我得到了锻炼

妈妈老说我是温室里的花朵，于是她给我报了名，让我参加夏令营。

第二天一早，我们的教练员－－一个打扮得土里土气的姓王的教练员。大声说道：“今天大家的任务是打猪草，打扫猪圈没等他把话说完，我们就“献”上了一片呕吐声。“不许叫！再叫我罚她喂猪！”马上，同学们的声音就被平息了。他接着让我们每人拿一把镰刀和一个背篓。然后接着说：“为了防止偷懒，每个人必须割一背篓的猪草回来！”

我已经记不清猪草是什么样子的了，只模糊地记得很割手。刚开始，我并不是用力抓住草，而是用两根手指轻轻拉住，可怎么割也割不断。看着别人的背篓中巳有垫底之草了，我便有点发慌，只好无可奈何地把草慢慢地捏在手中，缓缓地把镰刀别架在草上，一拉，没断，半天仍然没拉断。同室的那个胖女生见状嘲笑道：“笨蛋！这么轻轻的拉，能断吗？你以为是拉衣服哎，生怕拉烂！”顿时我的脸涨得绯红，“唔”了一声，赶忙照着她说的方法试一试，还真管用。虽然她骂我是笨蛋，但我还是用眼神表达了感激之情。我继续按她所教的做。不一会儿，就割了半篓了。可是与别人相比，还是少得多呢！于是我加快速度，可一不小心，把中指划了条口子，顿时，血从伤口中渗出来了。我也没时间顾它了，往衣服上一抹了之。加紧追赶，终于割了一篓猪草，我高兴极了，那教练员也直夸我。我瞧瞧自己的双手，满是血口子，想到“付出多少，就得到多少”。说得真对！

通过这次夏令营我得到了锻炼。

在一个阳光明媚的三月，我参加了周末特训营。

我们首先找到了自己的队，写上自己队的一个新队呼。第一个游戏是“发电报”，我们的导师帮助我们两个队分别写上两个不同的数，把数字发给第一个同学，让第一个同学和后面的同学不说话把数字想方设法传递过去，我们选择用手指慢慢的传数字，这轮我们取得了胜利。我从中锻炼了手指的灵活使用……

中午我们下去吃饭，导师让我们做了一个“相互帮助”的游戏；一个闭着眼睛另一个搀扶着下楼，这时我们的心情都十分紧张，生怕磕着碰着。我们小心翼翼的走着，终于慢慢的找到饭桌。从中使我深深的体会到了只有相互帮助才能走得更远。

午饭过后我们回到了营地，导师让我们进行“ 有灵犀”的训练。我们用纸胶把自己的嘴粘上，一个队员做动作，其余的队员猜他表达的意思。第一个动作被机灵的毛鑫月猜出来，我是第二个猜出来的，最后一次做的动作比较难，在规定的时间内我们都没有猜出来。在这个游戏里使我从中发挥了自己的表演能力和想象力。

在这两天的训练中，使我懂得了很多。从各种锻炼中，我体会到了只有不断的努力，人与人间互相帮助才能取得胜利。

在我的成长中，我一直是胆小的，我不敢和别人说话，也不敢在大庭广众之下发言。可是一次偶然的机遇，让我得到了锻炼，让我变得开朗，外向起来。

某一天的课间，教室里的同学寥寥无几，只有老师和我，还有几个同学，老师正在认真的批改卷子，突然，老师抬起头，好像是想起了什么事情，然后用眼睛平扫了一下教室里的同学，毫不犹豫的点到了我。我立刻出了一身的冷汗，我走到老师面前，老师叫我去隔壁老师那里取一下钥匙，我缓慢的向门外走，一边走心里就想：“天啊，怎么办啊！我该怎么跟那个老师说。”此时，我已经走到了门口，可心里却像揣了只兔子似的砰砰直跳，我的双腿像灌了铅似的，怎么也迈不开步。经过几分钟的思想斗争后，我终于敲响了教室的门，开门的是一个陌生的老师，我极其紧张的说：“老师，让，我来取钥匙。”在说的过程中，我发现我的声音都变了，好像是上气不接下气的那种感觉。说完后，老师把钥匙递到了我的手里，我发现老师的手怎么那么热，像个小火炉一样。

