我快速的跑到厨房去帮忙，可是妈妈说‘‘:宝贝，别帮忙了，你这是越帮越忙呀。’’我调皮的吐了吐舌头的说“:妈妈，对不起呀，要不你教我吧，好吗’’妈妈无奈的说“:好吧。’’我听了十分开心，只见妈妈往一边走了走，我走上前去，妈妈说“:现在我们做紫菜汤，首先开火，注意火不要太大，开完火后，再在锅里加水，先把这两个步骤做好吧。’’我笑道说“:简单可是事实并非如此。我先照妈妈说的做。说先开火，我从一开始就乱了。我把火开得好大，妈妈叫到“:火开得太大了。’’我哦了一声，把火开得小了一点。放水的步骤还是可以的。妈妈说“:等水烧开了，再放一点味精和食盐调好味道，再放一点油，然后把紫菜小片放入锅中，过一会在翻面，再然后拿两个鸡蛋打散成液体，等紫菜好了，把蛋液放入锅中，一会就可以起锅了。’’我照妈妈说的做，放食盐的时候有一点小插曲，在放食盐时候我一下子放了很多很多食盐进去，我只能在放一点糖，放了两次才把味道改回来呢。我又去冰箱里拿了两个鸡蛋，我把鸡蛋打碎到碗里搅拌，放入锅里。过了一会。汤终于好了。

甜：总算回到了老家，不好，一阵风吹了过来，让人寸步难行啊，原来老家在刮台风，表哥们要去海边玩，我也像个跟屁虫一样跟过去，海边金黄色的沙滩，在阳光的照耀下闪闪发光，海鸟在海面上飞来飞去，无忧无虑。姨妈赶过来说：“走，我们去摘紫菜吧，”我们一听，紫菜，只看过，吃过，还真没有摘过呢，我在心里默默的想，便跟随姨妈来带海浪那里。瞧，这么多人在摘紫菜呢，我们也不甘落后。姨妈教我们说：“紫菜不能摘得太干净了，否则不能再长了，”说完，便行动起来，说干就干。紫菜可以用一个字来形容:溜，那可真溜呀，拔一下，几根紫菜就在手中可拔了一大把，也就几根在手中，姨妈教育我们说:“要有耐心，否则干不成大事，你看，我们天天在海边干活，为什么从来都有耐心的在干活，你瞧，市场上到时候卖的紫菜还不是一批一批从这运去的，”

晚上，他在我家吃饭，爸爸夹鱼给他吃，我和弟弟忙着夹菜给他吃，可是，有一根鱼骨头卡在他的喉咙里了，他一下子感觉到了，叫道：“啊，有一根骨头在这里！”阿姨听到了，赶紧说：“吃一点饭，先吃一点饭！”小宝很听话，吃了一点饭，但骨头还是卡在那里。妈妈叫小宝吃一点紫菜，把骨头和紫菜一起咽下去，但小宝不吃紫菜。阿姨说：“那就喝一点醋吧，醋会把骨头软掉的！”妈妈赶紧把醋倒进勺子里说：“快喝，喝了就没事了！”小弟弟一看勺子里黑黑的醋，说什么也不喝，还是阿姨硬喂他喝的。我和弟弟把冷开水给他，怕小宝酸。小宝把醋喝了，又喝了我们给他的开水，阿姨问他：“骨头还有没有呀？”“没有了！”弟弟很爽快地说。

饭熟了，该我们的“金牌厨师”——李智出场了，看他不慌不忙地往锅里倒了油，等油烧热了，再把要炒的豆芽倒进锅里不停地翻炒，最后再像模像样地放了各种调料，第一个菜“素炒豆芽”就出锅了，同学们争先恐后地把菜端上“餐桌”。接着，一道道菜都由大厨炒好，装盘摆上了桌。这下该我露一手了，我要烧一个“紫菜虾米汤”。哈，这可是我的绝活！先往锅里倒入适量的水，等水开了再放紫菜和虾米，再把水烧沸，最后再放入调料，香飘四溢的“紫菜虾米汤”就烧好了。“馋猫”刘成鑫拿起勺子先喝了一口，含在嘴里，闭着眼睛，慢慢地品了起来，我翘首以待地期盼着他给我一个好的评价。好久了，他才咽下那口汤，连声说：“香，香，真香！”这时的我比吃了蜜还甜啦！

