终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。

大操场一圈二百米，1200米要跑六圈。长跑活动快开始了，同学们早已等不及了，个个信心满满地跃跃欲试。“才六圈，跑十圈才过瘾吧！”朱恩达瞪大眼睛，放了狠话。

其实，人生就如同一次长跑比赛。

我们未出生时站在了相同的起跑线上，没有尤略差异，我们静静地等待着母亲们的发令枪声。“砰！”发令枪响了，我们嚎啕大哭地冲出了起跑线，哈哈，把这声音姑且看作为冲出去那一刻的呐喊吧。此时，我们还没有太大的差异，大部分人都按正常的速度跑着，只有极少数的人因先天不足而艰苦地跟着，但他们是坚强的可敬的。

深秋时节，接连下了两场秋雨之后，气温格外的寒冷。站在1200米长跑的起跑线上，我既兴奋又害怕，等待我的是漫漫征途，前途是一片未知的世界。“砰”，发令qiāng响了，我们都冲出了起点，我顿觉身边飞过了一个个黑色的旋风，再转头去看时，身后只剩下了不多的5个人，再看前面，“大部队”正飞快地向前跑去。我加紧了步伐，试图缩短一点与“大部队”之间的距离。

伴随着阵阵寒风，学校一年一度的冬季长跑比赛拉开了帷幕。班里男女生各有七名同学参加了全年级600米跑步的角逐，绰号“跑步健将”的贝松泉也参加了比赛。

比赛那天，北风呼呼地吹着，让人直打哆嗦，贝松泉和其他十三名运动员早早地入了场，马上就要开始紧张而激烈的比赛了。班里的拉拉队员也早已站在了操场的一旁，时刻准备着为本班的运动员们加油助威。

今天终于来到了，天已蒙蒙亮了。

以上高中的我还是那个体育一般般，身体瘦弱的女生。虽然这样，我却很期待今天的长跑，今天我们要举行一次长跑比赛。我很期待，这是一次测试我体力加耐力的好机会。我们早早的在班里等候。天要亮了，天空下起了雪。一场激动人心的比赛即将开始。

六（5）班

我还记得，在第一次长跑途中遇到很多困难，我们大家都是咬咬牙挺过去的。但在第二次长跑的时候，遇到同样的问题，我们能很轻松地解决，把长跑顺利的进行下去了。

终于明白长跑所给予我们的真理－坚强的意志可以叩开成功的大门。

长跑最初项目为3英里，6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和6000米跑所替代。据记载，现代的最早正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，随即也被列为了奥运会比赛项目，现在，更是成为了一个大众化的运动项目。长跑可以促进人的思维发展以及使人情绪饱满乐观，也不失为一个缓解压力的好法子。

1月1日那天，我们顺德容桂举行了第28届科龙杯长跑。

在8点30分左右，我和我的家人一起来到了人山人海的比赛现场，我穿好了特定的衣服，并在衣服上以及左腿上贴上了我的比赛号码5121，把计时器系在了鞋子上，来到了我的比赛组别——小学男子5公里组，静静地等待比赛的开始。

阳光人生在晨风的吹拂里，我们迈开年轻的步子；在晨光的沐浴下，我们绽放如火的青春。所有的辛苦换来的是我们强健的体魄，所有的汗水也将明证我们的付出。是的，当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候，我还是愿意相信当我们认真投入之后，我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如，

3月2日，学校将举行健身长跑活动，每个班将派出20名运动员参赛。我幸运的成为这20名运动员中的一员。

下午，我与选手们伫立于操场中央，凉风习习，我不禁打了个寒颤。可是当我想到，我即将飞奔在车水马龙的街道旁，热血又在我的心中流淌。

我有很多的亲人，他们对我的关怀我都记忆犹新，其中爸爸和我一起练长跑的一件事，令我难以忘怀。

那是在一个寒冷刺骨的冬天。西北风呼呼地刮过树梢，风很大，有的树枝都被挂断了。而且，还异常的寒冷同学们都穿了棉大衣和羽绒服，但是流着鼻涕，艰难地上着体育课。“今天，我们要进行体制监测的一项长跑。”听到这个消息，我唉声叹气，因为我的体育成绩总是不理想，这次估计也不例外。

