在美国的这段日子里，我们通常吃西餐，安为我们做了两次中餐，她蒸米饭时总爱放类似于胡椒的调味品，安做的糖醋里脊味道鲜美，带有独特的异国风情，真是大饱口福。美国人的厨房极少见到油烟，他们通常烘烤或蒸煮食物。吃西餐也是很讲究的，当嘴里嚼着食物时，不要说话或喝水。用餐结束要把刀叉交插放在盘中……，刚开始很不习惯，但入乡随俗，尊重他们的饮食习惯。东西方的饮食习惯是截然不同的，东方的早餐一般喝粥，讲究养生，西方则有些“肆无忌惮”早餐很随意。东方人认为午饭是正餐，西方人则认为晚饭是正餐。而且，东方吃素食多，西方人以肉食为主。

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜，所以柿子虽好，可别贪吃哟。

首先，我去了英国。英国那里的房子都是平房，英国这种小地方人又少，如果盖成高楼至少有一半以上的地方不知道拿来干什么，现在都有许多地放在那里没有用。那里的东西十分贵，一个冰淇淋在我们中国只要一两块钱就可以买到，在英国要两三百英镑才能买一个。几乎只有鸡蛋还便宜一点，我在那儿很少吃正餐，吃的几乎都是鸡蛋、面包这种便宜的东西。唉，谁叫英国的东西贵呢。四处游玩时，幸好我会英语，否则就语言不通了。

天很凉爽。不知不觉，时针已经指到“8”上了，电视机前的两位足球迷——我和老爸还在乐滋滋地看。我们俩的肚子已经抗议到极点了——“咕噜噜咕噜噜”地叫。虽然我们吃着零食，可填饱肚子还是需要正餐啊！于是，我在脑子里回想着厨房里还有什么。过了一会，也许肚子饿的时候脑子是最聪敏的，我立马想出了冰箱里还有几个鸡蛋！可是一个重大的难题摆在我面前：我不会煎荷包蛋！我正冥思苦想，突然记起爸爸说过他是一位“着名”的煎荷包蛋高手！于是我拍拍爸爸的肩膀，商量道：“爸爸，你给我煎荷包蛋吧！”可是球迷爸爸根本不听，依旧注视着电视。

那一次我考试考砸了还不服奶奶的批评，奶奶终于忍不住了，冲我大吼：“你知道你爸每天没日没夜的工作是为了谁吗？整天公司里忙得焦头烂额的，自己一天三顿正餐都顾不上，下班了还要帮你去买吃的，你就以这样的成绩回报他？”听到这话我当时怔住了，我没有再跟奶奶顶嘴，心口传来阵阵的痛，眼泪不由分说地夺眶而出，我似乎明白了什么又似乎长大了许多，我的鼻腔一阵酸楚，我只想一个人在角落里静静地哭。

OK，接下来上正餐吧——书籍。灵魂之躯，进步之梯。一页页，一面面，大千世界尽现其中，从古到今，从国内到国外，这可是一片广阔的天空。读书，饱满人格的必由之路；读书，铸就灵魂的必然选择；读书，成就辉煌未来不可或缺；读书，高尚精神的康庄大道。没有书籍的营养，人极易变得卑微、猥琐；没有书籍的烛光，人将会长期在黑暗中摸索；没有书籍的大餐，能是真正的大餐吗？

大本营的生活条件非常好，营地面积比较大，帐篷宽裕。饮食方面，正餐三菜一汤，甚至可以吃到西餐和火锅。一号营地到三号营地属于高山营地，厨师和大量的装备都上不去，配给的是高山食品，比如压缩蔬菜、维生素、巧克力、果冻、苹果和梨等，它们的特点是高能量，而且运送比较方便。如果能烧水的话，就可以泡方便米饭、方便面，至少保证每天能吃到一顿热餐。 

虽然我的童年没有外婆的澎湖湾令人神往、也没有乡间的小路让我把牧童的短笛去吹响，我的童年，就像所有城市里的小朋友一样，简单而孤单，没有姐姐可以撒娇，没有哥哥引以为豪，更没有弟妹可以显威，但我的童年也如五味瓶一样，有酸、有甜、有苦、有辣、也有咸。如果人的一生是道极其丰富的盛宴，那么懵懂的童年就是正餐前的开胃小菜。尽管我已经忘记了许多事，但有些令人捧腹大笑的糗事，早已深深地烙在我的脑海中，终生难忘……

