我最敬佩的一个人就是我爷爷。

我的爷爷今年68岁了，但是却面色红润，腰板挺直、身子硬郎，走起路来像个年轻人一样。

他的好身体来自他的锻炼。退休之后，没有像其他老人一样在家里休闲养老，而是开始和他单位的一些老人一起相约，进行爬山锻炼，已经坚持八年了，当时和他爬山的一些老人早已坚持不住退了下来，而爷爷却从不间断，被单位评为“老年健康之星”。

夏天爬山还好说，寒冷的冬天，爷爷也是从不间断。每天早上五点起床，先用凉水洗脸，爷爷说：“这样可以预防感冒。”然后在阳台进行热身活动，舒展腰身。随后爷爷吃点儿饭，就骑车直奔英雄山。这时天还没有亮，经十路上耀眼的路灯照亮着爷爷的身影，来到英雄山脚下，爷爷在刺骨的寒风中爬到了山顶。在一个平坦的地方与众多山友聚会，练几趟太极拳，这时已是满头大汗了。

就这样，不管酷暑严寒、风吹霜打。从我记事起，爷爷就从不间断，他还教育鼓励我们也要从小锻炼，有个好身体，才能走向成功。爷爷的认真态度和坚强毅力，令我们全家都很佩服，他是我敬佩的一个人。

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