关于不抱怨的作文
你跟我说某个人多么优秀多么出色，我可能还不感兴趣，但说到她有个不一样的特质我会感兴趣。因为这些才是可以学习的。最该学习的不是别人的成功，而是她不间歇地都在做哪些不起眼的小事。
诺贝尔文学奖得主门罗，只是个家庭主妇，人到中年才开始写字，她就是写字，每天都写。从未停下来过，家里四个孩子，忙完孩子就是写字，也不认为自己写得多好。
她说，“生活琐琐碎碎，写字也就是出口，我每天对自己的写作页数有个定量，强迫自己完成。这和年龄增长有关。人们变得强迫自己做某些事情。配合写字的是每天步行五公里。如果我知道有哪一天我没有办法走那么多，我必须在其他时间把它补回来。”她说，这其实是在保护自己，这么做会让你觉得如果你遵守所有好的规矩和习惯，就没有什么可以打败你。
她是不是得诺贝尔奖我不关心，在这之前我也没看过她的作品，但我真的为她的好习惯喝采。
村上春树年过半百，每天都在长跑，风雨无阻，从未断过。他只是为了锻炼自己的耐力。他说，跑步时可以做很多事情，可以思考，可以听音乐，可以漫无目的地放松，可以呼吸到新鲜空气……他写出了《当你跑步时，你在想什么》，我不认为自己喜欢村上的书，但我倒是欣赏他的方式。到一定年龄，才知道人真的需要坚持点什么来“对抗”生活的无能为力。
没有人天生是奇材，只是他们一定有个好习惯，让他们看起来不那么失败。他们有自己对抗世界的方式，与生活和解，这个方式不是怨言不是愤世嫉俗，而是悄悄地改变着自己。
着名作家卡夫卡当了一辈子公司小职员，但这并不妨碍他成为一个作家，卡夫卡没当这个职员，也许写得更多，但也可能写得更少，无所成就。所以，你处于什么位置，其实并不重要，重要的只是一种个人的品牌。只有倒闭的企业，没有倒闭的个人。卡夫卡只是安安份份当个小职员，业余做点喜欢的事，互不干扰，他不抱怨不纠结不整天怨天尤人，好像全世界都欠他的。
看过蔡澜先生提到的一件小事：他去一家餐厅吃饭，看到一个小伙扮着小丑，用汽球扎出各式各样动物图型，把每个来吃饭的孩子都逗得很开心，每周来两次各一个小时，一次700元。这只是他的副业，主业是送快递，蔡澜先生问他怎么学得的这一手绝活儿，他笑着说，自学，买书自学，多试几次就会啊，可以增补收入，还能很开心，何乐而不为？蔡澜先生佩服不已。他如果只是抱怨他爹妈拼不过别人，工作太辛苦，整天愁眉苦脸，那么他的生活过得怎样可想而知了。他有属于自己“对抗”世界的方式。
木心先生说，如果研究一个麻将，坚持研究五年，你都会不一样。试着钻一件事情试试？对抗生活，除了动嘴，找点别的方式吧。
再说一件不起眼的事，我的一位友人说她父亲看上去特别年轻，为什么？每天饭后散步时带上一把熟花生米，几十年都这样。花生米，这么简单，但你试试每天吃？把枯燥的事重复一千遍试试吧。
前几天，有朋友推荐我看谭元元的芭蕾舞视频，她说她每天早上起来时就要看上这么一段，享受整个毛孔被唤醒的感觉，谭元元的名气我不太了解，但我记住了她某次访谈中的一段话：“比如你一个礼拜休息两天，但你如果超过两天，第三天你就会觉得什么东西不对劲了。每天训练，肌肉对于你的动作产生记忆，形成自然反应。一旦你停下来，这种肌肉反应马上就减弱了。所以舞蹈最辛苦的不是动作，是日复一日，重复做着已经做过无数次的动作。仅此而已。”