我做的第一项事情就是做午饭：首先把米放到淘米箩中，然后用自来水清洗，妈妈告诉我大约要洗三次左右，淘米的时候，我感觉水非常的冰，让我有种刺骨的感觉，然后把洗干净了的米放到电饭锅里，开启开关，插上插头，就等待饭好了，有了饭也要有菜呀！今天我要做的菜就是蒜泥炒四季豆，，妈妈先把洗干净的大蒜头和四季豆切成一丝一丝的，放到锅里去，我用锅铲炒来炒去，炒的时候我的手都被油烫到了，就这样，一盘香喷喷的蒜泥炒四季豆就大功告成了。接下来就是烧汤了，今天的汤是紫菜鸡蛋汤，妈妈先给我一些紫菜，等锅里的水开了之后，把紫菜放到里面，再拿出一个鸡蛋敲碎之后放到一个小碗里，搅拌后倒入汤里，用筷子在汤里搅一搅，放入盐和鸡精，这样汤也就做好了，饭，菜，汤都做好了，就开饭了，吃着自己做的午饭真好吃，很有成就感。

到南日岛吃海鲜是绝对来对了地方。黄瓜鱼是天然的，紫菜是羊绒般的，九节虾是清甜的，虾蛄又肥又大，虫寻和蟹看着就馋人，更别提那名扬四海的南日鲍了……关键是这里的做法在城里的饭店绝对吃不到，而且你吃过之后感觉这里家家都可以开饭店。炒兴化粉也是南日岛饮食一绝，精细的米粉且翻且炒，青菜、胡萝卜丝、海蛎、煎鸡蛋丝、蟹黄等撒在上面，看都看不够，何况吃呢？还有那清甜的海鳗汤、紫菜炖猪蹄、鲍鱼排骨汤、盐水海蟹等等，加上渔民家冬暖夏凉的宽敞大厅，还有善解人意的能吹散脸上酒红的海风，以及好客又能干、漂亮又羞涩的莆田渔家妇女，在南日岛用餐会让人放不下筷子，回到城里还会时时想起。

到南日岛吃海鲜是绝对来对了地方。黄瓜鱼是天然的，紫菜是羊绒般的，九节虾是清甜的，虾蛄又肥又大，虫寻和蟹看着就馋人，更别提那名扬四海的南日鲍了……关键是这里的做法在城里的饭店绝对吃不到，而且你吃过之后感觉这里家家都可以开饭店。炒兴化粉也是南日岛饮食一绝，精细的米粉且翻且炒，青菜、胡萝卜丝、海蛎、煎鸡蛋丝、蟹黄等撒在上面，看都看不够，何况吃呢？还有那清甜的海鳗汤、紫菜炖猪蹄、鲍鱼排骨汤、盐水海蟹等等，加上渔民家冬暖夏凉的宽敞大厅，还有善解人意的能吹散脸上酒红的海风，以及好客又能干、漂亮又羞涩的莆田渔家妇女，在南日岛用餐会让人放不下筷子，回到城里还会时时想起。

首先我们要准备的东西很多，光拿就花费了十几分钟，还炒了一个鸡蛋，煮了一点饭，又花了十几分钟，东西都齐了，我们终于可以动手做了。我先把紫菜垫在最下面、压平，接着把米饭铺在紫菜上（以前我一直不知道这是什么东西？现在我知道了，原来是我们常常吃的米饭）压平，然后就是放鸡蛋了。可是，我正准备放的时候，倩倩姐姐指着我的寿司说我还没压平，我只好再压了一次，这一次终于把它压平了。我看了看倩倩姐姐的寿司，心想：我一定要超过你！我拿起鸡蛋就放进去，又把香长片加了进去，我果然比倩倩姐姐快了一点。最后，我飞快地把它卷起来，说：“倩倩姐姐我做好了。”倩倩姐姐看了看我的寿司说：“你加醋了吗？”我不好意思地吐了一下舌头说：“忘加醋了。”

这是在本学期的旅游发生的。这次旅游去完了，又去南方剧院看粤剧。我的紫菜被她拿去吃了。可是我，区淑荧，杨茜琳的食物全吃完了。于是就问冯丽韵借一桶（很小的）薯片吃。当咱们吃得差不多了，她要回。我打算还给她，不巧被班主任看见了，班主任叫我不要给她（因为当时粤剧正在演出中）。我只好这样了。准备去排队坐车学校的时候，偏偏给她说我。我的心里很委屈，明明是源昊旻强者吃，况且，你也那了我的紫菜啦！我都不计较，你计较？真是岂有此理。你不知道，我们回到了中山七路（我们学校在那附近），我俩又没有吵架了。其实我们两个都不明白，我们绝交后都有一种失去好朋友的感觉。真是奇怪啊！

