自制

同学们：

今天我要演讲的是，

热情固然是好的，殊不知如果没有自制力来约束，就会变成一堆垃圾，损害我们的身心，阻挡我们的前进。

我们班是我所见过最有活力的班级，因为这里口才好的和正在努力使自己口才好的人比比皆是，特别是咱们班同学那日趋纯熟的调侃能力，令我十分佩服。上课时同学们常常造成声势浩大的大辩驳大讨论，百家争鸣，激动不已。下课自然就调侃不止，尽情发挥。

虽然同学们都很搞笑，也确实搞出了巨大的笑，但这样的气氛，从早到晚持续一整天，却让人受不了了。首先，如果用过分大的声音说一整天的笑话〈我们班的男生可个个都是大嗓门〉，加上所制造出的爆笑，就会让人震而欲聋，而且我们班具有这能力的何止一人，所造成的效果跟前两天的打铃声差不多。〈注：我们学校的课铃有时像吃了兴奋剂神智不清的公鸡〉

特别是中午午休的时候，一些同学锻炼口才的热情有增无减，光围坐在一起嬉笑怒骂大声吆喝还不算，有时候放mp3，教室就成了KTV，下棋呢，教室就成了麻将馆，这样的比喻相信同学们深有体会。反正是怎么激情怎么玩。中午教室是给同学们休息养神的场所呀，却成了了一座综合性娱乐城！甚至这一层楼都让它给足了气氛！

君不见，在你们身边，那些困的不行的同学们正在抓耳挠腮，胳膊与头在桌上都不知怎样摆？君不见，那些胳膊与头已经摆好的同学，正在噪音中扭来扭去，好像想在桌上钻个洞把头放进去？君不见，那些好像成功把头放在了一个假想的洞里的同学，突然又拔出来，咬牙切齿地低吼一句“吵死了”！

直到下午第一节课开始的时候，那些一直在激动的同学，由于中午去了一趟娱乐成之类的，这时都无法再为大家活跃课堂气氛，纷纷开始午休，而其他同学，也迫不得已昏昏欲睡。

这就是热情演化成公共垃圾的过程！这就是人们不注意自制的结果！自制力是什么？自制力就是你要明白什么时候该干什么，什么时候不该干什么，然后付诸行动。倘若每天任着自己表达的欲望，青春的激情肆意高涨，除了能长出青春痘，最重要的，还是搅得诸多同学的心情，休息，学习一团糟。当你们长大成了人，这种青春的激情就会锐减，而缺乏自制力，做事不计影响，任着性子来的鲁莽性格却可能伴随一生。

既然大家同处一间拥挤不堪的陋室，于公于私，行事都应该考虑到劳苦大众。要争论要搞笑，就请你不要在大家都无精力空闲的时候；要听激情的音乐，也不要拿午休开刷；而下棋时令人有点匪夷所思的吆喝与爆笑爆闹，也望早日平静下来吧。

热情纵然是可贵的，但只有像这样在自制力相协调下，才会有它的意义。所以，同学们，用你们无与伦比的热情去创造出更高一些的价值吧！

炎热的天气，来喝一杯奶茶也许是最好的安慰。今天我就会学习如何制作奶茶。

再去的路上，我想奶茶是谁发明的呢？它会用哪些东西？和对饮料一样吗？带着疑问来到了新校区。

走进奶茶制作室，里面的东西可真丰富呀。有奶精。果粉勺。雀壳杯等等，真是样样齐全。我左顾右盼，发现一个大柜子，打开一看，全是材料，我打开一袋闻了闻，真香，，我想，奶茶粉都这么香，那做出来的奶茶味道肯定好喝。