有的人总是爱抱怨，一些人把抱怨当成了一种生活习惯。因为抱怨可以出气宣泄，可以麻醉心灵，甚至会把自己的某些挫折、失败归于外界因素等等。但不管怎么说，谁听到那些喋喋不休的抱怨，大家只会觉得不顺耳，不开心，甚至厌恶。
依我看与其抱怨别人，不如调整自己的心态，只有学会了宽容，才能够乐观地生活。从不抱怨，心里一直充满阳光，备受人们尊崇的当属一代天子舜了。
舜出生后不久，亲生母亲离开了人世。孝顺的舜总是小心翼翼地侍奉后母和同父异母的弟弟，但他仍然遭到无数次毒打，后来竟被后母撵出家门，一个人流落在历山脚下开荒种地。在清苦的生活中，舜没有一点抱怨，他与当地的农夫和山林中的鸟兽生活在一起，他细心地观察周围的事物，一切都是那样地温馨和睦。他感恩于生活，制作了一首感人的乐歌，唱这只歌的人越来越多，直至唱遍了全国，最后被众人推崇为一代天子。
要说委屈，舜实在是太委屈了;要说抱怨，舜可以无休止地抱怨。他可以抱怨自己怎么出生在这样一个家庭，可以抱怨亲生母亲怎么去世得这样早，可以抱怨父亲怎么娶了个这么狠心的女人，可以抱怨历山脚下生活怎么这么苦……可舜的心灵没有这些阴影，他一丁点也不抱怨，还做到了与人和谐、与动物和谐、与大自然和谐，与其说他制作的是首感人的乐歌，不如说是一首动听的和谐歌。他正是用他的乐观豁达、坚忍睿智影响了越来越多的人。
“为什么受伤的总是我?”很多人就像这首歌唱的那样，总觉得自己“受伤”或委屈。在工作上，总觉得自己付出的多而回报的少;在生活上，总觉得自己贡献大而被承认的少;在人际交往中，总觉得自己真心实意而人家却虚情假意……如果这些想法总是在心中涌动，不抱怨才怪呢!
其实，不抱怨是做人的一种美德，是一种明智的处事原则，是一种超脱，是自我精神的释放，是以清风明月的态度，从从容容地对待一切，待到廓清云雾，必定是柳暗花明。
不抱怨是一颗挚心，是一片真情，是一种品质，更是一种境界。只有不抱怨，才能沉淀工作生活中的浮躁与不安，消融许多工作生活中的不幸，始终保持一种积极的心态，使人善良，真诚，感恩社会，才能幸福一生。
如今的年轻人，常常迷茫，却也是正常现象。年轻人应该如何面对事业，如何适应工作环境，朋友长吁短叹起来：儿子最近把好端端的工作辞了，反复追问才勉强回答，不为什么，就是不想干了。其实，朋友的担忧，是很多家长的共同感受;年轻人初入职场，彷徨、迷茫甚至手足无措，也是普遍现象。
二十几岁，青春年华;涉世不深，懵懵懂懂。年轻人从学校步入社会，由单纯的学校环境进入竞争激烈的社会环境中，角色的转换必然伴随着诸多不适。如何去掉学生腔、书生气，如何应对错综复杂的人际关系，如何把书本知识与工作实际结合起来，这些问题对年轻人而言都是不可承受之重。
于是，心理落差产生了，原本对自己信心满满、期望很高，希望委以重任、渴望丰厚报酬，工作中却只能面对鸡毛蒜皮的小事;不适应症出现了，单纯的人际关系、青春的挥斥方遒，似乎已经渐行渐远，工作中的利益关系、竞争关系让人疲于应对;悲观情绪滋生了，曾经踌躇满志、气吞万里，在工作中却发现自己的空间原来只有办公桌那么大，于是对前途感到迷茫。如果初入社会就被这些情绪裹挟，青春理想如何在现实社会开花结果?