在回班级的路上，我十分兴奋，手中的钥匙感觉沉甸甸的，像一个奖杯一样，奖励我勇敢的迈出第一步。

经历了这件事后，我由原先的胆小怕事，变得乐观，开朗，向上，同学们也都很喜欢我。要说我最感谢的人是谁呢？那就是我的老师，是她让我得到了锻炼，让我发生了巨大的变化。

初一:小糖糖

每个人一生中都是经过锻炼而成长的。而我的第一次锻炼说起来有点惭愧，居然是为了钱。但是，是我受益匪浅一生受用。

那时我年仅四岁，在家里是一个小皇帝把父母挣的血汗钱拿来买这买那从不知道父母挣钱的辛苦。但是，有一天爸爸让我从小皇帝变成了打工崽。那一天，我们一家三口在吃午饭，这时，爸爸开口了：“黑豆，你花钱如流水，我和你妈妈的工资迟早会被你花光的。所以我决定以后，你就靠做家务来拿你的零花钱吧！顺便锻炼锻炼你让你体会一下赚钱容不容易。家里的苍蝇比较多，你就从打苍蝇开始吧！”爸爸言辞坚定我也只好悉听尊便了。

饭吃好后，我就开工了。我拿着苍蝇拍到处寻找目标，终于，一只苍蝇飞到了我的跟前，我手一抬那只苍蝇就飞走了，我也只好再次寻找目标。“嗡嗡”一只苍蝇又来到我的跟前，这次我找到了技巧，在离它八九厘米远时就打了，别说还真有用一只苍蝇死在了我的手下。不知不觉已经过去了十多分钟，我已筋疲力尽了，但是，只打了十八只苍蝇，这不好向爸爸交差呀！这是，我的灵光一闪，想出来个鬼点子那就是捡爸爸打死的苍蝇。在我的苦苦寻找下终于，找到了两具干瘪的苍蝇尸体我把它混在最下面希望爸爸看不出来。我走到爸爸面前拿出了战利品给爸爸看，忽然，爸爸眉头一皱，看了看我扔下一句“做人要诚实”就走了。这次我下定了决心一定要打满二十只苍蝇。这一会，我十分认真的打苍蝇，时间一分一秒的过去了我终于打满了二十只苍蝇。我兴高采烈的把战利品那个爸爸，这一次爸爸拿出了四张红又略带褐色的一元钱。直到现在我还珍藏着那四张一元钱。

从那以后，我不再乱花钱了，还时常攒钱买礼物给父母，我也懂得了父母赚钱的辛苦。

云南普洱景东县民族小学六年级:毛麾

在六年的小学生活中，我得到了关心，教育，帮助等等。但是，让我印象最深的还是那次——我得到了锻炼。

那是一个多么珍贵的上午啊！

“下面请各组派一位同学参加朗诵比赛。”黄老师话音一落。我们就在下面炸开了锅，纷纷议论着让谁做代表。经过10分钟激烈的竞争，每组都选出了自己的代表，而我就是第3组的代表，我心想这是个很好的锻炼一定要好好的把握啊！

时间慢慢的逼近，轮到我了。这是我第一次参加这样的比赛，我的心情十分紧张，生怕自己出了丑给全组丢脸。我缓缓的走向讲台，开始朗诵起来，一边朗诵一边提醒自己不能出错。可它像与我作对一般，偏偏在第三段的第一句话出错。我慌乱了，顿时没有了朗诵下去的勇气。但又想想：“怎么输，也不能弃权。就算我是最后一名我也要把内容读完。我鼓起了勇气继续读了下去。

