你的成绩很好，可我却总是在理科挂红灯。一次、一次，都仅隔着一步之遥。可是却怎样也逾越不了。终于，我被那残忍的红灯给彻底打败。躲在学校里那不起眼的一角，放肆地大哭。眼泪肆掠地占满我的脸庞。很戏剧化的一幕——你出现了。你叹了一口气，蹲在我身边说，栗子，你不要难过了，我以前成绩也才50分左右，后来看了一个故事，我才开始奋发图强！你一个人轻轻地述说着那个众所周知的故事：关于蚂蚁在火圈中逃生的故事。你说，其实那个故事，不仅需要团结，还需要有着超越自我的信心，不是么？！只有有着超越自我的胆小心理，才能做得更好哦！我听了之后，只是愣愣地点了个头，却在心里狠狠地刻下那四个字：超越自我！

XX年8月20日，在北京奥运会女子10公里马拉松游泳比赛中，南非的“单腿美人鱼”娜塔莉.杜.图伊托引起了中外记者无比的好奇.此项目比赛是考验选手的耐力与意志的较量. 娜塔莉.杜.图伊托却与健全的运动员一起比赛,虽没有取得好的成绩,但她依然感动了所有的人.她不向命运低头的高尚品质,超越自我的精神,值得我们每个人学习. 我是一名青奥小使者,我将带着砳砳,奉献自己的爱心,当好小东道主.我还要向傅桃英和娜塔莉.杜.图伊托的高尚品质,身残志不残,不向运命低头,超越自我的精神学习.只有超越自我,才能成功!让我们一起为2014年南京青奥会画出一个美好的感叹号而努力吧!

雄鹰不畏风雨，笑对严寒，才有了搏击长空的雄壮;梅花凌寒怒放，沐雪迎霜，才有了暗香浮动的静美。它们只是小小的飞鸟、静立的草木，但它们却敢于面对自然，挑战自然，勇于超越,绽放生命。难道我们人类不该如此超越自我吗？著名的女作家海伦•凯勒—盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学，被评选为20世纪美国十大英雄偶像。发明灯泡的爱迪生为世界带去了光明，但实验的近7600次失败也让我们为之动容，七千六百多次的失败，连助手都已经灰心丧气，但爱迪生仍然在实验，终于，实验成功了，这次的成功是对他超越自我的回报。对于他们，我们都会情不自禁地发出一声声赞叹，他们凭的是什么，他们凭的就是坚定的意志和一颗勇于超越的心。每个人都有一个梦想，而这些梦想的实现，没有一个是不靠超越自己而换来的。

只有勇于战胜苦难，超越自我，才能赢得大家的尊敬。这是洪战辉艰难但宝贵经历的印证。原本不富裕的洪战辉一家收养了从天而降的女婴。当家中一贫如洗之时，13岁的洪战辉没能哭泣，他毅然用稚嫩的肩膀挑起抚养妹妹的重担。打工、学习、照看妹妹填满了他漫漫的人生路。试想如果洪战辉没有勇于超越苦难，战胜艰难的精神和毅力，他又怎能顽强地活下来呢？已成人的我，渐渐懂得长大的艰辛。作为一名成年人的责任，而他却早已扛下了那对于我来说仍处于梦幻中的青天。我由衷地敬佩你，洪战辉！苦难并不害怕，害怕是你没有勇气去战胜他。面对艰难，重要的是勇于超越的自信与毅力，重要的是“超越梦想一起去飞”。

每当想起雷锋，也为人性的冷漠而感慨。一些本不该变的也在变：亲情冷了，同居一楼，互不相识；友谊变馊了，与人方便与己方便，成为势利的通行证。曾经的榜样也被理解成傻子。然而，无论时空如何变化，那些决定人性发展的基本要素没变，那些与人追求美好的感觉没变。尽管，雷锋被物欲时代所淡忘，然而，在世界上，你却被不同肤色的人所学习、所景仰。雷锋，以超越时空的力量成为“关心人、爱护人、支持人、理解人”的法宝。雷锋同志，你应该永远属于中国，你应该是每个中国人应有的气质，无论我们从事哪个行业，哪种工作。只要有了雷锋精神，就能超越自我、超越他人，让我们这个国家不断进步，让我们这个伟大的中华民族更好地立于世界民族之林！