妈妈因为睡过头来不及买菜所以用鸡蛋来当正餐爸，爸爸要把鸡蛋到进饭里就挖个，妈妈就问爸爸这招用哪里学的，爸爸没说什么，妈妈说‘我在我曾经问过我妈妈，我妈妈也问过我奶奶就一代一代的传下来，橘子心里有怎么夸张吗？就不挖洞果难就流下来了。柚子说要煎荷包蛋妈妈就帮他煎了，妈妈顾者讲话就煎得太老了，柚子把荷包蛋弄成了一个小洞一个小洞的，橘子就问他干么这样柚子就说因为没弄洞就会留下来……

苦涩是布满荆棘的羁绊,而香醇可能就是幸福的味道.茶的好坏就像书的优劣,变质的茶可能会使人痛苦,难受,而上等的好茶则能清凉解暑,暖胃排毒.读书也如此,不健康的书籍可能会改变一个人的价值取向和人生方向,使其深陷泥潭,无法自拔;言情,侦探和恐怖小说是可以带来一时的刺激和快感,但它们终究只能作为生活的消遣品,而非正餐;而经典名著虽然可能深奥难懂,却可以修身养性,张扬个性,它是通往文学殿堂的必修课.

童年的时候，什么也喜欢吃，但在我的童年里，吃的最多的零食就是爆米花了。那种香喷喷的感觉，那种带有乡村气味的爆米花就像童年。现在的孩子，懂事太早，也有点老态龙钟，他们可能没有像我们童年时玩得快乐。母亲曾经对我说过，他们小时候很穷，家里连正餐都难谈，还顾得上零食？但是，他们没有像母亲和父亲哭着要，只是挎个小篮子，到野外自己去找大自然所给的零食和幸福。童年，真是如此，如果社会一味地追求“早”，那么我们的童年也是否会过早地消失呢？我不知道！

在别人家里，大部分都是父亲管账，母亲洗衣做饭干家务，可是在我们家却是截然不同，我们家的所有正餐都是老爸包了，记得有一次，老爸外出，老妈破天荒烧一回饭。其结果可想而知，俺吃了三天泡面，待老爸回来那天，我立马抱着他，一把鼻涕一把眼泪地诉说怎么被老娘“虐待”的，宠我宠惯了的老爸立即放下行李，去菜市场。一小时过后，桌子上就放满了我爱吃的菜。从此，老爸就坐稳了我心中无可取代的位子上。

妈妈因为睡过头来不及买菜所以用鸡蛋来当正餐爸，爸爸要把鸡蛋到进饭里就挖个，妈妈就问爸爸这招用哪里学的，爸爸没说什么，妈妈说‘我在我曾经问过我妈妈，我妈妈也问过我奶奶就一代一代的传下来，橘子心里有怎么夸张吗？就不挖洞果难就流下来了。柚子说要煎荷包蛋妈妈就帮他煎了，妈妈顾者讲话就煎得太老了，柚子把荷包蛋弄成了一个小洞一个小洞的，橘子就问他干么这样柚子就说因为没弄洞就会留下来……

老妈果真为魔鬼教练，简直非同凡响，限定每天中午一顿米饭，不能喝汤、不能吃猪肉、不能吃油炸食品、多吃零食，这样在吃午饭和晚饭时就会自然而然地少吃一点。可是我讨厌吃零食，我喜欢的可是丰盛美味的正餐啊！这时候，老妈又放下狠话：“来，一定要坚持，天天你都要多吃黄瓜、大白菜、油麦菜、小青菜、笋片，反正，兔子吃什么你就吃什么！”啊？我立即挤出一个笑脸，反守为攻：“老妈啊，现在可是我朝思暮想、日日牵挂的暑假啊！就稍微放宽一下吧！”可老妈却丝毫不动摇：“不行就是不行！没办法，只能坚持按要求做。可我无论吃什么都长肉，老妈的计划失败了。

那铃声的响起，号角的吹奏，预示着新的一天的即将开始。生活的迅速整顿，是自理能力提高的前提。丰富而又有营养的早餐过后，展示的是值日生的辛勤打扫。慢慢的，狭窄的小路上，空气清新的紫藤架下，平坦宽阔的水泥路上，人影逐渐地消失了。迎来了每天必不可少的晨读。一阵阵爽朗的读书声，让人听着似鸟儿的鸣叫声，清脆悦耳。嘴巴动了半个小时，也该歇歇了。休息片刻，正餐也就一盆接着一盆端上来了。

