，白云飘飘。俯瞰历史长河，仰视千古精神。陶渊明淡泊名利，正因他专注于自然，才赢得“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然自在;杜甫志当存高远，正因他专注于理想，才赢的“会当临绝顶，一览众山小”的豪迈气质;王勃惜友如金，正因他专注于友情，才赢的“海内存知己，天涯若比邻”的慷慨气度。假如当初陶渊明不专注于自然，又何来“世人争慕陶”的美谈假如当初杜甫不专注于理想又何来“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”的雄心壮志假如当初王勃不专注于友情，又何来“宁要朋友不要状元”的千古佳话

击剑也锻炼了我的专注力和反应能力。如果你思想有一刻的不集中，哪怕是一秒钟，你都可能被对手刺中丢分。在训练时，教练会用接手套的游戏来锻炼我们的专注力和反应力。刚开始我时常无法接到落下的手套。慢慢地我的专注力有了改变，自然反应也快了，接手套就不那么困难了。每当我和小伙伴们打比赛时，我精神抖擞，高度专注，一心想着要战胜自己面前的对手。现在，在学习上我也养成了专注的好习惯，学习的效率也提高了。

终于，他调试好了那把奇特的琴。他抬起头，开始专注地拨动琴弦。我只能说，那是怎样一个阳光而自信的面孔！他的目光专注而坚定，却不看琴谱，只是跟着心，弹奏着仿佛已烂熟于心的曲调，全然不在乎街道上忙碌人群异样的眼神，也不在乎过往车辆响亮刺耳的鸣笛声，更不在乎是否每个路过的人都能听见他的弹奏。只一眼望去，我就能感受到他的心如止水。似乎是感受到了我的目光，他专注地眼神一转方向，朝我望过来，见我正认真聆听着，遍露出一个擎满阳光的笑容。那是怎样的一幅画面——喧闹的城市中央，专注的弹琴少年与路人相视而笑。他仿佛是隔绝在另一个世界的人，或是万千浪花中不起眼的一朵，或是忙碌蜜蜂中的一份子，可他却能毫不受干扰，追寻着心中最瑰丽的世界。这轻快的曲调，是我在异国他乡听到的最好的声音，是来自心灵的声音。

她是一个专注的女孩子。正由于她的专注，使得她的学习成绩与她的字一样出色。单说上次《练闯考》考试，老师念到前三名的名字时，我发现那些名单中居然没有她。卷子发下来了，她考了97分，名列第四，离第三名差1分，我为她惋惜。可是她的神情专注，眼中只有卷子上的错题。她认真地把卷子改好，老师讲到错题时，她格外认真，生怕少听了一个字。她的专注如同牛一般，有一种不服输的蛮劲。

我看过一本杨红樱阿姨的书，叫《笑猫日记――从外星球来的孩子》，我从主人公“胖头”身上学到了很多道理：一个人不一定要多么聪明，也不一定要多么能干，但如果不先学会专注，那么他将一事无成。专注是学习的本钱，而“胖头”的优点就是专注，“胖头”是一只猫，他的兄弟姐妹都比它能干，都会本领，它很自卑，告诉了他的爸爸笑猫，笑猫同意让它学一门本领，亲自送它到了宠物学校，又是因为专注，“胖头”从一个五音不全、没有音乐细胞的肥猫变成了一个钢琴健将，“胖头”在毕业典礼上大显身手，拿得了第一名。

专注是所有伟人的共同特点。牛顿有一次思考问题，到了午饭时间，他去煮鸡蛋吃。等到锅里的水沸腾了，他这才惊讶的发现：锅里煮的哪里是鸡蛋啊，而是自己的怀表。牛顿对待学习的态度令我叹服，也正是这种对科学的不懈探索和对真理的锲而不舍的寻觅，才让牛顿成为近代可无数科学家中的佼佼者。爱因斯坦做实验时，常常忘记吃饭。有一次他做实验，该吃饭了，他走到餐厅，脑子里却满是化学方程式，突然，他明白了，他明白了饰演的关键所在，他这时才发现自己身在餐厅。“我干什么来着？”他自问道，“哦，对了，我已经吃过饭了。”说完，他又赶回去做实验了。试问，若没有这份废寝忘食的专注，爱因斯坦何以能成为“世界上最聪明的人”？专注，是所有伟人成名必须具备的态度，因为专注，伟人才方以能称为伟人。