其实，不妨换个眼光来看，就像飞机翱翔青云之前必须要经过加速和助跑，人生同样需要一个助跑的阶段，这就是初入社会的那段彷徨岁月，我们也可以称之为“学徒”时光。诚然，“学徒”事务多、报酬低、工作累，但也正是在这个阶段，本领在增加、经验在积累、阅历在丰富，为人生起飞储备充足的加速度。因此，劝君惜取少年时，青春不是用来抱怨的，而是用来奋斗的。
正所谓，每一个成功者都有一个艰辛的开始。勇于开始，才能找到成功之路;脚踏实地，才能获得未来之舟。苹果创始人乔布斯年轻时也只是公司的小职员，苹果公司则是在自家车库开始起步的;阿里巴巴创始人马云则经历过两次高考失败，阿里巴巴刚刚起步时同样困难重重。可以说，忍一时之痛，才能成恒远之功;做得了脚底下的小事，才能成就头顶上的大事。
山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能就其深。挫折总是难免，困难不过暂时，初入社会的那些艰辛和冲突，恰好是砥砺品行、磨练心智的机会。命运不会怜悯向它低头的人，如果一味退缩、畏首畏尾，动辄向父母求援，总想重新回到襁褓，不仅不能让自己变得更强大，反而会错失机遇。要知道，人生的万里长征路才刚刚起步。
不经历风雨怎么见彩虹?人在追求事业成功的过程中，机遇重要，能力重要，学识重要，朋友重要，但这些都没有自己的努力奋斗重要。勤奋是耕耘人生必不可少的品质，没有耕耘，再好的种子，再好的土地，再好的自然条件都不可能长出丰收的庄稼。
这个世界有太多的怨言。世界的现况并不是我们想要的模样！
我还以为自己很乐观！我和大多数挑战“不抱怨”的人一样，很快就发现自己在日常互动中究竟说了多少抱怨的字眼。当我第一次听到，自己对工作发泄怒气，对压力和劳累发牢骚，对政治及世界局势唉声叹气，又对天气抱怨连连。发现自己使用了多少含有负面能量的字眼，简直让我震惊！自己的抱怨有多少？
经常看到职场漫画或商战小说中描述：当老板开口训诫时，职员都低头不语，心思却想着外面的花花世界，而离开办公室或公司以后，立即把刚才老板的一番话抛在脑后，找一个人去诉苦、狂欢，大大的讽刺“抱怨无用论”
很多员工总是认为，老板最有权力抱怨——抱怨经济不景气、抱怨公司不拽钱、抱怨员工没有上进、抱怨股东不支持、抱怨厂商不配合、抱怨原材料成本又上涨、抱怨顾客不上门、抱怨观光不消费、抱怨政府官员不做事、抱怨银行紧缩银根、等等……但是静下心来思考，抱怨有用吗？抱怨能改变不佳的情况吗？能获得支援吗？能增加竞争力吗？
唯有将时间与心思运用在知识和智慧的基础上，讲成功与失败的经验分享给合作伙伴，转换更有意义的“执行力、竞争力、永续力”才是正确之道。过去不管事业顺利或不顺利，我一直保持着感恩惜福的心情，去面对尊敬我的领导、好友以及同仁，大家一起打拼，才能够创造理想的效益和美好的生活。
一些工作的经历，使我深切感到工作的可贵，也再次体认到人的在生能力很强的，是否有作用全赖人的意志力和决心！所以说一个人能成功，意志力和决心的力量是不容忽视的，它是成败的关键。同样的，要去除“不抱怨”的习惯，能用环保又省钱、有效的简单运动来提醒自己，大家都应该用意志力和决心一起响应，共建美好幸福的社会！
改变你的言语；改变你的思维；停止抱怨，在好事发生时表达感激，你就改变你的人生！
如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨！
终结抱怨，改变人生！
抱怨，就是那些明明有着华丽的衣物，却抱怨别人的衣服为什么比他的更漂亮；是指那些明明有着温柔的母亲，却抱怨为什么自己的母亲比别人的母亲要啰嗦；更是指那些明明有着许多人的关爱，生活得很幸福，却抱怨为什么总感觉别人比他更幸福……像这样抱怨的例子在生活中有很多。但相反，不抱怨就要积极、乐观地面对困难。
