1.简介：有吃着棒冰大白天坐着也能睡着并打鼾 的“嗜睡型”保姆。
2.接著，令我感到害怕的是，我看到他的头在方向盘上垂了下来，而且正大声的在打鼾。
3.从奥雷连诺·霍塞口来以后，她就开始闩上自己的卧窒门，可是连夜都听到他在隔壁房间里平静地打鼾，后来她就把这种预防措施忘记了。
4.有短粗脖子的人更容易打鼾，因为当他们睡着时肌肉就不能控制脖子周围的脂肪了。
5.根据《现代生物学》杂志上刊登的研究结果，这是因为熟睡者在打鼾时会显示出某种脑波律动。
6.而对于那些仅在仰卧时才会打鼾的人，可以在他们的背部放上一个枕头来促使他们改成侧睡或者俯卧。
7.与这些数字相比，只有5%的女性经常打鼾；而其余则经常被与她们同睡、像吹号似地打着呼噜的男人吵醒或弄得睡不着。
8.他们会放松喉部肌肉，加重打鼾症状。
9.他们指给我那些原本隐藏起来、却被寂静暴露了的东西：一头野鸡从灌木丛中伸长脖子打探我们，一只乌鸦在树枝间跳来跳去，一只浣熊在窝里打鼾。
10.与这些数字相比，只有5％的女性经常打鼾，而其余的则经常被与她们同睡、像吹号似地打着呼噜的男人吵醒或弄得睡不着。
11.他打鼾打得太响了，我们就用衣夹 夹住了他的鼻子好让他不要打了。
12.本发明包括用于减轻打鼾的组合物、其包装以及制造该组合物的方法。
13.直到这两位平静下来，我才又睡过去。她自吟自唱，而小青蛙心满意足地打鼾。
14.所以如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中，嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽及扁桃体。
15.当睡眠呼吸暂停和响亮的鼻鼾相伴时，打鼾者的床伴可能会如同急性睡眠障碍患者一样夜间经常被吵醒。
16.吃完饭后他会发晕，伴有轻微震荡，因此他猜测他的血糖较低。他打鼾，这无可否认。
17.打鼾也可能是睡眠窒息症的迹象，有这种病症的人们在睡觉时会多次出现呼吸暂停，而本人却可能一无所知。
18.注意倾听动物惊恐的吼叫，打鼾声，泼水声和其他动物姿态的变化。
19.这个动作帮助了那些睡眠窒息患者——巨大的鼾声不仅危及人际关系，更加危及健康——使他们能够不再打鼾。
20.你可能至少认识一个打鼾的人。也有可能你的丈夫、父母、祖父母、甚至可能是叔叔，阿姨都打呼，只是声响大小不同。
21.当晚只有汤姆吃了燕麦卷，待他打鼾时，塔米莎就把自己的那片藏到了座位下面。
22.如果你有过和打鼾者共睡一室的经历，你一定有这样的感受：看着那个发出巨响的家伙幸福地睡着是多么的让人恼怒。
23.有四分之一夫妇的性生活受到打鼾的影响，而且另有25％的夫妇因为打鼾分房而睡。
24.过度饮酒会使你的打鼾问题恶化，更为严重的是，它还可能诱发酒精类病症——比如，肝癌和中风。
25.我想象着我睡觉时轻轻打鼾、嘴巴还微微张开的样子，咯咯笑出声来。
26.猎人打鼾了急燥并且放他的马入摊位。
27.磁疗效果，消除打鼾，提高深度睡眠。
28.这对于23%的因为打鼾、踢被子或者其他睡眠问题而分床或者分屋睡的美国夫妇来说相当的有益处。
29.经谘询，发现大批的症状，包括鼻塞、喷嚏、打鼾、咳嗽、手部皮肤脱屑。
30.医生建议，要防止打鼾，可以侧睡（女士们，如果需要，帮他翻个身），使用鼻带，或减肥（减少气道压力会给空气流入增加空间）。
31.他说，英女王伊丽莎白二世是个不听劝谏的女人，而查尔斯王储笑起来的时候“像猪在打鼾”。
32.最后一个想法，我可能让美国的女性感到沮丧：如果你对普遍存在的性交后打鼾现象烦乱苦恼，记住，这样的话事情可能坏得多。
33.直面如此的乐曲吧。打鼾是一种扰乱你床伴正常睡眠最为有效的方法，而男人们往往是这种方法的实施者。
34.99%的案例中打鼾都是可以治愈的。
35.迷思1，打鼾可能让一起休息的伙伴烦恼，但是它是无害的
