作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。

开学时，学校发了一本叫《健康成长》的书，这本书给我启发很大，在这本书中，有青年时期发生的种种事情，有告诉我们的人生哲理，也有名言警句，其中最令我印象深刻的是《健康成长》的第二章“阳光心理。

作为青少年的我们，快乐的成长是不可缺少的一部分。一个孩子有快乐的生活，也有美好的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个健康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友情的关心，还有老师的淳淳教导，让我们健康的成长。

开学时，学校发了一本叫《健康成长》的书，这本书给我启发很大，在这本书中，有青年时期发生的种种事情，有告诉我们的人生哲理，也有名言警句，其中最令我印象深刻的是《健康成长》的第二章“阳光心理。

热爱生活 健康成长

去年国庆，爸爸从外地回来，拿回一张《宜丰文明市民规范》宣传单，我们全家人都觉的这对我们的日常生活具有非常好的指导作用，于是我请求小区的管理员把它张贴在宣传栏上。

自从有了它，这规范帮我改掉了许多坏毛病。我开始习惯在日常生活中讲究卫生了，手洗的勤快多了。坚持饭后刷牙，我的牙白白的没有一棵蛀牙。

如何过好一个月的寒假生活，一直是困挠家长们和学生们的难题，这次由市教委发起的“三会”假期倡议，使我在快乐中渡过了假期生活。

“三会”，顾名思义，就是会休息，会学习，会健体。

会休息：遵循着青少年身体成长特点，保持健康的生活规律，养成良好的学习习惯，保障充足的睡眠，并在学习时安排一定的休息时间。每天安排好作息时间，因为保证好充足的休息时间，这样才能使我们有精力去完成作业和玩耍。

低碳环保，代表着更健康、更自然、更安全的生活，这是一种符合时代潮流的生活方式。

原来，每当听到电视上说：“生活作息时所耗用的能量要尽量减少，从而减低碳。”时，我都觉得这是大人的事，和我们小孩一点关系都没有。所以，一回到家，天还不黑，我就把灯全部打开，陶醉在璀璨夺目、五光十色之中。可是，我却从来没有想过，如果我能节省一度电，就会减少0.638kg的碳排放。

快乐　成长

作者：王文烨

二0一0年的春天，文理附小的校园更加明媚，清新，校园里一片欣欣向荣景象。在这春暖花开的日子里，我们的心儿充满回忆：回忆着我们已从一个爱哭的女孩儿，一个淘气的男孩儿，变成了一个个充满智慧的少年。在这段漫长的小学生活当中，回忆所有的点点滴滴。不禁发现，我们每天都在快乐的生活，每天都在健康的生活。我们就像一只只快乐的小蜜蜂，去采着属于自己的花蜜，采集着属于自己的知识与才华。

食品是我们生活中必不可少的，但我们吃的食物中的质量，如果稍微不注意，那就可能引起导致一些疾病或是食物中毒，食物在交通、储藏、运输等各环节中，可能遭遇一些细菌感染，造成食品污染，而我们无知食品健康的中小学生，可能是最大的受害者。

随着现代的发展，人们对饮时安全方面的知识渐渐减少，所以我们要加强饮食健康，作到少吃对身体有害的食品，多查找食品方面的知识，和食品健康交上朋友。

读《科普热点——低碳生活：更健康更环保》有感

小时候，小小的我总以为“科学”是科学家们需要研究的东西，与我无关，离我很遥远。这样的观念持续了很久，直到一本书彻底改变了我的看法。

这本书就是《科普热点——低碳生活：更健康更环保》。

暑假的一天，我跑进书房想找几本书给自己“充电”，无意中我目光扫到了这本书，“低碳生活”？

伏尔泰曾说过：生命在于运动。是啊，只有不停的锻炼和运动，才能够健康地生活在这个美丽可爱的世界上。健康是人生的第一财富，只有锻炼运动，才能健康，只有拥有健康才能让你的生活变得更加美好！

星期天的早晨，阳光明媚，万里无云，天气很好。我和爸爸决定到公园去打羽毛球，来场激烈的“羽毛球比赛”，带上羽毛球后我们就出发了，马路两旁红花绿草，可美了！迎面吹来温暖的春风，像母亲的手轻轻的抚摸着我的脸颊……

有人说健康是生活的一大笔财富。是的，只有身体健康，才有足够的本钱去追逐梦想、收获梦想、守候幸福。

有一个故事这么讲：一位腰缠万贯的老板，有着几百万的固定财产，他一般工作到很晚，知道直到自己累得快趴下了才去休息一下。朋友提醒他，说身体是人类的本钱，要保重身体。可是他却对朋友的提醒不以为然。有一天，他浑身不舒服，家人就带他去医院就诊，住了院。