在生活中，有这么一个人：他从小就没有父母，是一个孤儿，但他总是抱怨，为什么他没有父母，为什么他明明下苦工，却没有拿到好成绩，为什么他明明想和别人交朋友，别人却不和他交朋友，为什么他伤心流泪了却没有人安慰他……他就这样每天不停的抱怨。直到有一天，他看见一个和他一样被父母抛弃的孩子：那个孩子和他一样大，却和他截然不同，那个孩子从不抱怨，他总是关心着周围的每一个人。别人如果不小心把他弄伤了，他会叫那个人不要担心，他没有事，一点小伤没什么的，由此可见他的心胸多么宽阔，这也是许多人愿意和他交朋友的原因。如果有人应为考试没考好而伤心，他会去安慰那个人，并帮助他一起努力，一起学习……也许你现在会问，那个爱抱怨的孩子呢？是不是和那个善良的孩子成为朋友了呢？没错，那两个孩子成为了一对很要好的朋友。也正是那个善良的孩子，改变了那个爱抱怨的孩子，使他成为了一个乐意助人的好孩子。
不抱怨，这个听起来很简单，但是做起来很难的事情。其实只要你尊重别人，善待别人，积极、乐观地面对困难。我想，这样就是不抱怨了。你明白了吗？
五年级:孙娜
梅花不抱怨寒冬的风霜雨雪，才能在万花凋零的季节里凌寒傲放；宝剑不抱怨高温炉中的千万次锤炼，才能在疆场上绽放锋利的光芒；学子不抱怨青灯古卷里三伏的酷暑三九的严寒，才能有金榜题名时一日看尽长安花的喜悦，才能赢得鲜花与掌声一路，成功与自豪相随。
在这世上，没有人能够随随便便成功，苦难与挫折是成功前你必经的磨砺与试练。吃得苦中苦，方为人上人！不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？所有的荣誉与光环，都要靠你自己去争取。要知道，天下没有免费的午餐。
然而，人们往往只看到了别人“几人平地上，看我碧霄中”的荣耀得意；却看不到，别人失意时不抱怨不放弃的执着身影。人们只看到了别人人前富贵与荣华的光彩，却忽视了别人人后勤恳与执着的付出。
没有什么你得不到，只有你未得到时没有昂起高贵的头颅去追求！你不用抱怨为什么别人成功，而你却总是失败。你与成功者的区别就在于，别人失败后奋起直追，而你失败后则痛哭流涕。
花无百日红，人无长少年。所以，不要把时光浪费在抱怨与彷徨中吧。当常思“少壮不努力，老大徒伤悲”。当你与成功擦肩而过的，你要做的不是痛哭流涕，而是重拾自信，勇往直前。
抱怨是懦弱者的掌中抢，枪毙你前行的信心与勇气；拼搏是勇敢者的手中剑，斩断你心底的彷徨与迷茫；执着是自信者的心中灯，照亮你人生迷途的黑暗，洞开希望之光明。
不抱怨，不放弃，拾起你的勇气勇敢前行，鼓起你自信的风帆扬帆起航，守望着心中的信仰，去走属于你，自信者的人生吧。你会看见沿途风光无限，阳光明媚。只要仰无愧于天，俯不怍于地，又有什么可以抱怨的呢？应记住，人生在世，岂能尽如人意？但求无愧于心。
风来了，叶黄了。来到窗前，望着被狂风吹落的黄叶和那满地的黄色，我不禁苦笑。
秋天又来到了我的身边，然而，因为他，让我再度想起了发生在那年秋天的事情。它让我时刻谨记：要对那件事
负责。
那年秋天，我八岁，正上二年级。假期里，妈妈为我买了一部自行车，奖励我考了全班第二名。我对它爱不释手，那段时间是我最开心的时候，可开心的背后却藏着让人始料不及的灾难。
那天下午，我骑着自行车在楼下玩。由于骑得太快太快了，我都没反应过来；车一头撞向了一个迎面走过来的小弟弟。当时他坐在地上，手捂着膝盖，哭得一发不可收拾。我急忙停下车，把他扶起来，一直哄他，还给他糖吃，可他还是一个劲地在那儿哭着。我害怕了，把他一个人丢在那儿，就骑上自行车走了。我没有把这件事情告诉任何人。那晚天气很凉，寒风刺骨的。
