不知在以前的什么时候，我思考了人的一时的不良情绪会造成什么结果的问题，并且想了许多防止的办法。然后让它搁在一处不动，已有很长时间了。

时间过去，沧海桑田，这里发生了天翻地覆的变化，科技飞速发展，人的思想不断完善，各方面都可以表现这种特点。其中影视业也可以表现。我今天看了一个电视剧，叫《浪漫的事》，他便可表现人的思想不断完善这特点，但是我先声明，我不是想讲这个特点。

生活中有这样一些人，自己没有说错话做错事，本应心安理得，但他们却非常在乎别人的评论，听到别人说他好他就沾沾自喜，听到别人说他不好，冷嘲热讽污蔑诽谤，他就整天烦恼，痛苦不堪。其实，何必在别人的情绪中悲欢呢？

宋朝的白云禅师，在方会老禅师身边学禅多年未悟，方会老禅师想找一个适当的机会点化他。一天饭后，白云禅师陪着方会老禅师在寺前广场散步，老禅师问他：“听说你师父一次路过一座桥，雨天路滑，跌了一跤而开悟，吟出的开悟偈甚奇，你记得吗？

在生活中,因为难免会有不如意事情，就会有坏情绪而坏情绪会影响心情，有时还对我们的学习生活造成很大影响，所以让我来介绍我是怎样面对坏情绪的。

我是一个比较乐观的女孩，一般的事情还不至于影响我良好的心情，可是在班干部竞选的那回，竞选的结果实在让我十分愤怒。因为我是竞选班长，班中就我和另一个女生竞争，然后我为了这次竞选付出了很多，尤其是竞选稿，我写了又写，改了又改足足改了五回。

情绪犹如一把双刃剑。一方面，好的情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，使我们健康。

当然，情绪也有坏的一方面，可以使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。做出一些令自己后悔甚至违法的事情，这就是情绪对人消极的影响。

我们在生活中有喜﹑怒﹑哀﹑惧四种情绪，在这四种情绪的基础上，可以组合成很多种复杂情绪。

又一个期中考试将近，心中又一次被搅得如一乱麻。

一会儿是焦躁，一会儿是烦闷，各种不良情绪轮番来袭。我在家里度来度去，可就是无法静下心来。这时，母亲熟悉的一声“我可以帮你打理一切东西，但惟独情绪，需要你自忆的己去打理，而且你必须学会去整理自己的情绪，否则后果将会非常严重。”

记忆又被拉回了初三。为了迎战中考，学校，老师，家长，学生都上紧了发条，拼命努力复习备考。

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天我在国旗下的演讲题目是《优化情绪，释放压力》。

在这个竞争激烈，知识和技术日新月异的时代，每个人都感受到了巨大的压力。压力和不良情绪就像一片无形的乌云，笼罩在每个人的心头。情绪像是一把双刃剑，它会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至做一些违反道德的事情。

前天老师教我们学了我最喜欢的一节课——学会控制自己的情绪，因为这一周发生了一件令我很伤心的事情，用老师教我们的技巧控制了自己的情绪。

星期四，我和朋友因为玩得太欢快，忘记了时间，六点才回到了家里。我打开门一看，只见妈妈看见我回家了，便问道：“你今天为什么这么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我说今天因为和朋友玩的时间太久才回家，妈妈可能会不让我和朋友玩。

时间是很奇怪的的东西。人说时间是最好的药物，随着时间的过去，各种情绪可以淡忘，亦可以积少成多，以几何级数增加。

在一个有关处理的课程上，讲师对学生做了一个示范，提出了一个问题。他举起手中的玻璃杯，问台下听众：「你们估量一下玻璃杯内的水有多重？」

学生议论纷纷，答案不一，范围由二十克到五百克不等。

讲师说：「那些水的实质重量并不重要，重要的是你拿着水杯的时间。」

抱怨是一种不良情绪，会影响我们的工作和学习。因此，我们要正确看待抱怨。 

如果说生活是一首悠扬的歌曲，那么抱怨就是弹错了的音符；如果说生活是一幅山水画，那么抱怨就是折起了的褶皱；如果说生活是一道美味佳肴，那么抱怨就是加错了的调料。 

“播下一种心态，萌芽一种性格；生产一种行为，收获一种人生”。古人亦云：命由相管，相由心生。生活是美好的，何必平添那么多的抱怨呢？“快乐是种美德”，为什么不快乐一些呢？ 

人，作为一种高级动物，有着千变万化的情绪，然而众多情绪之中，孤独似乎包含着贬义，从而使人们讨厌，甚至不愿接受。

但是，我就不赞同这种世俗的观点和观点，对于“孤独”，我有着自己独特的见解和深深地喜爱。

“孤独”的意思就是自己一个人或无人相伴。其实一个人有什么不好。当你伤心时、忧郁时，肯定不想听见别人唠唠叨叨的话吧！

风和日丽的午后，阳光穿过窗户的空隙射进教室，落在我一动不动的手上，泛冷的指尖有一种被阳光灼伤的错觉，指尖麻木的颤动；习惯性的抬头，大概是由于光的折射，玻璃的顶端有着几点闪光点，放着强烈的光，让人不由自主的眯起眼睛；目光下落，窗外的小草，绿树都不安分的动着，是一直柔和的风起了波澜，嗅出空气中风波有着淘气的味道，它在闹情绪吗？

