8月12日
我很喜欢交朋友，可我真的不想交上这么一位朋友――“重感冒”！
这不是吗，一早晨起来就晕晕乎乎的，头疼得不行，妈妈看了看，给我确诊了，感冒！妈妈还唠叨着，“知道怎么感冒的吗？昨晚回来出那么多汗就去吹电风扇，自找的你！”
唉，我爱运动，无论严寒还是酷暑，我都爱去跑步。放暑假了，我更加积极去跑步了，昨晚跑步回来，我就站在电风扇面前，任凭凉风把我狂吹。现在可好了，身体没强壮起来，反倒惹着了重感冒。
8月13日
一整天，浑身没点儿力气，昏沉沉的，很想睡觉。躺在床上，总觉得睡不醒。眼皮特别的重，虽然我努力睁开了眼睛，可是不到半刻，它又垂了下来，上下眼帘好像是磁铁的正负极一样，非要粘在一起。鼻子塞住了，呼吸非常困难，我只好张开嘴巴来帮助呼吸。头部也开始“造反”了，不停地痛，仿佛不再属于我身体的一部分似的。喉咙肿痛得发红，咽饭时，就像里面扎根鱼刺。平时像喇叭一样的嘴巴也暂停了“营业”，吵着要休息。得了重感冒，我痛苦极了。
8月16日
生病五天了，今天感觉好了点儿。朋友们却不知道我生病的。
晚上，李曦打电话来约我去广场打羽毛球了。我唯有告诉他我现在的状况。这可把李曦吓了一跳，他说：“这是你吗？怎么你声音变成这样的？我还以为打错电话了。”我“呼噜噜”地笑了，“是我呀！鼻子里面‘塞车’了，我只能用嘴巴呼吸，像魔鬼那样说话了。”惹得李曦哈哈大笑。“再过几天吧，我一定能甩掉重感冒，看我如何再赢你一场！
8月20日
患重感冒已经一个星期多了，经过这几天的“抗战”，已经逐步好转起来。鼻子基本能回到自己的岗位正常工作了。每天打吊针时，护士姐姐在我手背血管上轮流扎的针眼，扎得那一小片皮肤都变紫色了。爸爸妈妈一直在唠叨，告诉我如何注意身体。我也开始反思自己的行为习惯了。锻炼虽然是好事，但出汗后，我们的身体各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张，以利于热散发。但是，如果在这个时候马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管马上收缩，汗腺也遇冷关闭，伤风感冒等疾病就会乘虚而入。
好了，护士姐姐拿着药瓶过来了，先别反思了，扎了这最后一针再好好悔悟吧！我痛……

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