上寿司课了，同学们七手八脚地从书包里拿出做寿司的材料，准备开始动手做寿司。先将竹帘平铺在桌面上，再在竹帘上放上一张紫菜，这两个步骤是再简单不过的了，可下面的步骤就没有那么简单了。然后，用勺子在紫菜上均匀的铺一点米饭，也许是我们太心急了，把米饭铺的像猪身上长满了一层厚厚的肥膘（还凹凸不平的）。接下来，我们把沙拉酱涂在米饭上（我们的方法独特吧！）。然后，再把黄瓜、火腿肠等食材切成长条细丝，横着放在米饭上，由于我们经验不足，也由于我们想多吃一点，放太多黄瓜条和火腿条了，以致于做出来的寿司患了“肥胖症”，连“衣服”都撑破了。最后一步，也是最关键的一步：卷寿司。卷寿司的时候要边卷边握才行，竹帘卷完之后，要拿在手里，紧紧地握一会儿，这卷寿司就大功告成了！这第一卷寿司虽然做得不怎么好，但我们还是吃得津津有味。

我哪敢吹什么牛皮呀。不相信？那就让我带你瞧瞧！今天又会有什么好菜呢？我迫不及待地等着妈妈上菜。“上菜喽！”妈妈的话音刚落，一盆盆香喷喷的菜逐一上场啦。哇噻！最先亮相的是“麻辣豆腐”。你看，那橙色的汤汁，乳白色的豆腐点缀着它，真是好看！接着上场的是“香嫩牛蛙煲”。眼前一亮，那牛蛙就像一条条白玉裹着大红色的绸缎。“紫菜虾仁汤”也登场了，紫菜像云一样在天空飘来飘去，虾仁味美，真是千姿百态！“金玉满堂”，“糖醋排骨”也纷纷露面。整个屋子弥漫着诱人的香味。我急得不知吃哪盘菜好！我夹了一块排骨，嘴巴似乎不受控制地说了一句：“真是人间极品啊！”我飞快地拿起筷子，狼吞虎咽地吃起来。妈妈在旁边不停地嘀咕着：“慢点，慢点，又没人和你抢，可别呛着了………”吃完饭，我还不由自主地伸出舌头舔了舔嘴唇上的回味。

现在，大厨炒菜了。我打开煤气灶，开到中火热一下锅。随后将两小勺油倒入锅中，并将煤气灶开到小火。，过了几秒，油炸出来了，一个勇士向我冲来，我的左手被烫伤了。我紧咬牙关尽量让自己不叫出声来，我心想：妈妈平时就是在这样的环境下烧饭的？我烧一次饭就被油碰到，手火辣辣的疼。更何况妈妈烧了12年的饭，那她得被烫多少次啊！一股年轻人不认输的精神在我身体里燃烧。我暗暗下决心一定要把这顿饭烧好。我飞快地跑到冰箱前，拿了两个鸡蛋又飞快地跑到厨房里，把蛋狠狠地砸向锅的边缘，蛋黄和蛋清从锅边缓缓地流进了锅心。过了几秒钟，鸡蛋熟了，我将紫菜撕成小块，并和热水一起放入锅中，煮大概30秒之后将调料放入，盖上锅盖烧1分钟之后好了。注入孩子爱心地紫菜蛋汤做成了。

我把煲好的热水倒入茶壶里，红茶在热水中由淡变浓。隔着茶叶的罩子拿开，把炼乳倒进茶壶里，慢慢地，慢慢地，浓香的红茶跟甜甜的炼乳融洽在一起，变成丝滑的奶茶了;汉堡包呢别急，先打开平底锅，开至中火，把锅热了。之后，再把油倒进锅里，新奥尔良鸡扒在油锅里漂浮，过一会，把鸡扒翻面。熟了，就拿筷子夹进面包片里，放入两片生菜，抹上沙拉酱，就盖上另一片面包片，按照这样的步骤做第二块;薯条很简单，先把土豆洗干净，削皮，切成一条条后备用，煎完鸡扒的油别倒，继续开至中火，把薯条放进油锅里，让它炸个5~8分钟后，夹起放在铺好的有吸油纸的盘子里。此时，鸡翅也做好了，把它夹到铺好的有吸油纸的盘子里。炸馒头和韩国紫菜就略过吧，独家秘方不可告人哦!