如果我说我喜欢长跑，估计没有人会相信。也难怪，一个跑八百米都要用四分多钟的女孩子，竟然会喜欢而不是痛恨长跑，这种可能性几乎为零。可是，我就是喜欢长跑。这种喜欢应该是从高中开始的吧。高中三年，我曾环绕西湖跑过几次，因为这是我们学校的传统项目。每年12月，我所在的中学便会组织一次环湖跑，全校同学人人都得参加。

冬天又到了，我又要开始令人不想回忆起的往事——冬季长跑，这是最最累的一项活动，我有时候跑的太累了实在是不想再跑了，我就到了明天一个人躲到厕所“逃跑”不过有时候老师在不太好意思“逃跑”，只能硬着头皮去跑跑的时候好累，气都喘不过来了，一开始的时候只跑两圈我还撑得住，可是过了一天就要跑三圈了，我们都在猜疑是否明天再加一圈，那一天加一圈，要跑那么多天那不要跑死人的！

在我身边，许多人都信任‘‘三十而立’’这一说。于是便有了父母的唠叨，姐姐的劝诫，朋友的‘‘提早奋斗’’。家人总是要求我每天学到十二点或凌晨，一见我有空闲就让多读读书。他们认为只有这样废寝忘食、拼命三郎的样子才能在未来有好的出路。可他们却并没有考虑如果身体健康出了问题，那么要那种好的出路是用来看的么？在我看来，我们要过的是一种长跑式人生，而不是流星般的生活。

“预备——”当体育老师说出了这两个字时，我的双眼直直地盯着老师嘴边的哨子，生怕它响了还没反应到。为什么我会这么激动，哈哈，今天对于我来说可是个重要的日子啊，因为高年级组的冬季长跑要举行啦！

在去年教育部发出了“亿万学生阳光体育锻炼”的通知以后，最近，教育部又发出了“亿万学生冬季长跑活动”的通知，通知规定从10月26日开始，学生们要在学校里参加为期半年的冬季长跑活动。按要求，每个学生长跑距离基数大约为：小学生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大学生2000米／每天。

以前我不喜欢长跑，自从体育老师教会我怎么长跑后，我就喜欢上了这项体育运动。

那是一次体育课，体育老师教我们怎么长跑。长跑前，老师先给我们讲长跑的好处，长跑时注意事项，心想就是跑步，也没仔细听。接着我们做了一会儿准备活动：压腿，伸腰，展臂……开始跑了，我一开始跑得很快，跑了不到半圈，就感觉呼吸不过来了，腿上一点劲也没有，就像绑了个沙袋似的。

体育课上，老师要求我们长跑，每个人都要跑五分钟。

我们班的毅刚一听，骄傲地对老师说：“老师，你太小看我们了。我们至少也能跑十分钟。”同学们一听，也跟着起哄：“是呀，五分钟太短了，十分钟吧。”“是啊，是啊，我们能跑十分钟”……老师知道他们在吹牛，笑嘻嘻地对毅刚说：“来啊，你跑十分钟试试。你如果坚持下去，我就奖你一瓶矿泉水。

常听体育老师说，长跑的好处多，既有益于锻炼出优秀的身体素质，也能缓解学习压力，让心情舒畅。今天傍晚，我来到了学校的400米操场上，尝试着进行一次长跑。跑步刚开始时我没控制好速度，加上心里忐忑，还未跑完一圈就累了。我咬紧嘴唇，勉强跑完两圈，再硬着头皮强迫自己坚持下去，最终跑到了三圈半才停止。这点令我欣喜，觉得值得表扬。

在这寒冬腊月，迎来了我校一年一度的冬季长跑运动会。这天，天空散开了茫茫的阴云，太阳露出了金灿灿的笑容，一切都仿佛是因为这个特殊的日子。下午，同学们怀着无比激动的心情来到了操场上，坐在位子上观看。操场到处人山人海，一片嘈杂。同学们有的三个一群，五个一伙，跑到比赛地点为自己班的运动员呐喊助威；有的坐在围子上，与其他同学有说有笑，谈得正开心；有的走到跑道旁，观看比赛场景，还不时喊“加油”“加油”；……