内在美（inner beauty）的原意，是指人的内心世界的美，是人的思想、品德、情操、性格等内在素质的具体体现，所以内在美也叫心灵美。它包括人生观和人生理想、思想觉悟、道德情操、行为毅力、生活情绪、文化修养等。正确的人生观和人生理想，高尚的品德和情操，丰富的学识和修养，构成一个人的内在美。内在美反映人的本质，也体现社会美的本质。另外，现有一新解，即“内人在美国”的简称。
外在美和内在美
初一|记叙文|600字
蛋糕通常在生日的时候才有得吃，我不用等待下一年生日才有得吃，因为老师带我们到劳动室制作蛋糕。
我们大伙儿拿着东西放在桌上，陈俊亦脑筋一转说：“不，先铺报纸。”这件重要的事，我们居然就忘记了，幸好有陈俊亦提醒我们。为了不防碍地方，我们把不需要的东西放在后面那张桌子上。杨焯基先那出大盘和勺子，我和林石永把鸡蛋打进盘子里，忽然陈俊亦不知从哪儿溜出来，站在我们俩的中间挤来挤去，我放下手中的鸡蛋，不跟他们胡闹，站在一旁整理食具。我往后看看有什么东西忘记那过来，只见陈俊亦把蛋壳扔在桌子上，蛋壳中间还有少许蛋黄，慢慢地蛋黄流了出来，把整张桌子弄脏，哎！真是成事不足，败事有余，这下可有工夫做…… 接着我把带来的阿华田、砂糖一块倒进蛋中，只是短短地几秒钟，蛋变成黑的，变成“蛋黑”，真是不可思议。加了糖、阿华田、和凝固的粉，表面工夫完成了，最后把“蛋黑”倒入盘子中煮。在煮的过程中我看见黄翠婷那个小组失败了一次，但他们没有放弃，继续完成任务。 叮！15分钟到了，杨焯基拿着盘子飞奔回桌子上，我仔细观察，外表可真美，吃下去的感觉一定更美味，于是我开始，我往没每个盘子里放上几颗巧克力豆和巧克力，然后把蛋糕分成十几份，我拿了一份最小的品尝，一次性把它塞进嘴里，不到2秒，我把蛋糕完整无缺地吐出来，眼泪夺眶而出，我可从未吃过这么难吃的蛋糕，同学们的情况和我的一样，没有人能吃下完整的一整块蛋糕，大家纷纷倒入垃圾袋。 这毕竟是我们第一次做蛋糕，难免有些错误，只要下次改正就行了。
今天，白费了我们的工夫，我也明白到外在美和内在美是什么意思了！
内在美和外在美，哪个更重要？
初一|记叙文|300字
很多人，特別是女士，当听到有人夸奖她说：“哇，你好美啊”“你变得好漂亮”时，他们总是会抿嘴一笑，故作害羞之态回应到：“没有拉”，但其实内心是很开心的。可为什么很少听人说：“你好聪明”一类的话呢？
既然新时代提倡的是更加注重于内在美，那为什么口是心非的人为了满足他人的虚荣心而如此称赞呢？而那些虚伪的人也因受称赞而无比快乐呢？这也表明了，多数人是看重外在美，热衷于追求外在美，而在那光鲜亮丽的表面下，却有着一颗榨不出墨汁的心，他们只会追求外在，而不懂得充实内在，这种人犹如一个驱壳，虚而无实，不会受人敬重，也很难有所成就，在日益激烈的当代的社会中，必然会难以找的自己的立足点。
别让鲜艳外表遮蔽了你的双眼，打开心窗，用知识，用才华来开辟你灿烂的人生道路。
不要外在美，要内在美
五年级|记叙文|300字
我们家旁的女邻居天天都不上班，整天浓妆艳抹的，就连她走过的路上，也留下了一阵阵香水味。
吃过午饭，我和妈妈到超市去购物，看见她在小区唯一的一棵桂花下摘桂花。她把树枝都快拉断了，站在那儿一点点地摘着。等我们购物回来，我看见她还在那儿摘，比较低的地方的花几乎都被摘光了，树枝也被摘断了几根。
她为了自己，破坏了我们小区的环境。像她这种自己、自利的人对社会有用吗？如果全世界的人都像她一样，只顾自己的小家而不顾大家，那世界不知会成什么样子，可能就没有鲜艳的花存在了。
看来外在的美并不重要，重要的是内在的美。外在的美总有一天会消失的，内在的美是永远不会消失的。比如雷锋，他一生中做了数不清的好事，虽然他早已离开了我们，但是他仍活在人们的心中，我们一直忘不了他。
外在美只是个躯壳，内在美才是实心。
完美＝外在美+内在美
