关于吃零食的作文
我的表哥今年12岁，眼睛是单眼皮，脸很光滑，看起来很秀丽，可是，表哥是很爱吃零食的。他一见到他爱吃的食物，就用比刘翔还快的速度向零食冲去，有时，他为了得到爱吃的零食，愿意告诉你的作业答案。只要有他爱吃的零食摆在他的面前，就像“七把叉”似的把他爱吃的食物解决。
表哥很狡猾，记得有一个夏天，天气非常热，我从冰箱里拿出一根雪条，表哥走进我说：“表弟，有我急忙到窗边，说：“在哪？在哪？”谁知他在我后面跟着我，趁我把雪糕往后伸，就趁机吃掉一节，我回头一看雪糕，“啊，是谁吃掉了我的雪糕！”表哥说：“是外星人。”爸爸妈妈听了哈哈大笑。
表哥爱吃零食，还是我们家的“零食清洁工”记得有一次，家里的零食太多了，留了很久都没有人来吃。表哥一来，看见了这些零食，就以“火箭”的速度把零食吃光了，妈妈说：“真是个‘七把叉’”
表哥真是个“馋猫”。
在动物王国里，有一所学校，名叫“爱心小学”，三年级一班有一只小黄狗，名字叫“聪聪”。
聪聪是个好学生，上课积极回答问题，下课不懂就问，学习成绩非常突出，是全班公认的好学生。不过，他有一个坏毛病――爱吃零食。这次期末考试，聪聪又得了双百，他自己也高兴极了，为了庆祝一下，就用零花钱在狐狸大叔的商店里买了许多的零食，在回家的路上边走边吃，嘴里还唱着：“啦啦啦！我是一只小黄狗，最爱吃零食，零食真好吃，真好吃！嘿不知不觉中，就走到了家属楼下，零食也刚好吃完，抹了抹嘴，回到了家。
进屋后，把自己考试得了双百的消息告诉妈妈后，妈妈也很高兴，笑着说：“好，今天妈妈就做聪聪最爱吃的红烧肉。”聪聪慌张地点了点头。饭做好了，聪聪拿起筷子却一口也吃不下去，妈妈问他怎么回事，他很不自然地说：“我也不知道呀！
从此后，聪聪越来越爱吃零食，更加不好好吃饭了，妈妈很着急领聪聪去医院，大夫说一切正常。但事情的经过经常被邻居小胖熊贝贝发现，贝贝也多次劝聪聪少吃零食，可聪聪就是不听，反而说：“我的事不用你管！”
一天，聪聪正在吃冰淇淋，突然眼前一黑，晕倒了，正好小胖熊看见了，立即把他背到了医院。经过了一天一夜的治疗，聪聪才醒过来，看着又紧张又担心的妈妈，聪聪懊悔极了，对妈妈说了自己吃零食的事情。
妈妈告诉他，零食的营养成分单一，吃的太多会造成营养不良，不利于身体建康。聪聪也后悔地说：“我以后再也不挑食、光贪吃零食了，我要做一个德智体全面发展的好学生。”
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以致于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。
第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设;吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格;吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良影响。
听了我的介绍，你们还要吃零食吗?
