"小朋友，摔疼了，不想跑？"一位年长的晨跑者，停在了我的身旁，关切地问，"中国有句古话，在那里跌倒，就从哪里爬起来.没关系的，继续跑吧！"爷爷的话鼓舞了我，我暗暗地给自己加油，刚才不愉快的事情立刻烟消云散.

天色更亮了，晨跑的人像潮水般，越来越多了，我刚想感谢那位老人，他却已经奔向了远方......好了，我也出发了！向着胜利不断前进！跑啊，跑啊，跑啊......

六年级:283097017

在晨跑中，我们的身心可以得到净化。吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。晨跑者享有清新与宁静。

“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。我喜欢晨跑！我感谢晨跑。

“一二三四，一一二二三三四”操场上不时响起了此起彼伏的口号声。

过了一会儿，音乐停了，晨跑也结束了。同学们慢慢走在回教室的路上，有的在轻轻擦拭着额头的汗珠，有的在讨论身边的一些趣事，还有的在跟旁边的同学嘻戏打闹着。

晨跑的路上，充满着生机与活力；晨跑的路上，带给了我们健康的体魄，积极的心态。热爱晨跑吧，让它伴着我们走向未来的路。

（指导老师：张敏敏）

我们的心情顿时跌落到了谷底，个个垂头丧气，无精打采。可后来，我们精神头都提起来了，因为，大人们为了补偿我们没吃早餐，决定带我们去吃粉，我脑瓜里顿时蹦出一个成语：古既然有“望梅止渴”，那今，为什么就不能有“想粉止累（饿）”呢？

今天我度过了一个第一次，随着心情的起和跌，我对晨跑的评价也有所改变。

最后，我决定，我还是想去！

五年级:柴俊珍

“好累啊！坐下来歇会吧。”说完，我就一屁股坐到旁边的石凳上，津津有味的吃着爸爸妈妈递过来的饼干。我吃着饼干，说着：“其实……晨跑也挺不赖的。”还没等妈妈开口，爸爸就抢先说到：“哈哈，你也上了你妈的‘贼船’了！”通过爸爸的解释，我才明白了：原来是妈妈强烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑过之后，便喜欢上了晨跑。我想……我也喜欢上了晨跑。

有了第一次，就一定会有第二次，相信我一定能坚持晨跑！

六年级:冰晶梦羽

”我们一路欢笑走到了店旁边吃了香喷喷的拌面。”老爸：“吃饭去，不然没电咯。我：“我们现在去干吗？”我们边聊边走到了刚开始走的地方。”老爸：“那你到时候换完了我带你去练一练马力。”我：“为什么，先让我保养保养“小马达”吧，用得太久了，要换了。

吃完拌面，我们到了店里。爸爸去工作，我则拿出作业本，写下了今早的晨跑……

6点：“叮铃铃……叮铃铃……”“才6点，今天又没什么事干，为什么要起来这么早？谁把闹钟给我调到6点的？等我醒来定将你踢出去！（话外音：今天不是要跑步吗？再说，闹钟是你自己调的啊！难道你要将自己踢出去吗？动作好像很难啊。）

自我检讨：

由于我这五天太忙，没时间晨跑，下次一定改正，请多多谅解。（话外音：你这是忙吗？你这是懒，鬼才会谅解你。）

即使再累，我也在所不辞。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

一个身影断然踏上操场，开始她的晨跑，直到脸上的冰冷之感化为汗水涔涔。

每每想到萍的长跑，我不禁后怕——若是没有看到那个男青年，若是没有坚持每天晨跑，我或许还是个体育白痴，时不时害怕着跑步。

我和萍原是同一水平的啊！她借怕累不想进取，我用坚持跑出了“晨”功。我想，跑步让我懂得了坚持，这也是让我终生受益的东西。

在你追我赶、争先恐后的热闹场面中，我们深深体会到团结就是力量。更加卖力的向终点冲刺。不知不觉中，接力棒终于传到我了，我首先十分紧张小心翼翼地接过棒，然后像一匹脱缰的马一样飞速的冲出去，“功夫不负有心人”我终于超越了“对手”李文意，心中一阵欣喜。

