刚放学回家，浑身无力，慢步穿梭在几个房间之内，享受来来回回的厌倦。原来妈妈也在家，她看我很无聊的样子便对我说：“孩子，看会儿书吧！我们对面的那个同事的小孩儿今年就参加了中考，大概考了530多分呢！”“重点高中的分数线不是545吗？她才考了530，还差得多呢。”我不满一回家妈妈就用这话来压我多分已经很不错了，今年初四的中考题普遍较难，那个分数已经是比较出色的了。”妈妈继续说。我不想把力气都放在辩论上，所以自己默认的确说不过妈妈，毕竟她在那方面的“资料”比我丰富。和妈妈说完后我仿佛更加觉得累了，心理上和身体上的双重压力压得我喘不过气来。面对一堆的作业我心烦，我们几万的学生为了同一个目标、同一个追求都在不断向前冲着，重点高中的门就那么大一点，几万学生中不免有一会落榜，不过这个因素老师和同学似乎都没把它看得很重，他们只是努力——老师们努力地教，学生们努力地学。

奇怪的是他的作品不是以人的行为为目的。而是以人的思想为目的的。他将人异化。在他的小说中有个特点，就是他的反传统的写作风格。读起来味道给人美的力量。但对我阅历尚知少的人来说，自然很多的东西是不知所云的。如果我们的生命是一个再生的过程。我们可以不断的税变。进化。重生。成为人的永恒轮回。读尼采的文章时，有一点很在理。人生是充满痛苦的。人生来就有责任。包括对身体的责任。人是有负担的。我也不是很知道的太多。总之，卢梭说过，人类最难研究的不是科学，生物。而是关于人的学说。在尼采眼中，虚无主义是他的研读对象。他说，人之所以痛苦，是因为有身体的重压作为负担。他认为身体和灵魂只能最一种。在人世间中，必有身体和灵魂的双重重压。所以人才痛苦。死亡是脱离肉体的重压，使得灵魂变的很轻。

在这场新旧势力的交锋最终以悟空被拘禁五指山下的失败落下了帷幕，天庭重新稳固了对于东海地府等下属单位的利益统治，收缴花果山为首的敌对势力若干，收获土地、房产、林果、美女猴等不计其数……当孙悟空离开校园拜别老师同学怀揣着造福家乡父老的满腔热血自主创业之时是何等的意气风发豪情万丈啊，大有挥斥方遒指点江山之意。可最终的结局又是如何呢？在老牌势力与市场的多重压力打击之下有如沙砌的城堡般溃败了。当那只猴子在五指山的重压之下每日只得食铁丸饮铜汁日渐消瘦时，可知他的那颗心是否也正在由理想的丰满向着现实的骨感无奈转变呢？我们只知道猴子变了，悟空也不再是那个悟空了……

除了脑力上承受的沉重压力之外，我们还必须承受体力上的劳苦。不管你昨晚为了批改作业还是加班备课到深夜几点，不管你是否疲劳，主要上课铃声响，你就得必须精神饱满地走进课堂，绘声绘色的给学生讲课，而且讲解的声音必须要洪亮，内容要生动，声音轻了学生听不清，内容不生动调动不了学生的学习热情。不管你的内心有多苦，身体有多疲惫，在课堂上你就得面带微笑，和颜悦色地为学生讲解知识。青年老师把青春年华扎根于三尺讲台无怨无悔，甚至有个别老师都无闲暇时间找对象；中年老师将家庭搁置一旁全身心地扑在教学工作上；而老教师则如老黄牛般埋头苦干。在小学教师当中女性已顶＂多半边天＂，我们女教师承受着来自工作家庭的双重压力，承受着常人难以想象的身心之累，绝大多数女教师一身廉任多个社会角色，是老师还是母亲，是妻子还是女儿，儿媳。

善者，受于外物，发于内心。接受善意，明白他人的好；学会感激，点亮自己的心。在危难关头，适时抓住别人伸出的援手，也不仅仅是接受，更需要内心的空旷与澄明。倘若如戒者一样地拒绝，那么日后的生活该还是在温饱线上挣扎。更重要的是，不懂得接受，便不懂得给予，闭塞的心又还容得下多少爱的填充？倘若如虑者一样的多虑，那么日后的生活该是被精神与物质上的双重压力压垮了腰，接受而只念偿还，不知更大范围地传播开去，爱心也是要枯萎在手心里。唯有善者，不设无味戒备，不思多余念想，懂得接受，也该是会乐于分享。所谓“人为善，福虽未至，祸已远离”，这话并不只在施予者，在授予者身上同样适用。