都说小孩子爱吃零食，其实，有些大人也爱吃零食，比如说，我爸爸。
有一次，我正津津有味地吃着零食，爸爸走过来，对我说：“璇璇，爸爸这一年早出晚归的，可辛苦了，慰劳慰劳爸爸吧？”听了这些话，我连忙抓了一大把给爸爸。爸爸吃完，手又悄悄的伸到我的袋子里拿了一大把，直到把我袋子里的东西吃的一干二净。
有一次，邻居给我买了很多好吃的零食，我把好吃的零食都藏起来了，藏完就去睡觉了。我藏零食的地方被爸爸看见了。爸爸趁我睡着了，把零食全都吃了。
还有一次，我和爸爸坐在沙发上吃果冻，就剩下最后一个了，我们谁也不肯让谁。爸爸说：“我们来个词语接龙吧？谁赢了谁就吃这个果冻。”我答应啦。我把学过的词语全都用上啦，可是还是输给了爸爸。只好眼巴巴的、流着口水看着爸爸一口吞下了果冻。
这就是我的爸爸，一个爱吃零食的爸爸。
同学们，我们正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。下面我向大家介绍一下吃零食的危害
第一，零食中含有的有害物质非常多，例如，防腐剂，山梨酸钾，咖啡因，亚硝酸钠……一大堆对人体产生极大的危害的物质。这些东西都标在配料里了，可人们还去吃。为什么？好吃呀。所以才说它嘴巴的东西。
第二，多吃零食容易长不高，因为零食没营养，只是好吃而已。多吃零食还容易引起肥胖等症状，我校有好几个同学肥得跟个水桶似的，一个个没脖子没腰的，走在你面前就觉得像一辆人肉坦克在开。
第三，我有一个同学，每天中午不吃饭，就吃炸鸡翅。现在鸡都打疫苗，都打翅膀这，对人体有超大的危害。一次，我同桌给他本很大的书，让他给一个同学，由于在上课那个同学和他隔几排，我以为他会给其他同学人他们一个接一个传下去，没想到他直接扔了过去，还砸到了那个同学的头。看来吃零食也会使脑袋变得单纯。
因此，零食吃多了是不好的 不过偶尔吃一点解解馋还是可以的。
我是喜欢吃零食的，一个身材苗条，长得不高也不矮的小女孩。我有一头长发及腰的乌黑秀发，有一双圆溜溜的大眼睛。还有一个爱吃零食的嘴巴。
记得有一次，妈妈买了一大袋零食回家。我只用了5分钟的时间就把零食给吃光了。我还把装零食的包装袋给扔得到处都是。顿时妈妈惊呆了，她辛辛苦苦去商店买的零食全给我吃光了。她把脸一沉，像是要骂我似的。她连声说：“我买了这么多的零食，你居然不分给妹妹吃！”从这可以看出妈妈有多可怕。这时我真想从地上挖个洞钻进洞里去。后来妈妈连饭都不给我吃，说是我吃零食已经吃饱了，不用吃饭了。这是什么逻辑啊！以后再也不吃这么多零食了，免得我晚上没饭吃。
这就是我，喜欢吃零食的我，有着惊人的食量的我，能够快速吃零食的我！
我是一个很爱吃零食的小女孩。不管什么零食我都要吃，什么乐事薯片、德芙巧克力、牛肉干、香肠......只要是零食，我都爱吃。然而，糖果之类的东西，我是坚决不吃的，因为妈妈对我说：“孩子，多吃糖果会蛀牙的。”我也看到那些有蛀牙的人非常难受的样子。
每当我一边看电视，一边吃零食的时候，妈妈总是对我说：“别再吃了，小心消化不好。又要闹肚子了。”可是，我是不会听的。我还是津津有味地吃着零食，看着电视。
记得有一个晚上，我和妈妈一起看电视连续剧《还珠格格》。我一边看着电视，一边吃着香肠、薯片......妈妈又开始唠叨了：“不是才吃完了饭吗？怎么又在吃零食了？”我大声说：“我就是要吃，就是要吃，吃得下，肚子吃不坏......”妈妈看到拿我没有办法，也就不再说什么了。我继续吃着我爱吃的零食，看起电视来了。
我想吃零食只要不吃坏肚子就可以了。
我叫游嘉瑞，今年10岁了，我有一张黑脸蛋，皮肤黑得像个非洲人，身高1。37米，头发都竖立着可精神啦！我懂事、勤劳，兴趣爱好广泛，但我对零食情有独钟。
