水，是生命之源。大自然中的生物想要生存下来，都需要水的浇灌。水有益处，但也会有害处。水就是个不折不扣的“杀手”，有时会因为暴怒而虐夺人的性命，有时也会像一只温顺的绵羊一般。

夏日炎炎，太阳高挂在天空。这样的天气，小伙伴们大多会选择用游泳来解暑。在清凉的河水中如鱼儿般自在，那样的感觉真的很好！但伙伴们有没有想到，在河里或水塘中游泳时，你了解那个所谓的“游泳池”吗？有时因为伙伴们的不了解，就会有随时丧命的可能！我也面临过与水斗争的经历。

去年的暑假，我和一群伙伴们结伴来到小河中游泳。当时我们没有游泳圈、水袖这些游泳工具，只能靠自己的力量来游泳。我们下了水后的第一感觉就是凉，不过游了一会儿就适应了水温。由于下水前没有做热身运动吧？刚游没一会，我的脚就抽筋了。此时我游到了河中心，水特别深。这下我可遇到大麻烦了，我的双手拍打着水面，双脚不停地蹬着，嘴里也喊着：“救命啊，救命啊！”小伙伴们听到我的呼救声，都游过来拉我。他们拉着我的手往上拽，我的身体也浮了起来。我叫小伙伴们把我的脚拉直，用手指拉紧脚趾，这样可以缓解抽筋。我的腿好了，便和小伙伴们游上了岸。我的心中还是很慌乱，那是多么的危险啊！我之后再也没有去河里游过泳，因为这件事给了我很大的警告，时刻提醒我记着那天的事情。

这个故事也说明，如果游泳时遇到抽筋的情况，可以进行自救，也可以呼救。下水前一定要做好热身运动，一定要选择安全的地方游泳，不要去不知名河道、水塘游泳。尽量要和爸爸妈妈一起，也可以结伴，但应避免一人独自游泳。游泳时会出现的情况谁都料不到，我们也应当学会一些自救方法。比如抽筋就用手去拉，迫使抽筋不会持续。遇到危险时要冷静沉着，让自己沉入水中的时间拉长，等待人们的救援！

同学们，生命只有一次，很珍贵很珍贵，所以我们应当珍爱自己的生命！避开这位杀人不眨眼的恶魔——水。但同学们也不要恐惧，谁也并不是非常凶猛，只要自己注意谁是不会给我们造成伤害的！防溺水，是人人关注的话题，同学们要做到哦！

五年级:刘娇

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