突然，一个巨大的雪球砸在我的身上，我一下清醒过来，看着前方的，鹅毛般的大雪在空中飞舞着，凛冽的寒风吹着响亮的口哨，猛烈地摇着松树，一大片一大片的雪花往松树上压，它的枝杈上积满了厚厚的雪。风和雪都想征服松树，虽然一棵树枝被压断了，但整个松柏在雪的压迫下仍然傲然挺立在这寒冷的冬天，无论寒风怎样咆哮，无论大雪怎样重压，松柏都想一座雕像，矗立在街头，我恍然大悟，灰暗的心情一下子变得豁然开朗，生活中难免会有挫折，但它只是对我们的一次磨练，一次失败算不了什么，重要的是我们在经历磨难以后，能坚韧不拔，坚持不懈，绝不屈服，永远不向困难低头！莫让那大雪将心中的青松压弯！

记得小学课本中有这样一篇文章：著名的日本指挥家小泽征尔先生在参加一次世界顶级比赛时，被当场指出其演奏的篇章是完全错误的。小泽征尔竟是毫不犹豫地与其对峙，说自己是没有错误的。那位评委趾高气昂，宣称若不承认他的错误，就将面临失去参赛资格的事实。重压面前，小泽并没有考虑这对其自身的影响及损失，坚守心中神圣的音乐信仰，再次斩钉截铁地放声“我演奏的，就是巴赫有名的D大调奏鸣曲，没有任何错误。”刹那间，全场爆发出雷鸣般的掌声。小泽征尔是用对音乐与信念的坚守，展现出一章章慷慨激昂的演奏。他灯上的不仅仅是音乐的光华顶峰，更是只属于他的人生巅峰。

我们常说一个人要拿得起，放得下。而在付诸行动时，拿得起容易，放得下难。所谓放得下，是指心理状态，就是遇到千斤重担压心头时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如。我们的生命的每一天都是一个新的起点，你的未来在等着你，一切都尽在你的自我掌控之中，而关键就在于你是否有勇气放弃原有的外壳，而寻找到更适合你的新的外壳。因为活着，所以我们应该感恩。感恩是一种宽容和豁达，是一种伟大的情操。世上的一切都值得我们感恩，我们才会生活得更加美好。我们每个人都有很多“宝贝”，但你不可能什么都得到，在某些时候一定要学会拿得起，放得下。拿得起是勇气，放得下是肚量，拿的起是可贵，放得下是超脱。

我们也许有时很任性，那是因为我们对自由的向往，我们想要飞翔，但是有时失去了翅膀。我们有时很调皮，那是我们特有的天性。有时我们也是固执的，那是我们对某种事物执着的向往。也许只有我们自己懂得——90后也是孤独的。虽然我们有电视、电脑、手机的陪伴，但是我们失去了应有的童真。90后的我们被重重压力所困扰。在学校里，我们用成绩竞争职务、地位、财富、债券、年龄、经验……走上社会，我们用工资竞争，竞争，竞争到没有力气。或许这些80也曾经历过，但是祖国的将来是我们的，祖国的将来是要我们来创造的，所以我们的任务更加繁重。我们的人生，已经用输赢定位。在这样的环境下，我们把压力比作是砖瓦，把怨气比作毅力，因为我们坚信：人生没有过不去的坎儿，我们依然会笑面人生。

小学时的我已经长大，本以为长大后就不会有那么多烦恼了，谁知烦恼还是来到了我的身边。在刚入学时，我快乐，因为我长大了；而随着年龄的增长，我变了，因为课程的增加与作业的增多，但在我毕业的前一个学期里，我几乎崩溃了，在之前，我还是有时间玩乐的，但这时，我玩乐的时间越来越少，承受着双重压力————老师的期望与父母的期待的我，只好努力学习，不为了别人，就为了自己。但我毕竟是儿童，玩是孩子的天性，坐在书桌前看书的我，真的好想去感受大海的清凉，去领略草原的广阔。窗外的一阵阵欢笑声，总是刺激着我的神经，但书桌上一摞摞的书，让我从幻想中回到了现实。以前自由自在的时光，不知何时已悄然离去。失去了自由的我，渴望着自由，渴望着能有我自己的一个小天地。这时的我，渴望着自由。