我特别喜欢吃零食，永远也吃不够似的。有一次，妈妈带我去买零食，我兴奋极了，一蹦三尺高。一到门口，我直冲进去，看见货架上零食放得整整齐齐，我就提起篮子，左一拿，右一拿，把我喜欢的零食比如糖果、水果冻、棒棒糖、曲奇饼干等等，全都搬进篮子里来，我还想拿最后一样的时候，妈妈拉住了我的手说：“篮子快装不下啦！”我只好提着满满一篮子去结账。回家后，妈妈告诉我都买了一百多了呢。一到家，我就把电视机打开来，把零食也拿出来，一边看精彩的电视一边吃美味的零食，像三天没吃饭一样，狼吞虎咽得吃起来。我吃零食也很快，一大堆零食不出三天，我就把美味的零食吃得一干二净，片甲不留。妈妈都说我是“贪吃鬼”呢！
你看，我就是这么一个爱吃零食的孩子。
去年我牙疼，但依然犯了一个“天大的错误”——偷吃零食。
那天，我正写着作业，肚子一阵响：“咕噜……”我摸了摸那早已瘪下去的肚皮，忍了忍，又开始写起作业来，“咕噜……”肚子又开始打鼓了，只好出去找点吃的。
我东翻西找，那些袋子不时发出“咝咝”的声音，我突然发现了一大包妙脆角，马上抓住它，生怕它跑了似的，我把它悄悄拿进书房准备好好享用这一美食，可老妈的脚就像长了肉垫似的，走起路来一点声音也没有，一只手拍了拍我的肩，我像机器人短了路一样，缓慢地回了头，我咽了一下口水，“把零食交出来，都牙疼了还吃，”她向我伸出手。我哆哆嗦嗦地把那包“美食”交给了她。我只好又写作业，“咕噜……”这次真的是饿得人心发慌，我禁不住那包妙脆角的诱惑，打开门一探究竟。“没想到你那么狠，”我自言自语，原来老妈在零食堆旁边安营扎寨——在那儿玩电脑！我得好好想一想办法。第一招，调虎离山，这可要两个人完成，我就＂贿赂“姐姐与我一同完成。
计划开始了，眼看姐姐去厕所了，“小姨，帮我拿张纸嘛！”妈妈去了，眼看我的“偷零食计划”快要大功告成了，我蹑手蹑脚地出去，到了零食堆那儿，我左看右看，当时真还想个小偷，一眼看见了那包妙脆角，拿起，回身刚要抬腿跑，就看见了老妈，我脸上堆满了假笑，但还是不行。
我发现，老妈动作不仅快，走路还没有声音，所以我决定改变计划，“乘虚而入！”我不禁为自己的好想法而拍掌，姐姐也点点头。
我探头向外看，真是天助我也！老妈正好不在，我以飞的速度过去，一把抓住那包零食，准备往“基地”（我的书房）跑，却没注意到身后，那双“闪着黑光，凶巴巴”的眼睛……
一只手猛地抓住我的衣服，我回头一看，啊！老妈，我更快地“挥动”着脚仿佛我有回天之力可以跑开似的，可事情的发展与我想的总是不同……
我和姐姐“英勇”地吃了一顿“竹笋炒肉”。真是偷鸡不成，倒蚀一把米呀！
哎，我以后再也不要偷吃了，不然屁股又要受罪了！
六年级:莘童
每天上学的路上，我总会看见大部分小学生在回家的路上吃着各种各样的零食，例如：麻辣热狗肠、可比克薯片、辣翻天薯条、可乐糖、爱尚非蛋糕、多乐B香味薯片、香芋雪糕杯…
我听一些家长说，孩子总是找他们要钱，说什么要买本子、笔、橡皮什么的，可回到家时，家长一搜书包，根本就没有买本子，钱也不见孩子给回来，当父母问起孩子钱的事情时，他们总是红着脸低头不语，可家长又没有办法婉拒孩子，又不知道孩子们是否真的要买本子。
我们学校里也有一个小卖部，我发现，每当下课铃敲响的时候，一些学生就会争先恐后的跑去买零食吃，这时，小卖部就挤得水泄不通的。有的同学害怕上课了，就抓起零食大把大把的往嘴里塞，上课铃敲响的时候就一边嚼着零食一边不紧不慢的走回教室，回到教室的时候，嘴巴里的零食就消失啦!
我想，同学们都那么爱吃零食，一个小学生一天、一个月、一年要吃多少零食呢？为此，我做了一次调查行动。
放学的时候，我碰见一些认识的小朋友，就问他们一天大约有多少钱买零食吃，我调查到的结果是：富裕家庭5～25元、小康家庭5～10元、普通家庭1～5元。
在我们中心小学，平均每人3元，这并不是一个夸张的数字，我根据这个数字算了一下，一个小学生一年花在吃零食上的钱有1095元，小学六年算下来，可吃掉6570元；一个班以50人为基准计算，六年可吃掉万元；一个学校以1000人为基准计算，六年要吃掉657万元!那么，全区、全市、全省、全国、全世界的小学生，六年可吃掉多少钱呢？这真是：不算不知道，一算下一跳呀!
