回去后，我细细地想那个寺僧说的那句话，虽然我不信神明，也不愿意承认我过去不够努力。但过去的已经过去了，再纠结过去也没有任何助益。把握好当下，用全新的自我去迎接未来，那才是最重要的。想到此，我便开始制定我的暑期计划。每天我制定一份作息时间表，将读书作为我的主心骨，并努力落实。当然，我也报了补习班提前学习了初二的知识……虽没有放假的那几天轻松，但每天都很充实。就这样我每天的生活有条不紊地进行着……

活着是责任活着有必尽的义务，活着就得生命质量高能量强，活着就要精彩洒脱，不累了别人，更别累了自个；不世俗也别清高的像个夫子，不要事事介怀也别逆来顺受，不要看不惯也别没了原则，不要每天都辛苦的像个和尚苦修，也别休息娱乐的太久，一切终会过去；钱包鼓了卡上钱多了，也别盛气凌人口没遮拦，看看亮点的那张小纸条，别总是忙忙碌碌，多陪陪家人，一起到菜市场买菜回家做一顿，美美的吃一顿，虽然老爸的建议和言谈对我所做的事情没有太多助益，但我依然笑着听他讲完，虽然老妈总是说我毛病很多，我也确实如此，比如清晨的晨练不练就浑身不自在，清早不喝茶就老觉得少了重要支柱，吃米饭饭后必须喝汤而不吃汤中的菜，我总是笑着都不知道自个说的啥；从牙牙学语到迈步前行，付出的何等的耐心爱心？

雪对人体健康的好处也不小。《本草纲目》早有记载，雪水能解毒，治瘟疫，有用雪水治疗火烫伤、冻伤的单方。经常用雪水洗澡，不仅能增强皮肤与身体的抵抗力，减少疾病，而且能促进血液循环，增强体质。如果长期饮用洁净的雪水，有助益寿延年。这是那些深山老林中长寿老人长寿的“秘诀”之一。人们还爱用陶罐将干净雪贮藏，等到炎热的夏季时用它擦洗身子，祛除痱子和伤疤。如果心火上攻，眼红目赤，用干净的冬雪水洗眼，能清火明目。在寒冬，手脚冻麻木时用积雪搓洗，又能舒筋热血，让人体遍身舒适。现代医学还认为饮用煮沸过的的干净雪水，可使血液中的胆固醇的含量显著下降，可有效防治动脉硬化症。

活动背景年的钟声已经敲响一个新的一年一个前所未有的奥 年。是啊，奥运会即将在北京召开了。在剩余的几百天里，我们小学生也应该为奥运贡献出自己的一份力量！我们不是奥运健儿，不能奔驰在赛场上为祖国争光，就给祖国增添一份清洁、美丽吧！“绿色奥运”一直是人们倡导的，让我们一起来行动吧！中国是个历史悠久的文明古国，历来重视文明礼仪，素有“礼仪之邦”的美誉。作为一名当代的少先队员，身兼传承中华民族优良传统的历史使命。所以，文明礼仪在我们的学习、生活中成了必不可少的一部分，是我们健康成长的保证。人没有了文明，就像生活里没有阳光，失去了基本的道德底线，纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对已对社会也不会有所助益。陶行知说过：千学万学学做真人。文明，其实就是一个动作，一句话，一个眼神……让我们一起“情系绿色奥运，争做文明使者”！

良师益友对一个人的成长大有助益，但良师益友却可遇不可求，良师尤为如此。可称之为良师的人，大多是在某一领域经验丰富且善于思考者，如此才能高屋建瓴为人指出明路。虽然不遇良师并不妨碍继续前行，但良师的催化作用，可以让人少走许多弯路，加速成长。开复先生便是一位良师，《做最好的自己》算得上这位良师悉心打造的一本好教材，通过它，虽不曾与开复先生谋面，却不妨碍与先生神交，听着先生将一些道理娓娓道来，辅以一个个真实的故事，乐在其中。

还有年长而勤学，孜孜不倦的。张九成被贬官到横浦，“其寝室有短窗，每日昧爽执书立窗下，就明而读，如是者十四年。”以至于“窗下石上，双趺之迹隐然，至今犹存。”可以与马克思同志相媲美的了。杨时到洛阳求见程颐，“时盖年四十矣”，犹肯“程门立雪”，不仅于自己求学治学助益非常，也造就了一段千古佳话。吕蒙“士别三日，即便刮目相待”，连孙权都赞他“今者才略，非复吴下阿蒙”了。

雪没有春雨那样贵如油，也没有夏日那么热情奔放，可雪对人类的健康是有好处的。《本草纲目》记载，雪谁能解毒，治瘟疫，还可以治疗烫伤冻伤的单方。经常用雪水洗澡，不仅能增强身体的抵抗力，减少疾病，而且能促进血液循环，增强体质。如果长期应用洁净的雪水，有助益寿延年。在寒冬，手脚冻麻时，用积雪搓洗，又能舒筋热血。现代医学还认为，饮用煮过的干净雪水，可是可使血液中的胆固醇显著下降。

厌“今”的人也有两派。一派是对于“现在”一切现象都不满足，因起一种回顾“过去”的感想。他们觉得“今”的总是不好，古的都是好。政治、法律、道德、风俗，全是“今”不如古。此派人惟一的希望在复古。他们的心力全施于复古的运动。一派是对于“现在”一切现象都不满足，与复古的厌“今”派全同。但是他们不想“过去”，但盼“将来”。盼“将来”的结果，往往流于梦想，把许多“现在”可以努力的事业都放弃不做，单是耽溺于虚无飘渺的空玄境界。这两派人都是不能助益进化，并且很足阻滞进化的。

雪没有春雨那样贵如油，也没有夏日那么热情奔放，可雪对人类的健康是有好处的。《本草纲目》记载，雪谁能解毒，治瘟疫，还可以治疗烫伤冻伤的单方。经常用雪水洗澡，不仅能增强身体的抵抗力，减少疾病，而且能促进血液循环，增强体质。如果长期应用洁净的雪水，有助益寿延年。在寒冬，手脚冻麻时，用积雪搓洗，又能舒筋热血。现代医学还认为，饮用煮过的干净雪水，可是可使血液中的胆固醇显著下降。

为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。

我对献血一词并不陌生，虽说没接触过，但也不陌生啊。上次学校组织老师们献血，爸爸献了五百毫升的血液，却毫发无损，而且身体越来越健康，我才明白，原来献血不但没有危害，还有助益身体健康呢！爸爸还曾经向我骄傲地展示着他的“献血证”呢。

为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。

庭到学校，从学校到社会，都要有感恩之心。我们不仅要感谢老师的恩惠，还要感谢父母的恩惠，感谢国家的恩惠，感谢大众的恩惠。为什么呢？假如没有父母的养育，没有老师的教导，没有国家的保护，没有大众的助益，我们何能存在于天地之间？又何能拥有求学问道的大好时光？所以，会感恩不但是一个人的美德，而且是一个人之所以为人的基本条件！

为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的dha，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。dha可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；dha也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。