墙上挂的钟，曾是我童年最爱的一道风景，我对它有一种说不出的崇拜，因为它能掌管时间，我们的作息似乎都受着它的支配，它虽然没有目标，没有假期，也没有会思考的大脑，没有能够体现喜怒哀乐的表情，更缺乏随意走动的人身自由权，但是，它有一个忠诚的伴侣，那就是电子。它在电子的鼓励下专注于一项事业，它或许会因为过于专注而引来众多观众的追赶，或许会因为过于专注而悄悄从人们脚下溜走，可因为它的专注，才有了今天的成功人士，今天的国家栋梁，今天的花花世界。

有一次，我因为看一部很感人的电视入了迷，所以整天魂不守舍的。在那时，有人却说：“好！专注好！事事要专注！”现在回想起来，却认为这句话是错的。就是因为我过于迷恋，把心思都用在电视上，而且连对学习的兴趣都没了。所以，又有人说：“专注是件好事，但不要过于迷恋。否则，好事也有可能变成坏事，后果不堪设想。”

细心地服务还不够，要做好工作，还必须有持之以恒的决心。正如书中所说：“一心一意的专注于自己的工作，是每一位员工获取成功不可或缺的品质，当你能够这样专注地做一件事时，成功也就指日可待了。”要知道“罗马不是一天建成的”，所以在看到别人成功的同时一定不要忘记他的付出、他的积累和他的专注。只有长期坚持把平凡的工作做细、做专、做好才能取得最后的成功。

即使生活的世界充满黑暗，也应该专注脚下的那条路，它是你迈向成功的通道。一年一度的“星光大道”如约而至，而捧上冠军奖杯的却是一位双目失明的小伙——杨光。他没有常人的幸运，却依然得到了上天的垂怜。不是他的才智有多高，而是他那一双坚韧的脚，即使在无光的世界里，也依然迈着坚定的步伐，毫不畏缩，终于踏平黑暗，迎来胜利的曙光。杨光很阳光，他用不屈默默诠释着四个大字——“专注脚下”。他用朴实的言语告诫着人们：黑暗并不可怕，可怕的是不肯专注脚下这条路，不肯努力寻找光明。

一个人只有专注于一个目标，才能在这个目标上取得成功。型心大家对麦当劳都不陌生吧，可谁又了解它背后的故事呢！麦当劳在创业之初只是小店，当时有一个叫克罗克的年轻人和一个荷兰人从麦当劳兄弟手下买下了这个小店。克罗克是一个有点愚蠢的人，他只开麦当劳店，加工牛肉，养牛钱都由别人赚，而荷兰人却十分聪明，他不让任何人有赚钱的机会，麦当劳，牛肉加工厂，养牛场全在他一个人旗下。好多年后，人们在一个荷兰农场里找到那个荷兰人，他除了200头牛以外一无所有，而此时克罗克早已将麦当劳店开遍世界了，他使麦当劳成为了世界快餐第一品牌，而他自己也成为了美国最有影响力的企业家之一。这也许就是专注的力量吧！也只有专注的事情才不会给自己留下遗憾。

现在，书法成了我身心的一部分。我开心时，就用正楷书写下自己的喜悦；不开心时，就用只有自己看得懂的草书写下自己的烦恼。学习书法以来，我养成了做事一丝不苟、专注的好习惯，这对我学习数学也有帮助，以前，我做数学题时，总是因为不够细心而拿不到满分，现在能经常拿到满分了。练字时做到心平气和、凝神专注让我以前急躁的性格也有了很大的改变。真是一举多得啊！

天，一尘不染；云，闲淡飘逸。广袤的田野上，是一片向日葵的海洋。那是一个金色的世界，那是一抹美丽的风景。它们高昂着脑袋，虔诚地望着太阳，眼角溢着浓浓的喜悦与幸福。这每一位原野上的守望者，都用金黄的颜色、专注的神情、一颗简单而执着的心守望着太阳。我嗅着空气中的花香，读着这份重重的守望。我看见，阳光在它们的花瓣上凝聚成最专注的颜色；我嗅见，守望太阳的它们因无怨的守望而散发出清香。

