粒粒皆辛苦
往事点点，汇成了我记忆的海洋。心中每每泛起几朵银白色的浪花，让我回味，让我珍藏。每年春天，大人们都在那一望无际的田野里插上一株株瘦小的秧苗。然而，对于这样的“景色”我却一直“熟视无睹”。直到那个中午，我深深体会到什么叫做“粒粒皆辛苦”。
那天，晴空万里，天空里没有一丝云彩，太阳把地烤得滚烫滚烫;杂草抵挡不住太阳的暴晒，叶子都卷成细条了;树上的知了好像在叫：“热死了，热死了！我都快被烤焦了。”妈妈烧好了饭菜喊我吃饭，我急忙洗好手，来到桌子前。可刚吃了几口，我就觉得饭菜好清淡，便想不吃了。可我的小肚子已经开始抗议了，无奈之下，只好情不自愿的吃完了。
硬着头皮吃完之后，我便朝房间的位置走去，妈妈看到我碗里的饭粒之后，一把拉住我并严肃地问：“馨馨，你们小时候是不是学过一首诗叫《悯农》？”“嗯，学过。”我回答道。“那你背背看。”“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我满怀情感的背出这首诗。“你知道这首诗的意思吗？”我惭愧地低下了头，默不作声。烈日当空时，在田间锄草，汗珠一滴滴掉在庄稼下面的土地上。有谁知道那盘中的饭食，每一粒都蕴含着千辛万苦。其实，作为农村的孩子，每年农忙我都能感受到大人们的辛劳，可我竟然没有从行动上理解他们。想到这里我更是羞愧难当。赶紧便拿起碗筷，把碗里剩下的饭米粒一粒一粒的吃进了嘴里。此时此刻，我觉得这些剩下的饭米粒味道真香！
一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰。在个普通而又难忘的中午，“粒粒皆辛苦”将深深地印在我的脑海里。
诗人李绅曾说过：锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。是啊，米饭是农民伯伯用自己的心血中不来的，它从绿油油的小苗经过多种工序才形成如今的米饭，它是多么地珍贵哪！可是，孩童时期的我却经常因为米饭而和大人顶嘴。
我在吃饭时总会掉几粒米饭。那时候，奶奶见了总会打趣儿说：“你这是在晒米粒哪！”然后就开始唠叨说：“米粒是来之不易的，我们农民要经过下地、播种、施肥等好几道工序，才换来着碗香喷喷的米饭。想当年，奶奶小的时候，可没你们吃得好啊！有时候还吃过树皮、面糠啊，可苦咯……”只要一听到这种唠叨声，我都会放下碗，嘟起嘴，不吃饭了，换来的却是大人们的阵阵叹息声……
长大了，亲眼看着大人们下田去种秧苗，大火球一样的太阳照耀着他们，汗水顺着脸庞滴下，都来不及去擦，几天下来，整个人都黑了一大圈。可是，我自己这么大了却帮不上什么忙，眼角渐渐湿润了。这时候，我从心底里默默发誓：从此以后，我再也不浪费粮食啦，一定好好听大人的话。
后来，又听了《一粒米》的莲花落后，我对米粒不禁多了几分敬佩之情，一粒小小的米，竟然可以造成这么大的影响，我从心底里惊呼着。
长辈们以身作则，用自己的行动来告诫我们这些小辈要珍惜粮食，别轻易浪费。
粒粒皆辛苦哪！粮食都是用心血换来的，如果我们不好好珍惜它，那怎么对得起农民伯伯们呢？
五年级:枯叶蝶之恋
一天，小红家刚吃完午饭，妈妈就去刷碗了。
妈妈一看：碗里、盘子里都还剩许多饭菜。便准备到在垃圾桶里。刚到了一点小红就过来了，她对妈妈说：“妈妈，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。我们得不浪费粮食，爱护粮食。”妈妈一下子傻眼了，觉得自己还不如一个孩子，于是她想：是不是该规定一些不准浪费粮食的条子。因此小红家规定了一些“家律”