我五天没有出门，为了不让家里人发觉到我的不正常，我到楼下来玩了。在楼道里，我见到了我最不想见的人：五天以前被我撞倒的那个小弟弟。我的心在颤抖，我非常怕他认出我来。我装作镇定地从他旁边走了过去。
“姐姐你好。”好可爱的声音，我不相信这是从他嘴里说出来的。我看到了一张极可爱而又带着笑容的脸旁。我把他拉到石凳上与他聊了起来。无意中，他说起了五天前的那件事，我怔住了。他没发现到我的不对劲，继续说着，“其实我倒没什么，但是我天生爱哭，没有停下，所以那个姐姐跑掉了。我想和她说清楚，但没记信她长什么样，我很自责。”风越刮越大，打乱了我头脑中最后的一丝清醒。
本应该是我的不对，却不曾想到小弟弟也跟着自责起来了。我没有把真相告诉小弟弟，因为我知道，他定会原谅我。于是，我和他成了好朋友。此后见到他，我都会在心里对他说句对不起，我撞到了你。我愿用行动补偿我对你的心灵造成的伤害。
对待突发事件，大多数人都是抱怨。可在我文章中的这位小弟弟，他没有抱怨小姐姐的不小心，而是在自己的身上找原因，我相信，在不久的将来，小弟弟一定会因为他那颗“以不抱怨”的心，和谅解别人的心态，交到更多的朋友！
最后，我想对大家说：如果您的身边有人惹您不高兴了，千万不要抱怨，要以两全其美的方式解决！做一个宽宏大量的人！
我们是辛勤劳作的小草，无处不在，为地球妈妈贡献着自己的力量
——题记
我们是小草，我们生活在一个很大很大的城市里，我们不知道这座城市的名字，但我们知道，这里是我们的家，是我们生活的乐园。
我有很多的兄弟姐妹，他们生活在各个角落里，而我却幸运的被安排在一个公园里，这个公园还没建设完成，但我们总是能听见一些戴着铁帽子的人说这个公园是这座城市里最大的公园。忽然间，我是那么的自豪，那么的高兴，能为这个公园奉献一份力量。我更加的发奋工作，吸入二氧化碳，吐出氧气，净化空气。
没过多少时间，这座公园隆重地开园了，一大批一大批的人涌进公园，散步的散步，追逐的追逐，打闹的打闹，热闹非凡。正当我高兴眼前的情景的时候，一个巨大的身影遮住了上方的阳光，映入了我的眼帘，只见身影越来越接近，是一个大屁股！霎时间，我被压在了下面，我感受到了巨大的疼痛感，传遍了我的身体，我毕竟是一个有学问的草啊！“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”不是要经历挫折才能更上一层楼吗？为了地球的幸福，为了人们的幸福，这点小挫折还能难得倒我？真是笑话。我只好忍着疼痛。
许久，那人已离开了，正当我松一口气时，一些年轻的小伙子抽着烟漫步而来。只见其中的一位小伙子把未掐灭的烟头弹到了草地中。星星之火可以燎原，一点点的火光就像一枚枚定时炸弹，随时能爆炸。在太阳的暴晒下，几十分钟过去了，星星之火开始燎原，火势从小到大，向四边蔓延开来，我的同伴们一个个在火焰中消失，变成了灰烬。一丝丝的雨从天空中飘洒下来，定时洒水器洒水了，熊熊大火在雨中消亡。
一次次的破坏下，我已遍体鳞伤。我们小草为人们放出氧气，人们会感谢我们，可人们不仅不感谢我们，反而在我们身上随意踩踏，有几位同伴还被连根拔起在我们面前倒下。我觉得坦途在前，我们又何必因为一点小障碍而不去贡献呢？我不抱怨，我们注定在这里工作，受苦，总会有人来拯救我们，患难困苦，是磨炼人格之最高学校。苦难是人生的老师，通过苦难，才能走向欢乐。更何况，冤冤相报何时了，抱怨有什么用？这纯粹在浪费时间，还不如用这点时间去战胜挫折，迎接成功呢！
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。”人世间不如意的事处处都是。我们要用平坦、乐观的心态去对待它们。
