HOLD精神的欲望，克制感情的冲动，方能控制情绪波动，保持身心的健康，用更多的精力投入到学习中去，为走好精彩的人生之路打下坚实的基础。对于年纪尚轻的中学生，早恋本是不该，更何况为此寻死觅活。

为了身心的健康，请拒绝各种美丽的诱惑，在物质和精神的欲望面前，请一定要HOLD住！

重庆市南川中学校初2014级初一:冷雨欣

要用行动控制情绪，而不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，而不能让双耳支配心灵。胜出者往往不是因为能力而是因为观念。

人的一生，总有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱，繁华安居未必暖，粗茶淡饭见真情。生活其实很简单，就是给自己微笑，给身边的人温暖，把颜色留给岁月，把简单留给自己，喜欢一句话，你若盛开，清风自来。

第二：不要谈恋爱，喜欢一个人那是奇妙而美丽的事，但是我们却不应该过早的成熟，不要再春天做秋天的事，而且谈恋爱非常的影响学习。

第三：这一点就是礼仪方面了，关心父母，感恩父母，尊重老师，控制情绪。这样能够帮助我们平安的度过青春叛逆期。

这三点是必不可少的。

9月开学季，给自己一点心理暗示吧！这样能够使我们度过这个美妙的9月开学季。

我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。

可见司马懿不但足智多谋还能把握情绪。直至后来司马懿这个“小内奸”诈病赚曹爽，控制了大权，其孙司马炎还创立了晋朝。

现在新闻上还有一些为情而轻生的人，都是因为没有控制情绪而意气用事，把目光放远来看，人生的道路还很长，没必要中道而废。

把握情绪，理智做事。这是司马懿成功的原因。假如我们都能学习司马懿把握情绪的良好品德，也许就不会有这么多意气用事的事情发生了。

组长开始发试卷了，我再次祈求老天爷，把分数变成90几分。我发到了三张试卷，立刻闭上眼睛不敢看，过了一会儿，我的情绪稳定些时，才慢慢地睁开眼睛。一看三门全是90几分，我的心情从雨天眼变成了晴天，我这才知道我当时太紧张把别人的分数当成了我的分数，读到我时因为我彻底崩溃，所也没有听。

这次真是一场虚惊呀！吓死我了，以后我得好好控制控制情绪。

初一:陈源

刘恒孝顺母亲的事，在朝野广为流传。人们都称赞他是一个仁孝之子。

“仁孝闻天下，巍巍冠百王；母后三载病，汤药必先尝。”刘恒在自己的母亲病危时，日夜候守躺着病榻上得母亲，每次喂药时都是自己尝一下，看看烫不烫，苦不苦再喂给母亲。

想到这里，我心如刀割，悔恨当初，妈妈，虽然我已能控制情绪，但我坚信，我会以刘恒为榜样，做得更好，妈妈，监督我吧！

相反，魏国名将司马懿对诸葛亮的辱骂置之不理，态度乐观，使一代奇才诸葛亮无计可使，以病死五丈原为告终。可见当遇见悲伤、痛苦、气愤的事情时，应该理智地控制情绪，用乐观的态度去战胜它，如果意气用事，后果将不堪设想。

可见当遇见悲伤、痛苦、气愤的事情时，应该理智地控制情绪，用乐观的态度去战胜它，如果意气用事，后果将不堪设想。相反，魏国名将司马懿对诸葛亮的辱骂置之不理，态度乐观，使一代奇才诸葛亮无计可使，以病死五丈原为告终。

随着我的成长，每次研读《三国演义》都有不同感受，《三国演义》真是伴我成长的一本好书。

四年级:谢佳烨

可见当遇见悲伤、痛苦、气愤的事情时，应该理智地控制情绪，用乐观的态度去战胜它，如果意气用事，后果将不堪设想。相反，魏国名将司马懿对诸葛亮的辱骂置之不理，态度乐观，使一代奇才诸葛亮无计可使，以病死五丈原为告终。

随着我的成长，每次研读《三国演义》都有不同感受，《三国演义》真是伴我成长的一本好书。

四年级:谢佳烨

对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道只有积极主动的控制情绪，才能掌握自己的命运。

《羊皮卷》对所有希望成功的人都是一个莫大的鼓励，它可以完全净化你陈旧的心灵，似乎和一杯清新的露珠水，做一次全身的精神洗礼，心里埋下一颗成功的种子，让新生命在心灵深处的土壤中生根发芽，让你感觉带着全新的武装走上未来的阳光大

还有我的妈妈，总是说我作为一个学生却如此地拖拖拉拉，作文也写不好。老师也指责我作为一个学习知识的学生总是不能完成作业，只知道玩这是不行的。这些都是因为我是个学生————为学习而生，学习就是生命。于是我经常大发雷霆，但仍然于事无补。

所以我要想现在取得好成绩，将来成为有能力的人，就不能被别人的言行，指责控制情绪。即使我是为学习而生，也是为学习智慧所生，而不是为成为别人眼中的学习知识而生。

如果一时冲动，甚至因此怒火中烧，那很有可能把事情弄砸，蒙受不必要的损失与失败，最终害的还是自己。这时，我们必须注意控制自己的情绪，不要受到这些小事左右，从容应付突发事件。

善于控制情绪是一种智慧，无论对于人生还是事业来说，被自造的坏心绪所击倒都是栖为可惜的。看清自己的弱点，切忌逞一时之愤从而因小失大，这就是路易斯用生命换来的教训，这就是人生智慧的反面教员。

我从此领悟了人类情绪的变化的奥秘.对于千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动的控制情绪，才能控制自己的命运.