比如说吃饭不许浪费粮食，不准浪费粮食……
自此往后小红家没有人浪费粮食、糟蹋粮食了。
五年级:wangbiyang
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是爸爸小学一年级学的一首诗。他说真正理解“粒粒皆辛苦”是在十多年后
那时爸爸下放到知青队有一年多了。正逢每年一度的蔬菜淡季。地里的菜接不上茬，劳累了一天是白饭就淹菜，有时甚至连队淹菜都没得吃。日子长了，知青们叫苦连天。队长找到爸爸说：“你去种菜怎么样？有没有决心？”由于饱尝无菜之苦加上年少气盛，爸爸一口应承下来“哪有地里不长菜的道理”。那个季节种菜可比种地还要辛苦。跟着一位老农上午下二十担粪、下午浇二十担水。午后日头正毒，浇水只能在傍晚前开始，这样菜才不会被子烧死。为了下午这二十担水，爸爸必须在中午吃个死饱，将胃顶起。大约是八两米左右。否则何以坚持到傍晚挺起腰杆完成这二十担水？如是乎每天如法炮制，到也见效。尽管无菜下饭，却也苦在其中、乐在其中。谁知半月过去麻烦就来了。那天中午爸爸照常是一大海碗饭泡着白开水一口一口地吞咽着。忽地一阵反胃，只感到头晕恶心，实在吃不下去。望着大半碗开水泡饭，想起一年多来的知青生活象苦行僧似的不知何时是个头，心里顿时无名火起，连碗带饭给扔了出去。但见饭碗在空中画出漂亮的抛物线，落在地上又滚出两个圆圈。白花花的大米饭沿着碗的轨迹象天女散花样洒落一地。怎料这个动作被驻队的公社“知青办”主任撞个正着。这位主任可是以严厉而著称的，全公社几百号知青没有不怕他的。招工、当兵、上学这些有关前途命运的大事都要他点头签字，可谓大权在握，故再怎么调皮捣蛋的知青遇上他都得规规矩矩，老老实实。爸爸下乡一年多就没见他笑过几次。他走过来一会儿盯着爸爸、一会儿看着地上的饭 ，好久不说话。而爸爸头上的汗水却是直往下淌，这时间乍么难熬？忽听他冒一句：“锄禾日当午。”接着命爸爸往下背。爸爸战战兢兢地：“汗……汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒……粒皆辛苦。”“你还不错呀，啊，还能背的出来，不错不错。你真好意思呀。粮食是你种出来的，也是你扔在地上的，难道你就不心疼吗？你是没种过庄稼吗？你象个庄稼人吗？真是岂有此理。大道理我不说了，你自已好好想想。晚上在会上检讨”说完调头就走。爸爸只好乖乖地将地上的饭扫起倒在猪圈里，晚上的检讨自然是须“深刻”的，知青们又是讨论又是批判了一通才算过关。过了一个多月，地里的菜长出来了，主任点名要爸爸去参加县里举办的农业技术员配训班，说是让好爸爸好学学怎么种庄稼。
烈日炎炎，火辣辣的太阳烤着大地。小明正悠闲自在地坐在柔软的沙发上看动画片，一边吃着香甜可口的零食，一边享受着空调清凉的风。“开饭了，开饭了，儿子快过来吃饭，叫上你爸爸。”小明依依不舍地放下遥控，叫上爸爸，坐在餐桌旁吃饭。小明刚朝餐桌扫一眼，就皱起眉头来，“啊，又是这些菜，我没胃口！”小明不由自主地抬起头看电视。他真是人在心不在啊！