一下台，好像几百双训斥的眼睛盯着我，心中挺不是滋味的。

最终我们组拿了最后一名，但是黄老师的一番话让我觉得珍贵无比，好像这个锻炼即使输了也没关系了。”三号选手的声线是百里挑一的，但为什么会没拿到前三呢？因为三号选手的心理素质不佳，会有些怯场，即使你的天生条件再好，如果不去培养，总有一天你的天分也会随着时间而埋没。所以，我希望三号选手可以去培养这一方面，以后要多参加一些具有锻炼意义的活动，提高心理素质。”虽然，这一段只有3分钟，但是让我受益匪浅。要不是这个比赛，也许，我不会发现我在这方面有天分，有可能将来我机会埋没了我的天分。这真的是个好活动，对于我来说是个珍贵的锻炼的机会。

啪啪啪！一阵阵响亮的鼓掌声在教室里传出，我也在热烈的拍手，呐喊着。为了前三名同学们胜利也在庆祝着这千载难逢的机会让我锻炼，也在庆祝这锻炼中获得的珍贵的收获。

这一次珍贵的锻炼也许让别人很快淡忘，但我不会。因为一个珍贵的种子将会马上生根，发芽，慢慢的长成一棵参天大树种在我的心灵上。一直一直的生长，等到它在我的心里装载不下的时侯，他就会破天而出。让沙粒变成一颗闪亮的钻石，这是个珍贵的锻炼，让我明白聚沙成塔，沙粒也可以变成钻石。只要经过努力，总有一天我会成功！

就这样，我度过了一个珍贵的上午。

广东江门蓬江区江华小学六年级:赵懿敏

在“六一”国际儿童节这一天，我表演节目，这是我从以前到现在，第一次参加这么大的表演，可就在这一天我得到了锻炼。

早上七点钟我准时来到书法室化妆，还穿着买来的衣服，化完后，还要到操场去，我非常害羞，当着那么多人的面还要走方块队，我力不从心，这还不要紧，到了体育馆，那就完蛋了，全校的学生都在，还有家长观看，这使我更加紧张，我这时多么想回家，想着想着开始走了，能不能快一点，路上的人更多，好不容易走到体育馆，却不走了，完了，体育馆门口的可是有很多人呀，我多么希望当一个观众，就不这么还怕了。开始进场了，进去坐好位子，我们是第七个节目，我心如火燎，如果是最后一个节目该多好啊，四周全是观众，这不由的让我更加紧张。

不一会，该我们上场了，我的心悬了起来，对面可是矿长和校长呀！要出什么差错那可怎么办。

当准备上场是，我想：表演不好也是表演，表演好也是表演。还不如好好表演，让我们吧做的最好的一面，最光彩的一面展现给观众们。

已经上场了，开始了，平时内向的我，努力微笑，做到最好，站直，立正，昂首挺胸，把我所有的状态调到最好，把平时所练的，所学的，全部发挥出来，表演完了，我悬着的心也放了下来，我心里默默喊道：我成功了，我成功了！这次我得到了锻炼，平时内向的我胆大起来，它使我敢在万众瞩目之下表演，敢在课堂上回答问题……

五年级:乌龟小子

早晨，太阳红艳艳的，光芒四射。上学的路上，温暖的阳光拥抱着我，显然，今天是个好日子。

来到学校，没一会儿，清脆悦耳的铃声把我们带到了操场上的体育课堂中。老师告诉我们，今天这节课练习跳长绳。一听这话，我心里就为自己捏了把冷汗：我一向就最害怕跳长绳了，会不会被飞快的绳子甩伤呢？ 

体育委员和一位同学负责甩绳，绳子甩在地上发出的“啪啪”声令我更加惧怕跳长绳了。大家排着长队，我却躲在最后，可时间不等人，眼看马上就要轮到我了。我心里打着鼓：“万一被这无情的绳子弄伤了，还是很疼的，我还是不跳了吧。”

一旁的汪敏看见我迟迟没有作决定，便面带微笑地鼓励我：“不要紧。”同时又好奇地问；“你怕什么呢？” 

我不好意思地回答道：“我对跳长绳有一种说不出的恐惧，我总担心绳子会打到我的头，那样会很疼的！”