高三|议论文|300字
似乎一些美的东西都能让人记忆深刻，令人产生好感；一些不美的东西总会令人淡忘，遭人唾弃；当然，我这里指的是心灵。
曾经问过我的一个朋友，问他什么是美？是不是长的漂亮就叫美，长的不漂亮就叫不美？他说他是这样理解美的：“外在美是一种美，但是还有一种更重要内在美，如果完美是一百分的话，那外在美占40分，内在美占60分。”
想想也对，爱美之心，人皆有之。说一个人完全不爱美，那是不可能的。我喜欢那种脱俗的，清纯的美。不需要浓妆艳抹，只是淡淡的，给人一种清新秀丽的感觉。有人偏爱偏爱那种野性的美，很前卫，很潮流，也挺非主流的。不过，我不怎么喜欢那种美，那种美给人没有安全感，可能是太另类了吧！也太过张扬，我不喜欢张扬，低调一点挺好的。
外在美是天生的，谁也改变不了，那是父母给的。但是内在的美却是可以培养出来的，那要是人经过长期的精神训练。
提升内在美
初一|议论文|650字
女钢琴家衣着简朴的亮相令人不解，但她却认为 ：“人，要隐于音乐背后。”是啊，外在的美纵然可以风光一时，却终不过是白驹过隙、流水无痕，只有内在的美才能长久！
对于一个人来说，外在的美是次要的，必须提升自己的内在美，仅靠外在美吸引人眼球的注目不会长久，毕竟时光荏苒、年华易逝，只有那些经过时间的沉淀能够引人瞩目的人，才是真正有魅力的人。
霍金，一个全身上下只有手指能动的人，根本就没有外在美可言，却以他丰富的知识、独到的见解在物理学方面做出了巨大的贡献，为人们所铭记。他正是用内在美弥补了自身的缺陷，充分实现了人生价值。
如果说外在美是一朵芬芳四溢的花，那么内在美则是它在土壤中深扎的根，没有根的基础，再漂亮的花也不能绽放；如果说外在美是一首优美动听的音乐，那么内在美则是一个个跳动的音符，没有音符的铺垫，再完美的歌也不能传唱……内在美与外在美是根与叶、源与流的关系，只有提升自己的内在美，才能吸引人的眼球，展现自身的魅力！
纵观古今，只有外在美而无内在美的人很快就会被历史的沙尘所掩埋，而内在美丰裕的人则美名传扬，供人们学习借鉴。千里之行，始于足下，内在美就是基础，为成功打下根基。安徒生出身鞋匠家庭，童年丧父，生活贫苦，然而他酷爱文学，注重观察生活、体验生活，从生活中获得灵感，写出一篇篇脍炙人口的童话；李清照，在那个男尊女卑的时代能够脱颖而出成为众所周知的伟大女词人，在于她对自己内涵的不断丰富，对生活的细致考察，也可以说是内在美成就了她。
在时间的检验下，内在美丰盈的人成为历史的见证者，开拓者，成为后世歌颂的楷模。在现今社会，内在美对一个人来说至关重要，她决定了你未来的发展方向和取得的成就，所以，从现在开始，扩充知识，丰富内涵，为未来打下根基！
请记得，内在美提升完成之时，就是你的魅力凸显之时！
外表美不一定内在美
四年级|童话|300字
一天早上，兔妈妈穿上了粉红的花外衣，系上了围裙，她把小白兔白白叫醒了：“白白起床了，今天是晴天，妈妈带你到森林里去采蘑菇。”“太棒了！”白白高兴的从床上跳了起来。
兔妈妈擒着篮子，牵着白白来到了大森林里，雨后的小蘑菇真漂亮啊！像一把撑开的小伞。兔妈妈和小白兔摘了起来。突然，白白发现有一棵大树下长着一大堆漂亮的蘑菇，她连忙大喊：“妈妈，你快来看这些蘑菇真漂亮啊！”兔妈妈语重心长的说:“不要看这些蘑菇这么漂亮，其实它身体里流动着许多的毒液，还可以把一个青年人给毒死呢。”兔妈妈指了指篮子说：“别看这些蘑菇外表不是长得很漂亮，但里面的营养成分确实很高的，吃了还可以补补身子哦！”
白白听了妈妈的话意味深长的说：“原来外表是会欺骗人的，我以后一定不会再被表面所迷惑住了。”说了话，她赶忙逃离了毒蘑菇生长的地方。
外表美与内在美
高一|演讲稿|650字
和一个朋友辩论，她说：“应该注重内在美，慈和、诚恳、谦虚、忍让、宽厚等等的品行，自身的修养、气质。”有的人外表很美，所说的话、所做的事，让人厌恶。有的人虽然外表不美，所说的话、所做的事，让人佩服。