瞧！此时，朗郎的双手突然悬于半空，双目圆睁如铜铃般大小。随着“咣”的一声，朗郎的面部肌肉开始集聚，满脸的愤怒。在极度惊愕的同时，台下的我很是不解，为何朗郎会有如此表情？细想之下，似乎想到了什么但又不敢肯定。这次朗郎将双眼睁得更大了，义无反顾的表情，猛然间，我明白了，有十足的把握可以肯定。因为我在乐曲的臆想中看到了柴可夫斯基在用音乐指挥着千军万马。他勇敢向前，是因为他不畏生死；他满脸愤怒，是因为他痛恨沙皇，痛恨一切邪恶势力！望着台上的朗郎。不！他不是朗郎，他是柴可夫斯基，是指挥着千军万马的柴可夫斯基！此刻，我无法把握自己，眼中浸满了泪水。精神高度专注时，居然能够同另一个人合二为一，深切地了解另一个人的内心世界。虽然另一个可能逝去，但他的情绪和精神竟能够跨越几个世纪毫无保留、活生生地展现在面前，感染着你。这种风景，是何等的美丽啊！而惟有专注才铸造了这份美丽！

最引人注目的就是某一方的守门员了。他有着一头金发，身着咖啡色衬衣，穿着一个牛仔短裤，手上带着手套，是专门为守门时准备的。他神态专注，凝视着足球，身体向下倾，呈半蹲状态，中心向前倾，完全做好了拦球的准备。细心的人会发现，男孩右腿膝盖上绷着绷带，我猜想多半是以前做守门员拦球时不小心弄伤的。他多么称职，这才是一个专业守门员的标准！从他专注的神情中可以看出，他似乎已经忘了膝盖上的伤痛，我真佩服他。

爸爸的手是一双多么神奇的手，给我梳过冲天辫、梨花头，也给许许多多的人带去了美丽的发型。记得有一次，一个刚出生几个月大的小宝宝到店里来理发，但是他又特别不乖，一看到剪刀就哇哇大哭，我在想这下爸爸的魔力手无计可施了吧！没想到，爸爸竟特别有耐心，柔软温暖的手托着小宝宝的后脑勺，哄着小宝宝很细心地剪完了头。他当时那专注的模样到现在依然深深印刻在我的脑海里。爸爸的这双巧手让即将结婚的新娘更加楚楚动人，给即将回家过年的农民工做出潮流的发型，为头发花白的老人还去一头乌发……

爸爸的作文写得特别棒，在网上发表了几十篇。这还不是因为他爱读书？爸爸的书装了两大柜子，虽说他有这么多书，但是他每本书都看过了，而且百看不厌。不管什么时候，只要没有事儿，爸爸就会一屁股坐在凳子上，随手拿一本书，津津有味地读起来。一到晚上，爸爸就拿一本书，坐在床上专注地看，谁喊他他都不理。即使是河东狮吼的老妈大声喊：“老张，几点了？”爸爸也会不理。有时他被老妈吵得烦了，就随口说：“六点了！”这时，妈妈哭笑不得，说：“现在明明九点了，你怎么说六点，长这么大连表也不会看！”妈妈取笑着爸爸，爸爸却若无其事，又看他的书去了。

球员们踢的足球很吸引人，一个精神抖擞的小男孩抱着自己的小弟弟观看这场比赛，有时候还笑眯眯地说：“好！踢得好！加油！。”一旁还有一个卷发小女孩搂着布娃娃傻呆呆地站在那里，好像谁胜谁负都与她不相干；在后面有一个戴着红色礼帽的男孩双手正叉着腰，脸上眉头轻皱，好像对莫个队员表示很不满意。有一个平头的男孩探出头来，好像有什么东西遮挡了他的视线，身体急力向倾，好像生怕漏掉一幕精彩的瞬间。和他们不同的是那只黑白相间的小狗则懒洋洋的趴在一旁，对足球赛并没有什么兴趣，只是过来凑凑热闹而已。最令人专注的是一个身着黑色西装，头顶戴着黑色爵士帽的高个子绅士看得非常入迷，全神贯注，一脸微笑，仿佛想起自己曾经童年踢足球的美好记忆，而露出一丝微笑。