回想前两星期的校区运动会，我班的运动员们同样以不屈不挠的意志在与自身的极限抗争，他们在一次次与自身的较量中获得了拼搏的快乐。当我班运动员喊着“顽强拼搏、超越自我”的口号走上赛场的时候，他们可能没有想到，这是我对他们的期望，因为在比赛中，我们可能超越不了比你好得多的运动员，有时甚至只能望洋兴叹，但我们总要在比赛中发挥出自己的所能，展示出自己最好的速度、耐力、力量等，我们也总应该在比赛中告诉自己“我的目标还在前面”“我一定要坚持！一定要前进！一定要超越！”这样，当我们终于站在终点之外时，我们才不会后悔自己刚才没有使尽全力，也才没有任何遗憾。

爱慕虚荣的紫罗兰，终究还是逝去了。紫罗兰的理想实现了，而且心满意足，虽然以昙花一现的美丽之后的死亡结束了她的明命。但它无悔，也许这就是紫罗兰所追求的幸福和理想吧！就如人间百态，各人追求不尽相同，是因为个人思想不尽相同。所以理想和幸福的含义之余每个人也是不同的。“华丽的背后隐藏着无数的灾祸”，就如古人说“甚美必有甚恶”，你选择一样东西的时候，必然要有所失去，愿意付出什么为代价，又愿意以得到什么为目标，就是每个人不同价值观在生活中的体现，所以每个人都在选择者自己的生活，创造着自己的命运。而我所追求的是踏实的人生，保持自我本色，而后发展自己甚至超越自我，我拒绝用生命换取虚华。既然“造化”给予了每一个生命独一无二，我愿意怀着珍惜并感恩的心，去善待，去完善，去超越，去创造，这个过程就是——我对生命有所追求的意义的理解。

在我们的社会中，有许多超越自己的极限，战胜自我的人，他们都很坚强，也很坚韧，很刚正，从不服输，这些人是打不倒的，他们的座右铭总是“战胜自己，超越极限，就是一个完美的人”。他们跌倒了再爬起来，一个个的坎坷都能跨越并战胜它们，这些人有股自强不息、坚韧不拔、坚不可摧、风风火火、想干就干的拼劲，从哪里跌倒就从哪里爬起来的精神，形象地说，他们有信心当面粉，恒心当水，毅力当奶油，勇气当果酱，精神当樱桃，开放当劳动力，就可以作出一个美味的蛋糕，这个蛋糕与众不同，就是成功的喜悦，可以说，他们是最有骨气的人，我们要和他们一样做一个超越自我的人，一个近乎完美的人。来吧！冲破自己的极限，超越自己，打败自己，塑造一个近乎完美的自己，加入到他们行列中去。

相信你依然对雅典奥运会上的那一幕记忆犹新——刘翔以12秒91的成绩打破了男子110米栏的奥运会纪录，平了世界纪录。我相信，你第一感觉一定是认为刘翔多么厉害，你有想过，他能获得如此优秀的成绩是通过多少次努力？流了多少汗水？正是他不断练习，不断超越自我，最终才能摘取奥运桂冠。然而，刘翔并没因此而止步，他依旧每天不断地训练，一次次地超越自我，经过不懈地努力，他又在洛桑以12秒88创造了新的世界纪录。现在，北京奥运会己经临近，相信刘翔还能超越自我，取得更多辉煌。超越自我，这就是刘翔的境界。

我是一只船，一直不断超越自我，创新自我的船。对于作文，都只会运用以前所学的知识和积累，没有超越和创新的想法，总是得不到高分。直到上了初中。经过老师耐心的辅导，终于，皇天不负有心人，我的作文有了提高。写出了属于我的新风采，终于在作文中超越自我、创新自我了。在慢慢的人生旅途中，我，认识了自我，并也开始学习在生活中超越自我、创新自我了。我要做一个新的自己。

超越自我并不是伟人才能做到的，看看我们身边的普通小人物，他们身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子患重病在家卧床不起，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而，李师傅给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他自己编的快板书可以和春节晚会的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去信心，生活毫无滋味。（列举李师傅用乐观积极的心态对待生活的事例，证明超越自我使生活变得有滋有味，从名人到小人物，文章论证严密。）

我们应该不断努力培养和改变自我意象，不断改变自我，超越自我。而不是将自我隐藏或遮掩起来。生命是有限的，超越自我不能只等待岁月的积累，而要善于抓住时间和重点。幼儿时，我们只能用肢体语言去和外界交流，因为有着想超越自己的冲动，我们试着站立，学会语言交流，一次一次不懈努力着，终于长大，但我们已经失去了生命的四分之一时间，足有四分之一时间留给老年，除去工作，我们还有多少时间用来超越呢？