过健康生活，谁人不想？可往往有些人口是心非。口口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受到伤害。可他们却视若无睹。试想，在这样的情况下你将如何生存？

现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。

一起戒！生活更健康！

大家请看，俺们家又开始“云山雾罩”。只可惜，这样的“美景”呛的我喘不过起来。现在，我终于体会到烟鬼整天腾云驾雾是什么滋味了。（被呛的滋味……）可偏偏这时，俺的老娘也开始制造烟雾。这可苦了我这小毛孩子，所以，我决定实施我的“三十六计”：

第一招：偷梁换柱

“涛涛唉，帮老爸把烟拿一下哈哈，天助我也！

谈到健康，有人说就是身体棒。可身体棒需要什么呢？那就是需要有一个健康的生活方式。

健康的生活方式有很多项。例如：睡眠的质量、三餐营养的合理搭配、多运动……但我认为有一项是必不可少的：每天睡前一袋奶。这样既可以促进营养的吸收，又可以提高睡眠的质量，真是一举两得。可谓“每天睡前一袋奶，健康生活添活力”。

当然，良好的睡眠质量也是必不可少的，儿童每天的睡眠时间应该在8—10小时。

健康的生活方式，看似很容易办到，其实很难。有了一个健康的生活方式就有一个美好快乐的人生。

怎样才能有一个健康的生活方式呢？有好多需要注意的呢！如：不买三无食品。有人说，这简单。简单？那生为什么有些人口上说着不能买三无食品，可是一看见那些没有营业照、在路边随便搭的一些临时的小摊上的不卫食品，一下子就被吸引过去了，立刻从口袋里掏出钱，买来吃，还吃得津津有味。

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……

在生活中，人们做的有些事情，总是有一些的不健康。

可是，你们想过没有，如果让人们做一个文明公民，有些人做得到吗？他(她)们能不能做不健康的事情呢？比如说：“有些人拥有花不完的钱，他们能不能做有害健康的事情呢？比如说陪客户喝酒、应酬，他们能不去吗？如果不去，他们怎么赚钱呢？不赚钱怎么去养家，怎么去养孩子、亲人、父母。有困难的时候，他们不去应酬，应该怎么抗拒困难呢？

“习”是“学过后再温熟，反复地学使熟练”的意思，“惯”的含义是“习以为常的，积久成性的”，“习”与“惯”相结合，意思是“长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为”。“习惯”是一把双刃剑，良好的学习习惯以及健康的生活习惯伴我快乐成长。

我从小就养成了写日记的好习惯，我会将今天所发生的令我难忘的事或将书上的优美段落写下来，这也不失为一种积累，一种沉淀。

随着学习生活压力的不断增加，很多人都渐渐的忽视了健康的重要性，我也不例外。爬楼的时候忽然发现，才仅仅三楼而已，速度稍快自己的就累的气喘吁吁的，不禁担心起来，自己的体格何时变得这么的虚弱了。看来真的和久坐不动有很大的关系，于是我便定了一个运动计划——每天慢跑半个小时。

慢跑，是一项温和的运动，既不会使人大汗淋漓、气喘吁吁，又不回让人的身体吃不消，这是一个十分不错的锻炼方式。

好习惯伴我成长

“习”是“学过后再温熟，反复地学使熟练”的意思，“惯”的含义是“习以为常的，积久成性的”，“习”与“惯”相结合，意思是“长期重复地做，逐渐养成的不自觉的行为”。“习惯”是一把双刃剑，良好的学习习惯以及健康的生活习惯伴我快乐成长。

我从小就养成了写日记的好习惯，我会将今天所发生的令我难忘的事或将书上的优美段落写下来，这也不失为一种积累，一种沉淀。

健康，是生命的质量，是生活的检验。一个人的健康，将决定一个人的所有。有人说，病魔是无法战胜的，与其这样，倒不如说心魔是无法战胜。一个人的身心不健康也就意味着这个人将与健康无缘。

没错，有人说，锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽着装，也不需要多少钱财，只需一身休闲，找一个空气清新的地方，跑步、散步，与春天来一个美妙的约会，去拥抱美丽的自然。跑累了，就休息一下，坐下来赏赏湖边的垂柳、岸边的鸭群、路边的小花、参天的大树，让我们也成为美丽春景的一部分。