鲁迅生动地塑造了祥林嫂这个受侮辱、受压迫的旧中国农村劳动妇女的典型形象，深刻地揭露了封建礼教对劳动妇女的精神摧残。祥林嫂勤劳、善良、质朴、顽强，对于封建礼教横加给她的种种迫害与摧残，她曾进行过不断地挣扎与抗争，但终究还是被旧社会压垮、吞噬了。不但平平安安地做人的权利没有争得，就是完完整整地保全自身的希望也已破灭。祥林嫂的反抗完全是出于自发的，她对自身的反抗还缺乏正确的认识，常常把生活的希望寄托于封建势力和封建迷信思想，因而从某种意义上说，祥林嫂的反抗本身就带有浓厚的悲剧性。祥林嫂作为一个受侮辱、受迫害、被剥削、被奴役的旧中国劳动妇女是富有典型性的，她的悲剧是社会的悲剧，她的生活遭遇、思想轨迹及被扭曲的性格充分暴露了旧社会对劳动妇女的深重压迫，尤其是精神摧残。

压力是书桌上一摞摞的书本，一张张的卷纸，一夜夜的秉烛——换来的是一副副的近视镜，一道道的红叉号，一滴滴的伤心泪。于是，生理上倦了，心理上殆了，双重的压力让我们有些无奈。眼前那座本就令人心惧的高山，此时更显得神圣不可登攀，眼睛眩了，心胸闷了，便有了逃避的念头，待回头却又庆幸不曾是现实。当然了，这压力源自内心，正如“你快不快乐取决于你心中的标准”。所以，那些不甘于生活重压之下的朋友自可任己堕落，于纷繁的现实中享受嘈杂抑或于无时无地中享受心灵的寂寞。然而，这一切又不是易求的，除非你无血无情亦无念，因为那压力本是寄予你的俗愿，自有它不可泯灭的被动性、现实性。倘若那完全始于个人的追求，自无压力可言，应是心灵的动力吧。

果不其然，以后的几天，妈妈持续不断地对我施加了更大的压力。她有事没事就对我唠叨：“罗逸呀，你一定要得一等奖啊，这对你升学有帮助啊。”“罗逸呀，如果你不得一等奖，你就甭想跨进家门一步！”。妈妈还把每天晚上的三道奥数题增加到了五道，还拿来一些来历不明的奥数卷给我做了一张又一张。我被压得都快喘不过气来了，可是我却越做越来劲，做完一道题又想做第二道题，做完一张卷子我又想做第二张卷子。到了数学竞赛考试的时候，我堆积着的重重压力都化成了一个坚定的信念：——我要得一等奖。在竞赛中我奋笔疾书将试卷做完后又检查了几遍,最后我终于取得了一等奖。

终于，一个垂老的身体轮廓始终以一种遍布人间的动作：荷，映入我眼帘，我感觉到他背上的的旧竹筐，使他在飘雪的天气流下了汗水，甚至于变成袅袅细烟他，也许是出于一种有意或无意的行动也许是个不起眼的清洁工，在重压之下艰难行走操劳一生仍靠着微薄的收入养活了全家。也许那脸遍布着无奈，或是冷峻，也许那皮肤分辨不出任何颜色了，如同一张陈旧的纸，一个受岁月折磨的老旧陶罐，干瘪，昏黄了一片，就是那么平凡的一个人，一个背负者。

就算我们没有徐阶的心机巧算，我们是已被黑暗踩碎的尘土，也要凝聚那仅有的力量，保护仅存的良知，不让它沦落到被粉碎的命运。我们理当为自己是尘土而羞耻，不为苟活而庆贺；我们理当为光明远去而泪流，不为黑暗而辩护。我们期待守望解救的一天，我们至始至终怀念英雄。我们决不能以为奴役是生活的常态，甚至嘲笑英雄和牺牲。春秋变换，在重压之下，我们的良知可以越埋越深，但不可越磨越少以致于无。骨骼可以尽碎，颜面可以尽失，身躯可以匍匐，但我们要怀有一点不甘。血液大可冷却，眼睛大可紧闭，但我们不可因遭受迫害就学会迫害，然后试图加之于他人。