学习有时是一件非常枯燥的事情，我们学生还缺少自制力，这就要求我们必须给自己信心和必胜的勇气，战胜自己，超越自我。相信“天生我才必有用”，相信自己在每一个方面都是天才，这样你才能获得无穷无尽的力量，你就会有压不垮的背梁。人们常说：“谋事在人，成事在天。”其实每个人命运的方盘都掌握在自己的手中。我们就必须战胜自己产生的种种推脱学习的理由。只有不断战胜自我，超越自我，你才能真正地欣赏到自我。

战胜自我，超越自我。这要求人们跳出“自我”的范围，不要以“自我”为中心。霍去病为了国家的生存和强盛，在戎马生涯中度过短暂而辉煌的一生；岳飞为了挽救国家危亡离妻别母，战沙场，在最后屈死在风波亭；文天祥抗金兵不屈不饶留下“人生自古谁无死，留取丹心照汗青‘的不朽名句。这就是超越自我，战胜自我。为了国家，为了民族，不惜牺牲一切的高贵品质。

人生是一条奔流不息的河流，永远不会停在一个地方，他需要不断的超越。超越，是升华，是突变，是人生不可缺少的阶段。没有这种超越，人类就不可能愚昧无知的远古走到文明昌盛的今天。采尼是这么说的：“生命企图树立自己的云梯，他渴望眺望到遥远的地方，渴望着最醉心的美丽，因为它要求向上!”超越自我是生命的要求，生命渴望的地方，就是每个人已选定的目标和理想。超越自我的过程就是创造的过程。

秋天是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去寻找它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗?我想，你不会拒绝。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了泥土。你超越自己那小小的躯壳，你将你的生命与大地融为一体。落叶，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟．对秋叶来说，是再好不过的总结了。

能够经得起考验，超越自我，不是在和风细雨，柳暗花明的季节，不是在阳光大道，不是在风帆正举的江面。现实是一路坎坷，波涛云涌;因为新的事业启动后，天方夜谭已经不是好的故事了。只有坠入低谷的幽暗，才会欣赏到攀越绝顶的壮丽。不管还有多少次屡战屡败，不管还有多少次悲伤袭来，出国留学网总坚定的向前，总能有一颗良善的心，总能有一股能拼的劲，这才是卓越。

秋天 是果实成熟的季节。秋叶也在这一时节悄悄地退隐江湖，去 寻找 它们那宁静恬适的归宿的。风中摇曳的秋叶呀，我可以说你是成熟的吗?我想，你不会 拒绝 。你颤动着小小的身躯，投入大地的怀抱，你无怨无悔地将自己的整个身心都献给了 泥土 。你超越自己那小小的躯壳，你将你的 生命 与大地融为一体。 落叶 ，也正是在不断超越自我中，重塑了自我。来年的绿树上肯定还有一个新的位置，留给你。成熟.对秋叶来说，是再好不过的总结了。 

北京申奥成功的那年，我很荣幸能成为这充满魅力的“九二”中的一位成员，让我感受到了那份从未有过的快乐、灵巧、活跃、还有那朦胧之中呈现的一份超越……在这个大家庭中，我收获了许多个性的种子，正是这些神奇的个性种子，让我这个即将雏鹰展翅的毕业生，明白了许多，有拼搏，还有超越巅峰，超越极限的誓言与信念，循序渐进中又让我读懂了超越自我的个性！

2、摆脱烦恼的缠绕并不是什么难事，最重要的是学会理智，拥有一颗平常心。实际上，淡泊本身就是迷茫中的一种理智，是一种豁达大度的宽广胸怀，是治疗烦恼的一种灵丹妙药。古语：“淡泊以明志，宁静以致远。”实践证明，唯其淡泊，才能使人净化灵魂升华境界，才能使人超越烦恼避免沉沦。学会淡泊，用大度取代自私，用自信取代自卑，用勇气取代恐惧，用信念取代妒忌，用乐观取代忧伤，你就会自然而然地摆脱烦恼，获得心灵上的舒展，你就会不断地超越自我，走向一个又一个新的境地。

