑容的走了进来，转身在黑板上写了几个字："一会要讲公开课，大家赶快准备准备".什么要讲公开课，讲什么内容啊!都要准备什么呀!班里又炸开了锅!见机行事吧!我沉着冷静的对自己说!

后来我分析这次比赛明白了：掺球是一项高风险的乒乓球技术动作——即如果掺上了你的赢面就大，同时掺不上的概率也是很大的，那么你一定要承担掺不上的高风险。另外，不管在什么情况下都要沉着冷静，越是心情狂躁你的缺点就越会暴露无遗，别人这时抓住你的缺点将是致命的；任何时候都不能将心情写在脸上，那样的话你的“敌人”就会抓住你的缺点或弱点。

这篇课文写了：在黎明，一个村庄里发了洪水，山洪来势凶猛，人们要从一座窄窄的木桥上逃生。党支部书记—－老汉沉着冷静，大公无私地指挥村民们有秩序地过桥，让自己的儿子排到了队伍的最后面。最后，他自己和他自己的儿子不幸牺牲，被洪水吞没。

在生活中，往往潜伏着一些诱惑的危险，它们就像一个幽灵，飘荡在我们的身边。稍不小心，就会落入陷阱，如买彩票、吸毒品、当明星等各种诱惑，都会让我们走向歧途。一些人就因为被诱惑上钩而后悔莫及。但我们遇到危险的时候，因该沉着冷静，学会解决问题。

认真学了这篇课文后，我明白了：无论做什么事情我们都要学习小夜莺的沉着冷静、机智勇敢、不畏强敌的斗争精神；我们还要学习小夜莺的爱国主义精神；学习他在国家有困难的时候不顾危险同敌人浴血奋战、英勇斗争的精神。

当然列那狐也有值得我们学习的地方，他聪明机智，遇到事情喜欢动脑筋想办法解决，我们要学习他这种面对困难顽强不屈的精神和他遇到问题沉着冷静、善于思考的智慧。回想平常我遇到困难时总是急躁不安、满腹牢骚，态度跟列那比起来真是差得太远了，我以后真的要向列那狐学习啊！

5月12日，是全中国人民永远难忘的一天，因为在一天，四川汶川地区发生了8.0级大地震。许多人在地震中遇难，但是也涌现出许多抗震救灾英雄少年，在灾难来临时，他们沉着冷静，勇于救人，坚强勇敢，乐观向上的精神值得我们学习。