小说《肖申克的救赎》中，主人公安迪坐在监狱的高墙之下，对着天空说：“希望会让我走出这个鬼地方的。”是的，生活中的困境本身并不是问题，而常常把人压得喘不过气的是绝望。看不见希望，所以变得被动怯懦，不堪重压，久而久之，便破碎毁灭。如果直面生活中的种种困境，与自己的灵魂对话，勇敢振作，自我完善，便会洒脱无畏。怀揣希望，自我升华，破壳自救指日可待。

大雪纷飞之初，白雪黄土相间，山川萦绕好似梨花随风漫散，这个时机最适合化雪于手掌之中，不冻反倒觉得痛快！随着大雪飘舞，黄土渐渐淹没，满地雪白，随之加厚，脚踩上去吱吱作响却也有些轻滑，得小心行走，倘若大意便会滑倒，不过滑倒到也觉得释然了不少！待到大雪覆盖数尺，山川与野地之间已不见了寸草，枯树枝杈已不能承受重压，或被折断，或被弯曲。此时的川路已封，人们便呆在家中，吃喝玩乐，别是一番风情！

转念一想，是什么因素造成了上述一些人的不良行为？仅说因为信息发达是片面的。家庭、社会等，责任是不容推脱的。随着学习压力的增大，难免有人会支持不住重压，转而寻找一种宣泄途径，比如穿着夸张，言行不雅。在这个时候，一些家长们不但不予以体谅，反而严加训斥，把什么个人前途，全家未来，统统在压上来，终于导致他们的崩溃，甚至走向堕落。听来虽然有些严重，但这却是发生在我们身边的事实。需要反思的人，有很多……

我们常说一个人要拿得起，放得下，而在付诸行动时，“拿得起”容易，“放得下”却难，所谓“放得下”，是指心理状态，就是遇到“千斤重担压心头”时能把心理上的重压卸掉，使之轻松自如，生活中要做到事事顺心，就要拿得起放得下，不愉快的事让它过去，不放在心上，有得必有失，苦中藏着乐，乐中潜着苦。通悟了，也就不和自己较劲了，凡事尽力而为，结果顺其自然。

邂逅《文化苦旅》，它正躺在同学的臂弯中，浅黄色与黑色的封面连带醒目的“苦”字给我一种文学重压，我好似处在一片低气压中。在心里“啧”了一声，我飞快地擦身而过，不给自己造成相形见绌的心理压力。好笑的是，我在几年后于一排排书架上发现它，又鬼使神差地买下了它。或许是我想挑战看看，几年前畏惧的书入了今天的我的眼睛，还是否是一种畏惧。

事情是这样的：在初三要公布保送生推荐名额的那一天的清早，我怀着忐忑不安的心情被老师领进了一间会议室，四周围坐着与我竞争的17个同学，而能被选上的仅仅11人。校长健步走到我旁边坐下，又莫名的给我增添了一重压力。现在无论谁说什么，我也听不进去，我只要知道我的名字是不是在上面。所幸校长很快就念到了我的名字，所以这沉闷的氛围并没有折磨我很久，总算释然了。我带着百感交集的心情不顾一切的向教室冲去，就好像小时候我拿了奖状不顾一切地冲向爸妈告知他们喜讯似的，但在临到教室的那一刻，我迟疑了一会儿我仿佛早已预见到了同学们的反应，特别是小A，她平时就经常“小贱人”、“小贱人”的骂我，要是我第一个冲进去，她一定会放肆地放声大笑。而我也不知道最终我是否能顺利的进入奉化中学，那时也许我会陷入更加难堪的境地。我还是不由自主地走进了教室，果不其然，事实比我想象的更夸张，但我忍着，把同学们对我的嘲笑化为自己在剩下一星期里学习的动力。

