成功时，谁都是朋友，那失败时，又是谁在默默的支持着我们呢？是她，是白发苍苍的——妈妈。

经过考试的失利，我情绪低落。把书包扔到一旁，就跑进了房间。可妈妈在不断的敲门，低声询问：“你是怎么了呀！快出来吧！有话好好解释。”

我把房门开了，说：“我……我这次的……考试考低分了，你……你肯定又会责怪我的。”

“傻孩子，别怕，妈妈不会这样的，失败了，以后还有成千上万的好机会，不要为了这件小事而斤斤计较了吧！

即使你是个完美主义者，处处小心，也不能保证自己一辈子都不犯个错吧。当然，这也不现实。

人生中的选择很多，选择多也就更容易迷失自己，但要清楚的是选择多并不是什么坏事，它同时也会给你提供很多的机会。有很多事情经历了就懂了，所谓吃一堑长一智，就是说的这个道理。人生的转机，要靠自己的能耐实现。

人总会有那么今天，特别的厌世，莫名的情绪低落到冰点，身边也不是没有朋友排解寂寞，不感轻易的去打扰，毕竟自己要学会孤独，孤独时生活的常态，最好的结果不是她来充当知心姐姐，来一个劲地安慰你的心情不好，到最后你会发现其实那根本就没有改变什么，有些情绪终将要自己释怀，毕竟自己都已经不是小孩子了，是时候该考虑考虑自己的未来了，你就这样甘心忍受就这样平凡过一辈子？

世间万物，总会有正反两面。容貌有美丑，美，让人赏心悦目；东西有好坏，好，让人得心应手；能量也有正负，负，让人情绪低落，但正，却让人斗志昂扬。

在字典中“能量”的解释是：人显示出来的活动能力。读了《正能量》这本书，我有了对能量不同的理解。通过一个个的心理实验，亲身感受，在实践中的出了‘新’知。能量不仅仅是为我们提供能力，在我的理解中，能量是一种态度。

赛缪尔•斯迈尔斯曾说：如果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有快乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。此中，无不说明着，挫折是人生中必不可少的坎儿。

与同学的友谊，老师的关系，父母的交流都能导致我们情绪低落，或是个人的缺陷，使我们遭受挫折。面对综上所述现象，我们有三种人，一是胆怯、懦弱的人，二是意志不坚定或是容易满足的人，第三种，即是有坚强信念，意志坚强的人。

挫折铸造成功的我

在我在挫折面前垂头丧气时，在我情绪低落时，在我再次陷入失败的深渊时，我就想起了他们。

古往今来，许多名人贤士无不在挫折中成就不凡事业。面对耳聋，贝多芬顽强拼搏，发出“我要扼住命运的咽喉”的呐喊，终成为一代“乐圣”；面对爱迪生的坚持不懈，发出“我已找到一千多种不合适做灯丝的材料”的乐观心声，终于给世界带来光明；面对仕途苦问，苏东坡壮心不已，发出“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的昂扬曲调，在挫折中逐渐走向成熟是挫折，使他们平静的理想之湖激荡起壮美的浪花；是挫折，使他们和缓的心灵之曲奏鸣出雄壮的旋律！

每当情绪低落，真的就很想用文字来发泄，身边，实在缺少一个可以说心里话的朋友，而最好的朋友却又远在福建。这并不是说我没有朋友，超超、泉泉、邦邦、BB、涛涛等等个个都是兄弟，但是心里的孤独是无法用欢笑来掩饰的。我终究是独自一人。

我不知道这样发泄情绪是否合适，因为必定会有很多人嗤之以鼻——把自己的烦恼写出来让看到的人心里不舒服，这叫情绪污染。

有时候，我真想喝醉一回， 因为太多无奈。

有时候，就是想大哭一场， 因为心里憋屈。         

有时侯，就是想疯癫一回， 因为情绪低落。       

有时候，就是想宣泄一下， 因为心情不爽。       

有时候，就是想安静一点， 因为真的很累。        

有时候……       

有时候……       

残阳如血。

我低着头，一脚一脚踢着路边小小的石块。从学校一路走来，我的鞋边已沾有淡褐色的土。最后，我一脚将它踢入花丛，激起树木摩擦的“哗啦”声。

今日实是我失意的一天，不知怎么了，什么事都做不好，情绪低落谷底：和保持距离的同学大吵翻脸；顶嘴老师，折腾她也烦自己；每节课都被点名；考试也没考好……这些使我放学后没有买一向喜爱的点心，也不愿回家面对父母，只是独自苦恼。