如果把课本比喻成正餐，那课外书就是零食，有谁不喜欢美味的零食呢？我就特别喜欢看课外书。为了满足我的嗜好，家里陆续添了好多课外书，至今已有满满一大箱子。在我家的床头柜上、沙发上、写字桌台上，甚至卫生间里，书是随处可见。每天临睡前是我一天中最轻松快活的时光，挑一本中意的书或杂志，斜靠在床头，惬意地享受这美味的“自助大餐”。看了《窗边的小豆豆》，好羡慕小豆豆那无拘无束的校园生活，看了《汤姆·索亚历险记》，好喜欢这个满脑子鬼点子又勇敢正直的小男孩……

这项爱好，在家里可是有目共睹的。就拿午餐来说，菜才刚上齐，我就已经消灭一碗饭了；晚上就是锅快见底了也不解馋；就是没到正餐时间，我的嘴也不会闲着：倒一杯绿茶，开一筒薯片，真是悠哉悠哉。而且我不挑食，只要有味道的都是我的盘中餐。说实话，就是一个“馋”。邻居们为孩子不肯吃饭、挑食而担忧，而我的家长却为我天天吃得太多、营养过剩而犯愁。为此，爸爸妈妈都只敢在冰箱里放生菜，谨防我哪天嘴馋了，对冰箱进行“大扫除”。

俗话说：“民以食为天”，几乎每个地方都有自己的美味：北京的烤鸭，内蒙古的小肥羊，云南的过桥米线，山西的刀削面……从宴会上的正餐大菜到街头村边的风味小吃，可以说琳琅满目，举不胜举。可是，我却对家乡的小吃——牛肠酸情有独钟。

第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

在大年30晚上,家家户户都会团聚在一起吃团年饭.当然,这是新年的第1餐正餐,既可以在自己家里吃,也可以在长辈家里吃.对于团年饭的菜式和菜数都是有很严格的规矩的.在我们家.每年的团年饭上都得有8道菜,其中鱼和鸡是必不可少的菜.鱼象征年年有余,而鸡又是广东人最喜欢的食物.它们都是吉祥如意的好兆头呢!

首先，对中国的未来。我不希望我在未来一起床身处于灰霾的环境下，呼吸着PM2.5超标的空气。再喝一杯有三聚青氨的牛奶，吃具有瘦肉精的香肠，染了色素的馒头和一个煮熟后，蛋黄如弹球一样的鸡蛋；吃正餐的时候，我不希望在餐桌上有漂白加工过的米饭，打了激素的鸡肉，具有孔雀石绿的鱼，有苏丹红4号的鸭蛋，还有喷洒过大量农药的蔬菜；在吃宵夜的时候，我不希望吃上用明胶做出来的米粉和染上黄色素的面。我不希望我在未来用几百块买来所谓的羽绒服里面只是一堆烂棉花；买来的棉被里竟然是黑心棉；买来所谓的名牌包包和跑鞋竟然只是一堆不值钱的冒牌货。我不希望在未来餐厅吃饭时用的是地沟油，不希望在餐桌上丰盛的佳肴没吃几口如垃圾般倒掉，不希望酒店的紧急逃生门堆满了如山的废品，不希望在逛街时见到未成年人出入禁止性的场所，不希望以后的中小学生不要出口成“脏”，也不希望人民为了买一套不起眼的“蜗居”，而被迫过上“房奴”的日子，更不希望人们为了金钱利益与仇恨而蒙蔽双眼走上犯罪的道路……

“周迪！快来快来，游戏开始了！”我的好友——毛雨杭再叫我，“哦哦！”我点了点头，心想：小小鸡，本老鹰来了！开始这游戏吧！想着，我欢天喜地的走了过去。不一会，游戏开始了，我学着老鹰叫了几声，以此来放松别人的心情，我那犀利的目光扫过鸡群，猛地，我发现了一只又大又肥的“小鸡”，一看就令人馋涎欲滴——胡汀一！我微微一笑，飞快的跑向最后一个小鸡，你乃是我的饭前甜点啦！母鸡妈妈则一动不动的盯着我，仿佛要看清我的一招一式，呵呵，你也太小看我啦，母鸡妈妈！我想完伸手给了他一个爆头，甜点吃完了，该正餐啦！我一下子锁定目标：胡汀一，排第二，困难！不过，对我来说困难就是简单！想罢，我就假装累得很厉害的样子，母鸡妈妈一下子就掉以轻心了，好机会呀！胡汀一正坐在地上与母鸡讲话，哈哈，我猛地站起来，扑向胡汀一，母鸡一档，我便被拦下，我生气了！我愤怒了！随手给小鸡一个黄晶炮竹，胡汀一便被吃了！在暴怒中的我，使用了“羽翼”一个绝招，打“死”了20几个小鸡。母鸡妈妈全军覆没，被我杀的片甲不留，几只小鸡落荒而逃……