怀着不解和同情，我弯下身拾起一片被放弃了的叶片，细细地注视着它。它是一片黄得发枯发干的叶子，叶脉就像是老人那双饱经劳作的手上凸起的骨骼，瘦弱而无力，早已不见年轻时的饱满和粗壮，叶面上遍布的一细细小小的纹路交差重叠着，就是手上被风霜刻下的深深的皱纹，处处展现着岁月的痕迹。我想这样的枯老的叶片即使勉强挨过了冬日等到了万物复苏的春天，也不可能再长成一片青葱的绿叶，而树技即使再怎么想要用力地抓住它，到头来也只是对已经逝云的事物的一种不会有结果的挽留而已。而树枝这样挥挥手，坦然地对这些枯黄的叶片放手，等它们回归尘土化作春泥时，将会滋长春季那些小小的嫩芽，让它们生长得更青葱，更茂密，更加生机勃勃。这个时候，挥挥手不单单是一种放弃，而更加是一种对未来的准备和追求。我想着想着，思绪回到了现实中来，也许现在正是需要我挥挥手，停止对我做不到的事情的无所谓的坚持的时候了。我在心里暗暗作了决定。那一刻，我感觉仿佛放下了手中的重压，心里无比轻松。我拾起脚步继续向前走，前方的路仿佛充满光亮。

新中国已走过了六十年的峥嵘岁月，六十年的光辉历程，而中国这个文明古国，已有五千年的悠久历史。古代的中国从原始社会开始，发展成为封建社会，又经历几朝几代，直到清朝初期，才有了现在新中国的雏形。可是老百姓仍然生活在水深火热之中，外国便对中国这片物产丰富、美丽富饶的土地虎视眈眈，为了掠夺中国的白银，将中国变成外国列强的殖民地和半殖民地，英国发动了第一次鸦片战争。从这以后，美丽的中国的躯体便开始被外国人残暴的蹂躏。生活在这片土地上的人们受着双重压迫，他们不甘心自己的命运，便起身反抗，但最终还是因种种原因被镇压下去。直到日本侵略中国，中国人民再也不想任凭外国人欺压和蹂躏，终于按捺不住心中一直压抑着的怒火，奋起反抗，保卫祖国，中国人民在共产党的领导下经过八年艰苦卓绝的斗争，最终于1945年日本宣布无条件投降。中国胜利了！中国胜利了！中国的历史上又写下了一个不朽的篇章。

进入初中后，烦恼也变得异常多，他们一个个想你冲来，让你招架不住。当然，对于我来说，最大的烦恼莫过于考试、老师、家长的三重压力。初中生活过于紧张，每一次考试都是力不从心。看那试卷上的一个个红圈圈，红叉叉，仿佛他们正在向你示威说：“哈哈，谁让你不认真答题的，这下吃苦头了吧！”看看班长的成绩，好像那就是一个天文数字一般，遥不可及。再望望自己的成绩，数字低得连地摊货都买不起，我不禁掩面叹息。但是，我还没来得及喘气，老师就发动了第二波攻势。耳朵听着前十名的成绩，仿佛心灵就受到了一次次重击。虽然上几次考得不错，但这一次真的是差到了极点。现在总有一种“长江前浪推前浪后浪，前浪死在沙滩上”的感觉。因为有许多新起之秀取代了我的位置。终于熬过了老师的长篇大论。我背上书包，踏着沉重的脚步，仿佛每一步都举步维艰，抬头看看天都是灰的。回家后，又是面临父母的轮番追问和“混合双打”。我可真为是苦不堪言，于是心中的压力便越积越多，后来变成了一个难解的心结。

我现在已经基本脱离分数的重压，学习也不再像以前在校时那样，完全为了分数而学。我现在的学习主要有两个方面变化，一是学习的目的增多了，一是学习的范围宽泛了。学习的目的，有时候是为了工作，学习了新的知识，可以在工作中运用。有时候是为了心里的困惑（有些是关于人生意义的），看一看其他人是怎么想的，然后可以多一些思路。有时候纯粹是为了找乐。就像《论语》中孔子说的：学而时习之，不亦说乎？当年，读到孔子这句话时，觉得他说得不对，学习只有苦，有什么悦（说和喜悦的悦通假）呢！但是现在有了体会，学了以后，有得于心，真是能够产生会心的喜悦。而学习的范围也宽泛了，不再像以前那样只是局限于课本，或者书籍。在每天生活中遇到的人，经历的事，看到的现象，乃至听到的声音，只要琢磨，多多少少会有所心得。除了上面说到的两种变化，也许还有一个学习方式的变化。那就是不简单地死记硬背那些知识，而是更注重思考、见习、体验、反省。这时候，对“学而不思则罔，思而不学则殆”也有了更多的体会了。