光吃零食就花了这么多钱，那买文具的钱加在一起，不就是一个天文数字了吗？更何况，经常吃这些垃圾食品，不利于自己的身心健康，你们仔细想一想，这些吃零食的钱，可以拯救多少失学儿童，让他们重返书香校园；这些钱又可以拯救多少患病儿童，让他们重返金色童年；还可以帮助多少受灾难民，让他们重新回到社会上生活，你们看，这些钱花在帮助别人身上，总比留给自己吃没用的垃圾食品好多了，这些零食吃不吃都是无所谓的，又不是说，吃多了就对自己有什么好处，吃少了就会饿死。再说了，帮助别人，快乐自我，这不也是很好吗？
在这里，我衷心奉劝所有吃零食的小朋友们，不管你们的生活背景贫困还是富有，都应该少吃零食，若是你吃多了零食，得了肺癌、肝癌、白血病，就算你用尽所有家产治疗，最终能治好病的可能性都不大，此外，我在电视里看过有关学校门口食品安全方面的新闻，食品安全检查，合格率仅有40%。所以你们还是少吃零食的好，这样不仅仅对自己的身心健康有保障，而且又能够帮助别人，这岂不是“一举两得”吗
同学们，你们看了这份调查报告又有何感想呢？
指导老师：陈蜜
世界之大，有好多奇妙、有趣、新颖的东西：电脑、电视、游戏机……，这些我都喜欢，但是，我最最喜欢的不是这些，而是……猜猜吧。它们，是一个团体，而不是同一个类型，他们的一些形状非常奇怪，有一些的味道甜甜的，一些咸咸的，一些酸酸的……有些人可能会想到蔬菜。不不不，不是。哈！有人猜对了！零食！
一些人可能会问：“为什么喜欢吃零食？”因为，零食中有各种各样的食品，一个食品可能有多种口味，好吃极了。而且，我们老师说：“巧克力里有热量，如果你在白雪皑皑、寒冷刺骨的雪地里，就可以吃一块巧克力，补充你体内的热量。”于是，我就更喜欢吃零食了。
我喜欢吃零食，那程度简直到着了魔。以至于……像我姐姐敲诈。有一次，姐姐出门工作时，我就吵着让姐姐给我买上好佳薯片，我姐姐说：“好，你不要吵了，我然我灭了你。”于是，我就很识相的闭上了嘴。姐姐回来时，我当然没忘记我亲爱的薯片。就跑去问姐姐：“我的薯片呢？”“呀，忘买了！”姐姐一脸的尴尬。我气的整个头都要烧起来似的，对姐姐说：“下次如果再忘，就买两袋！”说完，朝姐姐摆了个鬼脸，跑回房间里去了。第二天，姐姐又忘买了，我生气着说：“两袋两袋两袋！”终于，姐姐受不了我的“大闹天宫”，第三天，就给我买了两袋。妈妈不准我吃零食。于是，我就在房间里偷偷吃完了一袋，想把另一袋留到明天吃。可是晚上睡时就想：“拿一点吃吃吧，没事，就一点。”就吃了一点。接着，这样的想法在我的脑海中反复出现，就一点一点的把薯片吃光了……
一天，小精灵跑到厨房找东西吃，一不小心把酸甜苦辣的调味品打翻了，洒到了人间，我很不幸，被撒到了的是“苦”！
记得在上三年级的时候，我有一段时间迷上了吃零食。上课时，我乘老师不注意的时候，将手伸进了满是零食的抽屉里，然后以迅雷不及掩耳的速度，将一颗糖果塞进了嘴里。下课时，我把脑袋塞进了抽屉里，在里面大口大口地吃着零食。一回到家后，我做的第一件事就是跑到柜子前在零食，然后，嘴里含着一根棒棒糖，手中捧着一大堆零食，到房间里一边写作业，一边吃零食。
作业写完了，零食也吃完了，就又跑去拿一包薯片来吃。吃饭的时候，我觉得饭菜都不好吃，所以就吃了半碗，就跑进房间里狂吃零食。那时的我总是一分一秒都离不开零食，我觉得他们十分美味。晚上，我在床上吃了一些糖果，吃完了没刷牙就睡了。
第二天早上，我觉得牙齿很疼，我刚想告诉妈妈，可我又想：如果妈妈知道了。以后一定不让我在吃零食了。所以我决定忍着。