我来到奶茶目录旁，选自己想做的奶茶，我东挑西选，终于我盯住了这个名字，“雪香脆可可”，开始做奶茶了。我找到妈妈的《奶茶资料大全》，上面说需准备的工具是：雀壳杯。量勺。盎司杯。搅拌勺，需准备的材料有：好大丸奶精。根菜植脂粉。巧克力粉。冰块。烧开的水100毫升，巧克力酱。胚芽。“先加入10克好大丸奶精和10克根菜植脂粉”妈妈说。于是，我拿出10克的量勺，然后分别在好大丸奶精。根菜植脂粉盒里舀了一勺放进雀壳杯“再加入10克巧克力粉和100毫升开水”于是我便又舀了一勺起巧克力粉，然后加了100毫升的开水，接着我便迅速搅拌，只见粉末一点一点融化变成了褐色的水。“下面加入冰块，数量可以根据个人喜好。”由于天气炎热，我加入了三大冰勺的量，然后将巧克力酱对着杯口挤了五圈，接着又加入了10克的胚芽。胚芽浮在水面上，像一个个巧克力球，真是让人对它的美味势不可挡。接着我将杯子盖上，然后猛摇起来，一眨眼，手上的奶茶变的冰冻无比，就连我的手也好像要结冰了似的。摇了一会儿，我便将雀壳杯的气盖打开，一股沁人心脾的香气扑鼻而来。然后我在将整个盖子揭开，分到杯里开始品尝。那滑滑的奶茶一下子从你的嘴里流进喉咙，像丝绸从指尖拂过，你还来不及品尝，味道就已经在嘴里消失了，只剩下胚芽，一咬“咔咔”脆脆的声音，让人回味，奶茶甜甜的味道，充满了我的整个心房，像喝了蜜一般，舒服极了。

嚼胚芽的“咔咔”声在空气里回荡，我想：原来想学一门技巧不是一两天就可以学会的，而是需通过几年甚至几十年的时间来探索。创新就算你懂得了所有制作方法也只是表面的。如果随便问你奶茶是谁发明的，他又是怎样想到的，你能回答的出来吗？其实做奶茶就和学习一样，学习需要不断充实，它也是不断获得知识的过程。我们不能只把课本上的学懂就行了，如果这样，是在读死书。读书的目的

是获得知识，是从书本上学习如何思考，并且不断地了解新的知识，如果这样的话就是在为你自己读书。当然我们也不能做“井底之蛙”不要懂了一半就“开跑”，就像一句俗话“半灌水响叮当”这样做只会还害了你自己。知识是一个大海洋，是一本永远读不完的书。

空气里飘来淡淡的茶香……

小时候用的煤油灯大都是我们自己动手制做的。因为那时候太缺钱了，煤油需要用现金限买，所以我们用煤油灯也不舍得放开了用，一切以节俭为目标。

把用过的墨水瓶洗净控干，几分钱买一个白铁皮制作的灯芯管，在墨水瓶盖子的中间钻一个和灯芯管相应的圆孔，将灯芯管从上边穿进孔中，让灯芯管上的圆铁片盖在瓶盖上面。

截一段母亲纳鞋底用的线绳折上几折，或缝被子用的棉线，轻轻搓几下，再折几折，穿进灯芯管里就是灯芯。别看这很简单的折几折，是关系着灯头亮不亮，省油不省油的关键。这用棉线做的灯芯不能太瓷实，也不能太虚、太松散。灯芯太瓷实煤油不易被吸上来，灯头的火苗就小，就不亮，并且上边容易炼结，动不动就得用针拨一拨，挑一挑，太麻烦；灯芯太虚太松散，灯头火苗就大，像写大字的大毛笔头，火苗上边还冒着一缕黑烟，你就会心疼，嫌它多燃了你的煤油，又要用针把那灯芯往下按、按……按到灯头火苗的大小到你满意为止。所以这一道工序我们特认真，会非常用心的穿进去、抽出来试上几试，直到不松不紧最合适为止。

我小心翼翼地把煤油倒进洗净的墨水瓶里，捏着装上灯芯管的瓶盖，让它那长长的尾巴——棉线灯芯先钻进瓶内，让煤油能充分浸泡着它，把瓶盖一定要扭紧了，以免不小心让煤油洒出来。

不一会儿，灯芯管上边白白的棉线灯芯被煤油浸润，湿漉漉的。“嚓”，火柴划出一道火线，燃起一个小小的火苗，凑近灯芯，“嘭”的一下，新做的煤油灯上燃起一个大大的橘红色火苗。“呀！太大了！”我会用剪刀把露出灯芯管的棉线剪掉。剪的瞬间，火苗不见了，当剪刀快速剪掉离开后，“腾”的一下，火苗又窜了出来，“毛笔”头不再尖也不再冒黑烟，并且比刚才更亮！