就拿文明来说吧，公交车上让位，很平常的一件事，但，这件事能反映出一个人的心。在深圳的许多公交等车站，设有母子或母女上车的位置，但为什么还能经常看见一些大男人和弱小的母亲抢位置呢？难道说这是文明的现象吗？“粒米虽小却不易，莫把辛苦当儿戏。”这句话说得好，但是又有几个人能够做到呢？当你向公共场所的垃圾桶中望两眼，就可以看到半个面包，或半个鸡蛋，或还没有喝完的牛奶。连大人没都没有做好榜样，我们的校园里就不用说了。吃早点的时候，同学们吃不下了，就把还没有喝完的牛奶、没有吃完的面包扔进垃圾桶。虽说是吃饱了，但是同学们在小店买的零食，垃圾桶里却堆满了一大堆吃完剩下的零食袋，每个零食袋里都是干干净净的，这又能说明什么呢？当然啦，肯定是说明了同学们没有吃饱正餐的饭，而去吃零食，并且是路边摊贩上买到的零食，我相信同学们都应该知道这些零食是不干净的吧？但为什么又要买来吃呢？同学们可能会反驳说，吃就吃，还和文明沾上边了。我的回答是，没错，你看看，有哪个同学不是吃完了零食不乱扔？

去年的圣诞节，全家来到了一家花灯盈彩的酒店大堂，迎面而来的是一颗巨大的圣诞树，挂满了圣诞彩带，彩蛋，彩灯，圣诞树下有很多礼物盒子，让人期待。我们很快进入了自助餐厅，同样到处充满着圣诞气氛。我们找到了一个合适的位置坐了下来，沙发软软的很舒服。我先去拿东西吃了：几块小蛋糕，一个芝士拉丝的热披萨，两勺番茄牛肉浓汤和小片的芝士，还有一些营养丰富的青菜沙拉，我夹了一些绿叶菜，小番茄放在一个精致的木碗里面，加了美味的沙拉酱，调制好味道后，给了爸妈和姥姥姥爷分享，大家都夸我做的沙拉好吃呢！当然了 ，少不了我最爱的甜点：马卡龙！还有就是一杯新鲜的果汁和一小块荷兰奶酪。我正开心的吃着，老妈端来了一碗热气腾腾的鱼丸青菜汤面：今天天气冷，吃点热汤面是不错的选择哦！老爸拿来一盘水果，冰凉凉的清脆而爽口。正餐过后，我起身去向大厨要了两块现烤的披萨，厨师是一个外国人，胖胖的，有着圣诞老人般的微笑。

渐渐地，同学们都大胆地将零食带到学校来，看到我们班的一些同学将零食带到学校来，我终于禁不住零食的诱惑，将它们带进学校，在课间里，教室便成了零食天堂，大多同学都带着大包小包的零食，结果却被一些同学给举报到章老师那里，我被老师批评了，当时的我十分不服气，还有许多优秀的同学都带来了，却没被批评。可是在前不久我看到了一些关于零食的危害的资料后，便十分惭愧，原来老师这样全在为我们着想。据资料显示，经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律，经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

古有孔子、孟子、庄子，都有尊称之意，我家亦有“三子”，私下里以为含义也大致相同。我家的顶梁柱是“胖子”老爸。他是我们家的重量级人物，人贵有自知之明，他n次公然声称要减肥，听！老爸又在表决心了，每每吃完正餐最后一口饭时，他就两眼直勾勾地看着桌上的菜自言自语地说：“我还能吃两海碗呢，不过能少吃就少吃，既节省粮食，又能减肥，一举两得。你们娘俩多吃点，我可要留点空间，好吃西瓜……”我有时听烦了，干脆帮他接了下一句，令人哭笑不得。老妈说胖子掌管大厨，烧得一手好菜，近水楼台未免多尝几筷，长得胖也在情理之中。每次我嘲笑他胖时，他就做出健美状：伸出手臂，紧握拳头，上臂肌肉突起，抖动，嘴里喊着：“Strong！Strong（强壮）！”