庄子的人生哲学，就是教我们要以大境界来看人生，感知已心，淡泊心态，合乎自然，超越利碌功名和自我。——是一种理想的，甚至是超理想的境界。读过此书，让人在不经意中增加了智慧的砝码，给予了力量的源泉，伴随了身心的成长，满足了心与心的交流，真正品味出那份平平淡淡才是真的细腻意境。于己于人，无论你在何种岗位上，环境只是一种需要你去顺应的外在世界，却需要你坚持自己内心的秉性而不随波逐流，并让自己尽力把自身的潜能激发到最佳状态，那何尝不是一种超越自我的成功；无论在家庭还是社会，你充当的任何一个角色都需要你用心面对，真心付出，等到再回首时，我们可以无怨无悔，因为我们已经尽心尽力。作为一名教师，更是如此，我们的快乐，就是可以从孩子们一双双清澈的眸子里，看见他们对你的喜爱，夫复何求！

而今天，老师竟然还让我担负重任，去勇敢面对困难，我的心一下被击垮了，一点自信也没有，妈妈看出了我的心思，摸着我的头微笑的是说：“孩子，勇于尝试，你一定行的！”我自信的点点头，比赛当天我看见了整个会场人山人海，已有的自信心早抛到了九霄云外了，整个人无精打采，眼皮耷拉地掉下来，手脚无力，上气不接下气，这时，妈妈突然出现在我的眼前，微笑地对我点点头，那眼神犹如一股热量，涌进我的胸怀，我鼓起勇气，壮起胆子相信自己一定行的，我走上讲台流利地把内容演讲完，而且非常有韵味，由于有点差错，我得 了个第二名，可我已经成功了，超越自我了，此时，台下欢呼雀跃会场一片沸腾，我高兴的跑向人群和妈妈深情的拥抱，妈妈激动的两眼泛着泪花。

庄子的人生哲学，就是教我们要以大境界来看人生，感知已心，淡泊心态，合乎自然，超越利碌功名和自我。——是一种理想的，甚至是超理想的境界。读过此书，让人在不经意中增加了智慧的砝码，给予了力量的源泉，伴随了身心的成长，满足了心与心的交流，真正品味出那份平平淡淡才是真的细腻意境。于己于人，无论你在何种岗位上，环境只是一种需要你去顺应的外在世界，却需要你坚持自己内心的秉性而不随波逐流，并让自己尽力把自身的潜能激发到最佳状态，那何尝不是一种超越自我的成功；无论在家庭还是社会，你充当的任何一个角色都需要你用心面对，真心付出，等到再回首时，我们可以无怨无悔，因为我们已经尽心尽力。作为一名教师，更是如此，我们的快乐，就是可以从孩子们一双双清澈的眸子里，看见他们对你的喜爱，夫复何求！

“更快，更高，更强”是奥林匹克的格言，充分表达了奥林匹克运动倡导的不断进取，用不满足的奋斗拼搏精神。中国女排，一个让中国人为之骄傲的战斗集体。她们在赛场上顽强拼搏，展现了独特的风采，创造了“五连冠”的奇迹，在世界排坛上树起一座卓越的丰碑。她们有一句名言：“要有个人技术精，才有全队高水平。”为此，她们洒下辛勤的汗水，艰苦训练，每个人都努力发挥自己的光和热，终于开出了“五连冠”之花。拼搏与团结让中国女排一次次创造奇迹，她们自强不息，超越梦想，登上了成功的舞台。她们不仅是中国体育的一面旗帜，更是中华民族不断进取、昂首前进的动力。我们应该为之喝彩，向她们学习，树立新时代的榜样，鞭策我们永不言弃，不断进取，超越自我，在青春的舞台上挥动梦想的翅膀！

孟子曰∶“天降降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能！”这句古老的至理名言历经千年却任然有着一种催人奋进的力量。它鼓励着一代又一代的追梦者在逆境中勇于探索真理，追求成功！在中国，有着顽强毅力的英雄，而在国外，也同样有着这么一批为追求梦想，在逆境中永不言败的强者∶贝多芬双耳失聪，他却紧紧锁住命运的咽喉，成为最伟大的交响音乐家；霍金全身瘫痪，他的思维却遍布整个广袤的宇宙，堪称时代最伟大的科学家；海伦失聪失明，她却将我们带进一个充满爱的文学世界，成为最励志的作家。这些名人的成功无不在告诉我们，在困难面前，我们必须拥有强大的意志力去经受磨难，超越自我，方能绽放人生的光彩！

“94分”，如一个魔圈将我套住，我每次考试不是94分，就是94分以下，我都想承认自己也只有这么一点水平了，我永远超越不了。今天，老师又表扬了一名超越自己、名次进步的同学，想着以前的“手下败将”却“平步青云”，与我平起平坐，这更加让我灰心。我已经不能再进步了，我没有勇气来超越自我了。苍天啊！你为什么只眷顾那些人，不眷顾一下我，帮我取得好成绩呢？我到底是做错了什么？