平时教室里的窗台上几乎摆满了墨水瓶做的煤油灯，这是那个年代教室里一道独特的风景。

为了防风，最简单的做法是用一张白纸把灯围起来，把接头一粘，就成了一个圆柱形的灯罩。有人不想用手端，就用细铁丝把墨水瓶拦腰缠一周，再从瓶底兜上来，和拦腰缠的铁丝两边对称连接固定起来，上边两个铁丝头延伸系在一起，外边再围上一张纸，呵！手提灯笼！这样如果天冷，天黑，早上上学，或晚上放学的路上就可以提着照路了。

自制的煤油灯用它那微弱的亮光，漆黑之中与我同行，它照亮我的课本，伴着我伊伊呀呀的读书声，陪我度过了学生时代，是我童年抹不去的记忆。

五年级:观看者

“滴嗒，滴嗒”龟兔赛跑又在我家上演了！不过啊，这次却是我家小闹钟上的时针、分针、秒针参与的“龟兔赛跑”。

说起这只小闹钟，我可自豪了，因为它不是买来的，也不是送的，而是我自己动手做出来的。

我先准备好胶带、瓦楞纸、剪刀、铅笔等，闹钟机芯是从义乌小商品市场买来的，其他家里应该都有。制作方法也很简单，首先用瓦楞纸设计一个可爱的有趣的形状，这可难不倒我，我在心中默念道。可是，真正做的时候我却又不晓得该做什么了，望着对面的高楼大厦，我苦思冥想，突然，脑中灵光一闪，哈！灵感来了，对面的楼那么高，我不如…不如做一个降落伞吧！嘿，想法新颖，一定会吸引人眼球的，二话不说，我便开始动工，经过我的加工，改造，苦心制作，外形终于做好了！卡通人的一张大嘴，中央四颗大牙，两只眼晴长得很盘里的荷包蛋一样，一个大脑袋比身子加脚还要大。心想：“我不知不觉竟把他做的如此滑稽，成功，真成功”。

外形做好了，该装针和机芯了，我笑了笑，暗暗地说，这可是我的拿手好戏！果然，我三下两下就装好了，可同桌赵同学还没装好，我看她装了半天，一会这么装，一会那么装，一直装到时针比分针得还快，我不禁哈哈大笑。

想到这儿，我睁开了眼，把小闹钟拿到面前仔细端详“呀！我的闹钟怎么时针跑得比秒针还快？哇噻，我也装错了吗？我晕倒……”。

上个星期天，我和小伙伴"加速咭（QQ名）”、“机器人”、“杀手”，还有“首领”，来了一次自制电子玩具"大比拼”。

事情是这样：上个星期五我们来了个智力大比拼,结果大家打成了平手,就此吵起来,最后“首领”便出了这个馊主意。

到了星期天,大家那着自己制作的玩具“进了场”。

大家来到第一个关卡,"天上飞 ”。"天上飞 ”,顾名思义,就是在天上飞的意思。比赛一开始,大家的玩具都拼命往上飞,只有我和“机器人 ”慢慢地斜飞。比赛岁进入到白热化的时候,“首领”的海、陆、空多功能F-2飞机对别的飞船发起进攻。

虽然用的是水,但是,对我们的飞船来说,就是“天灾 ”!当“首领”的飞船来到“机器人”的汽船上准备攻击时,竟被“机器人 ”的魔爪抓住。在最后关头我赢得比赛。

我们维修好玩具后,便来到最后一个关卡“ 机对机”这一个关卡就是玩具对玩具

这一关的开始与上一关的开始大不相同,大家都在慢慢地试探别人。试探完后,一场“大战 ”爆发了。经过一次有一次的“搏斗 ”我获得冠军!

这一次自制电子玩具"大比拼”过后其他人的傲气被压住了,并且我在小区里的名气上涨。

湖南省桃源县漳江镇渔父中心小学四年级55班　罗素文

指导老师：江湘平

以前我做的泡泡水一次只吹一个泡泡，可今天我却制出了一次可以吹很多泡泡的泡泡水。

今天上午，我买了一瓶泡泡水，在吹泡泡的时候，一个泡泡破了，水滴到我脸上，我用手一抹，立刻感到手上像涂了胶一样粘乎乎的。心想：泡泡水这么粘，里面一定放了胶水！于是，中午放学回家后，我开始动手制作起泡泡水来。

