1.在一个小碗里放两大汤匙白醋，一茶匙剁碎的大蒜和八分之一茶匙的辣椒粉，搅拌。
2.每天早上，在空腹的情况下，喝两大汤匙由苹果醋和一茶匙的枫叶糖浆混合而成的12盎司温开水。
3.泡茶方法：将2茶匙研碎的叶子混合进一杯沸水，盖上盖，然后泡上10分钟并过滤。
4.2汤匙切好的新鲜欧芹或1茶匙干欧芹片（可选）
5.材料：通心粉（或尖通粉）200克、牛油2汤匙、洋葱碎4汤匙、面粉2汤匙、鲜奶300毫升、新鲜车打芝士（刨碎）150克、豆寇粉1/8茶匙、盐和胡椒粉各少许。
6.调味：豆瓣酱1汤匙、绍酒1茶匙、糖1茶匙、水2汤匙、麻油少许。
7.腌料：盐1／3茶匙、生粉1茶匙、蛋白1汤匙、麻油及胡椒粉少许。
8.调味料：糖1╱2茶匙、生抽1茶匙、生粉2茶匙、水2汤匙、油2汤匙、麻油及胡椒粉各适量。
9.准备1/4茶匙香菜籽，1/4茶匙的小茴香和1/4茶匙的茴香籽，混合1.5升的热水，饮用一整天。
10.关火后，加入两茶匙新鲜的柠檬汁和1~2茶匙磨碎的大蒜和蜂蜜调味。
11.1大汤匙或是1茶匙中国绍兴黄酒
12.1汤匙+1茶匙红酒醋或雪利酒醋
13.她向茶壶中倒入茶叶，比例大约是每杯茶一茶匙茶叶，然后注入热水，让茶叶浸泡一分钟左右的时间（不超过两分钟为佳）。
14.如果要做四份的量，只要在搅拌器中放入2杯切碎果子、1汤匙糖和1茶匙柠檬或者柠檬汁， 然后盖上盖，搅拌到细滑即可。
15.用墨西哥黑豆和1 / 2茶匙红辣椒片及2茶匙孜然再加上番茄酱。
16.服法以一茶匙每日一至三次，或由您的保健医生指示。
17.中等大小的碗，将1大汤匙酱油，1茶匙芝麻油，和少许红辣椒片与牛里脊肉混合搅拌在一起。
18.按摩时加入精油,精油和基础油的混合比例为:8~12滴精油滴入8茶匙冷榨植物油里(如甜杏仁油,葡萄籽油,向日葵油).
19.极少量的血（譬如说，几茶匙），如果的血液里没有病原体（如许多血液传染的疾病
20.事实上，一茶匙糖只有15卡路里热量。
21.在计算每份食物中每日建议钠摄入量的百分比时，公司用中年以下健康成年人的标准，一茶匙盐，或约2,300毫克。
22.一茶匙的新鲜生姜（或更少些），需刚刚磨碎的，能够缓解肚子不舒服和停止经期痉挛。
23.你也可以两天一次地加上一茶匙的绿叶蔬菜汁到你宝宝的奶瓶上。
24.首先，把一个鸡蛋、两茶匙盐和两磅牛绞肉搅在一起。
25.洗澡时加入精油,精油和基础油的混合比例一般为:10-30滴精油滴入20茶匙无味白色洗剂里,然后再将这一混合物加入洗澡水.
