不知道我是悟性惊人还是因为那不怕苦的性格，除了蝶泳也只是理论上的实践以外，自由泳、仰泳我几乎是无师自通，当然，这对我的蛙泳也有了一定的影响，甚至有一段时间我都分不清到底自己是在用自由泳还是在用蛙泳。剩下的时间就是自由练习了。首先就是在浅水区内只换四口气游一个来回，至少有二十米，平均有五米才能换一口气。

游泳是一项有趣的运动，不论是谁都能学习，你说呢？

不过，在后来的几节课，我的仰泳也一步步改进技巧去练，最后也非常熟练。一次，教练突然将浮板拿走，直接让我躺在水面上，谁知，刚一下水，水就没过泳镜，还抢了几口水，可真是“赔了夫人又折兵”呀，很快，我急中生智，利用蛙泳的姿势，浮出水面。

学会了这两种泳姿后，我就可以在水的怀抱里，像一条快乐的小鱼，尽情地畅游，不像以前“旱鸭子”似的，一来到游泳池，只能在浅水池里泡着，洗一个冷水澡就回去了。同时，我在体育方面也有了一些进步。

初三:郭亭易

看看我的成果，我心里比吃了蜜还甜。并且游得越来越好，越来越快，就这样我已很快的速度学完了三种泳，并且我学完三种泳后还空着好几节课呢。而仰泳和反蛙泳难度是让我老呛着，很难受，不过经过多次练习，我不再呛着了。

其实大家也经历过这样的事，一开始很艰难，可是到最后看着成果，大家肯定很高兴，总结来说就是有付出就有回报。

淄博市张店区潘南小学四年级：陈夏飞

看看我的成果，我心里比吃了蜜还甜。并且游得越来越好，越来越快，就这样我已很快的速度学完了三种泳，并且我学完三种泳后还空着好几节课呢。而仰泳和反蛙泳难度是让我老呛着，很难受，不过经过多次练习，我不再呛着了。

其实大家也经历过这样的事，一开始很艰难，可是到最后看着成果，大家肯定很高兴，总结来说就是有付出就有回报。

上一个动作是最基本的，练习了几天，到了熟练自如了，就学习最后一关换气。先前都是头浸在水中训练的，一口气游不了多远，只有学会了换气，才能游得远。我下决心要过好这一关。经过两天的艰苦训练，我终于学会了换气。

参加这次培训班，我认识到只有在游泳中才能学会游泳。要有自信，要不怕辛苦，要虚心听教练指导，要勤奋练习，是一定能学会蛙泳的。

站到了跳水台上，只听见“扑通”一声，人家都是用“梭子鱼”的样子去跳，俺小陈却来了个“海星”式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用“自由泳”去追，超过妈妈以后，我便用“蛙泳”和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的“手下败将”。

俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我！在水里可是个“大浮桶”哦，哈哈……我还爱打乒乓球，而且打得还可以。我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在“及格”和“良好”之间徘徊。相信经过我的努力，“优秀”榜上一定会有俺小陈的名字。

十一中初二:a1285104229

便回房睡觉了。”我听了渐渐想通了。”妈妈听了就笑着说：“那老师可不知道呀。”话音未落我马上回嘴说：“可是我会自由泳呀。”妈妈说：“他妈你是为你好，你想想游到深水区呛水怎么办？

第二天开始学游泳了。因为我很喜欢游泳所以我看在游泳的面子上不记前仇，仔细听他讲课。一周下来我学会了蛙泳。

回去我高兴地对妈妈说：“今年我学会了蛙泳，民年我还要学仰泳！！”

终于可以学蛙泳了，“一”、“二”“------”原来是我在练蛙泳腿啊，双腿一蹬一蹬的，像游泳的青蛙；“哗”“哗”“------”又是我在练蛙泳手，像划动的双浆。我把两个动作合起来，更像一只青蛙了。学会了蛙泳，我在教练的帮助下学会了换气。一会儿钻出水面，一会儿沉入水里，活像鲤鱼跳龙门。

在短短的18天内，我终于学会了游泳！

第一天学习游泳我就学会那么多，我真有些得意。我就跟着老师动动手划划脚，嘿，还真的能游一点了。果然被我猜中，原来学蛙泳和学憋气一样这么简单。”老师说。”“会不握栏杆漂浮就好学蛙泳，只是加几个手脚动作就好了。

渐渐地，漂浮学会了，蛙泳也学会了……没过几次就学会了蛙泳，结束学习前我还能一口气就游了来回，我真高兴我学会了游泳。

便回房睡觉了。”我听了渐渐想通了。”妈妈听了就笑着说：“那老师可不知道呀。”话音未落我马上回嘴说：“可是我会自由泳呀。”妈妈说：“他妈你是为你好，你想想游到深水区呛水怎么办？