我弟弟可调皮了。一天，身为“电视迷”的我正在津津有味地看电视。弟弟突然跑过来扯我的头发，我没理他，他真是得寸进尺，又拍了我一下，身为“段掌”的他打人可痛了，我完全没有心思再做我的“电视梦”，我有一种想打人的欲望，弟弟看我已经中计，就故意挑逗我说：“来啊！不敢打我吧！”“呵！老虎不发威你当我是病猫啊！你这小子不想活了，竟欺负到你姐头上了，看来今天不教训教训你是不行的了，接招。”一场激烈的战斗正式打响了。本人绝招——一踢，二压，三挠。我把他压倒在地上，以我的体重压上去，保证他翻不了身，我边挠他痒痒边问：“还敢不敢？”“不敢了，姐姐大人饶命！”最后，弟弟以失败告终。

调查显示：20%的孩子会把压岁钱用在购买学习用品上；15%的孩子会把压岁钱用在吃、喝上；10%的孩子会把压岁钱交给父母；30%的孩子会把压岁钱存入银行；25%的孩子会把压岁钱用在其他方面，比如交学费等。经调查得知：在这些收到压岁钱的孩子中，多数都能合理使用，有的上缴给父母一部分，多数由父母将压岁钱存入银行，当然也有的往往出手很大。 能拿到压岁钱当然很高兴。可以用压岁钱去做自己喜欢的事。不要看重压岁钱数额的多少，他带给我们的是节日的氛围和亲情的感动。随着年龄的增长，压岁钱越来越多，说明长辈们已经看到了我们的成长，压岁钱的使用更要科学、合理，养成勤俭节约的好习惯。

这一次，说爱太难。有一瞬间，大地翻动河流和山川，翻动丈夫和妻子，翻动母亲和孩子。你怎么舍得翻动它们？汶川、青川和北川，多美丽的名字。山高谷深，河川秀丽，初夏的这个时候远山的泉水叮咚而下，河谷里正飘满百花香，牛羊满山坡。你怎么舍得翻动他们？他们一生劳作，佝偻的脊背再经不起石板的重压；他们半生耕耘，以这个家庭的幸福含辛茹苦；他们还是豆蔻年华，稚嫩的羽翼还未翱翔于长空。可你，还是翻动了他们。鲜血流下，淌在了来不及合上的课本；亲人来不及互道一声再见，唯有在生死相望时，留下那泣血的诗行，“你活着出去以后，转告我的爸妈，我这辈子做不成他们的儿子了，只好下辈子再做”；“女儿是白天鹅，抱着头的双手，就是两个即将展开的翅膀”……

《故乡》中的人们麻木，迷信的形象更是在《药》中被表现的完美无缺。《药》，我认为是这本小说集中最能令读者悲愤，同情的文章。什么“人血馒头”……听来就感到可笑，可是在今日看来可笑的事物在当时却成了可以治不治之症的良药，华老栓他有医不求信“馒头”，千方百计去找人血，拼命积攒铜钱，只想着尽快把人血馒头取到手，好医治儿子的痨病，至于流血的是谁？为什么被杀？他不用也根本没有想这些问题，什么“革命” “造反”就更没有关心的必要了。革命者被残害的时候，众人看热闹……都是因为长期在封建重压下生活的结果，他们一代人是这样，但是受残酷的封建制度的影响的国人可不只一代。

再拿下面一个话题作文为例：请以“压力”为话题，自拟题目，写一篇不少于的作文。要善于“以问领写”“什么可以构成压力？”“有没有压力？”“压力来自何方？”“压力带来什么？”“怎样对待压力？”等等，然后自己回答这些问题，从这些回答中选择一二来写文章，达到“化大为小”的目的。可以写压力来自过重负担，也可以写压力来自责任感；可以写压力的从无到有，也可以写压力的从有到无；可以写压力来自外界，也可以写压力来自自身；可以写在重压下喘不过气来，也可以写变压力为动力；可以写要善于自我减压，也可以写“把压力放在肩上，不要放在心上”等等。要选择其中一个来写，不要贪多，否则会造成东拉西扯，空谈漫议。

可是，在重重压力下，种种坎坷前”挺过去“谈何容易？就像现在，步入初三年级的我们承受着来自各方面的压力，还要面对一场接着一场的考试，堆积成山的的作业，繁多的学科……一定有许多同学因为这种种原因自己失去了信心，导致在最关键时放弃。那么，这时候我们就该调整好自己的心态，制订一个严密的学习计划并认真执行，要对自己充满信心，告诉自己”我能行……“坚持下去，就一定能看见美好的明天！

