尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

大家晚上好。今天我演讲的题目是《找到自信，提高学习效率》，自信所迸发出来的勇气和毅力，可以帮助克服学习中的种种困难和障碍，可以最大限度的帮助挖掘自身的潜力，去完成学习任务。

“我能行”、“我要拼搏”、“我一定要超过他”，经常给自己这种积极暗示，自己就会充满斗志，学习成绩就会得到快速提高，

一个在中国受过22年教育、在美国留过5年学的小伙子回到国内，却找不到一份理想的工作。他想应聘到几个声望较高的中学学校当教师，却过不了最终的面试。

每次面试，小伙子都是花大半个小时给听课的学生讲“对数”的概念。什么是对数、它的历史，以及它以后可能有什么样的应用，小伙子都讲得十分透彻。

这些学校领导听到最后却都只给出一个评论：“一节课只讲一个概念，这样的教学效率太低了。”

寒假已经临近为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐，充实，有意义的寒假，特制定此寒假学习计划

1、每天足量学习4小时，内容包括：寒假作业语文阅读数学练习英语听力2、每日英语听力30分钟3、中午保证两小时睡眠，下午学习或外出体育活动

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

8月，是镇“阅读激活思维，学习巧解难题”主题阅读月，在活动中本人阅读了推荐用书——《优秀员工这样工作》。该书分为三部分，从职业理念、职业策略、职业精神三个方面给予现代职场人士最实用且全面的指导：正确的工作理念，可树立正确的职场心态，开创一种高效、乐业工作的新局面；高效工作的途径，可获取正确的思维方式和做事策略，从而打破身心疲惫的工作状态，以最短的时间创造最高的效率；保持高昂的工作激情，可拥有乐业精神，从工作中获得快乐和满足。

在生活中人人都见过噪声，强的噪声可以引起耳部的不适，如耳鸣、耳痛、听力损伤。据测定，超过

115分贝的噪声还会造成耳聋。据临床医学统计，若在80分贝以上噪音环境中生活，造成耳聋者可达50％。医学专家研究认为，家庭噪音是造成儿童聋哑的病因之一。

使工作效率降低。研究发现，噪声超过85分贝，会使人感到心烦意乱，人们会感觉到吵闹，因而无法专心地工作，结果会导致工作效率降低。

《教师观察力的培养》是一部以小窥大、以微观细节性的手段实现宏大目的著作。作者仅选取了一个视角——课堂观察，对这一行为进行了深入的研究与探讨，阐述了此视角下提高教学效率的诸多具体操作模式与方法，指出了一条通向高效率教学之路。无论是浏览还是细读，它对提高课堂观察能力、推动教学效率的提高都会起到相应的指导和借鉴作用。

学习，不言而喻，就是要拓展自己的知识面，开拓视野，使生活更加便利，工作更加轻松；玩是一种娱乐方式，是结合学习的可以提高学习效率的方法，要是两者和谐统一，那么必然事半功倍，但要是偏于哪一方面可就不太好了。

俗话说：“书呆子读死书、死读书、读书死。”所以我们也不能光学不玩，专家证明这样长期进行脑力活动对身体有伤害，并且效率不高；心理学家也证明了这样对人有害。

一、每天保证8小时睡眠。 

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 

二、学习时要全神贯注。 

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 

每天只有24小时，这大家都知道。但是在我们国家十三亿左右的人又有几个可以在这24个小时中完成任务呢？其实大家如果加上睡觉11个小时和吃饭两个小时，一共是13个小时左右，也许超过了13小时，那么只有10个小时左右这么短的时间。所以我认为时间是要好好的使用、利用。

我们利用时间要讲究效率的。所谓效率就是每天做什么事情都要做得又快又好，这就是讲究效率。

【篇一：一分钟经理人读后感】

通过仔细阅读《一分钟经理人》一书后，我深受启迪，获益非浅。我觉得我们公司目前正需要这样的管理人才。我们每一位管理人员都应该认真学习《一分钟经理人》的管理方法，努力使自己也成为一分钟经理人。只有这样，我们才能更加有效的提升公司的管理水平，提高我们的管理效率。

看了这本书，我对如何做好一分钟经理人有了更深层次的领悟和认识。

怎样提高学习效率经验一：1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

现如今，火车飞机在提速，网络再提速。面对高效率的生活节奏，我们也要加快我们的脚步！去赶上生活的列车。

其实各行各业的人都在加紧脚步。建筑师们正在废寝忘食的绘图，农民工正在夜以继日的建筑楼房。出租车司机正在披星戴月的再送乘客，……..

当今时代是一个注重效率的时代。我们作为中学生更要注重效率，加快自己的步伐。

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。

如何提高学习效率

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

一、学习问题自我评价

每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价：

切斯特菲尔德说过“效率是做好工作的灵魂”。在当代社会，各种事物瞬息万变，所以我们要想获得事业上的成功，就必须提高工作效率，加快工作进程的速度。

福特创造流水线生产前，每个汽车底盘的装配时间需12小时28分，使用流水线生产方式后，所用时间缩短到1小时33分，汽车产量逐年增加。他的这一发明，使他成为了“汽车大王”，并带动了美国乃至世界的汽车行业的快速发展。

我要和我们年级全年级第一的人挑战，压力太大了，但是，有压力才会有动力，我的方法是：1、

注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

刘校长关于教学方面的知识讲座涉及非常广泛，不仅谈到课程的内含、本质、类别、作用等，也谈到了面对教材如何处理；不仅谈到了教师所具备的教学素养，也谈到了帮助学生改进学习方式；不仅谈到了如何备课，也谈到了如何提高课堂教学效率；不仅谈到了如何提高练习效能，也谈到了今后五年对我们新马中学的新教师的培养计划等等。在二个半小时中，本人有这样几点感受颇深。

合理安排时间，提高效率

每一天24小时，对谁都一样，不会因为你喜欢而停留，也不会因为你心烦而越过。怎样在这公平的时间里，做更多的事并做得更好呢？

每天清晨一睁眼，你会做什么？告诉你一个小秘密，我的第一件事——听英语磁带，边听边穿衣服，同时还可以刷牙、洗脸、梳头，听一面磁带要20分钟，刚好是我做完上学出门前准备的时间。我的早点一般都是在班车上吃，吃完早点15分钟，刚好下车。

减负增效——切实提高孩子的自主学习能力

兰溪市聚仁学校七（5）班　毛星来家长　毛秋明

学生的学习时间是有限的，如何利用有限的时间去获得最大的学习成果，从而提高学习成绩，这也正是老师家长和同学们都关注的提高学习效率的问题。学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在当今科学技术飞速发展的新形势下，学生需要学习的新知识，需要了解的新信息实在太多。

接着便请出一位戴眼镜姓董的专家，他告诉我们学习成绩只所以上不去，问题的关键就在学习效率上。他认为，学生的学习成绩只所以上不去，说白了就是该记住的东西没能记住的缘故。随即，他又告诉我们一个公式：学习成绩=学习效率×学习时间。这个公式里的学习时间是不变的，变的是学习效率。也就是说，只要学习效率上去了，学习成绩也就自然而然地上去了。