快半个小时了，小明还是撅着嘴，一粒米一粒米地吃着，他再也不想吃了，拿起碗正想把剩下的饭倒到门外去，爸爸妈妈连忙过来阻拦。“小明，你这样实在太浪费了！”爸爸严厉地说道。“不嘛，我要吃薯片了嘛！”这时，一旁的妈妈语重心长地说道：“小明，你看门外，农民伯伯正冒着酷暑在插秧呢。插秧后，还需要辛勤耕种。他们不论严寒酷暑、刮风下雨，为了大家，为了自已，从早忙到晚，一点都不歇着。”小明很快领悟了，一本正经地说：“我记得老师给我们教了一首诗——《锄禾》，我今天真正体会了这首诗的含义。”“是啊，农民伯伯用汗水，用辛勤劳动换来了我们的粮食，我们一定要好好珍惜啊！”
还没等妈妈说完，小明难为情地跑到餐桌前，津津有味地吃着饭，爸爸妈妈见了都笑了，夸小明真的长大啦！从此，小明不掉一粒饭，还当起了大家的监督员哪！
我们从小学一年级就开始念诗人李绅的《悯农》。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”我吃了将近13年的白米饭，可是只有亲自体验到干农活的辛苦，才会觉得白米饭的香甜。
前几天，我和妈妈回到外婆家去帮他们收谷子。说是收谷子，其实我们两个什么也干不来。妈妈就去给大家做饭，我呢？去吃饭呗！
老天爷也真是懂事。刚刚下了几天的雨，天气十分凉爽。知道大家要开始劳动了，便给我们带来了晴天。
下午两点钟，收割战斗开始了。
现在的收割因为更加机械化，所以也轻松多了。只要有钞票，一切都好办。地里的庄稼不到一个小时就全部搞定了。别以为这样就大功告成了，剩下的事还多着呢。接着考验人体力的时候到了——搬谷子。
地里散落着几十袋刚刚打出来的谷子。哥哥开始的时候用“担”。扁担两头吊着两袋谷子，我看见哥哥挑着两麻袋谷子摇摇晃晃地沿着窄窄的山间小路走去。后来哥哥采用“扛”的形式，拉着麻袋的头尾就扛上了背。到了院坝里，他就显得有些体力不支了，顺手就将背上重重的麻袋滑到地上来。然后拿起放在地上的水杯，喝了几口，擦了擦额头上的汗水，又扯了扯后背的衣服，在原地歇了一会儿，才回到地里继续干活。接着外婆、舅舅也开始扛着麻袋往回走，看他们痛苦的表情就知道这项活可真苦！
广东横陂中心小学四年级:琳琳
农民伯伯用无数珠汗水，无数个辛苦，才换来了一粒粒大米。可是，有许多人都不尊重农民伯伯的劳动成果，因为他们并不知道“粒粒皆辛苦”。
今天是五·一劳动节，我们这一家子要去黑山谷。一路上红太阳射出红烈烈的太阳，大地就像一个火炉烤着我们。不知过了多久，我们终于到了黑山谷，可一看手表，已是十二点了。爸妈东找西找，终于找掉了一家餐馆。我美滋滋地想：终于可以喝上我心爱的冷饮啰！突然，我看见远处的半山腰上，有一个模模糊糊的影子，再仔细一看，结果是农民伯伯在栽稻谷。
今天是劳动节，大家都出去玩了，可是，只有农民伯伯待在家种植稻谷。在如此火焰般的太阳底下，我们小孩都坚持不了，何况是伯伯。每一粒香喷喷的米饭，都是农民伯伯付出巨大的辛苦，流下滔滔不绝的汗水，得来的。农民伯伯好似母亲河般哺育着我们。
每一粒米饭不再是简简单单的米饭，而是农民伯伯劳动成果的“见证人”，因此，我们更应该好好的珍惜农民伯伯辛苦耕种出来的、粒粒都和着汗水的粮食吧！
青龙路小学四年级:赖滨菁
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”上周四，我们真正体会到了这首诗的含义。
周四上午，我们来到富阳，在那儿收割稻谷。大家左手戴上手套，右手拿着一把锋利的镰刀，浩浩荡荡地向稻田“进军”了。哇！稻田真实一望无际啊，金灿灿的一大片，一株株一排排非常整齐。一阵风吹过，稻谷们都弯下了腰，响起了一片“沙沙”的声音。同学们都被这壮观的景象给震撼了!