过了几天，我的牙齿越来越疼了。俗话说得好：牙疼是小事，疼起来真要命！我实在忍不住了，只好告诉了妈妈。妈妈看了看我的牙，立刻就带我去了医院。我躺在床上，看着医生手中老虎钳似的拔牙器，都吓出了冷汗。随着“啊—”的一声，长满了蛀虫的牙齿便离开了我。
经过了这次教训，我以后再也不敢多吃零食了！
东渡二小五年级:刘燕玲
Hi！同学们好，大家好！相信同学们对零食那是非常的喜爱吧！但是你们知道吗？他们虽然口感佳，但是里面却含有对身体不利的细菌，除了口感佳，它可是百害无一利。
大部分同学贪便宜就喜欢到学校隔壁的小商店里去买那些五角钱、一角钱的垃圾食品，它含有大量的细菌和寄生虫。你想想，价钱只有五角，它的成本就是那么几毛钱，这么便宜的东西，卫生和质量都不能受到保障，所以我建议各位同学还是少吃为妙最好就是不吃。
相信大家从校门走过的时候，必定会看到一大堆的小学生围在烧烤摊子上和路边的麻辣汤之类不卫生的小摊上，跟阿姨说“：阿姨我要这个。”实际上，烧烤用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点油装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄（糊）发硬里面却还没有熟透，容易发生肠寄生虫等疾病。其实它的味道是闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。各位爱美的女生可注意喽，等你吃成小胖妞那就不好看了。而且油脂反复高温加热还会产生有毒有害物质，危害我们的身体，吃一次要一个多月才能把体内的毒素排完，有的直接瓦解了小朋友们的免疫系统，导致疾病和死亡！长期吃这样的食品对身体有百害无一利！我们应当拒绝那些小摊上不卫生的垃圾食品。
有些同学会说“：超市的零食是通过卫生检测的，有保障。”虽然超市中的食品有安全保障，但是你看看一些食品的包装袋上的配料表，那是含了食品添加剂的，经常吃等于慢性自杀。吃零食，往往是不定时不断地进食，这习惯，对学习非常有害。谁都明白上课时大脑应高度兴奋，注意力高度集中。此时，心脏对大脑的供血量增加。吃零食者，却相反，此时“胃部”高度兴奋，为了将刚入胃的食物消化，胃部供血量大增。人体供血量是一个定量，同一时间，流入胃部的血液多了，流向大脑的就少了。因而吃零食的同学上课时往往注意力不集中，爱打瞌睡，造成成绩下降。还记得肯德基出现苏丹红的实践吗？所以肯德基麦当劳之类的洋快餐也得少吃。
我认为我们小学生应当我们应该多多吃吃五谷杂粮、蔬菜水果、为我们的健康着想，为了键康，拒吃零食、远离垃圾食品，让我的身体变得棒棒的！
六年级:许江叶子
今天晚上洗完澡，我们宿舍里的人突然变得很勤快，一下子把宿舍的内务给做完了。效率是这么高，这是以前所没有的啊!
怎么回事呢我问宿舍长邓永燊，邓永燊看了我一眼，神秘地说：“等一会儿你就知道了。”我心急，又问平时和我关系很好的钟启迪，谁知钟启迪今天也像换了一个人似的，说：“不——告——诉——你!”我还问了好多人，但他们好像约好似的，没一个人肯对我说实情。
过了一会儿，只见大家纷纷从柜桶里拿出零食，我才知道他们要开“零食大会”。我赶紧也也把我的全部零食贡献出来和大家分享。吃别人的零食真是爽，我们大家都拼命的吃。有个人吃得很快，一口接一口，嘴里还没吞呢，两手一边拿一个，眼睛还盯着其他的呢。我们也不甘示弱拼命的吃。我还从一个同学差点吃下去的零食抢了过来，搞得他要跟我急，其他的人看了也哈哈大笑。
吃零食大会结束了，我们非常开心。
吃零食对大家来说是一件小事情，但是我却在上课吃零食，别有一番刺激风味在呢!