奶奶对我百般疼爱，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。我提出什么要求，奶奶都会尽最大的努力满足。我跟奶奶上街去，奶奶见到什么好吃的都要问我吃不吃。我知道奶奶赚钱不容易，于是总说不要。可奶奶总还是要给我买点什么。元旦节，学校举行文艺活动，奶奶从很远的聂家河专程来到学校为我加油，尽管她对小提琴一窍不通，但她一直是那么专注地看着我，面带微笑，用眼神鼓励我，演出结束后，她又塞给我五元钱，悄悄对我说：“你拿去买东西吃，别让你爸妈知道。”

一个人做事一定要专注。上课注意力一定要集中，不做小动作，认真听老师讲课。还要学会观察周边的事务过程，在观察过程时，要讲究方法，注意细节，比如看图作文，要用心去观察，才能发现事务的变化，把作文写好。同学们在做任何事情时，遇到了困难一定要认真思考才能找出准确的答案。就像在学习上，遇到困难时不勤奋思考，是很难找出问题答案的。

成名之后，林老师收了很多学生，但仍没放弃学习音乐。有一次，我去学古筝，我轻轻的打开了门，看见林老师正坐在钢琴凳上，细长的手指在黑白琴键上跳跃，一个个如水滴般清冽的音符滴下，时而变成暴风骤雨，时而变成静止在一片绿叶上的露珠，时而变成一阵绵绵细雨，时而变成一个幽幽山谷间的哗哗小溪……当一切都变得静谧的时候，我仍沉浸在乐曲的美好遐想中……“刚才的高潮部分不应该弹得那么激烈的。”林老师正边翻乐谱边纠出刚才犯的错误，却没发现我已经走了进来。如此认真，如此专注，如此努力，怎能不练就一身好的音乐技能呢？

“砰”一声，怎么回事，我俩跑过去。原来模型撞到了墙，零件掉落了。我感到十分抱歉：“对不起，郝聿川，我不小心的，对不起呀！”“切，没干系的，这事经常发生的，我会修的。”郝聿川若无其事，拍拍胸膛，像有十足的把握。这也是我心中的一块大石头掉落了，郝聿川专心致志地修理起来，真像一名专业工程师，一会儿就好了。我想：一个平时好动的人怎么会这么快就修好呢？因该是他太专注于这件事了吧。

当孩子，面对着充满学问，和蔼亲切的专家时，提出的是一个又一个天真的问题：当专家面对着充满童真，可爱灵气的小孩子对他提出的天真的问题时，回答的是一个又一个权威的答案。问题，答案，自古以来，人们在探索中成长，不断地提出问题，大问题、小问题、愚蠢的问题、聪明的问题、傻问题、好问题、简单的问题、深奥的问题——整个生命都充满了问题。在大千世界中，有无数的问题等着人们，当人们找到了一个问题的答案，又会有无数的问题涌了出来，活到老，学到老，问题，是永无止境的。人们永不枯竭的求知欲、探索问题时的执着专注、找到答案时的欣喜……最好的一面究竟是什么样的风景？已经包含其中。

我无精打采地跟在爸爸身后，没有了来时的欢蹦乱跳。爸爸打趣地说：“我的小公主怎么像霜打的茄子了。”我没好气地用眼白了爸爸一下，低头不语。“你知道自己为什么钓不到鱼吗？”爸爸又问。“不知道。”爸爸笑了笑，“因为你没有把心思用在钓鱼上，而是三心二意。做一件事，如果不专注，是不会取得成功的。你应该好好反思一下自己，争取以后不管钓鱼还是做事，都要专心致志，一心一意。”我听后，不禁脸红了。