我们吃完午饭，便去大剧院了，哥哥说前面看的只是“开胃菜”，去大剧院才是“正餐”，我想：有那么好看吗？妈妈以为只是看电影的，所以老是说废这个钱不值，我也有一点感觉不值。来到剧院坐好时，灯光突然灭了，过了一小会，舞台的灯光突然亮了起来，一个穿着灯光衣的人背着喷水的机器伴着音乐，借助水而“飞”了起来。全场都十分惊讶。妈妈从来没见过，就问我：“那个是机器人吗？”“那个是人，不是机器人。”舞台的光灭了，观众席的后上方的灯亮了，水膜表演开始了，那些姐姐在上面滑来滑去，摆出很多高难度的动作，很多人那起相机拍起照来，有人还试图伸手想摸。后面还有演三亚古代的落笔洞文明，冼夫人的故事，爱情故事鹿回头等，还表演了很多特技，既让人感动也让人感到叹为观止。其实还有好多地方我们还没参观呢！但是因为下雨，所以就先回去了。

中午，我们在“农家乐”吃了中饭，爸爸说晚上才是正餐。好不容易等到晚上。啊！一看餐桌上，各种各样的美味，让我的口水流了三尺长。大舅舅叫我们一个一个向外婆敬献礼物，轮到我们了，妈妈拿着礼物说：“祝妈妈身体健康，福如东海”，我马上接着说：“祝外婆寿比南山。”我递上自己做的贺卡，一会儿，外婆的面前堆满了礼物，笑的嘴巴也合不拢。她说：“你们经常回家看看我就好了。不需要这样破费。”我连忙接过外婆的话：“外婆今天不同，今天是你的大寿，我们还定了一个三层的大蛋糕，可漂亮了！”打开蛋糕一阵奶果香扑鼻而来，蛋糕上老寿星雕的栩栩如生，两旁各有三个淡粉色小鲜桃衬托着，寿星前有一个大大的用红果酱做成的“寿”字。这是我和妈妈精心挑选的，能获得大家的一致赞美，我心里特别高兴。吃了大蛋糕，还吃了很多精美的菜肴，肚子撑得鼓鼓的。最后在我们的祝福声中结束了，我可真舍不得。

不一会我们便到了第一站——中山公园的欢动世界。一进园，我便被这里惊险刺激的娱乐设施给迷住了。我的同学们都张大了嘴：“哇！”凡事都有一个过渡期，一开始玩的是一个名字叫做“大漩涡”的类似于秋千的游戏，在下面看时觉得十分惊险刺激，但上去后却被自己的感觉吓住了。我竟然一点事都没有，还想再玩一次。（但机会只有一次。）过了过渡期便来了正餐——海底金刚。因为刚才的经历，这次我一下子冲上去，正当我为它那“坚固”的保护措施而感到不解时，脚下的地板突然收起来了，是一个大约一米的深坑。一会后，机器便开动了。从矮处升到高处，然后再来一次类似于轰炸机俯冲的姿势。眼看要撞上柱子，虽然自己明知道是不可能的，但我那颗一提到嗓子眼的心在加速跳动着……下来后，我有一股想吐的感觉。在玩另一个更加挑战心脏承受力的项目，我硬是没敢上去玩。

那铃声的响起，号角的吹奏，预示着新的一天的即将开始。生活的迅速整顿，是自理能力提高的前提。丰富而又有营养的早餐过后，展示的是值日生的辛勤打扫。慢慢的，狭窄的小路上，空气清新的紫藤架下，平坦宽阔的水泥路上，人影逐渐地消失了。迎来了每天必不可少的晨读。一阵阵爽朗的读书声，让人听着似鸟儿的鸣叫声，清脆悦耳。嘴巴动了半个小时，也该歇歇了。休息片刻，正餐也就一盆接着一盆端上来了。