我找出胶水、杯子、管子、洗洁精，开始了“工作”。我在杯子里放了5克胶水和10克洗洁精，用管子轻轻搅拌。然后倒一杯自来水，继续搅拌，渐渐的，我发现水面上浮起了一些白沫，不一会儿水面上漂满了白泡。我想：可能泡泡水已经制好了吧！于是我拿起管子轻轻一吹，结果竟然成功了！只见五颜六色的泡泡争先恐后地从管子的顶端涌出来，就像天女散花一般美丽极了！我按捺不住心中的喜悦，拿起杯子，跑到楼下在院子吹起泡泡来……

下午,我将制泡泡水的方法告诉了同学们,同学们个个都夸我说:“真聪明！”，老师知道了还特意在班上表扬了我，而我呢？自然是乐得合不拢嘴啦！

早饭吃完过后，我坐在松软的沙发上，津津有味地阅读着一本《科学实验》这本书，忽然我被书的一个实验而被深深地吸引了，这本书上竟说茶能变成墨水，我带着满肚子的疑问看完这篇实验方法、过程，书上竟说茶能变成墨水，我看了将信将疑，决定自己也来实践实践。说干就干，我准备好一次性杯子，滚烫的开水，一包茶水，还有必有可少的锈铁钉。实验开始了，我先把茶叶放进一次性杯子，用开水冲泡。茶水颜色越来越深，到变成土的黄色的时候，我小心翼翼地将一枚枚修铁钉。一枚枚修铁钉快乐地“跳”进茶水里，它们就像在洗着温泉。做好一切后，我的就想一只小兔一样活蹦乱跳起来。我等呀等，一小时、二小时、三小时五小时，我一瞧，“哇”我不由得发出惊叹，真是世界上无所不有，杯中茶水真的变成墨水了！我用钢笔吸几滴，在书上写起钢笔字来。这都是墨水的功劳啊！一个黑色的字映入我的眼帘啊！简直跟墨水是“一母同胞”。

是为什么让茶水像孙悟空一样一变，变成墨水的呢？再让我们来看一看书吧！因为在茶汁含有一种叫单宁酸的物质，它们遇到生锈的物体，会引起化学的作用，我因为解化学物作用，就会大吃一惊，因此茶水变成了酷似墨水，同学们，你们知道了这生锈物体进去就会变成什么作用？如果你还是不清楚，就像我一样来做这个实验或问常识老师吗？

其实制作墨水实验也不特别难的，只要多观察思考，就会有很大收获和方法，你觉得制作墨水有趣吗？不如自己也来动手试一试。

故事发生在印度，某殖民官员和他的夫人举行盛大的晚宴，筵席设在宽敞的餐室里，室内大理石地板上没有铺地毯，屋顶明椽裸露，宽大的玻璃门外便是阳台。席间，一位年轻的女士同一位少校展开了一场关于男人是否比女人自制力更强的激烈的讨论。

美国人发现女主人的脸部肌肉在微微抽搐并对印度男仆耳语了几句，男仆便迅速把一碗牛奶放在阳台上。美国人意识到餐室里一定有条眼镜蛇，而且只可能在餐桌下面。他用赌博的方式让所有人控制在自己椅子上不得动弹，直到那条眼镜蛇游向阳台上那碗牛奶，他跳起来以最快的速度把眼镜蛇地关在门外。

当男主人宣布男人遇到事才能自制时，美国人问女主人怎么知道那条眼镜蛇在屋里。女主人淡淡地笑着说：它当时正从我的脚背上爬过去。

通过美国人和女主人的情绪自制，使一场危机化险为夷，使一屋子人免遭了眼镜蛇的伤害。不然，谁都有可能是桌子底下的眼镜蛇的牺牲品。

文章的深意并不在于自制力与性别有无关系，而是试图说明自制力在人生中的重大意义：自制，其实是一种拯救，既可以拯救自己，也可以拯救他人！自制，不是绅士风度的故作姿态，也不是胆小如鼠的忍气吞声，而是一种沉稳中的节制，从容中的淡定。于他人，多一份内敛的稳健。于自己，多一份心灵的拯救！

韩信在投奔刘邦之前非常潦倒，有一天他身佩长剑，被一群青年拦阻了去路，其中一个无赖对韩信说：“我看你佩戴长剑，像个英雄好汉，其实你只是一个胆小鬼而已。”那无赖缠住韩信不让他走，还坚持说：“如果你胆小不想和我比武又不想死，就从我裤档下爬过去。”

