1.骑骑自行车，散散步，打场比赛，听听音乐，或者呆在那一会儿什么也不做，就会给你的孩子极需要的放松。

2.当他想去户外骑骑小马驹，想到溪边赤脚踩踩石头任由那冰凉的溪水轻抚他的脚底板时，父母就要将他挑起来，一人一边，稳住，稳住，极小心异常地架着他。

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4.迈尔斯白天都待在外头，骑骑马，和布拉德一块在大牧场里劳作，而我则和特丽待在屋里。

5.当你锻炼出了力量和耐力，你就可以加快步子，走远一些，举举重物，骑骑自行车，或是试试附近的健身房或瑜伽馆开设的课程。

6.做些伸展运动，然后好好走一走、跑一跑，骑骑车、游游泳。

7.如果你不喜欢按摩，那也可以出去好好走一走、游游泳或骑骑车。

8.如果你的上下班路程很近，不要开车或是使用公共交通方式了，改骑骑自行车吧，这样你可以省更多的钱。

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10.艾梅利(AndrewEmery)在预感到会被裁员后辞去了保险业工作，他在家待业已经有数月，每天去学校接送自己8岁和5岁的孩子，装修房屋，骑骑单车。