超越自己，就是要喊出“我努力”，因为我们每个人都是要不断奋斗、不断进步的。当人们问球王贝利哪一个进球是最精彩的时候，他回答“下一个”。这是对自己能力的信心，也是对已有成绩的超越。张海迪身残志坚，刻苦学习，掌握多门外语，还学会了针灸，使自己成为一个对社会有用的人。这是对残疾病痛的抗争，也是对坎坷命运的超越。越王勾践含羞忍辱，卧薪尝胆，最后一举打败吴国，这是对自己过错的反思，也是对惨痛失败的超越。超越自我，给我们以动力去战胜困难，向更高的目标迈进。

“预备——跑！”我健步如飞，冲了出去，紧紧跟在第一名的身后，心想：我一定要保持在第一梯队，这次一定要超越自我，不能服输。但是很快就感到体力不支，大口大口的喘粗气，速度降了下来，眼看着被两个人超了过去，我拼力提了一点速度，千万不要落得太远呀！沉重的呼吸声中仿佛夹杂着为我加油的声音，这声音是在提醒我不能就此放弃，成败就在这关键时刻。我深提一口气，调稳呼吸，坚持！不能再让别人超过我！

冬天的风有时候很烈。从室内走到室外，自己似乎是温室里的花朵突然离开了那暖暖的小窝，要独自忍受着那刺骨的严寒。可奇怪的是，我喜欢吹着冷风，我的内心不觉萌发出一种想要超越一切的感觉，不仅是超越时间，超越速度，更是从心灵上超越自我！是它让我真正懂得人生如四季，哪有一帆风顺的，就算偶有失败，我也不会气馁。更让我懂得成长、面对与坚强的意义。没有了它，或许我就会失去一份狂热的野心，失去勇往直前的冲动与执着。

冬天的风有时候很烈。从室内走到室外，自己似乎是温室里的花朵突然离开了那暖暖的小窝，要独自忍受着那刺骨的严寒。可奇怪的是，我喜欢吹着冷风，我的内心不觉萌发出一种想要超越一切的感觉，不仅是超越时间，超越速度，更是从心灵上超越自我！是它让我真正懂得人生如四季，哪有一帆风顺的，就算偶有失败，我也不会气馁。更让我懂得成长、面对与坚强的意义。没有了它，或许我就会失去一份狂热的野心，失去勇往直前的冲动与执着。

走了好一阵儿，离我家不远了！闪亮的灯光热情而又奔放，好像特地等着我的归来，我是第一次渴望着赶快回家，也是第一次尝到超越自我的滋味儿。回到家后，抵制不住兴奋的心情，恨不得冲进家门。当大门为我敞开时，别有一番胜利的滋味儿，我摊倒在床上，看着天花板上放射光芒的灯，心中不住感慨！

我痴迷于长跑，每当跑完过后的那种超越自我的感觉，是难以言表的。对我而言，每一次比赛都是一次磨炼，每一次奋进都是一种超越。再跌倒中成长，在失败中向前。而那份痴迷，那份不变的执著，却是一个比我小七岁的小男孩教给我的。

在人的一生中，你知道有什么比钱财更珍贵，比珠宝更闪耀，比水彩更美丽的东西吗？那就是我们的生命，每个人都知道，人只有一次生命如果你不好好珍惜，或许，一切都变得毫无意义。只能活一次，那为什么不活得精彩一些呢，凡事都寻求超越，超越自我，超越极限，或许，一切都又变得有意义些。

在成长这条跑道上，我一直认为自己是在和杰赛跑，殊不知其实是在和自己赛跑。一次次的进步，一次次的超越自我，一次次的咬牙坚持都让我把曾经碌碌无为的自己远远地甩在身后。如今，在跑道上挥洒汗水的是优秀的我，是自信的我，而在以后的赛跑中，我也将超越现在的自己，变得更加优秀。

人生的旅程，有无数的挫折，可是挫折只是生命旅程中小小的插曲，被挫折击倒的人，如果不再重新振作，便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕，那正是向自我挑战的好机会。拾取信心，向自我挑战，打破从前的不良记录，就从现在开始，把挑战当指南针，失败当试金石，勇敢地向自己挑战，并战胜自己，超越自我，通往向前。