一个星期天的早上，我早早儿起了床，妈妈被我的声音吵醒了。她起了床，煎了个荷包蛋，热了牛奶，放在我面前，说：“趁热快吃吧。”我看了一眼早饭，一推盘子，说：“还吃这个！我都吃腻了！”妈妈不知为何生气，她叉着腰说：“今天只能吃这个，不吃就算了！” 妈妈把荷包蛋和牛奶拿走了，回到房间里去了。我想：哼！不吃算了。我赌气地回到自己房间里去了。可过了一会儿，我的肚子“咕咕”地响起来。我后悔跟妈妈生气，抱怨妈妈煮的早餐没新意。至此，每天我都津津有味得把妈妈烧的饭菜吃完，妈妈烧得菜也越来越美味。
这次期中考试，我考得并不理想，我不抱怨因为我知道，当我抱怨的同时又会错过我错过后会抱怨的东西，那么我将永远生活在抱怨和被抱怨之中了。我并不比别人差，只是我不努力。从此我“笨鸟先飞”，每天把英语录音听五遍，坚持每天背诵语文的好词好段、数学进率。终于，在单元测试中，我获得了巨大的收获。我坚信，不要抱怨，勤奋学习，会得到成功。
无臂钢琴师刘伟，10岁时触电而昏迷，上帝没有带他来到天堂，而是夺走了他的双臂。刘伟没有向命运屈服。19岁时，他学习钢琴，他用脚趾弹出了优美的旋律，让世人为之赞叹。“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着。”这时刘伟的励志名言。刘伟，他笑对人生 ，选择了“精彩地活着”。
上帝在关上一扇门的时候，总会打开另一扇窗户，你不要抱怨生活，生活是美好的，只要你懂得感恩，只要你付出了，生活不会如此坎坷。
如果汇流入海的淙淙溪流抱怨山路的崎岖，那么就没有大海的壮阔；如果嗷嗷待哺于巢中的雏鹰抱怨生存的残酷，那么就没有鹰族的骄傲；如果岩缝间的小草抱怨环境的不公，那么就没有勃勃生机的盎然春色。可是有些人却抱怨上天对他不公平，而我，却是一个不抱怨的女生。
当同学们在踢足球的时候，某个同学不小心踢到了我，我一定不会像其他同学很抱怨，而是微笑着对他说：“以后小心点，不要再踢到人家了。”当老师布置很多作业时，同学们唉声叹气时，抱怨老师时，而我却欣喜若狂，因为这对我来说是提高学习成绩的机会。当我在全神贯注看书时，妈妈会把我从书海里拉出来，有的爱看书的同学因为爸爸妈妈把他们从书海里拉出来，他们十分抱怨老天爷为什么要赐给他们这样的父母，而我却不这样认为，可能妈妈叫我有什么事，而我们这样对待父母，父母一定会生气。当妈妈让我写练习时，我绝不会像一些同学一样，抱怨父母，而是喜笑颜开的面对，考验我这一星期的学习成果，若我练习错了很多，我并不会抱怨父母说我，毕竟也是我做得不认真，不关父母的事。
不仅我是这样，还有很多名人也是这样。苏轼一生坎坷，家庭变故，官场失意，他被一贬再贬，但他没有因此意志消沉，没有抱怨环境不公，而是以潇洒乐观的态度游玩于山水之间，投身于文学创作。“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”他不争“蝇头小利”，只愿“沧海寄余生”。从此，官场上少了一位失意的官员，文坛上却多了一位诗人。从汉族地区来的李桂林、陆建芬夫妇，扎根在彝寨18年，共培养了6届共146名学生，他们到现在都是代课老师，每月工资不足300元，但他们从没有抱怨过，而是兢兢业业，无怨无悔的为山区的孩子奉献着自己的青春，播洒着自己的爱心，是他们为边远山区的教育事业撑起了一片蓝天。
如果汇流入海的淙淙溪流抱怨山路的崎岖，那么就没有大海的壮阔；
如果嗷嗷待哺于巢中的雏鹰抱怨生存的残酷，那么就没有鹰族的骄傲；
如果岩缝间的小草抱怨环境的不公，那么就没有勃勃生机的盎然春色。
亦欲以究天人之际，通古今之变，成一家之言。
