1.既然一名中长跑运动员的目标是要跑得更快，那为什么还要在训练时没完没了地慢跑呢？
2.如果膝盖不犯毛病的话，他也会慢跑，但多数时间他都是在跑步机上以每小时4.4英里的速度进行缓坡走练习。
3.我常常碰到许多刚开始跑步的人告诉我，他们对于平常的慢跑感到很自在，但一谈到比赛就打退堂鼓了。
4.然后，注意力集中于推门出去——这并不难，集中于来个快走或慢跑热身一下——这可惬意愉快了，集中于稍稍跑快一点便感觉到腿暖和了，尽可享受室外的宜人之处。
5.虽然比不上在跑步机上慢跑的消耗，但是算起来一小时的激情热吻将会燃烧掉半块的M&M巧克力或者半杯酒的你摄入的能量。
6.那个老头儿每天能慢慢跑10公里，毫无倦容。
7.你在冷天里跑步更有可能拉伤肌肉，所以慢慢暖身，和适当的慢跑。
8.在一处覆盖了皑皑白雪的公园中，一个赤裸上身的慢跑爱好者从穿着厚厚棉服的一家人旁边跑过。
9.跑上山时的步子要保持不变，大约在45秒钟以上，然后再慢跑下山，这样重复跑四次以上。
10.但依据本人的经历，慢跑是一种最被夸张其辞的活动，就从小区里退出慢跑年夜军的人数来看，不单是本人一小我这么以为的。
11.用非常快捷的速度步行、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。
12.最后设定伺服马达动作轨迹参数于模拟软体中，模拟真实狗的慢步、小跑、踱步、慢跑及坐飞跑等五种步态之拟真动作。
13.在慢跑的时候，对于围绕着人工湖跑步我能想到的就是怎么没有回家的近路。
14.所以请到专门的运动装备店选一款适合自己并合脚的慢跑鞋，并在完成350-500英里（大约560--800公里）后更换一次慢跑鞋。
15.跑后采用慢走或者再慢跑5-10分钟的方式，使自己的身体冷静下来。
16.较古老的地方下沉了，沿着海军方队快乐地缓慢走着，或是像慢镜头般的慢跑经过海鸥咖啡馆，一心想着一些遥远的目标。
17.他说，现在已经稍微能慢跑了，但想穿钉鞋快跑那还不可能。
18.开始，比利和姜子就是在跑，但是后来他们放慢跑步动作，这时一个过路女人以一个正常速度走过，脸上一副“在干什么啊…”
19.3月20日，我正沿着小石城的主要大街慢跑，当地的一个记者追上我，告诉我说邦珀斯参议员刚刚发表了一个声明，表示他不会竞选总统。
20.例仁愫在各种运动中，我尤其喜欢慢跑。
21.你可以把中度的锻炼移入你的生活方式中，比如至少慢跑10分钟去公车等等。
22.我喜欢的树和湖，我们围着草地一路沾花惹草地慢跑。
23.我想要一次性学着早起、学着慢跑、学着健康饮食、学着更有组织的生活以及学着每天写作等等所有这些习惯！
24.我每天早上慢跑。
25.做早操或早晨慢跑会使你白天感到精力充沛。
26.其他的方式可能包括越野滑雪，有氧舞蹈，游泳，爬楼梯，骑单车，慢跑或划船。
27.但是，与此同时，我从了解自己能够游多远中获得了乐趣，也让我能够超过当初在海军军官学校附近慢跑的那个自己。
28.要跑的远的人必须慢慢跑。
29.一个人在慢跑沿哈瓦那的海滨大道“厄尔尼诺马雷贡于2009年8月5日”雨。
30.根据你的兴趣和住的位置，你也许会喜欢山地自行车、攀岩、瑜珈、跳舞或慢跑。
31.杰利：她玩的很开心。她只是在稳步慢跑，还有游了一会儿，之后就一直呆在阴凉处。
32.下学之后，我最常做的休闲勾当，即是慢跑与看影戏。
33.那位老人沿路慢跑。