食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目。补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果(柑、桔、橙、柠檬)与红色果实，这是防止近视眼的有效办法。但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖(各种糖果、甜食)、肉和全脂奶酪。

爸爸摸了摸我的头，“现在你知道以前的年代有多苦了吧？”我看了看爸爸，郑重的点点头。随即我又问爸爸：“爸爸，你小时候又是怎样生活的呀？”爸爸笑了笑：“爸爸小时候呀比你也爷爷那时好多了，吃是能吃饱了，可就是吃不好，你不是听了奶奶说吗，小时候呀，街上有坏了的苹果卖，我在家里也只能看着，虽然我十分的想吃，却无能为力，每天都吃自家种的青菜，紫菜，大白菜这些蔬菜，能吃上肉了，但是水果比较少，向我们那时是孩子，平时嘴特别馋，但是没有什么零食吃，难得有人来换大麦糖，他挑着担子，让人用废品换他的糖，他的担子前后总是围着很多孩子，一个孩子换到糖了，一群孩子在流口水，糖果糕点是逢年过节才能够吃到的东西，过年最大的快乐就是能吃上瓜子花生和糖果。”

先说饭菜吧！妈妈有很多拿手好菜，还个个都起了名字呢！比如说：蘑菇炸得酥脆，和烤山芋放在一起，名叫“蘑菇烤山芋”；煮好的紫菜汤上面漂着雪白的鱼丸和碧绿的菠菜，这道菜叫“鱼丸菜菜汤”；萝卜丝上缀着一朵紫色的蝴蝶花，旁边还放着几只红红的大苹果，叫“花萝卜从苹果”（其实是按照“花木兰从军”这个词改造的）……妈妈当然也有最拿手的好菜，是糖醋排骨。啊！在我的脑海中，有这样一次记忆：那次，妈妈做了糖醋排骨，全家人都抢着吃。最后吃光后，我这个“小馋猫”还舔盘子呢！妈妈每天都做不同的饭菜，春天的汤，妈妈会做大米小米混合在一起的汤，被妈妈称为“大小姐的汤”；夏天的汤，是绿豆汤，被妈妈称为“绿荷叶”；秋天的汤，是大米汤，叫“白珍珠”；冬天的汤，是小米汤，叫做“黄金”。

菜的花样五花八门，五颜六色，还有一个菜摆的象盛开的花朵，大概叫做拼盘吧。看着这些菜，我垂涎三尺，恨不得一口吃完去。这时，糯米饭又来了，糯米饭由五谷杂粮组成，是咸的，还有一点鸭肉，我二话不说，毫不犹豫地咬起糯米饭，味道好极了。又夹起扣肉往嘴里送，这扣肉水灵灵、绵绵的咸滋滋的真好吃，不一会儿，爸爸说：“慢点吃，不要噎着了”。我满不在乎的摇摇手，继续吃我的，又夹了那个摆设象花的菜吃，一吃才知道这个菜的表皮是鸡蛋做的，金黄金黄的，里面还有萝卜、马蹄、紫菜、肉馅，真的很好吃。我把这个象花一样的菜吃完了，还吃了3碗糯米饭，我仍然嫌不够，可又吃不下了，只能眼睁睁看着别人吃。

今天，我读了一个蜡笔小新的故事。讲的是：小新的爸爸在家里睡觉。小新见爸爸胡子太多，就想趁爸爸不注意，给他刮一刮。结果一不小心，把爸爸的眉毛也给刮掉了。小新就在上面放紫菜，可爸爸一翻身，紫菜掉了。小新又用蜡笔给爸爸画，可爸爸一动，一边画的多，一边画的少，小新又一次失败。爸爸起来去照镜子。小新吓得拔腿就跑。

阳光似乎从来没有像现在这样温暖地照耀过他们。近年来，在党和政府的大力关怀和帮助下，连家船人开始养殖花蛤、蛏、海蛎、紫菜等水产。数万口网箱组成的鱼排连绵不绝铺展在辽阔的大海上，养殖大黄鱼、鲈鱼、美国红鱼等珍稀鱼类。滩涂上养殖的紫菜、海蛎，一排排、一串串挂在海上，远远望去像一幅幅线条流畅的工笔画。