周四晚上，经过一天的课后，我迫不及待地拿出令人馋嘴欲滴的小点心，看着那好看的样子，实在不忍心吃!但是，承受不起肚子的猛烈攻击，最终还是津津有味地吃了起来。
全班顿时一片拆包装纸的声音。
这时，钱老师进来了，跟我们讲数学题目。已经有不少同学自觉得把零食放进课桌洞里放学再吃，但是就有一个人例外——那就是我，我还在“吧唧吧唧”吃着零食。
计楚高和几位同学用诧异的目光看着我问：“哇!沈一基，你胆子可真大呀!”
“呵呵，这只是小把戏，更厉害的还在后面呢!”我又咬了一大口点心。
“明天考试，大家可要小心了!听懂了吗”钱老师严肃地说道。
“听懂了!”我也假装应声道。
说着，钱老师过头去布置作业。
我假装笔掉下去，于是弯下腰。在这一瞬间，我又大吃一口点心。在食物咽下肚前，我佯装在地上摸笔。这招是从书上学来的，一直没机会用现在派上用场了!
同学们在一旁捧腹大笑，我得意洋洋地又吃了一口。只见万老师在窗口一直盯着我，我脸上泛起了红，有些不知所措。
知道万老师走了，我还不知悔改。趁钱老师身之际。又故伎重演。谁想，万老师老谋深算，早就料到我又会偷吃，所以一直躲在窗口。
此时，我一直在想：完了完了，不该嘴馋，现在好了，上课偷吃零食，面子全无!
哎，早知如此，何必当初呢
吃零食几乎是所有小朋友及小学生的最爱，我也不例外。妈妈常说：“吃零食有损健康，特别是碳酸饮料，对牙齿的伤害最大。
可是我总是管不住自己的嘴，各种小食品可是天天吃，碳酸饮料更是在我的生活中少不了，这可经常把妈妈气得发火，记得最要紧的一次是妈妈竟然把我手中的饮料抢过就丢到垃圾筒去，那一刻我发自内心的恨妈妈，但妈妈没有发火，而是拉我到身边苦口婆心地说：”别以为这些饮料好喝，其实对我们的身体没有任何益处，不管有糖没糖，对牙齿的伤害同样不可估量，总之，是碳酸饮料，对牙齿的损害，是不可逆转的，还有任何含有柠檬酸或碳酸的软饮料都会损伤牙齿。“
我终于明白，饮料之所以损害牙齿，主要原因是，饮料中的碳水化合物没有被及时清洗而积聚在口腔里，给细菌创造了温床。
为了拥有一口洁白的牙齿，我会努力戒掉吃零食和饮料的习惯，因为它们都是牙齿健康的天敌。
一年级:罗秀小学
我吃小饭桌。中午午睡不准吃零食。可是午睡时间吃零食是个大好时机，所以，我和“屋友”们想出了一些计划。第一记：我安安静静躺在床上，等老师走了，快速撕开零食包装袋。塞到褥子下，一口口的吃。不好，正吃得欢呢，老师“破门而入”：“安静点！”我吓的薯条一下子掉到了床底下，哎呀，这回可苦了我又粗又短的胳膊了。第二记：我从书柜抽出三四本课外书，蹦到床上，美滋滋地说：“这次可以大饱口福了。”“石怡诺你安静点好不？一会儿就把老师招来了。”“屋友”提醒道，我说：“今天可以好好吃一顿了！”“哎呀有什么招赶紧亮出来，馋虫又在‘咬”我了。”“屋友”们纷纷凑过来。“可以这个……”我掏出那几本书，“屋友”们抢完了就一哄而散了。我拿出书，两手捏着书角，把零食放到书里边就OK了。第三记：哎呀呀，可惜了，这个记只能用在背对着门的“零迷”们了。悄悄提醒你，这个很简单，既不要书的遮挡，也不用褥子的盾牌哦！只要轻轻转过身吃就好了。第四记：“妈，我要换被子啦，这个被子太短。”我软磨硬泡了半天，老妈才同意给我换被子。我欣喜地抱着被子去小饭桌了。中午，我拿出长被子，捂住全身吃零食。嘻嘻，虽然很热，但也让我好好饱餐了一顿。好啦，记先说到这儿吧……啊，要睡午觉了，嘿嘿，吃零食去咯！