34.动态伸展，诸如高提膝慢跑、前进正压腿，可以通过不同运动幅度帮你移动你的肌肉。
35.我一踏削发门，就可以看到良多老年人在慢跑。
36.除了在校期间为了消除宿醉和头天晚上摄入的能量而偶尔慢跑外，我从未真正跑步，直到26岁。
37.他们曾在马利布肩并肩地骑脚踏车，而在迈阿密，他们又一同在海滩上慢跑——直到动作迅速的兰斯把马修远远地落在灰尘里。
38.这些练习在跑步后或者跑休日（经15分钟的慢跑热身后）进行，各组练习每周进行一次，持续四周。
39.突起部分的作用很像汽车轮胎的胎纹，或是我们慢跑鞋的橡胶鞋底。
40.通过采用交替的走和慢跑，这位前国家相扑冠军也达到了自己的个人最好成绩。
41.但是随着离奥运还有不到18个月，这项承诺现在就像一位气喘吁吁的慢跑者一样，弯着腰喘气，其定下新年决心时的雄心和花的气力不相称。
42.如果您在开跑前的步行时练习您的呼吸模式，也很有帮助。先将这一技术用于轻松慢跑，最终用于高强度配速跑。
43.山坡法特莱克训练：大概10天一次，先慢跑10分钟热身，然后你能找到的盘山路跑30分钟，所有上坡的地方加速，然后下坡时候慢跑下来，尽量保持一个比你10公里比赛稍微慢一点的稳定的总体速度。
44.史蒂文：几个月前，我慢跑根本不在话下。
45.因此，布恩斯现在每周慢跑五次，每次4英里；自从1978年结束大学篮球生涯之后，布恩斯就一直坚持这一习惯。
46.像乌龟一样慢慢跑。
47.我每天晚上慢跑。
48.卡哈·卡拉泽和克里斯蒂安·阿比亚蒂慢跑，尼尔森·迪达和瓦雷里奥·菲奥里玩网式足球，随后做伸展运动，而皮波·因扎吉在健身房活动。
49.例︰正在各类活动外?人特别忧欢慢跑。
50.我梢慢跑了三母外。
51.但他不听，认为慢跑可治百病，即使有心脏病，也会在慢跑中痊愈。
52.我听说你每天都进行慢跑锻炼。
53.例如骑自行车，跳绳，快走，慢跑，有氧舞蹈和游泳。
54.当然，除了散步，有氧运动的种类还很多，其他受欢迎的选择包括游泳、自行车和慢跑。像是跳舞和跳绳等活动，也是富有创造性的有氧运动。
55.当然，你也不需要为运动发狂，慢跑，轻松的散步，或者半小时的跳台阶练习都可以视为运动，一次运动时间至少在30分钟到60分钟，天数则是越多越好。
56.学生们天明即起，以二列纵队绕着附近的松下空调厂慢跑。
57.我享受着训余之后过剩的精力并且加入了定期的慢跑活动仅仅为了让日渐健康的体魄减少运动的活力。
58.对于跑步者较好的交叉训练包括游泳，水中慢跑，骑自行车，力量训练，瑜伽和普拉提。
59.当你慢跑起来，没有尝试练习踢空、旋转或其他的技巧看起来很差劲的。
60.这会儿正是在白堤、苏堤上慢跑的好时候。
61.太美了，这会儿正是在白堤、苏堤上慢跑的好时候。
62.如果说时装可以为所欲为，那么今春，我们可能将会穿着松垮的慢跑裤去吃午饭、参加派对，甚至去工作。
63.在他的掩护下，莫尼克吹着哨子慢慢跑过森林，发出轻蔑的啧啧声，还不时扫视树顶，寻找猕猴。
64.方法：受试进行10周慢跑训练，于训练前后按《标准》规定的方法对受试进行台阶试验和中跑测试。
65.性感是一种感觉.锻炼也首先作用于内心.运动时人的大脑会分泌内啡肽,使我们感觉振奋和愉悦.同时参加不同种类的健身运动也能够帮助我们建立自信,这一点无论对男人还是对女人来说都是一样的.无论是慢跑,游泳还是跟着网上的视频跳操,健身运动都能让我们感受到自己的美丽.