26.不要吃太多的芥末籽或超过一茶匙的芥末粉：因为前者具有很强的通便作用，而后者则可引发呕吐。
27.在热水中加一茶匙辣椒据说能促进血液循环、让身体暖和起来。
28.我们说的是少量的糖，一茶匙或者更少，所以放下甜甜圈。
29.四分之一茶匙的食盐大约有600毫克钠，并且通常在加工食品和调味剂中也含有钠。
30.放一茶匙在早餐麦片里，或要烘烤的食物里。
31.在温水中混合加入几茶匙的盐，然后用它漱口，每天四次，直到疼痛消退。
32.使用前，用2汤匙筛过的糖粉，或是一到两汤匙白兰地，朗姆酒或甜的利口酒，再或者是一到两茶匙的香草精，翻拌到奶油中去。
33.每天吃1/4茶匙的桂皮可以降低你的胆固醇，血糖浓度，还可以防止血小板凝固，因此确保找到一些方法在你的饭菜里增加桂皮。
34.这是时候给婴儿少量喂给各种各样的口味食品，少量，大概就是一茶匙左右吧。
35.所以，这种绿色蔬菜汁是一样你需要投下十分谨慎处理的，一茶匙或者更少的量，你也可以发现它就包含的高浓缩量的。
36.如果你的孩子临睡前吵着要吃些小点心，不妨给他一根香蕉，再配上两茶匙的花生酱。
37.烟肉切小片，锅中放1茶匙油，把烟肉片以小火煎至香且出油，盛出一半。
38.接着再加入3茶匙的接骨木果干一齐研碎。
39.那个主任说：“我们会在一个学浴缸放满水，然后提供一个茶匙，一个茶杯，还有一个水桶让病人来倒空里面的水。”
40.把面粉、盐、鸡蛋、牛奶和那一茶匙融化了的黄油混合起来，一直搅拌到奶油状，其实就是要一些稀面糊。
41.用水冲湿两手，用两茶匙苏打粉代替肥皂，用力搓手，然后再用水冲洗，难闻的味道就会随之而去。
42.热饮：取乐口福两至三茶匙放入杯中，然后倒入适量开水，搅拌至完全融化为止。
43.这可能听起来不很多，但每星期从一片比萨饼中增加一茶匙脂肪，这比今年你不会吃的一整杯比萨含的脂肪还要多。
44.材料：扁意粉200克、急冻蚬肉100克（先解冻）、罐头忌廉鸡汤160克、蒜茸2茶匙、洋芫荽碎少许。
45.腌料：盐1茶匙、白酒2茶匙、黑松露油少许。
46.窍门：往150毫升沸水中注入一茶匙切碎的山楂花和叶，浸泡5到10分钟。
47.将鸡蛋在碗内打散，加入2/3茶匙盐和高汤（或冷水），再搅拌均匀；
48.切记每茶匙益生健粉需至少一杯量的水或其它饮料。
49.在棕色蘑菇开始变软时加入蒜米和1/2茶匙的盐。
50.自发粉里面已经含有发酵介质，如果你手头只有普通面粉，那么一杯普通面粉应加2茶匙泡达粉。
51.蘸汁：韩式豉油1汤匙、韩式辣椒粉1／2茶匙、韩式米醋2茶匙、蜜糖1茶匙、韩式麻油少许、炒香白芝麻少许。
52.泡茶方法：将1茶匙新研磨的黑胡椒粉和2大汤匙蜂蜜放入杯中，加满沸水，盖上盖浸泡15分钟，过滤，需要时呷饮。
53.烧红炒锅，加入1茶匙橄榄油，把牛丸、鸡丸、洋�、番茄及甘笋粒炒至七成熟。
54.将一个去皮的熟鳄梨与一茶匙麦芽油和一茶匙荷荷芭油混合均匀，涂抹在刚洗过的头发上，直至发梢全涂上。
55.在一个大碗里，把葱白，肉桂，生姜，还有1/8茶匙的盐和大茴香搅拌在一起。
56.猪肉洗净抹乾，切1.5厘米丁方块，扑上已加入1茶匙幼盐的面粉；片糖溶于白醋内，加其他芡汁料待做咕噜汁用；
57.将鸡腿放在烤盘中间，撒上剩余的1/2茶匙的胡荽和1/4茶匙的小茴香，再加一些盐和辣椒调味。
58.将一个鸡蛋清加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克纳米珍珠粉，打匀制成敷面剂。
59.将果冻原料倒入模具里，当果冻半凝固时用茶匙轻轻搅动，这样桂花就会浮在果冻中间。
60.如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。