河北石家庄三年级:石怡诺
小狗贝贝每天穿着一身黑白相间的外套,长的虎头虎脑,特别惹人下喜爱.大伙见了他都想逗他玩,可是贝贝有一个坏毛病:喜欢吃零食．
每天妈妈做饭前都要费好大一番心思,做一些五花八门的饭菜,希望贝贝能多吃几口.可事与愿违,贝贝总是不领情他总是在吃饭的时候噘起小嘴巴说:“妈妈我觉得巧克力饼干最好吃,你做的饭一点儿也比不上巧克力饼干,可难吃了”.妈妈每次吃饭时,都要连哄带骗地把贝贝按在饭桌前,自己左一遍右一遍亲自一勺一勺的把饭送到贝贝的嘴里,希望贝贝能多吃一点.可贝贝每次都哭闹着逃离饭桌,即使嘴里被妈妈强行喂了几口饭菜,也要趁妈妈不注意时,从嘴巴里吐到地上,一家人为了贝贝不爱吃饭的事,伤透了脑筋。
日子一天天过去了，贝贝白里透红的小脸蛋也渐渐没有了血色，双眼也深深地凹了下去，原来胖乎乎的身体也变得瘦弱起来，整天无精打采，可口袋里填满的仍是巧克力饼干。
终于有一天，贝贝病倒了，医生仔细诊断，严肃告诉妈妈说：“贝贝由于挑食，造成严重地营养不良，给身体健康带来了很大的伤害，如果再继续下去，贝贝就长不了大个子，今后要注意合理饮食”，贝贝一听，当场就吓得大哭起来，一边哭一边说：“妈妈，我以后再也不挑食了”。
从此，贝贝改掉了吃零食的坏毛病，每天，无论妈妈做什么饭菜，他都吃得津津有味，，而且还经常告诉自己的伙伴吃零食的坏处，现在，贝贝的身体越来越强壮，越来越健康了。
零食在中小学颇为流行，几乎在么每所学校都能看到。
我们学校的大门外有三四家零食店，上学或放学的时候店里有许多人。零食吃了不仅会导致厌食，还会危害到人体的健康。
比如冰水，看上去很干净，其实里面带有很多细菌。冰水的瓶子是店主捡来的矿泉水瓶子，这是一次放学实是我亲眼所见的：一个中年人拿着一瓶矿泉水喝，走到那店门口克完了，于是他就把瓶子扔在路旁。店主一见，就想看到了宝贝似的，急急忙忙跑去捡来。他拿到瓶子后，用清水随便冲洗一下，就把冰水倒进去了。这瓶子一个人喝了后瓶口上就已经带了许多细菌，别的人又喝，喝了店主又捡来，再另一个人喝……就这样一个接一个，多少人会得病啊！还有店里卖的大包小包的零食，那也是非常不卫生的，被看是包装的，就一定干净。有的零食卖不完，过期了，店主舍不得扔了，就又放出来卖，买了那东西的同学不就遭殃了吗？
我奉劝同学们不要多吃零食了，零食会危害人体健康，也奉劝那些贪心的店主，不要再为了那一点前钱而舍不得那些视如珍宝的“宝贝”。
星期五一放学，我就缠着妈妈给我买了四元钱零食。
到了傍晚五点三十分左右，我又拉着妈妈的衣襟请求她再给我买零食，妈妈没好气地说：“放学的时候已经给你买了四元钱东西，你不吃晚饭了？”我说：“我就要吃零食，就要……”妈妈的脸色变了，厉声说：“你别痴心妄想了！要我再给你买，除非太阳从西边出来。”见此情景，我扑在地上哇哇大哭起来，边哭边叫：“我就是要吃零食，我就要吃零食……”我的哭声让正在看电视的爸爸听见了，他三步并作两步地走过来问：“怎么了呀你？”我又哭丧着脸说：“我想吃零食，可妈妈不给……不给我买。”妈妈说：“放学的时候我已经给她买了四元钱东西给她吃了。”爸爸：“这就是你的不对了，你吃了这么多的东西，你还要吃东西，别说是你妈妈了，连我都要说你东西吃的太多了。”
瞧，这就是我——一个爱吃零食的女孩。