在一个人人高喊爱国主义的和平时代，爱国很容易地就沦为一种廉价的感情消费品。于是我们不时地会遇到这样一种现象：本来生活里的一件微不足道的小事，经某些不怀好意的人的“爱国显微镜”一照，就被无限扩大，成了从热情高涨的爱国者和专爱炒作的媒体关注的焦点！这就好比一块玉有点儿瑕疵，本来是很正常的事，但如果有人搬来显微镜看它，而且专注在瑕疵上，那他看到的就只是它的瑕疵而别的了，很“自然”地，他就会高呼这是块糟糕透顶的玉！

我们班的同学们结对成群地来到了湖边的钓鱼台，我和舒婷坐到了一起，听了教官的钓鱼指导后，大家都迫不及待地拿起了鱼竿，在鱼钩上粘了一个黄豆大小的鱼饵，便轻轻放入水中，其他的同学急不可耐，时不时就拉起鱼竿来看看，不管鱼标有没有动，就拉起来。而我却只拉了两次，轻轻把鱼钩放入湖面，在那里等呀等，专注的看着鱼标，可能是因为风的原因吧，我以为鱼钓上来了，高兴得像只猴子，可拉起来一看，没鱼，鱼饵依然沉睡着，哎，空欢喜一场，真是竹篮打水——一场空。我吸取了教训，又专心致志地钓起了鱼，一分一秒就这样过去了，钓鱼时间结束，要吃晚饭了，哎，一条鱼都没钓到，我依依不舍地放下了鱼竿，虽然没有钓到鱼，但今天我终于体验到了了钓鱼的乐趣，也是蛮有收获的吗。

我们班的同学们结对成群地来到了湖边的钓鱼台，我和舒婷坐到了一起，听了教官的钓鱼指导后，大家都迫不及待地拿起了鱼竿，在鱼钩上粘了一个黄豆大小的鱼饵，便轻轻放入水中，其他的同学急不可耐，时不时就拉起鱼竿来看看，不管鱼标有没有动，就拉起来。而我却只拉了两次，轻轻把鱼钩放入湖面，在那里等呀等，专注的看着鱼标，可能是因为风的原因吧，我以为鱼钓上来了，高兴得像只猴子，可拉起来一看，没鱼，鱼饵依然沉睡着，哎，空欢喜一场，真是竹篮打水——一场空。我吸取了教训，又专心致志地钓起了鱼，一分一秒就这样过去了，钓鱼时间结束，要吃晚饭了，哎，一条鱼都没钓到，我依依不舍地放下了鱼竿，虽然没有钓到鱼，但今天我终于体验到了了钓鱼的乐趣，也是蛮有收获的吗。

2、多关注宝宝。留出时间来全心关注你的宝宝。这对培养孩子的自信心会有神奇的效果，因为你在向他传递这样的信息：你认为他非常重要、非常珍贵。你不需要花很多的时间，只需要一小会儿，在他跟你说话的时候，专注地听，或是关一会儿电视，回答宝宝的某个问题。跟宝宝有目光接触，让他清楚地知道，你确实在听他说的话。当你确实赶时间的时候，就让你的宝宝知道这一点，但是不要忽略他的需求。你可以说，“你画了什么，给妈妈好好讲讲。等你讲完，我就要给大家做晚饭了。”

一次次的回忆，一次次的告诫，一次次的提醒，让我学会了无时无刻地保持心静，当在初一入学早期，那个充值的饭卡夹在钱包中不小心被我遗失，翻腾过所有的书桌，口袋。我坐下来开始静心来，专注地回想自己曾去过哪些地方，再沉稳地回到宿舍，而使自己不在心慌，事后，我会反问自己，为何丢钱包？在寻找的过程中，我学会了在思索与宁静中提升自己。

春秋战国，战火纷飞。一声简短有利的“未可”，让大军追击的步伐戛然而止。沉默的智者注视着落荒而逃的齐国大军，目光像利剑一样穿透齐师的心脏。再是一声“可矣”，同样地简短有力，大军终于吹起追击的号角，像兽群一样汹涌地扑杀齐师。是什么让曹刿在短短时间由怀疑转为肯定呢？是“视其辙乱，望其旗糜”。曹刿的目光集中到了齐师的旗和辙上，全神贯注的观察和思索让他顿悟：齐已完败，可以逐之！是专注，是观察使他走到最终的胜利，把握了最佳的时机。