是上天不公，还是命途多舛，让他失去了一个男人的伟岸，只因朝堂上那坚定的一步，他被处以残酷的宫刑，他也从失落过，但他并没有抱怨过，而是把那份失落化为忍辱着《史记》的动力。他奋笔疾书，书写三闾大夫行吟江畔的无奈，书写荆轲那把寒光闪闪的匕首，书写西楚霸王自刎的悲壮……因为不抱怨，让历史记住了一个坚韧的名字---太史令司马迁。
一蓑烟雨任平生，踏雪飞鸿。
苏轼一生坎坷，家庭变故，官场失意，他被一贬再贬，但他没有因此意志消沉，没有抱怨环境不公，而是以潇洒乐观的态度游玩于山水之间，投身于文学创作。“人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥”他不争“蝇头小利”，只愿“沧海寄余生”。从此，官场上少了一位失意的官员，文坛上却多了一位诗人。
烛照深山，在最寂寞的悬崖边拉起孩子求学的小手。
从汉族地区来的李桂林、陆建芬夫妇，扎根在彝寨18年，共培养了6届共146名学生，他们到现在都是代课老师，每月工资不足300元，但他们从没有抱怨过，而是兢兢业业，无怨无悔的为山区的孩子奉献着自己的青春，播洒着自己的爱心，是他们为边远山区的教育事业撑起了一片蓝天。
因为不抱怨，一部《史记》横空出世，万古流芳；因为不抱怨，华丽的诗章流传于世；因为不抱怨，山区的孩子看到了希望。作为中学生，我们更不应抱怨，而是应该以极大的热情适应环境，适者生存的规律尽管无情，但生命原本就是拼搏。
愿一切生命能像咖啡豆一样，在沸水中展现个性，清香的味道弥漫整个空间！
2009年，遭逢天灾、金融海啸和流感疫情带给人们的影响还未散去，数以万计的人继续面临减薪、失业甚至破产的危机。毕业生们抱怨工作越来越难找，职场人开始抱怨工作压力越来越大，收入不如从前……抱怨声在人们的周围此起彼伏。美国最伟大的心灵导师之一威尔·鲍温说：这个世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失……都会让我们抱怨不断。我们有时候会抱怨困难，是因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，想抱怨的不但得不到消除，反而会带来更多的灾厄给我们。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面，却需要意志力。”的确，抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，（邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。）来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。人生不可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并不会改变生活的不如意。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，
让自己世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
徐小平激情坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个人都需要这种精神，也匮缺这种精神。”是的，让我们一起来理会威尔·鲍温所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本书1只手环21天改变600万人命运的魔力。戴上紫手环吧！与身边的朋友一起迎接即将出现的“2009中国不抱怨年”。