星期天，我在大街上溜达。突然我发现，一家新开的药店后面排起了长龙，而且还竖了块牌子：专门出售情绪。什么什么？情绪也可以卖？好奇心驱使着我，一定要去看个究竟！

过了好久，我才进了药店。“我看到你们这里出售情绪，情绪该怎么卖呀？”我问。“我们这里出售的情绪有很多种，譬如：自信的笑、善意的生气、感动的哭等等，每种情绪都物美价廉，仅售三元，并且可以反复使用20次。

说到“情绪”二字，谁都会想到“喜怒哀乐”。可是，这仅仅是一小部分。今天呢，我就要给你们说说我暑假的情绪生活了，真的是变化无常的哦！

开心篇

哟呵！放假咯！我这只牢笼里的“鸟儿”终于可以自由飞翔了！呵呵，想到两个月的自由生活，我的嘴角就忍不住向上翘，做梦都会笑醒。还有那些被妈妈“看守”着，好久不见天日的动漫、杂志，终于可以捧着它们从妈妈的面前“飘”过。啊！太开心了！世界真美好啊！

今天我要学会控制情绪.

潮起潮落，冬去春来.夏末秋至.日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花落，草长瓜熟.自然界的万物都在循环反复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏.

今天我要学会控制情绪.

这是大自然的玩笑.很少有人窥破天机.每天醒来时.不再有旧日的心情，昨日的快乐的变成今日的哀愁.今日的悲伤又转为明日的喜悦.

有这样一只可爱的小猫，没有嘴巴，脸蛋圆圆的，左耳上扎着一个蝴蝶结，她的名字就叫凯蒂

Hello

Kitty.她在日本诞生,现在已经40岁了,但依然被全世界的女孩子们喜欢．她为什么能在这么长时间里得到全世界孩子们的喜爱呢?

就是因为人们可以把自己的情绪放在

Kitty

猫身上，也就是说：你今天想

kitty

不要感情用事，否则你会弄得事事一团糟。不能自制时就会举止失常，太过激动往往是人丧失理智，为此应找到不为此情景所动的第三方，因为当局者迷，旁观者清嘛！当谨慎的人察觉到情绪冲动时，会立刻控制并使情绪消退，否则便会热血沸腾，并因此鲁莽行事。

感情，是可贵的，但不能感情用事。如果说感情能骤然爆发出学业有成的力量，那么理智则是通向学业有成的桥梁，感情一但失去了理智的约束，就难免把人带进失败的深渊。

最近一阵子，我的脾气似乎暴躁了不少。

本来一丁点儿的小事，我却有点小题大作，性子像是被点爆了似的。

只到有一天，和舍友们的不愉快，我这才发现自己愈发的情绪化，甚至已经严重影响了我的生活。

“小丽，你把那本课外书借我一下。”舍友小华走向小丽的书桌向她借书，却是不小心踢到了我的热水瓶。

“啪”的一声，装着满满热水的热水瓶华丽丽地横倒在地面上，热气腾腾的水流脱离了禁固开始肆无忌惮地向各个方向流去。

雄鹰，那翱翔于天空的雄姿，那硬大无比的翅膀，它从不屈挠，从不低头。我奋发上进，虽有时不能控制情绪，但也不会让它失去理智。

抗拒读书

小学时，母亲为了让我初中学英语不费劲，便将我放进英语培训机构。刚开始时，学了单词就要要听写。我每次都不过关，于是就有不想学的心理。一到周末我就愁眉苦脸，不情愿地被妈妈推出门。

【我的情绪我做主】

昨天是7月5日，我、妈妈和弟弟一起来到了休傅园社区，去参加“我的情绪我做主”活动。

到了那里，只看见每张桌子上都摆着两张纸和一瓶水。我挑了最右边第一排的一个位子，坐了下来。我旁边是一个比我小的小姑娘，她穿着紫色的裙子，挺可爱的。在我好长时间的期待下，活动终于开始了。

老师出来了，是一个胖胖的女教师。老师说了几句话后，紧接着，屏幕上出现了几个词语：大西瓜、小西瓜、起立、坐下、前进、后退、举左手、举右手。老师说，当她说大西瓜的时候，我们要做出小西瓜的样子；当她说小西瓜的时候，我们要做出大西瓜的样子。看谁坚持最久，如果有人做错了，就得坐下。游戏开始了，老师最先说的是小西瓜，于是我们就做出了大西瓜的样子。老师还是说小西瓜，但是有些人变了，只好坐下……

情绪，每个人都有。人们都在喜怒哀乐的情绪中转变着，时而开心，时而沮丧，时而快乐……情绪变化无穷，因此，我们的生活才变得多姿多彩。

一年一度的运动会到了！＂请各位选手做好准备。”我的心怦怦直跳，久久不能平静下来。＂开始！”我如同一支离弦的箭冲向终点。途中我的脚不小心扭伤了，我的速度不禁慢了下来，眼看着选手都离我越来越远。我忍着痛苦，一个劲的向前冲，最后，只获得了第四名。我非常沮丧，还跟失落。此时，我流下了伤心的泪。