66.他的游击性的装备，包括慢跑服，华丽的风格烫发，扩音器和尖声放大的口头禅“没有正义，没有和平。”
67.一种旧式的，非常好的锻炼方式将会使你整年都保持完美的身形，那就是俯卧撑和仰卧起坐外加散步或慢跑。
68.有成千上百种不同类型的运动：你当然不需要围绕学校的操场慢跑，或者无法爬上一根绳索。
69.在慢跑时闪击，是提高你的速度的极好方法。
70.享受一下午的网球或游泳，在一个城市拥有的公园或在慢跑，对其中的许多弯曲山径通过林地或沿海滩。
71.那匹马沿著沙路慢跑。
72.我轻轻鞭打了一下我那三岁的母马利姆，它开始慢跑起来，我们渐渐地爬到了山脊上。
73.威泊教授说，每次性生活都会燃烧50至60卡的热量，所以一个月内每周做爱三次就可以燃烧掉700卡的热量，这相当于慢跑七英里所消耗的热量。
74.多年坚持锻炼并戴着慢跑乳罩使她的身体十分健康。
75.然先否以慢跑耽误到30合钟，直到您能跑下30合钟。
76.我曾经大笑着谈论Zappos.com（美国一家著名网上鞋店）的一个创意新奇的广告，广告里几个裸体的模特，有的在慢跑、有的在招呼出租车，还有的骑着摩托车——这时我意识到：赤身裸体不再是骇人听闻或者令人惊讶的事情了，也不再是什么群情激怒事情，这没有什么大不了的！
77.这儿，一个清秀的女子教练一起和犯人在监狱院子里慢跑。
78.每天轻快散步15到30分钟-如果你愿意，跳舞，慢跑，骑自行车也可以。
79.谁能够忘记泰瑞 海切尔手拿重物慢跑通过好莱坞的照片？那真是瘦骨嶙峋。
80.一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量（体重越大消费越多），而一公斤的脂肪是3500千卡。
81.它是一个慢跑拨号器或者它只是,待在一个地方？这之类的事情，你知道？
82.你的热身应该持续到发令枪响之前，即使只是在起跑区域中慢跑而已。
83.气温在凡尔赛附近萨科奇慢跑，昨天达到摄氏27度（80.6华氏度） ，根据法国气象局，pipi。
84.法国当代哲学家亚伦。芬凯尔克劳特近来在法国官方电视台上发言，请求萨科齐总统停止慢跑。
85.法国当代哲学家亚伦.芬凯尔克劳特近来在法国官方电视台上发言，请求萨科齐总统停止慢跑。
86.他说一般他都会先慢跑一阵，然后找一个僻静的地方打太极。
87.我们每天以一个稳定的速度在相同的圆形跑道上慢跑。
88.拉塔克里士南的训练方法包括练习传统的瑜珈术、体操、慢跑和长距离行走。
89.慢跑的人何时成为一名跑者？某一天就像这样。
90.有研究表已经明女性感到照顾儿女比打盹和慢跑没有快乐之感，而且只比清洗碗碟令人满意一些。
91.慢跑裤承受了巨大的革命式考验.最初,我们穿着它上健美操课.
92.看看关于怎样在冬天慢跑，怎样在冬天散步，怎样在下雪的时候跑步等等这些有用的冬季运动小贴士示吧。
93.对此球的庆祝,他只是耸一耸肩,然后在沉静的列夫斯基球迷面前一路慢跑回本队半场.
94.他把慢跑当作爱好后,变得结实健康.
95.我的爱好是体育像帆船,游泳,骑自行车和慢跑.
96.她的爱好是弹钢琴和慢跑.
97.将是按摩,温水浴,慢跑,还有尽可能的睡觉.
98.在一处覆盖了皑皑白雪的公园中,一个赤裸上身的慢跑爱好者从穿着厚厚棉服的一家人旁边跑过.