36.据美国睡眠医学学会发布结论，打鼾是由于吸气时气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的。
37.多数打鼾者并未患睡眠窒息症。
38.不过，这种睡姿也是以加重打鼾而著名。
39.下面将介绍一些打扰我们睡眠的常见原因：打鼾，睡眠呼吸暂停，失眠和不宁腿综合症。
40.但是经常性的打鼾就会逐渐影响你自身的睡眠质量了。
41.如何做：治疗打鼾的医疗过程相当有侵害性的，所以先试着改变生活方式。
42.但医生表示，多数睡眠窒息患者会打鼾。
43.打鼾这一物理现象本身甚至要负主要责任。
44.睡眠专家根据一个人睡觉时是否打鼾，或者每隔20分钟是否踢被子来判断病人是否患有睡眠呼吸暂停综合症，她补充道。
45.据《每日邮报》报道，美国进行的一次小型试验中，一种药片可以减少70%的打鼾次数。
46.报道称，由于生活习惯，如一方打鼾、晚睡或喜欢固定于床的某一侧等原因，新加坡一些夫妻协议，除了周末，平日都分开睡。
47.“我打鼾了吗？”她不安地询问一个朋友。
48.避免饮酒和镇静剂可防止打鼾。
49.事实上，一项研究显示，被调查的女性中有86%承认自己的丈夫打鼾，有一半的人因此睡眠受到干扰。
50.这项新研究还不能证实打鼾或其他睡眠问题确实导致了代谢综合症，在美国大约有25%的成年人受到代谢综合症影响。
51.但是打鼾本身会严重妨碍睡眠，阻止你获得足够的有效的休息。
52.由于他打鼾，我一直未睡着。
53.也可能就仅仅是打鼾而已。
54.但是很快，我们都打鼾了！
55.比如：拖鞋的嗒嗒声、浴室里飞溅的水花声、把打鼾声剪切成曲子的节拍以及拍打枕头时发出的像是低沉的贝司声。
56.但是他双腿不受疼痛困扰。打鼾和腿疼是两种很常见的睡眠问题，前者是阻碍性睡眠呼吸暂停症状，后者是不宁腿。
57.不要服用安眠药或镇静剂。他们会放松喉部肌肉，加重打鼾症状。
58.目的研究真胰岛素、胰岛素原与睡眠打鼾的关系。
59.雷射悬雍垂腭咽成形术是针对习惯性大鼾声的一项新而有效的手术方法，而将近有25%的成人都有打鼾的现象。
60.由于咽喉后部的软腭组织过于放松，会对吸气形成阻碍，这时人们就会打鼾。
61.英国打鼾和睡眠呼吸暂停协会做了一项调查，调查中，54%的人说打鼾影响了他们的假日，而且有20%的人因为打呼噜时烦人的声音被赶到浴室去睡。
62.鼻子不通气的人也经常打鼾。
63.在这种情况下，上呼吸道可能会因为喉衬缺少肌肉张力而在人们的睡眠中会不规律的塌陷，造成打鼾。
64.他总结认为自由落体式有助于消化，海星式和士兵式则很可能会使人打鼾，睡眠质量不佳。
65.研究表明打鼾对亲密关系逐渐消失会产生极其深远的影响。它使性生活中断，并在某些情况下导致已婚夫妇离婚。
66.有专家说，该药片可能是治疗打鼾药品当中的"圣品"。
67.越来越多的人认识到，很多情况下塞性睡眠呼吸暂停综合症或是打鼾与我们的西方文化有关。
68.然而，专家提示，如果打鼾较为严重，千万不可忽视，因为这可能是某种疾病的征兆，打鼾严重的人患高血压的可能性较大。
69.打鼾你可能有睡眠障碍，就是你的气管在睡眠过程中会堵塞，每过一段时间就会缺氧，从而使你的脑细胞窒息而死。
70.第十三条：如晚上有人打鼾，只能敲掉其上牙牙齿。
71.他第一次注意到他们翻阅书本，举怀品茗，或者轻轻打鼾时，全都有多么俨然不可一世的悠闲劲。
72.若你希望有人陪你上床只是为了让你热脚，当他打鼾时，你还可以把他推下床…
73.如果尿床持续了很长时间在训练小孩使用厕所的习惯之后，或者伴随有排尿疼痛，不寻常的口渴，粉红色的尿，和打鼾；这些情况要看医生了。
74.据Penguin,2007《睡眠的神秘性、问题及对策》一文记录，像锯木一样巨大的鼾声能够惊醒打鼾者自己，但几钟后又再度入眠。所以他们次日可能不记得自己夜里惊醒过。