正在我们兴奋不已时，收割稻谷的专家——老农们来了。他们向我们进行了耐心的示范与讲解，大家都跃跃欲试，一听到“开始”，就迫不及待地拿起镰刀开工了。我左手抓住一株水稻的上部，右手在离水稻根部最近的地方来回锯，锯一会儿，一株水稻就被我成功地收割下来了。
同学们越割越来劲，动作也越来越快了，一片光秃秃的稻田不一会儿就被我们“开辟”出来了，空地上放满了收割完的稻谷，一堆堆都整整齐齐的，像被一把大梳子梳理过一般。老师和老农们都在一旁赞不绝口，我们高兴极了！大约半小时以后，大家都感觉有些累了，大滴大滴的汗珠顺着脸颊滑了下去，动作也渐渐慢了下来，体力不支，最后只能勉强再收割几株。
这次收割水稻的过程让我明白了真的是每一粒米饭中都包含了农民们的辛苦和汗水，如果平日里我们每一个人都能够节约一点粮食，那么农民们的辛勤付出也就没有白费。
“粒粒皆辛苦。”行动起来吧！让我们节约粮食，杜绝浪费！
“锄禾日当午，汗滴禾下土；谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”
春暖花开，是谁，在播种田地？是农民伯伯。烈日炎炎，是谁，在弯腰锄苗？是农民伯伯。硕果累累，是谁，在耐心收割？是农民伯伯。我们的成长离不开农民伯伯的辛勤耕耘，因为有他们，我们才从一棵不起眼的小树长成了能庇荫的大树；从牙牙学语的孩子长成了一名中学生。“粒粒皆辛苦”，这是对农民伯伯辛勤工作的高度肯定。
滚烫的太阳照着大地，农民伯伯在农田里，洒下了辛劳的汗水。在秋高气爽的季节，他们收获了他们耕作一年的成果，脸上露出了欣慰的笑容。可现在，我们却让他们的努力，他们的汗水付之东流。
据统计，每年，全球三分之一的粮食被浪费，年浪费量达13亿吨，相当于全球谷物产量的二分之一。这么惊人的数字，都是由于我们不爱惜粮食，浪费粮食造成的。在贫困山区的人们，每天都面临吃不饱的问题，他们最大的心愿就是每天一日三餐能吃上饱饭，如果我们每个人每一天都节约一粒粮食，那么他们的心愿将在不久实现。
“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰。”这是我们从小就知道的道理，可是又有多少人明白这句话的含义呢？又有多少人可以爱惜粮食，节约粮食呢？如果每个人都能明白这句话的含义，倒掉的粮食还会那么多吗？所以，从现在开始，把节约粮食当成我们力所能及的事，爱惜粮食，不能辜负农民伯伯的辛勤劳动。要记住，10月16日是“世界爱粮日”。
还记得那则公益广告吗？“有一种节约，叫‘光盘’；有一种公益，叫‘光盘’；节约，是一种美德；节约，是一种智慧；节约，是我的行动，也是，我的习惯。今天，让我们重新找回，对粮食的敬意；今天，让我们接力，成为‘光盘’一族；今天，让我们一起，不剩饭，不浪费，吃多少，要多少；拒绝浪费，珍惜粮食，从我做起，从今天开始！”是的，正如广告中所说的，节约，是公益，是美德，是智慧，也应该是行动和习惯。让我们一起坚决抵制“舌尖上的浪费”。
‘光盘’行动，我们都在努力；“浪费粮食”，终将与我们告别。我们今天的节约，就是在为我们的子孙后代的生存做努力。“爱粮节粮”，从我做起！
我家的生活犹如晴空日丽，幸福，平静，和睦。可是有一件事却惹怒了爸爸。
那天中午，吃饭的时候，我一不小心将一团饭掉到了饭桌上。望着觉得太过渺小了并不值得我去俯下身子去间的小饭团，就置之不理了。可就在这时，爸爸进来了。不知道怎么的，他似乎第一眼就看见了那团饭，收敛了笑容，眉头紧皱，严厉的对我说：“你怎么能不爱惜粮食尼？”“才几粒饭而已都已经掉到桌子上了，还吃个什么尼？”我满不在乎的说。真没想到被父亲严厉的批评了一顿
唉，你这孩子。”爸爸摇摇头拾起桌子上的饭，并送到了嘴边。“小智，你还记得那首诗吗？‘锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。’
于是父亲不再与我谈论那团饭了，而是开导我爱惜粮食，还向我讲了古今中外爱心粮食勤俭节约的故事。听着父亲语重心长的话语，再回想起自己平时大手大脚乱花钱，不爱惜粮食的往事，一股内疚用上心头。