生活并不缺少美而缺少的是发现美的眼睛。

——题记

我在田间的小路上走着。心情如同这天气一样，万里全是云。树叶也掉了，一片凄苦。大清早我起来穿衣服就穿反了。出了门，还踩到一坨狗糞。倒霉透了！我心想。我走出来是为了散散心，想不到天气又这么差，唉。

我便这样走啊走，走啊走，每走一步心情似乎会差一点。就在我情绪低落，要返回家时，我看到一个人和一辆自行车。

“排好队回教室！”在音乐教室，陈老师已八十分贝的音量，向我们咆哮道，两边窗户都颤了颤，这早是我们司空见惯的事情了！唉，没办法，谁让我们是出了名的差班哪—学习差，纪律差，连献爱心也差。每上一堂复课，我们的闲话总是特别多，只要能搭上话，无论谁都可以谈的津津乐道。被老师赶回教室也不介意。

而今天却不一样，同学们个个情绪低落，耷拉着脑袋，刚才活蹦乱跳的样子立即抛到脑后，我跟着队伍走出教室，我抬头看了看天空，天空阴沉沉的，没有一丝亮光，校园也静 得出奇，给人一种恐惧感，我的心情也被这个阴雨天给破坏了，变得烦躁不安，走到班级里也无心听老师讲课，目光总不是看向外面。

当阳光撒向大地的一刹那，世上的万物都充满了生命力。题记

那是一个阳光明媚的上午，全班同学都在上课，他们一个个精神饱满、抬头挺胸，而唯独我，我却。

那一天，我的心情与天气恰恰相反，我的心情又糟又乱，没有一点上课情绪一个人闷闷不乐地坐在那里，此时此刻，我的心情布满了黑压压的乌云，电闪雷鸣，弄得我。这是下课铃声响了，也没有使我从哀伤中走出来，我的朋友看见我情绪低落，便过来问我怎么了，我没有理他，见我长时没有反应，然后，他一口气问了我十来遍“怎么了”，此时心情本身就不是很好，又加上他那一连串的“怎么了”，心情更加烦躁，所以，我就没说什么。

一个成熟的人应该掌握自己快乐的钥匙，他不期待别人使他快乐，反而能将快乐与幸福带给别人。每个人心中都有一把“快乐的钥匙”，但我们却常在不知不觉中把它交给别人掌管！

一位女士抱怨道：我活得很不快乐，因为先生常出差不在家。她把快乐的钥匙放在先生手里；一位妈妈说：我的孩子不听话，叫我很生气！她把快乐的钥匙交在孩子手中；男人可能说：上司不赏识我，所以我情绪低落。

绿茶的味道很独特，初喝一口，苦涩无比，但若细细品味，就能感受到其中的香茗。生活就如同一杯绿茶，在快乐中掺带着一丝辛酸，在苦涩中夹杂着一缕甘甜。

我是一个普通的女孩，但就是因为普通，才让我体会到了生活的精彩。

和别的孩子一样，我在学习上很努力，每次考试时，我都很注重成绩。当我考试成绩低时，我会很伤心，情绪低落，忧心忡忡，甚至有时大哭一场，来发泄我的情绪，因为我知道，人生就应该积极进取，奋力拼搏，这样才感到生活充实。

在建设小学小南校区五一班，有一位“神话”人物：姚齐政。

“神话”之一：他的搞笑功力可真是无人能及。无论是在他人情绪低落的时候，还是在大家情绪高昂的时候，他都能讲出令人发笑的幽默话！记的有一次，一位女同学考试分数考低了点就哭了。他见了，一边说：“唉唷，谁没关好‘水龙头’啊！”一边向这位同学走来。“不要浪费水资源，快关好‘水龙头’。

有一种“钢铁植物”生活在我家附近的笑花园里。它那坚硬的茎呈灰色，不是很粗。小而薄的叶子上撒满了一点点的红色斑纹，仿佛那是一个红色炸弹发生大爆炸，响亮的爆炸声震耳欲聋，最后红色炸弹的碎片降落在它叶子上似的。“钢铁植物”的外貌并不十分特，人们甚少去留意它。但是，我一直都是那么喜爱它，喜欢它那种坚毅的精神。每当我情绪低落的时候，只要一看见它，我便会充满自信，情绪饱满，热血沸腾。

这次月考，我如同被等待检阅的士兵一样，有着十足的自信。

成绩出来了，当我看见自己的排名时，如同被一盆冰冷的凉水猛浇全身。我惊愕不已，满脑子都是爸妈失望的神情和老师犀利的眼神。心如刀绞一般，我情绪低落到极点。慢慢走进教室，当目光再次与老师相遇，我竟无言以对。我感到了老师眼中似乎正燃烧着熊熊怒火，急忙低下头来，我不敢面对现实。