此书中一个个引人入胜的故事异彩纷呈，一段段鞭辟入里的分析令人耳目一新。面对市场激烈竞争的沉重压力，作者也体现出殷殷的人性关怀，教给读者消除心理重负的谋略：采用前瞻性的时间管理，避免无谓的事务性干扰；保持忙碌，分散心理压力；及时采取行动，着手解决困难，困难就变得不可怕；专心于工作，可以忘却许多莫名的烦恼；细数生活中值得感动的事，可以直接改变自己的心态。

慢慢地，它变成了一个沉重的故事。可怜的格里高尔，由于生活和职业的重压，变成了一只大甲虫，终日生活在暗无天日的小房间中，父母和妹妹先后对他失去了耐心，他痛苦、无助、迷失、孤独……他被世界抛弃。于是，他也抛弃了世界。在一个灿烂的早晨，当一丝阳光透入他的房间，照在他干瘦的外壳上时，他死了……这样沉重的故事下面，藏着多少现代人因为生活的巨大压力发出的痛苦呼喊啊！每次看完，我都会呆望着阳光，看灰尘飞舞。这是怎样沉重的一个故事呀！是怎样被卡夫卡嵌在白纸里的呀！我无声地呼喊……是的，生活负担终于成为现代人的通病，而这，正是一个关于沉重的故事。

以前的老师说过：学习的过程就是一种快乐，越有压力快乐越多，应享受这种快乐。我对此言甚是怀疑。一个跑马拉松的人，背着必跑第一的经济负担和精神负担，这种过程很难想象出他的快乐。当然，如果他胜利了，他可以主：“我是背着重荷跑的。”这时他可能比轻装上阵的更快乐，因为受重压的快乐一齐释放出来。但如果失败了，而且在离成功只有一步之遥处失败了，他还会快乐吗？他还会感谢压力吗？

2008年奥运会让我最难忘的运动员一是杜丽。杜丽是一名山东姑娘，她因为在女子十米气枪决赛中，一时失手而拿到了第五名，杜丽因此承受三重压力：卫冕冠军、奥运首金和主场作战。2008年8月14日，这个光辉的日子，对于杜丽来说，可谓是绝望中的一点曙光。杜丽在50米步枪3乘20决赛上，杜丽顶住压力，凭借690。3环的总成绩打破该项奥运决赛纪录摘得桂冠，为中国射击队夺取本届奥运第四金！他的拼搏得到了回报！

总之，《家》这部作品从思想内容上，对摧残人的青春、生命的封建礼教和封建专制制度进行了愤怒的控诉，对那些在封建礼教的重压下受苦、挣扎最后作了牺牲品的人们寄予了无限的同情，对那些为争取自由的生活而奋斗的人们进行了大力的歌颂。

脱离了学习的重压，脱离了一个人常常端坐的教室里的幻想，心在故乡洁净的冬日里显得格外放松。远山含接处依着厚厚得云层，屋后田野上的麻雀和家鸡一起在分头觅吃，歌唱。缠绕在篱笆上干枯的茅草稀稀疏疏地围着菜园子里绿色，冬天，在故乡的屋前山后仍然生机勃勃。

“没错，这就是异能，但这只是我独有的特殊能力而已。异能不是每个人都一样的，因为异能者天生的能力和思考方式的不同，每人所拥有的能力是不同的。组合、分解、隔空取物、加热、冷冻、重压、透视和强化是异能的基本组成部分。我的‘心灵窥破’术就是熟练运用透视异能的结果。”

此刻，如果你在生活的重压下，心疲惫了，愿意放下心中的负累，能静静地欣赏这黑白的画面，顿悟那黑白灰之间的层次美，那么，请你放开心灵的翅膀，感受我跌宕起伏的灵魂轨迹，在某一秒钟的某个地点，只要你能体验到我寻求梦想的滋味。这对于我来说，已经别无它求。

不知从何时起，习惯了老师发下一张张印满字的试卷；不知从何时起，习惯了面对一条条抛物线，一个个化学式；不知从何时起，习惯了下课仍奋力攻克难题。在学习的重压下，我们的生活节奏越来越快，学习量越来越大。作业常常堆得似小山，而我们就似压在五行山下的孙悟空，无可奈何地承受一切。呜呼！无法可想！