她倒说：“这有什么？我也曾被绳子弄伤，但你看我现在，不是跳得很好吗？”说着，她便成功地跳过了长绳。 

“加油！我相信你！跳长绳也不是什么难事。你闭上眼睛，冲过去，尽管有时会被绳子弄伤，但你也不要灰心呀！”她拍拍我的肩走了。

听了她的鼓励，我也暗下决心：“有成功就有失败，勇敢地去试一试，就知道了。”于是，我屏住呼吸、闭上眼睛，在绳子落地的那一瞬间冲了进去，当绳子从我脚下甩过时，我双脚配合着绳子的节奏，神奇般的跳了过去。“哇”！我简直不敢相信自己居然也轻松地跳过了那往日令我害怕的绳子。

其实，决心有时只在一念之间，只有鼓起勇气大胆地尝试一下才能取得成功。即使失败了，也能得到一次锻炼的机会呀。况且，最终我还是成功地战胜了它。

每一次花的绽放，每一次蛹的破茧成蝶，每一次我们得到的成功……这些都要经过锻炼才能得到。

有一次，妈妈微笑着对我说；“你怕黑吗？”我满脸诚恳地点点头。妈妈从口袋掏出20元，反正我手上，我又惊又喜，说；“妈妈，这钱是给我的呀！”妈妈笑了笑说；“恩！不过是给你买药的”我说：“现在都晚了，明天再去！”妈妈说；“不，就现在去！我要锻炼你！”我只好闷闷不乐地打开门，我一跺脚，灯就亮了，我每到一个楼梯口，都要一跺脚，使下一个楼梯口的灯发出光芒。终于到了药店门口，我买了只后，上楼时继续跺脚，嚷灯照耀着我前行。叮咚，我高兴地说；“妈妈，你看我把药买回来了！”

在漫长的人生道路上，我们都要经过无数次的锻炼。正是因为这样，我们从不会开口说话变成现在的口齿伶俐；我们曾经从只会依赖父母，变成现在的只靠自己。世间万物，只有通过不断的锻炼和尝试，才能取得成功。

虽然我长大了一些，但是，我的力气还是比想象中的还要小。所以我要锻炼身体。

于是，爸爸给我买了个沙袋。爸爸当起了我的武术教练。爸爸打一拳，我就跟着打一拳，爸爸踢一脚，我又跟着踢一脚。好像我是爸爸的影子。在一段时间的努力下，我的力气比以前大了很多。我想，我一直锻炼，我一定能比想象中的强大。每天晚上，我都会在月光下锻炼身体。沙袋挂在枝头上，我一打，他就会像不倒翁一样，一歪又正。

我真想感谢爸爸，因为是爸爸用心地教我怎样把力气练成特别大的力气。

是爸爸让我得到了锻炼。我爱爸爸。

河北保定定兴县实验小学一小三年级:许彻

我得了锻炼

曾经，在家中的我是一个“小皇帝”衣来张手，饭来张口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我从未受到任何的锻炼。

一来到学校，学校要求我们进行“军训”我有些害怕了，因为在家中皮娇肉贵的我，什么累活重活都没有干过，如今又要进行“军训”我该怎么办呢？我想给老师说我一点也不想参加，可是老师一定不会同意的，无奈之下，我只能硬着头皮去参加军训，来到操场上，教练让我们排好队，排好队之后，他竟要我们一起围着操场跑十圈，这该如何是好，弱不禁风的我怎么可能跑十圈，但看到教练那怒目圆睁的脸，我只能去跑，一圈之后，我已经累得汗流浃背了，但为了完成任务，我要咬了咬牙，跺着脚一个劲往冲，教练被我震撼到了，他没有想到，一个城里的孩子，竟然有这么大的信念。跑到第五圈时，我已经累得精疲力尽，实在没有力气了，我累得气喘吁吁，趴到了地上，这时教练走了过来，我本以为他是来批评我没有完成任务的，谁知它拍了拍我的肩头，对我大声地说：“好样的，孩子，真有毅力”

这句话使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真觉得自己到了锻炼。

参加了校园的“军训”我得到了许许多多的锻炼，现在，我在不是那个皮娇肉贵，弱不禁风的孩子，再也不像往常了，因为我受到了锻炼，我的生活将会从锻炼而精彩。