“你可别小瞧这些不起眼的海苔。”爸爸解释道：“虽然没有像紫菜被人工圈养在网箱里，也没有像海带那样精心养殖，可是海苔繁殖能力极强，营养丰富，所含的藻朊酸还可以清除人体内带毒性的金属，而且海苔人工不易养殖，更是一种纯天然绿色食品，这是紫菜海带不能比的。”

大年初六，爸爸带我们到叔叔家吃年饭。一进门，叔叔便热情地招待我们，我们嗑着瓜子，聊着天。不一会儿，阿姨便高声招呼：“吃饭啦！”我迫不及待地跑到桌旁，哇！一桌的好东西，看得我垂涎三尺，还有我爱吃的寿司。阿姨笑着问：“寿司好吃吗？”我直点头。妈妈说：“你们太客气了。还买寿司来吃哪！”阿姨得意地说：“不是买的，是做的。”妈妈睁大眼睛疑惑地问：“好厉害呀，怎么做呢？”我抢着回答：“先把紫菜放在竹帘上，在紫菜上铺上熟米，接着放上黄瓜、肉松、火腿肠，再在上面撒上芝麻，然后从下往上卷，最后把卷好的寿司切成一厘米小块就行了。”叔叔惊讶地问：“你怎么知道的？”我自豪地回答：“书上看到的。”在场的人都哈哈大笑起来，叔叔摸着我的头说：“有出息，这么爱看书。”阿姨也笑道：“好啊，是妹妹的好榜样。”听了叔叔阿姨的夸奖，我不好意思地低下头偷笑了起来，心里乐开了花，一边津津有味地吃着，一边美滋滋地想：被别人表扬感觉真好啊！这是用金钱买不到的自豪感，以前读过的书，真是没有白读。看来，我以后更要好好地读书，不能辜负他们的期望啊。

清明节到了,我们回到了老家，奶奶说：“孩子，今天我们吃润饼。”一听到吃饼，我这只“小馋猫”高兴得一蹦不止三尺高。“润饼”到底是什么玩意呢？肯定很好吃吧！我自言自语着,馋得我口水都快流出来了。这时，奶奶拿出了一盘厚厚的润饼皮，端出了花生末拌白糖、生蒜末、香菜、煮熟的红萝卜条、金灿灿的豆腐干……“咦，不是吃饼干吗，怎么都是一些菜呀?”我带着疑问去问奶奶。奶奶一边轻轻地摸着我的头，一边笑着说：“傻孩子，我现在就教你怎么吃润饼。”奶奶先拿一张薄薄的润饼皮平铺在桌面上，用勺子舀一勺花生白糖轻轻地洒在皮上，抓一把生蒜末放在皮面，然后放上绿油油香菜和红艳艳的熟红萝卜条，盖上黑色的紫菜煎和嫩绿的荷兰豆……，哇,红的、黄的、绿的、黑的、白的,颜色丰富多采,一看就能让人食欲大增。奶奶教我把润饼皮卷成卷，放在手心里。“润饼到底是什么滋味呢？”我迫不及待地大咬一口，哇，各种佐料的香味扑鼻而来，花生白糖、生蒜末、香菜的香与熟红萝卜条、紫菜煎和荷兰豆的甜混合在一起，香香甜甜的，好吃极了。吃完润饼，我的手沾满了粘稠的黄油，可我觉得这种自助餐式的吃法非常有趣。

有一次，爸爸妈妈去采购，走前，他们通知我，他们采购后回来煮饭，让我在家里注意安全。他们说后，便离开了。家里只剩我一个人了，我想，平时都是爸爸妈妈煮饭，如今我也要露一手。于是，我三步并作两步行，来到了厨房。我从米缸中装了两缸米，用清水洗干净，放进高压锅。过了一会儿，高压锅的头就像烟囱一样，“吱吱”作响。我关掉煤气，把饭放在桌上凉。接着就是炒菜。我炒得是花菜。我先拿出切好的花菜，清洗后，就放到上了油的锅里。“噼里啪啦”，油像喷泉一样，溅到了我的手上。我的手像针扎了似的，痛得要命，但我依然如此幸福。菜终于炒完了，来到了最后一个环节---炖汤。这对我来说，可是小菜一碟啊！我炖得是紫菜汤。我把爸爸事先装好的碗，加上调料，倒上热开水，紧接着大叫一声大功告成！”“当当当”，门外响起了耳熟的脚步声，原来爸爸妈妈回来了。爸爸的鼻子真灵，一进门就问到了香味，疑惑不解的问；“是不是又偷吃了什么东西？”我爽快的回答：“不，我把午饭做好了，你们看！”妈妈用惊异的眼光望了望桌上的菜，激动地说；“儿子，你终于长大啦！”我笑了笑，心中又洋溢着幸福的心情。

