放下，是一种心态的选择；

放下，是一门心灵的学问；

放下，是一种生活的智慧。

黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；

蜡烛放弃完美的躯体，才能拥有一世的光明；

心情放弃凡俗的喧嚣，才能拥有一片宁静。

放下压力，获得轻松；

放下烦恼，获得快乐；

放下自卑，获得自信；

放下懒惰，获得充实；

放下消极，获得进取；

放下抱怨，获得舒坦；

人生仿佛是一次长途旅行，路途遥远，荆棘丛生，彷徨如影随形；幸福与否，快乐与否在于心态；心态决定了命运，同样的生活环境，却有不同的人生，有人苦中作乐，悠然自得，春光满面；有人怨天尤人，杞人忧天，满目愁容；这便是心态决定，知足常乐，世事莫太执着，放下，刹那花开！

人生的路崎岖不平，迂回前进，方能前行，死角是自己设置的障碍，没有谁可以替代，唯有自己才是救世主，放下眼前的负重与困惑，释然面对，你会蓦然发现，春天就在每个人心里；只要肯，只要自己愿意，每天都是艳阳天，每天都是花开正妍；让一句风轻云淡，退一步海阔天空，学会宽容，适度谦让退步，你会慢慢发现，人生在退一步中，收获了整个春天，抵达了幸福彼岸。

黄河不放下奔腾，才能万里流沙，惊涛拍岸。长城不放下坚守，才有蜿蜒雄奇，屹立千年。珠峰不放下姿态，才可直插青冥，俯视苍穹。不放下是一种坚守的信念，是一种追求的姿态!

杜甫首重不放下的是忧国忧民，是天下情怀。在长安困居十年，为致君尧舜上，在使民风淳的政治理想，他过着朝扣富儿门，暮随肥马城的窘迫生活。安史之乱爆发，他哭百姓之苦，他痛国家之亡。

朝阳轻轻的跃到海面，一抹金光便洒向无尽的大海。

大海放下了他高高在上的姿态，以他博大的胸怀包容了四面八方的河流，不管是水中的鱼虾还是潺潺的小溪，甚至是滚滚的江水，大海都乐意接受。看着无边无垠的大海，仿佛平日里的干戈矛盾都被消融了，少一丝计较，多一份宽容，大海的放下是一种气魄，收获的是一片汪洋。

学会放下，放下才能拥有。

一个轻装上阵的人，和一个负重的人相比，肯定前者轻松舒适，后者窒闷不已。很多时候，我们拿起太多东西，反而什么也得不到。一旦放下一些东西，反而能赢得自在与洒脱。星云法师在《放下与拿开》一文中写道：“一念顿悟，可以放下身心，解脱自在；一念生迷，只会作茧自缚，掀风起浪。佛说‘放下，就会自在’。能够照见五蕴皆空，当然就会度一切苦厄，当然就能自在了！”诚然如此，放下的人生才能更自在。

一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。

没什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下　　他说：“我放不下一些事，放不下一些人。”

和尚说：“没有什么东西是放不下的。”

他说：“这些事和人我就偏偏放不下。”

和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。

苦者被烫到马上松开了手。

和尚说：“这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”

我最近时常在想，快乐是什么？快乐是一种心态，只有把曾经的不快乐放下，才会活得自由自在。现在的人们身处钢筋水泥结构之中，逐渐加快的生活节奏，让人感到压力过大。不断的追求、向往、索取使我们的人生一路走来倍加艰辛。当我们被烦恼困扰时，并不是烦恼太多，而是我们已经习惯把内心深处的，种种欲望和负面的包袱背在身上，自己却不自知。

梭罗说：“一个人越是有很多事情能够放得下，他就越是富有。”放下是一种选择，处处闪耀着智慧的光芒；放下也是一种境界，为了更高的追求，而适当地放弃眼前。

放下是一种智慧，有所放下，才能轻装上阵。罗伯特·卡帕，20岁以前是巴黎的落魄青年，他喜欢摄影，所以在屡次应聘报社无果后，他最终决定，背上摄影机，踏上了战场。

人生中有太多的美好事物，可是我们却又不能全部都接受，所以我们要学会舍取，放下，人只要或者，就会有欲望，人只要有欲望，就会不断的选择，可选择是痛苦的，而放下是那么简单，容易，放松。

放下，有好也有坏，在我的生活中两样具全，相信那么也一样，就好比如，我，本想着把需要学习的东西今晚搞定，可总会有一些东西诱惑着你，如，电视，在房间里学着无聊，便听见外面有电视的声音，一溜烟的跑出来，半小时之后再出来，对学习的要求不能搞定，就要开始选择放下那样，有两个小天使在内心搏斗。

放下是一种态度，是一种顿悟后的豁然开朗，自在则是一种放下后的释然超脱。只有放下了，才能找回自在的心。

陶渊明放下功名利禄，宦海浮沉，得到了“采菊东篱下”的悠然自得，在“晨兴理慌秽，带月荷锄归”的诗意忙碌中自在地独享那些“鸢飞戾天，经纶事务者”从未有过的的洒脱与欢乐。