时光如梭，转眼我们已经相识3年多了，你那始终充满笑意的双眸，犹如一潭清澈见底的湖水，纯净而又深情。你就像一位爱心天使，为我排忧，带给我快乐。你是我在京剧班的同学：小牟。

记得去年的深秋，我在学校里因为和同学闹了小矛盾，曾经一直要好的朋友疏远了我，使我在学校里十分孤单。我也尝试找过其他同学玩，但都不是很开心，这便成为我的一大烦恼。去上京剧课时，我无精打采。你见我情绪低落，总是走神儿，便跑上前来。当时你穿了一件火红的风衣，就像窗外从树上飘飞下来的枫叶。你微笑着问我是什么情况？在你再三追问下，我终于说出了找朋友的苦恼。你听后说：“就这个事呀，没关系呀！和朋友之间有点小矛盾，是人之常情。人人都会遇到不顺心的事儿，我也……。”“你永远体会不到没朋友的难受的感觉，你性格太好了，人人都愿意跟你玩，你的朋友肯定扎堆了。老天真不公平！”我不分青红皂白地向你大吼起来。但话一出口，我立刻后悔了，我不应该向你喊的，况且你比我还小呢，你一定吓坏了吧？当时你瞪着大眼睛望着我，愣了好久，又摇了摇头，深呼吸了一下，然后把手轻轻搭在我的肩上，重新开口说话。我本以为，你也会用同样的态度回话。但令我没有想到的是，你居然还是温柔地对我说：“没关系，发泄一下应该就能缓解一部分情绪，我其实并没有你说的那么好，也不是所有人都喜欢我的，是人总会有缺点，不然那就是神仙，不是人了。”

每个人在校园里经历过的事都数不胜数，有的像流星一样转瞬即逝，有的令人记忆犹新。对我来说有一件事历历在目，令人难忘。

那件事发生在去年开学不久。在体育课上，一位戴着眼镜的男同学坐在我前面，他忽然转身，嬉皮笑脸地挑衅我。他对我说：“是不是你拿了我的橡皮？”我听到这句话感到非常生气，我连忙纠正说：“不是我拿的，”他抢过我的笔袋，翻了个底朝天，一无所有获。我大声追问他：“有没有你的橡皮，”他无言以对。竟然拿起一支笔，用他的洪荒之力把我的笔摔得粉身碎骨，我怒火中烧，他依然得意洋洋说：“有能耐你来打我。”我忍无可忍了，上前一拳打在眼镜上，镜架裂开了，同学们议论纷纷，我回到座位上呆若木鸡……一会儿班主任老师来了，问事件的原因，我声泪俱下地诉说了这件事的经过。老师告诉我们：同学之间要团结友爱，互相帮助，遇到事情要控制情绪，要自己对自己的言行负责……我对我刚才的行为感到惭愧，鼓起勇气向他道歉，要过眼镜决定赔偿。放学回家，爸爸看到我情绪低落，询问我到底发生了什么事情，我把事情的来龙去脉告诉了他，他语重心长地教育了我。我去了眼镜店，把眼镜修好。

我的生活丰富多彩。有时，我的生活很精彩，有时，我的生活很无奈，有时，我的生活很快乐，但有时我也会情绪低落。那么该如何调整自己的情绪，使自己变得更加快乐呢？

当你碰到困难的时候，你不能自暴自弃，把自己不好的情绪发泄到家人和朋友身上。这样做不但破坏了和谐和友谊，而且伤害了自己。你一定要想，坚持到底就能成功，我一定能克服！或者你可以把困难依次列到一张纸上，静下心来，努力克服。最后，你可以把这张纸捏成一团，扔到垃圾桶。你会发现，困难如此消失了。

成功时，谁都是朋友，那失败时，又是谁在默默的支持着我们呢？是她，是白发苍苍的——妈妈。

经过考试的失利，我情绪低落。把书包扔到一旁，就跑进了房间。可妈妈在不断的敲门，低声询问：“你是怎么了呀！快出来吧！有话好好解释。”

我把房门开了，说：“我……我这次的……考试考低分了，你……你肯定又会责怪我的。”

“傻孩子，别怕，妈妈不会这样的，失败了，以后还有成千上万的好机会，不要为了这件小事而斤斤计较了吧！”妈妈的声音变得如此的温柔，还悄悄的在我的眼睛里绽放了一个和蔼的微笑。她的微笑，给人一种排忧的感觉。只见一双丹凤眼，两片柳梢眉。嘴角轻轻提起，似樱桃。脸蛋没有一点点肤色，肯定熬夜熬成的吧！