屋里生了火可暖和了他们正在给父母做晚饭如如姐姐巴切好的肉放到锅里哗哗哗一阵响声的吵了起来接着吧吧吧的切白菜，切好往里一放哗哗哗又是一阵接着如如姐连忙把菜倒出来煮上水切好西红柿拿出紫菜虾米圆圆打好鸡蛋接着我看着他们忙前忙后还不让我干我真是太不好意思了但又帮不上忙真是一桌子菜呀！香味儿扑鼻。媛媛姐姐也给我盛了很多饭菜，但我心里过意不去，就说：“我不饿，你们快吃吧。”虽然我这么说，但是我的肚子马上不满的叫起来了。如如姐姐听见了后，皱着眉不高兴地说：“你看你还说不饿。”他们还不停的给我夹菜，我心里更过意不去了，过了还一会，我才开口吃，最后他们的妈妈回来了，就和她妈妈说了前因后果，我心里实在忍不住，就‘哇’的一声哭了，“我给你们带来了很多很多的麻烦！”我十分后悔，自己怎么忘带钥匙了呢？我在心里想着。可是他们却笑着说：“我们是朋友呀！朋友与朋友之间是要互相帮助的嘛！”我的眼泪又一次涌了出来。正好妈妈回来了我也会家了可是那在姐姐家的那中温馨的感觉却消失了。

记得那是一个暑假，乡下的奶奶打电话到我家：“洲洲，我是奶奶。”我听是奶奶，就高兴的说：“奶奶，您有什么事吗？”奶奶说：“你姑姑去念大学了，这几天家里总是没电，不能看电视，不能吹电风扇，又没人陪我聊天，我一个人在家了闷得慌，所以我想去你们家住几天，行吗？”我客气的说：“奶奶，您这是什么话呀，我们的家就是您的家，您想住就住！您出来的话有电视看，有空调吹，还有我陪您聊天呢！”奶奶高兴地说：“好好！那我现在就过去！”我刚放下电话，才想起来爸爸妈妈这两天不在家，那谁来煮饭啊？总不能叫奶奶煮吧？不行，奶奶都快七十了，万一有个三长两短，我怎么向爸爸妈妈交待呀！于是我决定自己煮，我先到菜市场买了菜后跑回家煮了干饭，炒了盘黄瓜炒蛋，又来了盘竹笋炒肉丝，和紫菜蛋汤，把菜放在桌子上，然后跑到车站去接奶奶，刚好五路车来了，我看见了奶奶，我赶紧跑上去把奶奶一步一步扶了下来，带她到了家，奶奶闻到一股浓浓的菜香味，于是就问我：“哈哈，洲洲，你是不是煮了好吃的给我吃呢？”我笑着说：“看来什么也瞒不了奶奶您啊！”奶奶边说边向餐桌走去：“那是，我尝尝，恩~~好吃！”

今天是星期一，是“光盘行动”的第一天，我就有一段痛苦的经历。那天一下课，我的肚子就已经在唱“空城计”了。于是，我赶紧排队打饭，哇！今天中午的菜可真丰盛，我的肚子提醒我：“赶快动手！”我把鱼呀，肉呀，蔬菜呀满满盛了一大碗，便开始狼吞虎咽吃起来，可是吃着吃着，我却高兴不起来了，我的肚子开始胀痛，这时，我的肚子的饱和指数至少达到了“90%”。再看看盘子，还有一半的“敌人”没有消灭，菜和肉还占据着盘子大部分空间，怎么办？肚子提醒我把菜倒了，但大脑却让我“勤俭节约”。因此，我和饭菜的“拉据战 ”开始了。我先消灭“白菜军团”，吃了一大半之后，“白菜军团”终于“溃败”了，这时，我肚子的饱和指数已经是“100%”，只好休息一会儿，然后，我对“糖醋排骨散兵”进行了“猛攻”，最后逼近水兵“紫菜汤”，在我的强大攻势下终于土崩瓦解。