第二天开始学游泳了。因为我很喜欢游泳所以我看在游泳的面子上不记前仇，仔细听他讲课。一周下来我学会了蛙泳。

回去我高兴地对妈妈说：“今年我学会了蛙泳，明年我还要学仰泳！！”

虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。去年的暑假，我又向“自由泳”迈进，这个姿势要比蛙泳的难度更大了。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。

虽然难度要大些，但是，速度要比蛙泳快，所以我仍然认真努力地学习自由泳，现在已基本学会。去年的暑假，我又向“自由泳”迈进，这个姿势要比蛙泳的难度更大了。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。

接下来是手脚配合和换气，老师让我们沿着池边游泳，样子象一只只青蛙，我想这种姿势一定是受到青蛙的启发吧，还挺有意思。

接下来的好多天，我们反反复复练习蛙泳，当我们都练熟了，老师带着我们向自由泳迈进，自由泳的速度可比蛙泳快多了，我更加努力的练习。现在我已经能在清清的池水中像鱼儿一样快活的游来游去，享受着夏日给我带来的无尽乐趣。

我爱游泳，我更爱充满生机的夏天！

教练让我套上游泳圈象他一样蛙泳。“两只胳膊向前使劲划，双腿向后蹬。”教练说，“像青蛙一样，轻松轻松。”我的紧张指数迅速下降，想象着平常看青蛙轻松游泳的样子，跟着教练后面慢慢学。过了一会，我的技术越来越好了。后来还可以取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。

今天学游泳可真是惊险哪！不过，今天的收获很大哟，因为我学会了游泳。下次，我一定会游得更好！

站到了跳水台上，只听见“扑通”一声，人家都是用“梭子鱼”的样子去跳，俺小陈却来了个“海星”式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用“自由泳”去追，超过妈妈以后，我便用“蛙泳”和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的“手下败将”。

俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我！在水里可是个“大浮桶”哦，哈哈……我还爱打乒乓球，而且打得还可以。我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在“及格”和“良好”之间徘徊。相信经过我的努力，“优秀”榜上一定会有俺小陈的名字。

这是我的最爱。

我终于明白学游泳，需要一颗勇敢和坚持心，我相信只要努力，我一定能学会跳水，潜水、蛙泳、仰泳等各式动作，有一定我会象美人鱼一样在大海内自由快乐的展现自已各种泳姿，今年的暑假课余生活收获真大。这个时候听到了妈妈的掌声，看到了爸爸的脸上满意的笑容，我成功了！我还浮在水面，向前移动，拼命地游回水池边。于是我鼓足所有的勇气，用尽身上所有的力量往水面一冲，手脚乱划一通。

站到了跳水台上，只听见“扑通”一声，人家都是用“梭子鱼”的样子去跳，俺小陈却来了个“海星”式的花样跳水，下水后比妈妈慢了一步，我赶紧用“自由泳”去追，超过妈妈以后，我便用“蛙泳”和她拼，终于到了终点，妈妈成了俺小陈的“手下败将”。

俺小陈虽然胖了点，但是你们可别小看我！在水里可是个“大浮桶”哦，哈哈……我还爱打乒乓球，而且打得还可以。我现在要多运动，因为我的体育成绩总是在“及格”和“良好”之间徘徊。相信经过我的努力，“优秀”榜上一定会有俺小陈的名字。

太仓市实验小学三年级:王雯婧

不知不觉（中），教练已经把我的手放开，我能自己游了，我开心得在水里游得更欢畅了。

（心理描写真实、自然。）

又过了几天，教练又教我怎样蛙泳。蛙泳就是把手往外面推，脚乱踢。刚开始的时候，我不知脚怎么踢，后来，我又问教练，教练说：“如果你沉下去的时候脚轻轻地在地板上踮一下。”我又试了一次，没想到这次游得比教练还好。

（本段应该把重点放在怎么蹬腿上。）

啊，游泳，我一定要好好学。

自由泳还未学会，我们又要急着参加7月27日的蛙泳比赛。我十分高兴，立刻精神百倍地练习，无论在池边练习蹬腿还是在水中练习游泳，我都非常认真，经过刻苦练习后，在我们这个游泳班中可以算数一数二得“高手”了。但是我运气太差，在比赛前一天突然高烧40度，只能在病床上装狗熊。唉……这招真辣！

暑假里我学游泳时酸甜苦辣都尝识了一遍，可总算还是把游泳学会了。

这下，该我游了，妈妈扶着我先学腿上的动作，再学胳膊的动作，游着游着，我感到妈妈放开了手，这时，我一紧张，水钻进了我的鼻子和嘴里，呛得我喘不过气来，还喝了几口游泳池的水。我害怕的不想游了。这时妈妈说：“不要泄气，加吧劲一定能学会。”我又一次钻进水里，琢磨着蛙泳的动作，即使水再呛鼻子，我也要学会游泳。

最后经过我的努力，我终于像一只小青蛙在水里游来游去，妈妈说：“下次来再教我学仰泳，和自由泳。”