我控制自己的命运，让生命的最大的潜能充分实现，不愧造物主的对我的青睐与考炼！

我成为自己的主人.

我饱含着热泪，我知道内心的坚强与博大.

我要扩充我内心的爱，我要实现人生的最大价值.

我向苍天呼求，让我此而变得伟大！

兴高采烈是，看什么都顺眼，做什么都开心；心情一落千丈时则会什么都做不好。

同时好的情绪会传染给他人，反之亦然。

所以要学会控制情绪。

人的心理就像水库。库容太小了，就应对不了强大的情感水流，越是拼命抑制，越是喷涌而出。也许会冲毁堤坝，暴发山洪。之后的重建，要花费很多心理能力。如果你有一个强大的内心储备，就可以在突发事件面前从容淡定，吞下千沟万壑的泥沙，依然水平如镜。

就在这时，听到争吵的爸爸及时出现，他温和的说“你们俩人都冷静一下，为什么吵？”我一边抽泣，一边把没有完成课堂作业的原因告诉了爸妈，因为我参加学校选拔的方队表演，所以没有按时完成多音字的默写。妈妈听了之后沉默一会儿，她说以为我又犯了磨叽的毛病，所以才会大声质问。爸爸笑着说，“你们看这件事只要几句话就可以解决，你俩却差点儿把房顶掀了”。此时外面的天气已经雨过天晴，被雨水冲刷过的一切显得格外清新。

通过这场来去匆匆的家庭风波，我进行了深刻地自我反思“我们和别人发生争执，要控制情绪，以免把简单的事情变得复杂，要多和人沟通，避免发生矛盾”。

几个星期后，一件我最不想听到的事终究发生了。一天晚上，我正在校门口等妈妈接，这时，同学的妈妈过来了，说我姥姥去世了，让我今晚去同学家。当时我崩溃了，一串串眼泪不停地流，我努力控制情绪，告诉自己：事情已经发生了，挽不回来了，姥姥也不愿意看见我这样伤心，可是眼泪就是不听话，一个劲儿地流。

时间过得飞快，转眼间，姥姥离开我们快半年了。我和妈妈经常去看姥爷，可是每次一走进那个房子，我便会想起姥姥，泪水就不由地流下来。要是姥姥还在，该多好啊！我想对远在天堂的姥姥说：“姥姥，我想您。”

第二天一早，我醒来时已是9点，父母离家去加班开会了。我第一眼看到的就是蓝书包，像一年级时那样，它静静地躺在床头。我打开书包，里面有封信，有张卷子。那卷子是父母连夜拼粘起来的，一点点，严丝合缝，如父母的爱从不残缺。父母整理了错题，将每道题的解题思路和过程详细地写下。如小时候一样，父母放了张明信片，他们鼓励我。上面具体有什么内容，我记不清了，但我记得，看完那封信，我拾起了信心。那一刻，我泪流满面，有悔恨，有幸福，有感动。我感觉自己好像又回到了小时候的那个场景——那个一年级时我抱紧蓝书包夜读家书的幸福时光。

蓝书包伴我成长，从小学到初中，从青涩到成熟。我渐渐长大，渐渐会控制情绪，学会做人处事。蓝书包里永远有那些明信片，那张考卷，还有深沉的家人的爱。如今，蓝书包静静地躺在我的柜子里，它老旧了，但在我眼中，它依然蔚蓝如晴空。

一个星期很快过去了，又有一次上补习班，我满脸歉意地来到小张面前，对他说：“对不起小张，我上一次没有控制情绪，对你大吼大叫了。”小张从他的书包里拿出了一个崭新的水杯，对我说：“上次我也不对，把你的水杯摔坏了，这个新水杯送给你，我们还是好朋友。”我们相视一笑。那个水杯也见证了这段友情。

我非常喜欢这个水杯，只要水杯上有灰尘，我都会仔细地把灰擦掉，不管是上学还是出游，我都带着它。

从此，这个水杯成了我的心爱之物，也是我寸步不离的好朋友。

然后，是他耐心教导弟子的师道。尽管为了面子骗Mob说自己是“灵能力者”，但其他的地方无不显示出他对Mob的关爱与希望。当小孩Mob来到事务所请求帮助时，他教给Mob“超能力者也是普通人”，并且与Mob约定“不对人使用能力”。正是师傅的教导让Mob不走上歪道，也让Mob能像其他人一样生活。他还教给Mob生活的经验－－怎么控制情绪、怎样防止被骗以及杂七杂八的小知识。师傅还是最了解Mob的人，在与敌人战斗面临绝境时，所有人都让Mob使用“能力”。他却极力反对，只有师傅知道Mob讨厌能力失控。在Mob决定释放“能力”，“杀意”涌上心头时，他用一巴掌打醒了Mob，后借Mob之力一举击败敌人……没有他就没有现在的Mob。

一日为师，终身为父。在向灵幻新隆表达敬意之余，也像我的老师们道谢！