“娃儿糕，又大又泡，娃儿吃了长高！”这阵阵叫卖声中蕴藏着娃儿糕名字的来历和绝佳的作用。的确，娃儿糕食用方便，随买随吃，冷热皆宜。十来岁左右的小娃儿，不管是缺牙佬还是牙齿长全了的，都因为娃儿糕好吃不贵，把它当成主食或零食来吃。特别是孕妇缺奶时，娃儿糕就成了婴儿最好的食品，入口即化。老人牙齿松动、咬不动硬东西时，更是把它当作正餐享用。尤其是在今天这个食品添加剂泛滥的年代，传统的自然风味让人吃得放心，真可谓老少的最爱！

乡村中的芦苇荡中，是游玩的“圣地”。一片高大的苇荡，光透不过去，风吹不进来，任谁也不会感到其中有生物的气息。小时候，常搭朋结友，一大帮人来此玩捉迷藏。由于荡子很大，找到是十分困难的。于是，午餐自然不能回家去吃，只在荡子中找一块空闲且十分隐藏的地方，围着坐下，吃些副食，只当是“正餐”。有时运气好，会碰上野鸭蛋。虽然不会去吃，可以偷几个砸人还是做得到的。这游戏一玩就是一天，所以早餐一定要吃饱，当听到家长喊时，就急忙顺手牵羊折一根芦苇杆作为整天的唯一收获。

小吃是厦门食俗的一个重要内容。这不仅由于厦门小吃体现了厦门人的想象力和创造性。其品种的丰富多样,全国罕见;也不仅由于厦门小吃的风味独特,令人难忘;更因为对厦门人来说,小吃既可是点心,亦能作正餐,甚至可以上宴席待客。没有一个厦门人不吃小吃,它已经深深溶于厦门人饮食习俗之中,成为一种偏好,一种习惯,一种民风。对于厦门人来说,那深夜街巷里叫的"烧肉粽",那马路边骑楼下点着"臭十"（乙炔）灯的煎豆子,便是刻骨铭心的故乡印象。可以说,不了解厦门的小吃,就不仅无法了解厦门的食俗,也无法了解厦门人。

虽然在列车上吃了点儿东西，可那点东西怎么比得了霍格沃茨的正餐呢？再说，整个学院桌上只有他们8个人（食物还是一样多的），不多吃一点太对不起自己的肚子了！雨弦暗暗的想，伸手抓过一盘牛排，正好眼睛向艾伦那边一蹩只见他满手油渍，往嘴里塞烤鸭把纯白色的长袍都给弄上了好几滴油。说到纯白色，雨弦想了起来。上一界的跳级生们穿的长袍并不是纯白的，有点偏向于白色亚麻的颜色，有好象白里透着那么一点儿黄，可能是时间久的缘故吧！

你说你讨厌父母为你准备的食物，你喜欢零食，拒绝正餐。你可知道，你讨厌的并且让你遗弃的东西，正是多少孩子梦寐以求的奢侈品吗？你当然不知道忍饥挨饿，靠着橱窗看着烧鹅直流口水的滋味。朋友，请你想想，那些灾区的孩子，那些被地震后幸存下来的孩子们吧！

垃圾食品有无数危害，比如：汽水：含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，而含糖量过高，会影响正餐。腌制食品：会导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。我看到了平时人们喜欢吃的薯片的制作视频，即使比较正规的工厂，也对中小学生的健康不好，毕竟都是油炸食品。

它睡觉的时候趴在床上，打呼噜，搞得我们全家没一个安稳觉，有一次我正睡得香，它就汪汪汪叫;我肚子饿了，我就一觉醒来，给它弄吃的，家人每次吃正餐和宵夜小狗也有份，它非常淘气。有一次，我放学回来，突然它就快速跑到我怀里吓死我了，我真是服了它，我就给它取一个名叫淘淘。

作为长寿面也可以算作正餐，大家不能忘本，一不能忘自己是中国人(看抗日片看多了)，而不能忘自己是学生。学生学生，学而生，不懂学习如何生存。所以房价也得抓紧时间写作文、背课文、抄……(抄什么就不用我说了吧？)光是学是不行的，古人云“读万卷书，行万里路。”古人说的话是没有错的，我们是要好好学习的，读书也非常重要。要读书，就要读好书。

看完风景名胜的风景后，下面让我带你跨进我的民族——壮族吧！多数地区的壮族习惯于日食三餐，有少数地区的壮族也吃四餐，即在中、晚餐之间加一小餐。早、中餐比较简单，一般吃稀饭，晚餐为正餐，多吃干饭，菜肴也较为丰富。大米、玉米是壮族地区盛产的粮食，自然成为我们的主食。