生活上

给我们留下了许许多多的记忆

有开心的，有伤心的

每一个人都想删掉伤心的记忆

但往往事与愿违

其实

想忘掉一件事情

是需要时间的

是需要配合的心态

才能做到真正的遗忘

或许

尽管做到这样

也不一定能忘记

现在

我来教大家一个方法

想抹去一段记忆

那首先必须有忘记的决心

如果你的决心摇摆不定

那就一定不能成功

接着

就是要全身心地投入

怎样才是全身心地投入呢

请原谅，我先卖个关子

我听过许许多多的朋友们遗忘的经历

总结了一个结论

在遗忘的过程

大多数人都急功近利

都想尽快忘记

然而就是这样，才会适得其反

为什么会适得其反呢

其实我非常了解大家心中的着急

但你越着急越会使自己的决心动摇

所以

遇到下定决心想要抹掉的记忆

首先要心平气和

千万千万不能着急

然后

在往后的生活上

不要总是每天都对自己说

我要忘记

这样

不但不能使你淡忘

还会使你的印象加深

所以

就把遗忘的事当作没有发生的一件事

不只要这样

还要平心自然

在生活上不要太在意

就把那段记忆当作没有出现在你的脑海里

像往常一样开开心心地生活

这样

我可以肯定

用这样的方法

不但不会使自己为忘记的事情烦恼

而且

还会使你比以前生活得更开心

还能使你学会遗忘的方法

这就是我的遗忘

相信对每一个人都会有帮助

最后

祝福世间的每一个人都能开开心心地抹掉脑海里那伤心的记忆！

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