我正津津有味地吃着妈妈做的紫菜包饭团，突然，一个大概六七岁的小弟弟从我的身边走过，碰到了我的宝贝衣服。结果，我就看见，我的新衣服被弄得脏脏的，顿时，我的白衣服变成了黑衣服，这下，我可气了，向他大叫：“小弟弟，你把我的衣服弄脏了！”那个小弟弟转过身来，这时，我才看清楚他，他的那身旧校服已变得脏兮兮的了，他的那双鞋子，已破烂不堪，不堪入目了。这时，他的弟弟妹妹跑过来：“哥哥，我们饿了！”他诚恳地对我说：“对不起，小姐姐，我这是第一次来公园里玩，打了好久的工，才凑齐了三张门票的钱，刚才，实在对不起，要不然，我帮你把衣服洗干净，明天，你来这儿取，可以吗？”“好……好吧！不过别把这衣服洗破了！”说着，我把外套脱下来……

菜全部完成功了，就差炒了，第一道是西红柿炒蛋，我刚放油，油溅起了，手被溅伤了，可是这并没有让我放弃，我继续做起来，西红柿放进去，蛋也放进去，要放调料了，味精放太少，盐放了太多了些，没加糖，炒出来后放在桌子上，进行第道菜，土豆，土豆我也不知怎么炒，放进油，放进土豆，放点调料，乱炒一通，差不多就盛出来。第三道是虾，我直接用开水煮熟，什么都没加，拌黄瓜我最拿手的，加上糖，就一切OK了！只差汤了，我把水煮开，打上鸡蛋，加点紫菜，放点盐，味精，这次放得似乎少上点，菜全搞定，我一打开饭，有点西，有点干，可是来不及了，就将就吧！我收拾了一下，等爸爸妈妈回来，望着一桌菜可开心了，但又怕爸妈说不好吃！

记得那次放学后，饥肠辘辘的我一到家便冲进厨房，只见妈妈煮了许多好吃的：鱼、紫菜汤、蘑菇……还有我最喜欢的鸡腿、鸭翅，闻到那诱人的香味，我食欲大开，于是我大开吃戒，我左手一个鸡腿，右手一个鸡翅大吃起来。过了一会，只见那小山似的鸡腿鸭翅就快被我“铲”平了——只剩一个，我正要伸手去拿，突然看见了坐在一旁的妈妈，我不好意思地说：“妈，这个鸡腿你吃吧！”“饿坏了吧，喜欢你就再拿去吃！我可不喜欢吃这个！”妈妈微笑着对我说。那时鸡腿对我的诱惑太大了，于是我毫不留情地把鸡腿“消灭了”。现在，我渐渐明白妈妈不是不喜欢吃，而是让我吃。每次一想到这，就有一股暖流在我心中上下翻腾，令我热泪盈眶。其实生活中像这样的“让”可以说数不胜数……

不知是否是疲倦的缘故，在义乌一天中的两顿饭当真是让我满意之余。中午我们吃的是竹筒饭套餐，既经济又美味，一顿饭下来，只花费六七十元。我点的是回锅肉竹筒饭，细细一闻，竹子的清香，带着糯米的香味，十分怡人，带着肉配着一口饭吃，肉的咸甜味向口中扑来，糯米的香甜与糯味接踵而至，当真美味之极，再配上一碗紫菜汤，一盘白菜，简直是完美。晚饭，由于疲惫没有味口，我们最终选择了烧烤。这顿烧烤是我有生以来吃过最好吃的烧烤（抱歉，以前认为是版纳的烧烤最好吃，也许是时间久远，味道有些忘怀了……），羊肉肥而不腻，羊膻味夹着咸味和辣味；牛肉嚼劲很好，一咬就是汁，辣辣的还带些甜味；烤韭菜虽然很常见，但这里的烤韭菜，比什么都好吃，韭菜刚入口中，香香的辣辣的甜甜的咸咸的四种口味，在舌尖徘徊，轻咬一口，韭菜的清香在口中回荡，让人难以忘怀。

我舀起玉黄的汤汁，淡黄的榨菜与其融为一体，紫菜点缀着，那模样真是妙不可言。垂了几下送入口中，咸咸的味让味蕾的触觉跳跃，喝完了，那咸味久久徘徊于口中。我又舀起一个馄饨，它穿着白飘裙，如同一个吹弹可破、白里透红的璞玉，红色的馅立刻印入眼帘，看着也是如此美味。咬下一口，随着薄皮儿破裂，带有微咸味的馅伴随着作料充满口腔，软绵绵的口感让整个身体都酥了，沉浸在馄饨的世界里，让人有了一种吃了还想吃的感觉，咸咸的味在味蕾里狂欢着、跳跃着，在喉咙深处狂舞着。直到吃完最后一口，那味道依旧徘徊。