韩信权衡了一下，就伏下身从那个无赖裤档下爬过去了。

古往今来，不但没有人批评韩信丧失尊严，相反，却将之当成一种启迪：有时候，多一点自制，是智慧的，也是必要的，自制会导向出一种人生的新境界。

在楚汉相争的战场上，韩信率百万之众，纵横沙场，战必胜，攻必克，虏魏、破代、平赵、下燕、定齐、灭楚，为刘邦建汉立下了赫赫战功，后世誉之为“兵仙”，与张良、箫何并称“兴汉三杰”。如果韩信无法自制，要那杀个无赖，长剑在手，简直是易如反掌。但是杀一个无赖不但不能证明韩信的才能，反而有损韩信的清白。韩信还会受到官府的追究，即使不死也得判个有期徒刑。那么，历史上还有文韬武略的淮阴侯，还有封山拜将的大将军吗？

显然，韩信对自尊的理解与常人不同：人必须自尊，但不是少数几个人眼中孤零零的自尊，更不是眼下分分秒秒的自尊。韩信要的是放眼天下的自尊，流传千古的自尊。

博大的自尊，源于韩信的自制。韩信胯下受辱那一瞬间的自制，拯救了韩信的英雄本色，拯救了韩信的雄才大略。

我们深信，韩信在拜将台上受封的那一刻，他赢回了人生所有的尊严！

大家一定都吃过披萨吧！那种诱人的味道让人不能忘记。今天，我们就来自制披萨。

我们分成了5人一组，老师发了虾仁、牛肉粒、青椒、西红柿、洋葱、披萨饼、火腿肠、番茄酱。然后在披萨饼上刷上了番茄酱。我也没有闲着，我把它们都切成了条状的。有些人动作十分娴熟，而有些人则很生疏。我们先把香肠片摆在最外面一层，然后依次放入了青椒丝、西红柿丝、牛肉粒、虾仁。同学们虽然看起来很辛苦，但脸上依旧有着灿烂的笑容。我们摆的形状一点也不相同：有笑脸的；有爱心的；还有的是圆形的……最后，我们还撒上了一层芝士。大功告成了，一种成就感油然而生。现在，只要等15分钟就可以吃到自己做的披萨了。往常，感觉15分钟很快，可现在感觉像一小时一样的漫长。

老师终于把香喷喷的披萨给烤好了，香气马上弥漫了整个教室。同学们口水都流了出来，真是“垂涎三尺”啊！我们都拿起了一块披萨饼，狼吞虎咽地吃了起来，还有人舍不得吃，一小口一小口地吃。那种味道不像去披萨店里吃，这个自制的披萨不但甜，而且还有一种特殊的味道。

这次自制披萨我不但知道了怎么制作披萨，还知道“众人拾柴火焰高”的道理。

学习压力骤减过后，人会彻底进入一种忘我的放空状态，想做什么做什么，毫无自制可言，所以，假期必须与自制力密不可分，从而导致，假期不忘自制的座右铭每年都会陪伴我三个月寒假、暑假。

自制力，顾名思义，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。自制力属于意志的范畴，自制力强的人，往往意志比较坚强。控制自己需要意志。意志和思想一样，不是与生俱来的，而是在相关实践中逐步培养和锻炼出来的。要增强自己的自制力，就要从日常生活的一点一滴做起，加强磨练。

好比，我们所熟知的美国物理学家富兰克林，他青年时代曾经下决心克服一切坏的自然倾向，习惯或伙伴的诱惑。他给自己制定了一项包括十三个名目在内的道德计划，逐条实行。比如，为了矫正闲谈和说笑话的习惯，他列了沉默一条，要求自己做到：除非于人于已有利之言谈，避免琐屑的谈话。后来有一位朋友说他常常显露骄傲。于是他又把谦逊加入表中。他晚年撰写自传时，曾经谈起青年时代锻炼自制力的计划，认为他的成绩应归功于节制。

可见，成功的人都有自制力，他们儿时抑制住了对玩的渴望，这为他们日后的成功奠定了一个坚实的基础，其实，每个人都有自制力，但无论在何时何地都能做到自制的人寥寥无几。

作为学生，没有老师、家长监督的假期，应该视为是我们检验自己自制力和毅力的关键时刻。

谨记：美好的人生建立在自我控制的基础上、自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能，相信只要能做到自制，就会离成功更进一步。