61.每个球团内放入一茶匙豆子和奶酷。揉捏面团，将馅裹住。
62.“呃… …”院长说，“是这样，我们先给一个浴缸放满水，然后我们给病人一个调茶匙，一个茶杯和一个水桶去把浴缸�面的水放清。”
63.把上汤倒入热镬中，下半茶匙盐、2汤匙生粉，拌匀。
64.鲜虾切粒，于平底镬加热1/2茶匙油，加入鲜虾快炒，然后下指天椒乾再煮30秒，备用。
65.材料：糯米350克、桂花糖2茶匙、豆沙30克、提子乾1汤匙；红枣、红色蜜饯车厘子、青色蜜饯车厘子、乾莲子各6粒；杏甫肉4粒。
66.烧热易洁镬，下1茶匙油，放入豆角炒熟，然后再将蛋浆倾入镬中，略炒至熟即成。
67.再取一煎锅加1茶匙油加热，放入姜、蒜和小洋葱炒至熟软。
68.当我设立新缸时，我习惯在每加仑的水中加入一茶匙的海盐，然后等过一个月后再换部份新水同时再加入同样比例的海盐于新水中。
69.材料：牛肉薄片200克、玉子豆腐2条、蒜茸2茶匙、乾葱茸2茶匙。
70.加入1茶匙鱼露来提升鲜味的效果。
71.“用毛泽东思想武装，”他们相信没有什么事情不可能，他们可以用茶匙移山，把沙漠变成良田，让江河改道，甚至驾驭潮流。
72.如果你喜爱吃油炸的油腻食品，请别忘了准备好8盎司蕃茄汁、外加1/8茶匙的卡宴辣椒和柠檬榨汁。
73.取碗，放入茄子，美洲南瓜，甜椒和洋葱，淋上2茶匙油，再加入百里香，用盐和胡椒调味，搅拌均匀。
74.取一只小锅，倒入牛奶，慢热。把土豆捣碎，放入黄油，辣根，热奶和1茶匙盐。
75.把蛋打入碗内，并加入1/4茶匙盐。
76.每天用含盐的温水（一杯水加一茶匙量的盐），或是醋酸铝溶液浸脚5到10分钟，然后晾干。
77.加入西红柿、半茶匙盐和香料包，烧煮并间歇搅拌10分钟，直到番茄烧化，香味散发。
78.只要在水里加一茶匙盐巴，身体向前弯、头偏向一边，然后把水倒入鼻子里面。
79.向锅内加入盐（1/2或3/4茶匙）和奎奴亚藜。
80.第六天晚饭不吃，晚上六点喝一杯加入一茶匙泻盐的温水。
81.同时，取1/2杯水和剩下的1/4茶匙盐放入小…
82.取一只小碗，放入鸡汤，姜，蒜，咖喱粉，酸辣酱，3/4茶匙盐，红椒和玉米淀粉，充分搅拌。
83.往锅中注入适量清水，加入1茶匙小梳打煮沸。
84.融掉一茶匙的黄油，再把剩下的黄油切成小块，但不要融掉它们。
85.在中碗中放入鸡蛋，切碎的香葱和1/4茶匙的盐进行搅打，直到鸡蛋打匀。
86.调味：盐1 茶匙、糖2 茶匙、鸡粉1 茶匙、麻油1茶匙、胡椒粉少许、五香粉少许。
87.将一茶匙的肉豆蔻和一茶匙的蜂蜜混合调匀，涂在脸上，20分钟后用冷水洗净。
88.茶匙：用于咖啡、茶水、生果和某些甜点。
89.在锅中放入1茶匙的油，然后将火升到最高温度。
90.其所含的一些天然成份能改善胰岛素功能，每天只要用四分之一到半茶匙这么少的量就可大大降低血糖。
91.若把一茶匙涕灭威洒在皮肤上，足以将一个成年人置于死地。
92.列管季巧克力金额大小，每次约一茶匙，洒心冷却晶片一半。
93.4茶匙可可果肉(依个人习惯任选)
94.先将冷水注人杯中，然后加人乐口福二至三茶匙，慢慢搅拌，直至完全融化为止，并可随意加人鲜牛奶或炼乳。
95.“呃… …”院长说“是这样，我们先给一个浴缸放满水，然后我们给病人一个调茶匙，一个茶杯和一个水桶去把浴缸里面的水放清。”
96.汁料：泰国青柠2个、鱼露2茶匙、蜜糖2茶匙、盐少许、辣椒碎适量。
97.加入葱和1/8茶匙的红辣椒片烹饪，搅拌。
98.加两茶匙醋在煮沸了的牛奶中，这样牛奶就会变成凝乳和乳清。
99.在一个碗里混合面包屑一起，磨碎的意大利干酪，牛至1茶匙，压碎大蒜，辣椒。
100.如于泡澡时使用,请于浴缸中加入三茶匙按摩油即可.