柳永因一句诗的失误而“放下”了“进世及第”的无望追逐，却在“花街柳巷”中以填词人身份“自在”的发挥自己的长处，或许最初的“放下”是迫于无奈，可这无奈却让他结交了无数的红颜知己，同他们一起在杨柳楼新月。

“田雨禾，快把手机给我收进去！吃饭就好好吃放下手机，再玩就没收放下手机……放下手机……”这些声音回荡在我的脑子里，这些声音以前几乎每天都能听得到。当然，制造这些声音的，必定是老爸老妈。以前啊，他们恨不得把“放下手机”这四个字录下来，放在我耳边循环播放，直到我放下手机。

我曾经有个朋友，她高、大、上，她就是hTC。

人生之路就像一个小孩捡拾海滩上彩色的贝壳，如果想要拾到更漂亮的，那么就要懂得将手中已有的放下，为更漂亮的贝壳腾出空间。

放下，是一种智慧。美国著名魔术大师布莱凭借出神入化的魔术表演而享誉世界，家喻户晓。可是，为了更好地表演，为了让自己有更大的进步，就需要不断地学习。于是他关上了身后那些写满荣誉的大门，选择了四处拜师，最终他的技艺得到更大的提高，在表演时吸引了更多的观众，于是有了“魔术大师”的称号。

秋天树叶放下叶子，才有来年的“换将新绿千百重”；春天杏树放下花朵，才有“红杏枝头春意闹”的佳话，也许我们放下压力，才有“直挂云帆济沧海”的奇迹。

又是一个大雪纷飞的季节，数学试卷上惨不忍睹的分数，像一个魅影，在我脑海中飘忽着，飘忽着，久久不离去。

雪越下越大，看着院子里被雪打得落英缤纷的波斯菊，它多像我，顶着大雪的压力，却仍想坚持，但……我心中顿时泛起无限感伤，叹人，也叹花。

人生一世，不要有太多的顾虑，也不要慨叹生活中有太多的不完美。人生如果处处都是艳阳高照，时时都是祥和如意，生命也就失去了存在的价值。放下顾虑，解除心锁，成就美好未来。

放下顾虑，是克服困难的一杯清茶。人生路上，困难就像一个坡，在坡的面前，我们不应一味顾虑重重，喝上一杯清茶，我们便会轻松很多。冷静下来，我们换个角度看待困难，我们可以庆幸：幸好我的双脚还在，我可以努力征服它。

梭罗说:“一个人越是有许多事情能够放下，他就越是富有。”放下是一种智慧，放下是一种境界，放下跟是另一种收获。

鲁迅弃医从文，用尖锐的笔触唤醒麻木奴性的国民，并在文学的道路上坚持不懈，终成一代文豪。宁浩放弃了山西省话剧团的优厚待遇，选择了追逐电影梦。他放弃了拍MV，放弃了摄影，决定在电影道路上发展，历经挫折，终于促成了《疯狂的石头》的诞生。

最伟大的勇气，便是放下——为了一种追求，而放下另一种追求。最难的选择，一旦选错就会遗憾终生，于是不想选择，更不想放下，但是一种无名之声始终催促：“放下！放下！！放下！！！”

那放下，夺人所爱，让人深恶痛绝！

然而，在经过岁月的冲洗之后，你那充满智慧的大脑才终醒悟：恩，放下，真美！

每个人，都有属于自己的人生。

卢梭说：“一个懂得放下的人，是最幸福的人”。放下一切欲望，欲望好似毒药，侵袭你的灵魂；放下一切的虚荣，虚荣好比罂粟，腐蚀你的思想；放下一切多余的束缚，束缚若似蚕茧，禁锢你的脚步。放下一切的多余，一切的阻隔，甩掉多余的顾虑。成就真真正正的自我，让成功之路没有自己所设下的羁绊。

放下一切，安之若素。近几年来有多少市级，省级的领导因贪污受贿，最后东窗事发，落得阶下囚的下场。

我们还小，有什么可以去恨？此时的做法，也许以后会觉得可笑？把该放下的都放下吧，每个人都是自己的，不可以受任何东西影响。

--题记

为什么有人去自杀？为什么有人去杀人？经常说“生命如此美好”，但还是有人去自杀，为什么？因为有人放不下别人的嘲笑，太过在乎别人的看法；“生命如此美好”，竟然有人残害生命，为什么？有人放不下仇恨，让仇恨无尽的燃烧……

放下，是一门心灵的学问;放下，是一种选择的心态;放下，是一种智慧生活的表现。当我们放下自卑，就会获得自信;当我们放下犹豫，就会获得洒脱;当我们放下压力，就会获得自在……

相信大家都听说过自寻烦恼吧?其实，诸般愁苦或许就是因为我们的放不下而造成的，或许我们都或多或少做过一些无聊的事，虽然知道是无意义的，却还是很笨拙地去做了。

本书由胡建文作，共六章。通过一些故事或理论来说明放下同时也意味得到。

人的欲望是无止境的，我们对于自己努力辛勤付出而得到的东西总会很珍惜，很在乎，抱得很紧，但与此同时也产生了一些东西，如压力，烦恼……就因为抱得紧，所以放不下。那么将会失去更多更好的东西，放不下，心中没有多余的位置在装下好东西，放不下得到的，不仅会失去新的，旧的也不会保留太久。