每当我看到一只只小鸭子时，我就会想到童话中的那只丑小鸭，是那样的坚定，是那样的坚持不懈。
这篇童话写的是：有一只处处受排挤，受嘲笑，受打击的鸭子。虽然它过着这样的生活，但是它却一直怀有一份美好的梦想，就是因为这份美好的梦想，它在困难面前没有绝望，没有沉沦，没有低头，而是始终不屈地奋斗，终于成了一只美丽高贵的白天鹅，它感到了幸福，感到了温暖。
爱美之心，人皆有之。世界上，有谁不爱美？外表美固然重要，但是，心灵美更加重要。要是你品德美，智慧美，语言美，行动美一一具全，那才是世界上最美的人。虽然外表美，但心灵不美，那算是美吗？就象有些人，为了外表美，而不惜一切代价，那是美吗？有些人，虽然长得丑，但是他努力，勤奋，善良，这是丑吗？
外表美是天生的资本，但是内在美却是在今后的生活经历中慢慢磨练的，是指人的德性。单有外表的形相美，而没有内在的德性，这还是有缺陷，不算完全的美。所以人生除了有外表的形相美之外，必须充实内在的德性美；内外俱美，才可以称为庄严的人生；而庄严的人生，才是快乐、幸福、完美的人生。
读完这篇文章，使我明白：外貌并不重要，最重要的是内心是否美，是否纯洁。丑小鸭之所以成了白天鹅，一切都是源于它心中那一份永恒的梦想。其实大家都能成为一只展翅高飞的天鹅。只要你坚定信念，拥有美丽的梦想，并坚持不懈地去奋斗，你会成功的，你会变成美丽的白天鹅，不过有很长很长的路要走……
我从《丑小鸭》这篇文章中体验到了美的真谛，明白美的内涵内心美，让我们都变成天鹅，在广阔的天空中展翅翱翔吧！
清洁工也有内在美
初二|写人|800字
我孤独一个人走在阴冷的街上，不觉得用手呵着气，脚步也渐渐放慢了。
正当我抬头向前看去的时候，一抹鲜艳的亮橙色吸引了我的注意——清洁工。随之而来的是一股莫名的异味。我捂着鼻子，加快了脚步，打算马上绕过他和他的那辆破旧肮脏的垃圾车。
这时，他从车上下来了，弯下腰，捡起一个空塑料瓶，然后熟练的扔在了垃圾车一侧的白色大塑料袋内，还顺手压了压袋内的瓶子。我虽视力不好，但也清楚的看到了大塑料袋中已有各种各样的空瓶子了。他又弯下腰，这次他捡起的是还装着半瓶可乐的瓶子，他似乎皱起了眉头，嘴里嘟哝着：“现在的人啊！真浪费！”
“噔噔噔——”一阵高跟鞋的声音传来，我不大情愿的回头，发现迎面走来的是一位穿着考究的夫人，她大跨步走过垃圾车，抱怨地瞟了那个清洁工一眼。
”噼啪“我听见有什么东西掉落在地上的声音。正当我低下头寻找的时候，却听见一个有力的声音：“你的手机，手机！”我抬起头一看，发现竟然是他。他说完，便伸手去捡，可不知为何，他又把伸出的手又收回去了。那位夫人听到后，马上折返回来，果真看到自己的手机毫无遮拦的躺在大街上。她马上把手机捡起来。当她抬头看见他憨厚的笑的时候，竟然显得有些不知所措，脸颊也微微涨红。含糊不清的说道：“真是--太谢谢你了！”而他也只是抓抓后脑勺，不停地憨笑。夫人对他露出了善意的笑容，最后挥手向他道别。
这时，我才仔细打量起他的样子。他大约20岁左右，皮肤却如四五十岁的中年人一般，粗糙，黝黑。这大概是因为长期被日晒雨淋的缘故吧！他身上最醒目的东西，莫过于那件橙色的外套了。从他脚上有些老旧的运动鞋，可见他的日子并不好过。
但我还未仔细观察他，他就重新骑上车，用力一蹬，车子便载着他驶了很远了。此时正值傍晚，天开始有点灰沉沉的暗，在他那件亮橙色的映衬下，他发出了光，那么灿烂！那么耀眼！就像一枚小小的太阳。
不知怎的，我竟感到无比的温暖，浑身充满了力量。
于是，我加快了脚步。
又不知怎的，我从没感觉带自己的双腿如现在这般有力，这般坚定。
福建省漳平市第三中学初二：骆勐茜
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