我系上围裙，向自己加油了一番后便开火做菜。我怎么总是觉得少了些什么东西。啊！我知道了！我还没想好要做什么菜呢！晕死啦！连做什么菜都还没想好竟然还开火做菜？！我坐了下来，静下心来想了好久好久，才想出这五个菜：炸鸡翅膀、紫菜汤、鸡蛋炒肉片、上汤辣椒叶、龟苓膏，其中龟苓膏是饭后甜点。我打开冰箱，刚想拿材料，可是，我家的冰箱空空如也！我火速解开身上的围裙，跨上购物袋就往市场跑，可是我下了楼才发现竟然没带钱？！我又折了回去，拿了钱包，再次飞奔向市场！！！

妈妈注重爱学习的我，无论我想买什么，她就是一个字买！妈妈的菜也很不错，我这女儿爱吃的她心里清楚着呢！芹菜牛肉、青椒肉丝、妙土豆丝、胡萝卜肉丝、小鸡炖磨菇、紫菜蛋汤、妙青小龙虾…。。这些她都会做。妈妈对我期望很高，因为她和爸爸离婚了…，而爸爸因为公事很多，所以照顾我的任务就落在妈妈的身上了。妈妈照顾我太辛苦了，我一定认真学习，长大找个好工作让妈妈亨清福。

去年暑假的一天，早上，我醒来后，桌子放着两碗喷香扑鼻的紫菜面，但不同的是：一个碗上有一个卢蛋，另一只碗里却没有。坐在一边的妈妈正慈爱地看着我，笑眯眯地问：“你想吃哪一碗？”我想了想，卢蛋可是我的最爱啊！不吃的话就亏死了！于是，我毫不犹豫地拿过那一碗有卢蛋的面，唏哩哗啦地吃了起来，我抬头一看，妈妈似乎在碗中寻找着什么，强烈的好奇心驱使我凑上前去看，过了一会儿，我简直惊呆了，妈妈的碗中浮出了两个大大的卢蛋！它们俩正像两个小精灵，在水面上互相嬉戏，打闹着。而我，只能在一边干流口水了。妈妈说：“只顾眼前利益的人，永远也得不到更多的利益。”

对于这个名字的解释，我还算满意。1到6年级老师都是亲切地叫我紫芸，紫芸。可这好景不长就在班里掀起大家取外号的风潮时，我对我的名字又有了新的看法。因为我叫“陈紫芸”大家给我取的外号特别多，有的特别的难听。大家总爱叫我“紫芸，紫芸。”叫久了就变成了“橙子”，还有就是我的名字中有一个紫字，大家总叫我紫菜汤之类的，听着心里真不是滋味。尽把我和食品扯上关系，外人不了解我，还误以为本人极为好吃。天地为证，就我这“照片”身材，绝对不是只馋猫。

早上，我对妈妈说：“妈，你能帮我买一些紫菜、芝士酱、虾和鱼片吗？”妈妈问：“你要干什么？”我吞吞吐吐地说：“我—要—做—寿—司！”“就你？”妈妈半疑半信地说。我听了，坚定地大声说：“对！就我一个！”“好吧！”妈妈还是一脸质疑的表情。

妈妈把车停下来，绿油油的草地上长着各种各样的小花，有的我知道叫什么名字。有的我不知道叫什么名字，妈妈教我认识了紫菜花，还有蒲公英花，还认识了小蒜苗，这可是天然的，妈妈告诉我：“它的营养价值可高了。”我和妈妈就挖了些。

早上，我对妈妈说：“妈，你能帮我买一些紫菜、芝士酱、虾和鱼片吗？”妈妈问：“你要干什么？”我吞吞吐吐地说：“我—要—做—寿—司！”“就你？”妈妈半疑半信地说。我听了，坚定地大声说：“对！就我一个！”“好吧！”妈妈还是一脸质疑的表情。

2、维生素A：维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素A，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性。

到了晚上，妈妈热好了昨天爸爸烧的土豆饼、红烧鲫鱼等菜。她还给自己烧了洋葱炒肉末。最后，我们家的经典厨师——爸爸，给我烧了碗紫菜蛋汤，超级美味。在等这道汤的时候，我的口水就已经犹如一道小溪了（稍微夸张了一点儿）。