瞧！晨跑接力赛不仅锻炼了我们的身体，而且还培养了我们不放弃、团结合作就能争取第一的精神！

指导老师

罗姝媛

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

指导教师：冯永康

晨跑等文章中可以看到孩子们的心地非常好，有的写实，有的想象，都非常生动有趣。

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跑着跑着，我们来到了美丽的广场上，静谧的广场内，有几位爷爷老奶奶正在锻炼身体，各种美丽的花草树木正在无声无息地生长着，我和妈妈绕着广场悠闲地跑着，进行着“清新空气浴”惬意极了！

跑完一圈，我们早已热得汗流浃背，于是，我们只好恋恋不舍地回家了。今天的晨跑真享受，既锻炼了身体，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

指导老师——陈老师

晨跑的那只鸟，如果你需要帮助，那么请发出求助信号，因为你不说，真的没有人会知道，就像你的心别人永远不可能会懂，如若不去求助，又有谁知你需帮助！

晨跑的那只鸟，如果受伤了，即使翅膀断了，飞不起来了，但是你的心还是要飞的！无论怎样，都不可以让自己生活在危险中，绝对不要拿自己宝贵的生命开玩笑！因为世界需要你！

世界或许因你更精彩！世界需要你飞！你要飞给世界看！

飞吧！纯！再怎么受挫，还是要飞！

当时正好赶上日出，在河对岸我看见一轮红日徐徐上升，我开心地笑了，之前一切的难受感觉逐渐消失了。离目的地越来越近了，我终于在一片欢呼声中与同学们一起到达了目的地。

经过那次晨跑后，我更确信“坚持就是胜利！”这句话。的确，这次特殊的跑步经历让我学会了坚强，让我明白了坚强是成功的前提。从内心深处，我真感谢那次晨跑的过程。

此时天上的那轮红日似乎也高兴得笑红了脸，草坪上朵朵洁白的石蒜花也随风翩翩起舞，路边青青的翠竹还发出了“沙----沙----”的掌声，广场上打太极的爷爷，奶奶们都冲这我微笑，妈妈给了我热烈的拥抱，投以赞许的目光。我体会到了成功的喜悦，早已忘记了摔跤的伤痛。

通过这次的晨跑，我懂得了只有朝着一个目标永不言弃才能成功的道理！

即使再累，我也在所不辞。我真希望下一次再跑到一个更远更好玩的地方去。那天我回到家里，虽然感到有点儿累，但是觉得非常高兴、非常愉快。

就这样，我每天早上起来晨跑。时间一天天过去了，我也渐渐地喜欢上了晨跑这个锻炼项目。因为我越跑越觉得有趣，有劲，身体强健，速度快。我觉得晨跑不仅给人们带来快乐，还帮助我们锻炼身体，增强体质。

这一天，我惊奇地发现：跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多又意思的问题哟。我还想到了：人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。跑累了，我又坐在路边的椅子上想：人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。

晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！！！

初二:冰婕

因为刚刚开始跑，所以我的速度不快，边跑边观察栈道上来来往往的人们。

不少中年男女手中提着从山上接回来的泉水从我身旁走过，也有一些和我一样晨跑的年轻人，在一个小木亭边，我还看到几个大妈正在操练着广场舞，很是热闹。

跑着跑着，迎面出现一只毛茸茸的小狗，原来是它的主人晨练也把它带出来溜溜。

原来，早起的人这么多，这么热闹，看来真的不能睡懒觉，清晨时光，多么值得珍惜！

此时天上的那轮红日似乎也高兴得笑红了脸，草坪上朵朵洁白的石蒜花也随风翩翩起舞，路边青青的翠竹还发出了“沙----沙----”的掌声，广场上打太极的爷爷，奶奶们都冲这我微笑，妈妈给了我热烈的拥抱，投以赞许的目光。我体会到了成功的喜悦，早已忘记了摔跤的伤痛。

通过这次的晨跑，我懂得了只有朝着一个目标永不言弃才能成功的道理！

我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……好像自己此时处身在一个美妙的幻界。

我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。